نداي سلامت

پیری اول از همه از ناحیه پاها شروع میشه ... @Tarfand_zibaee

🔻ویتامین D خود را در سطح بالا نگه دارید تا بیشتر عمر کنید 🔹کسانی که سطح ویتامین D در خون آنها بالا باشد کمتر سرما میخورند و کمتر به عفونت دستگاه تنفسی دچار می‌شوند ! 🔸این نتایج در حالی حاصل شده که اکثر زنان ایرانی دچار کمبود شدید ویتامین D هستند @Tarfand_zibaee

ناخن‌های شما هشدار می دهند🔥 این ویدئو رو با دقت ببینید و برای دوستانتون ارسال کنید. ناخن ها در شرایط مختلف هشدار هایی را در مورد شرایط سلامتی بدن ما نشان می دهند، پس به ناخن های خودتون بی توجهی نکنید😉👨🏻‍⚕️ ✓ یکی از مهمترین عوامل در درمان بیماری ها، تشخیص درست بیماری👌🏻 @Tarfand_zibaee

خطر باد کردن بادکنک با دهان برای کودکان! @Tarfand_zibaee

کلاژن طبیعی واسه صورت زیباتون👍 @Tarfand_zibaee

🔻سنگ های کلیه چگونه تشکیل می شوند؟ 🔹شایع ترین نوع سنگ کلیه، سنگ های کلسیمی است. آنها از اگزالات کلسیم تشکیل می شوند. این نمک است که همیشه توسط کلیه ها دفع می شود، اما زمانی که ما مقدار بیشتری از غذاهای خاص می خوریم، مقدار اگزالات افزایش می یابد و نمک ها شروع به رسوب می کنند سپس این دانه ها به هم متصل می شوند. به این ترتیب سنگ تشکیل می شود. @Artist_scoop

هر غذایی که در بدن تبدیل به قند بشود ، یا به اصطلاح کالری‌زا باشد ، در ادامه می‌تواند تبدیل به چربی گردد و سپس در کبد قرار بگیرد و باعث ایجاد کبد چرب شود @Tarfand_zibaee

ژلوفن تو بدنم وقتی نمیدونه کدوم دردمو باید درمان کنه 🤔😂 ‌ ‌ ‌ ‌@Artist_scoop

آرتروز و آرتریت تفاوت در چیست؟ 🔺آرتریت یک بیماری التهابی مفصل و بافت های اطراف آن است که با داروهای ضد التهاب درمان می شود. آرتریت روماتوئید یا روماتیسم به انگلیسی یک بیماری خود‌ایمنی است و زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی به اشتباه به بافت‌های خودی بدن حمله کند. روماتیسم به سینوویوم (غشایی که مفاصل را احاطه کرده) حمله می‌کند و باعث ایجاد تورم و درد در مفصل می‌شود 🔺آرتروز یک بیماری است که باعث تخریب مفصل می شود. به بافت های اطراف گسترش نمی یابد، اما نمی توان آن را به راحتی درمان کرد. فقط تعویض مفصل کمک خواهد کرد. آرتروز باعث التهاب و همچنین از بین رفتن تدریجی غضروف میان مفاصل می‌شود که فرد درنتیجه آن درد و دشواری در حرکت را تجربه می‌کند. @Tarfand_zibaee

🔻8 نشانه ی کمبود منیزیم 🔹غذاهای زیادی سرشار از منیزیم هستن که با هر بودجه‌ای میشه کمبود منیزیم رو جبران‌ کرد 🔸موز، انجیر خشک، برگ‌های زردآلو، آووکادو، انواع حبوبات و آجیل‌ها، اسفناج، شکلات تلخ و غیره سرشار از منیزیم هستن. مثلا یه موز متوسط و بزرگ بالای ۳۰ میلی‌گرم منیزیم داره @Tarfand_zibaee