نداي سلامت

⚠️دوستان از امروز تا ۱۴ خرداد، اشعهٔ UV به عدد ۱۲ میرسه و بسیار خطرناکه. لطفاً مراقب خودتون و بچه‌هاتون باشید و حتماً از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. @Tarfand_zibaee

وقتی پریود میشین دقیقا این اتفاق میوفته. @Tarfand_zibaee

خیلیا هنوز نمیدونن ولی خانومایی که کاشت ناخن میکنید چون اشعه UV که برای خشک کردن لاک‌ژل استفاده میشه و دست داخل دستگاهش قرار میگیره سرطانزا هستش و باعث پیری زودرس پوست هم میشه. بهتره بیست دقیقه قبل از شروع به کاشت ناخن به دستاتون کرم ضدآفتاب بزنید، به همین سادگی :) @Tarfand_zibaee

پیری اول از همه از ناحیه پاها شروع میشه ... @Tarfand_zibaee

🔻ویتامین D خود را در سطح بالا نگه دارید تا بیشتر عمر کنید 🔹کسانی که سطح ویتامین D در خون آنها بالا باشد کمتر سرما میخورند و کمتر به عفونت دستگاه تنفسی دچار می‌شوند ! 🔸این نتایج در حالی حاصل شده که اکثر زنان ایرانی دچار کمبود شدید ویتامین D هستند @Tarfand_zibaee

ناخن‌های شما هشدار می دهند🔥 این ویدئو رو با دقت ببینید و برای دوستانتون ارسال کنید. ناخن ها در شرایط مختلف هشدار هایی را در مورد شرایط سلامتی بدن ما نشان می دهند، پس به ناخن های خودتون بی توجهی نکنید😉👨🏻‍⚕️ ✓ یکی از مهمترین عوامل در درمان بیماری ها، تشخیص درست بیماری👌🏻 @Tarfand_zibaee

خطر باد کردن بادکنک با دهان برای کودکان! @Tarfand_zibaee

کلاژن طبیعی واسه صورت زیباتون👍 @Tarfand_zibaee

🔻سنگ های کلیه چگونه تشکیل می شوند؟ 🔹شایع ترین نوع سنگ کلیه، سنگ های کلسیمی است. آنها از اگزالات کلسیم تشکیل می شوند. این نمک است که همیشه توسط کلیه ها دفع می شود، اما زمانی که ما مقدار بیشتری از غذاهای خاص می خوریم، مقدار اگزالات افزایش می یابد و نمک ها شروع به رسوب می کنند سپس این دانه ها به هم متصل می شوند. به این ترتیب سنگ تشکیل می شود. @Artist_scoop

هر غذایی که در بدن تبدیل به قند بشود ، یا به اصطلاح کالری‌زا باشد ، در ادامه می‌تواند تبدیل به چربی گردد و سپس در کبد قرار بگیرد و باعث ایجاد کبد چرب شود @Tarfand_zibaee

ژلوفن تو بدنم وقتی نمیدونه کدوم دردمو باید درمان کنه 🤔😂 ‌ ‌ ‌ ‌@Artist_scoop

آرتروز و آرتریت تفاوت در چیست؟ 🔺آرتریت یک بیماری التهابی مفصل و بافت های اطراف آن است که با داروهای ضد التهاب درمان می شود. آرتریت روماتوئید یا روماتیسم به انگلیسی یک بیماری خود‌ایمنی است و زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی به اشتباه به بافت‌های خودی بدن حمله کند. روماتیسم به سینوویوم (غشایی که مفاصل را احاطه کرده) حمله می‌کند و باعث ایجاد تورم و درد در مفصل می‌شود 🔺آرتروز یک بیماری است که باعث تخریب مفصل می شود. به بافت های اطراف گسترش نمی یابد، اما نمی توان آن را به راحتی درمان کرد. فقط تعویض مفصل کمک خواهد کرد. آرتروز باعث التهاب و همچنین از بین رفتن تدریجی غضروف میان مفاصل می‌شود که فرد درنتیجه آن درد و دشواری در حرکت را تجربه می‌کند. @Tarfand_zibaee

🔻8 نشانه ی کمبود منیزیم 🔹غذاهای زیادی سرشار از منیزیم هستن که با هر بودجه‌ای میشه کمبود منیزیم رو جبران‌ کرد 🔸موز، انجیر خشک، برگ‌های زردآلو، آووکادو، انواع حبوبات و آجیل‌ها، اسفناج، شکلات تلخ و غیره سرشار از منیزیم هستن. مثلا یه موز متوسط و بزرگ بالای ۳۰ میلی‌گرم منیزیم داره @Tarfand_zibaee

‍ بعد از پنجاه سالگی روزانه قارچ بخورید مقابله با آلزایمر تنظیم فشار خون تقویت استخوان‌‌ها تحریک سیستم ایمنی مقابله با افسردگی فصلی کمک به حفظ سلامت پوست بهبود عملکردهای شناختی مغز پتاسیم بالا و پیشگیری از سکته مغزی پیشگیری از عفونت‌های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا مناسب برای افرادی است که تمایل به کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام دارند مقدار فراوان پروتئین، ویتامین‌های B2،B3 وB5  و آهن، روی، مس و سلنیوم دارد. @Tarfand_zibaee

اگر شانه هاتون درد میکنه یا دچار "frozen shoulder" شدید این ورزش براتون مفیده @Tarfand_zibaee

🔴 این صحبت‌ها رو تایید و یا رَد نمی‌کنیم 🔴 🔺توصیه ما اینه که با آگاهی بیشتر قدم بردارید و از پزشکان متخصص راهنمایی دریافت کنید ✅ 👈 تو هم این ویدیو رو به اشتراک بذار و در این آگاهی سهیم باش ✨ ⚠️ همیشه از پزشکان متخصص و دلسوز راهنمایی بگیرید تا هم مزایا و هم معایب هرچیزی رو متوجه بشید. 📌 [ البته صحبت‌های این خانم پرستار رو فقط در جنبه آگاهانه مد نظر قرار بدید. 👌 هرکسی حق انتخاب داره و ما هم مخالف انجام این موارد زیبایی نیستیم. / فقط نکته مهم اینجا هست که با آگاهی اون‌ها رو انتخاب کنیم. ✅ ] ‌ @Tarfand_zibaee

این داروها رو به هیچ عنوان هم زمان باهم مصرف نکن! @Tarfand_zibaee

وقتی میگن طرف پوکی استخوان داره یعنی استخوانهاش اینطوری میشه #سلامتی @Tarfand_zibaee

دلیل مشکلات دندان انسان های امروزی @Tarfand_zibaee

❌مواظب بچه ها باشیم، آمار سرماخوردگی و آنفولانزا واقعا بالاست! 🔸کمبود ویتامین دی نکته مهمیه! متاسفانه جامعه فقر ویتامین دی داره 🔸مصرف غذاهای کنسروی و سوسیس و کالباس و پفک و چیپس و....سیستم ایمنی و ضعیف میکنه بنابراین مصرف این خوراکی ها رو محدود کنید 🔸نکته ی بعدی مصرف آنتی بیوتیک که معمولا برای بیماری ویروسی نیاز نیست مگر چند روز بگذره و عفونت سوار بشه، متاسفانه بعضیا از روز اول آنتی بیوتیک مصرف می‌کنند و مقاومت میکروبی باعث میشه آنتی بیوتیک ها تاثیر نداشته باشند، مخصوصا وقتی درمان ناقص باشه 🔸مواظب باشید و سیستم ایمنی تونو تقویت کنید و از اطفالی که بیماری همراه دارند مثل دیابت و ...بیشتر مواظبت باشید @Tarfand_zibaee

نشونه کمبود هر ویتامین در بدن چجوریه؟ @Tarfand_zibaee

11 مسدود کننده ی رگ قلب @Tarfand_zibaee

🔻باورتون میشه با دندان شیری میشه سرطان رو درمان کرد؟! 🔹دندان بچه‌ها را دور نیندازید و آنها را در جای امنی نگه‌داری کنید! این دندان‌های کوچک بعدا می‌توانند خیلی مفید باشند. 🔸سلول‌های بنیادی که در دندان های شیری وجود دارند دارای قدرت شفابخشی هستند. این سلول ها برای درمان بیماران مبتلا به سرطان و بیماری‌های خونی استفاده می‌شوند. @Tarfand_zibaee

🔺با ضربه سر چه اتفاقی برای مغز می افتد؟ @Tarfand_zibaee

چندتا از این علائم رو داری؟ تا آخر این ویدیو رو ببینید @Tarfand_zibaee

تصور کنید از این محلول ادرار پیدا کن تو استخرهای ایران استفاده بشه کلا استخر به قرمز آلبالویی تبدیل میشه! @Tarfand_zibaee

نفخ هرکدوم از حبوبات رو باید این طوری بگیری @Tarfand_zibaee

مولتی ویتامین ها @Tarfand_zibaee

بعد خوردن قهوه چه اتفاقی تو بدنمون میافته 😍 قهوه خورا اعلام حضور کنن؟☕️ @Tarfand_zibaee

با دانش اینکه سبزیجات موجود در بازار غیر اصولی کشت میشن، کودهای مضر شیمیایی و ترکیبات ضد آفت میگیرن، باید گفت که اگر مصرفشان نکنیم سودش بالاتر است از اینکه که مرتب مصرف شان کنیم. ولی به هر حال با چند حرکت ساده می‌توان میزان ضرر سبزیجات سالادی که خود من هم استفاده می‌کنم، را به صورت قابل توجهی کاهش داد. حتما با دوستان خود به اشتراک بذارید @Tarfand_zibaee

این نشانه‌های مهم از سرطان پوست را می‌شناسید؟ 🔺دکتر سید مسعود داوودی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه بقیه الله با اشاره به اینکه کسانی که در خانواده سابقه سرطان پوستی دارند یا مشاغلی دارند که در معرض تابش نور خورشید هستند نسبت به بروز ضایعات پوستی حساس تر باشند، می‌گوید: 🔺ضایعات سرطانی پوست بتدریج تغییر شکل پیدا می کنند یعنی بزرگتر می شوند یا رنگ و شکل شان تغییر پیدا می کنند یا زخم و برجسته می شوند. 🔺در چنین مواردی علی رغم اینکه این ضایعات درد و سوزش ایحاد نمی کنند ولی باید به متخصص پوست مراجعه شود تا درمان ضایعات موثر تر و راحت تو صورت بگیرد. @Tarfand_zibaee

✅به زودی از دندانپزشکی و هزینه های سرسالم آورش خلاص میشیم! 🔹محققان چندی قبل ژنی را کشف کردند که وقتی سرکوب میشه، رشد مجدد دندان رخ میده. 🔸اخیرا داروی آن هم ساخته شده و روی راسوی اهلی جواب داده و به زودی میره برای تحقیقات روی انسان!! ➕خبر بسیار امیدوار کننده‌ایه👌 @Tarfand_zibaee

الان که داریم به فصل ویروس ها نزدیک میشیم خوبه بدونید ، هر بیماری ویروسی , مدت خاصی فقط واگیر داره: -آنفولانزا: روز شروع علائم تا سه یا هفت روز بعد از شروع -آبله مرغان: دو روز پیش از بروز دانه ها تا زمان پوسته اندازی ، یعنی حدود پنج روز بعد از بیرون زدن دانه ها -سرخک: بعد از ظاهر شدن اولین علائم و پیش از ایجاد راش های پوستی -زونا : خود زونا مسری نیست ، اما افرادی که قبلاً آبله مرغان نگرفتن ممکنه مبتلا بشن -سرخچه: ۶ روز بعد از ظاهر شدن اولین راش های پوستی -اوریون: یکی دو روز قبل از تورم غدد بزاقی تا دو سه  روز بعد -سرماخوردگی معمولی: یکی دو روز قبل از بروز علایم و تا حدود چهار روز بعد از بروز علایم @Tarfand_zibaee

🔻وقتی یک فرد ضربه مغزی میشه دقیقا چه اتفاقی میفته؟ 🔹در اثر ضربه، سطح مشترک ماده خاکستری و سفید مغز جابجا میشه که در اثر این جابجایی اکسون‌ها کشیده میشن و مایکروتیوبیول‌ها پاره میشن و انتقال سیگنال عصبی قطع میشه @Tarfand_zibaee

چای آویشن علاوه بر بهبود آنفلوانزا ، سرماخوردگی و عفونت به بهبود برخی بیماری‌ها مانند لوپوس ، ام‌اس و التهاب مزمن تیروئید کمک می‌کند. @Tarfand_zibaee

زیرناخن‌های کثیف در دنیای میکروسکوپی چه خبره؟ هربار اینا رو میبینم میگم خدا رو شکر اینا میکروسکوپی و ما اصلا نمی‌بینمشون و گرنه خیلی ترسناک میشد البته اگر عادت به ناخن خوردن دارید این کلیپو نبینید به نظرم 😁 @Tarfand_zibaee

‍ ‏به اینا(تصویر پایینی 👇) میگن کرم قلابدار و یه جور انگل به حساب میان و در روده انسان هم میتونن زندگی کنن(در حالت بالغ حدود ۱ سانته) همیشه فکر می‌کردیم انگل بده و باید در بدن انسان کشته بشه تا اینکه اخیرا یه آزمایش انسانی انجام دادن و تعداد مشخصی از اینا رو فرستادن در روده‌ی آدما. نتیجه چی شد؟ ‏قبل از نوشتن نتیجه لازمه بدونید کسانی که در این آزمایش بودن همه مشکلات گوارشی(روده تحریک‌پذیر)داشتن و مستعد بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ بودن. بعد از ۲ سال دیدن آزمایش شونده‌ها از لحاظ گوارشی سالم‌اند و مقاومتشون نسبت به انسولین پایین اومده یعنی از ابتلا به دیابت نوع ۲ پیشگیری شده ‏جالبه که بعد ۲ سال به آزمایش شونده‌هایی که صلاحیت ادامه آزمایش رو داشتن، گفتن میتونی این‌ قرص رو بخوری تا انگلهات بمیرن و بیش از ۹۰‌درصد این افراد گفتن نه! دوست داریم همینجوری ادامه بدیم😁 حتی خلق و خوشون هم بهتره شده و علائم افسردگی هم در بعضیا کاهش داشته! حالا چرا اینجوریه؟ ‏پژوهشگران میگن این انگل‌ها برای زنده موندن سعی میکن شرایط میزبان رو سالم نگه دارن و از تحریک زیستی فضای میزبان جلوگیری می‌کنند، پس روده با وجود اینا(البته تعداد مشخصی از اینا) سالم میمونه. روده و سیستم گوارشی نه تنها در فرآیندهای مثل جلوگیری از ابتلا به دیابت موثره بلکه روی مغز ‏هم تاثیر داره و برای همینه که بهبود خلق و خو هم گزارش شده! این کرم‌ها در بدن انسان تولید مثل نمیکنن و با همون حالت قلاب دار سرشون میتونن در روده بمونن و تا یک دهه اونجا زندگی کنن. این پژوهش قراره در مقیاس بزرگ تر اجرا بشه و اگر نتایج مثبت بود می‌تونه یک راه درمانی یا پیشگیرانه ‏برای بیماری‌های گوارشی و مهم‌تر از اون بیماری دیابت نوع دوم باشه که خیلی از آدما رو تهدید می‌کنه جالبه که در بعضی کشورها که خیلی سفت و سخت با این انگل‌ها مقابله شده(همون‌طور که بارها تاکید کردم تعداد مشخصی از اینا می‌تونه مفید باشه و افزایش جمعیت اینها در بدن مضره) آمار بیماری ‏دیابت و بیماری‌های گوارشی بالارفته و احتمالا اینا باهم ارتباط دارند! خلاصه که حتی انگل هم اگر به اندازه باشه ممکنه مفید باشه. باید منتظر آزمایش‌های گسترده بعدی باشیم تا نتیجه دقیق تری بگیرین. امیدوارم این راه درمانی موفقیت آمیز باشه. @Tarfand_zibaee

میزان شکر تو هر تنقلات مختلف! اینو ببینید حتما تو رژیم غذایی تون محتاط تر عمل میکنید. @Tarfand_zibaee

مراقب مغزت باش @Tarfand_zibaee