علم النفس و التنمية البشرية

الشيء الوحيد الثابت في الحياة هو التغيير المستمر. كن أنت التغيير الذي تريد أن تراه في العالم. ابدأ التغيير الإيجابي من داخلك، ثم اجعله كدائرة تتسع مع الوقت لتشمل جميع من حولك

حيل نفسية : ١)عندما يبدأ أحد بالصراخ عليك ، انظر ألي عينيه ببرود وإن اكمل كلامه قل "هل انتهيت ؟" حينها سيشعر بالخجل! ٢)عندما تكون في مجموعة ولاحظت أن شخصا يسخر منك ،اجلس بجانبه فذلك سيصمته! ٣) اذا اردت التأكد من صحة كلام الطرف الآخر قم بالنظر الي عينيه إذا تجاهل النظر إلى عينيك وأكمل الحديث فهو يكذب! ٤)إذا رأيت شخصا ما ينظر اليك بحقارة قم بالنظر لحذائه هذا سيجعله يرتبك·· ٥) اذا أردت التأكد من مشاعر الطرف الآخر قم بإضحاكه وإذا ضحك بسرعة فهو معجب بك! ٦)ان لاحظت ان شخصاً كل مرة يشتمك وبعدها يقول انني امزح، فهو يكرهك! ٧)ان أردت جعل شخص متوتر انظر الى جبهته! ٨) ان كنت تريد جذب الإنتباه فإلبس الاصفر لأن العين اول لون تميزه هو الأصفر. ٩) اذا لم تفهم السؤال ولا تريد طلب تكراره فانظر الي عينيه وابقي صامتاً سيضطر الي تكرار ما قاله ! ١٠) إذا كنت تريد مصافحة شخص فتأكد من أن تكون يديك دافئة لأن اليد الباردة تبعث عدم الأمان.

لا تستخدم فمك الا بـ شيئين فقط : هم الصمت و الإبتسامہ - الإبتسامہ : لحل المشكلات، الصَمت : لتجاوز المشكلات. "إن الحق يريد أن نؤمن به وهو الآمر، ولو أن كل شيء صار مفهوماً لما صارت هناك قيمة للإيمان. إنما عظمة الإيمان في تنفيذ بعض الأحكام وحكمتُها غائبة عنك؛ لأنك إن قمت بكل شيء وأنت تفهم حكمته فأنت مؤمن بالحكمة، ولست مؤمناً بمن أصدر الأمر. عمل يسير وفضل عظيم؛ قال النبي ﷺ: «من توضأ فأحسن الوضوء= خرجت خطاياه من جسده، حتى تخرج من تحت أظفاره». إلهي ، كيف أفرح وقد عصيتك ، وكيف لا أفرح وقد عرفتك ، وكيف أدعوك وأنا خاطىء ، وكيف لا أدعوك وأنت كريم.

﴿ قُلِ اللَّهُمَّ مالِكَ المُلكِ تُؤتِي المُلكَ مَن تَشاءُ وَتَنزِعُ المُلكَ مِمَّن تَشاءُ وَتُعِزُّ مَن تَشاءُ وَتُذِلُّ مَن تَشاءُ بِيَدِكَ الخَيرُ إِنَّكَ عَلى كُلِّ شَيءٍ قَديرٌ ۝ تولِجُ اللَّيلَ فِي النَّهارِ وَتولِجُ النَّهارَ فِي اللَّيلِ وَتُخرِجُ الحَيَّ مِنَ المَيِّتِ وَتُخرِجُ المَيِّتَ مِنَ الحَيِّ وَتَرزُقُ مَن تَشاءُ بِغَيرِ حِسابٍ ﴾

📌 إذا كان عمرك بين 18 و 38 .. احبس نفسك في غرفة واقرأ هذه الكتب العشرة (ستشكرني لاحقًا): 📚 ❤️ 🖇️1-كتاب العادات الذرية لجيمس كلير: ♡゙ أفضل معين لك إن أردت أن تغير حياتك وتضيف إليها عادات إيجابية وتتخلص من عاداتك السلبية. 🖇️ 2-أسرار عقل المليونير : ♡゙ هناك مقولة تقول: "انت تصبح ثريًا في عقلك قبل تحقيق الثروة الحقيقية" هذا الكتاب سوف يكشف لك عن أسرار لن يخبرك بها والديك، ولا حتى مدرسيك في المدرسة سوف يشرح لك كيف تفكر كمليونير.. 🖇️ 3-أغنى رجل في بابل : ♡゙ يُحكى أن هناك شخصين كانا في أسر العبودية، تسائل احدهما عن احلام الآخر اذا اصبح حرّا، فقال انه يتمنى ان يصبح طباخًا عند الملك. ثم بادله الآخر هذا السؤال فأجابه: أريدُ أن اكون انا الملك! في رواية مثيرة للاهتمام سوف يأخذك هذا الكتاب في رحلة إلى مدينة بابل منذ قديم العهد ويعرّفك على اسرار الشخص الغني. 🖇️ 4- قواعد السطوة : ♡゙ هل تريدُ ان تكون شخصًا مُهابًا يستطيع التعامل مع الجميع وان يكون بارزًا دومًا؟ ستتعلم في هذا الكتاب 8 حيل ذكية لقواعد السطوة. 🖇️ 5-كتاب فن اللامبالاة: ♡゙ لتعيش حياة سعيدة تخالف المألوف، 🖇️ 6-كتاب جلسات نفسية: ♡゙ ذلك الكتاب دليل يساعدك على التعامل مع نفسك بشكل جيد؛ لتقودك إلى النجاح والوصول إلى الاستقرار العقلي والنفسي 🖇️ 7- كتاب الأب الغني والأب الفقير: ♡゙ الكتاب الأفضل في الحياة المالية، سيساعدك كيوساكي أن تطور من نفسك، وإدارة أموالك بشكل جيد حتى تصل إلى الثراء💸 🖇️ 8-كتاب العادات السبع للناس الأكثر فعالية: ♡゙ تغيير عاداتك إلى الأفضل هو السبب الأول في تحسيين جودة حياتك، وهذا الكتاب سيمنحك أفضل العادات لتبدأ في اكتسابها من اليوم . 🖇️ 9- كتاب أول ٢٠ ساعة / تعلم أي شيء : ♡゙ الكتاب دا هيكسر قواعد العلم اللي بتقول عشان تتعلم مهارة لازم على الأقل ١٠٠٠ ساعة تعلم عشان تبقى محترف ، في الكتاب دا هتقدر تعرف اسرار تعلم اي مهارة في يوم واحد !! 🖇️ 10- نظرية الفستق : ♡゙ الكتاب ده عبارة عن مقالات متنوعة مترابطة وشاملة جميع نواحي الحياة حرفيا، بيساعدك تشوف العالم بطريقة مختلفة وبيعلمك ازاي تخاطبه وخصوصا ازاي تتعامل مع نفسك ومعا عقلك بشكل مباشر صحيح

💎 خمسون فكرة لأجل التعايش الإيجابي : " فن قبول الاختلاف" 👌1- أنا لستُ أنت. 👌2- ليس شرطاً أن تقتنع بما أقتنع به. 👌3- ليس من الضّرورة أن ترى ما أرى 👌4- الاختلاف شيء طبيعي في الحياة. 👌5- يستحيل أن ترى بزاوية 360°. 👌6- معرفة النّاس للتّعايش معهم لا لتغييرهم. 👌7- إختلاف أنماط النّاس إيجابي وتكاملي 👌8- ما تصلح له أنت قد لا أصلح له أنا. 👌9- الموقف والحدث يُغيّر نمط النّاس. 👌10- فهمي لك لا يعني القناعة بما تقول. 👌11- ما يُزعجك ممكن ألّا يزعجني. 👌12- الحوار لتسليط الضّوء على الفكرة وليس بالضّرورة لاقناع المقابل بها وقطعا ليس للإلزام. 👌13- ساعدني على توضيح رأيي. 👌14- لا تقف عند ألفاظي وافهم مقصدي. 👌15- لا تحكم علي من لفظ أو سلوك عابر. 👌16- لا تتصيّد عثراتي. 👌17- لا تمارس علي دور الأستاذ. 👌18- ساعدني أن أفهم وجهة نظرك. 👌19- اقبلني كما أنا حتى أقبلك كما أنت. 👌20- لايتفاعل الإنسان إلا مع المختلف عنه. 👌21- إختلاف الألوان يُعطي جمالاً للّوحة. 👌22- عاملني بما تحب أن أعاملك به. 👌23- فاعلية يديك تكمن باختلافهما وتقابلهما. 👌24- الحياة تقوم على الثّنائية والزّوجية 👌25- أنت جزء من كُلّ في منظومة الحياة. 👌26- لعبة كرة القدم تكون بفريقين مختلفين. 👌27- الاختلاف استقلال ضمن المنظومة. 👌28- ابنك ليس أنت وزمانه ليس زمانك. 👌29- زوجتك أو زوجك وجه مقابل وليس مطابقا لك كاليدين. 👌30- لو أنّ النّاس بفكر واحد لقتل الإبداع. 👌31- إنّ كثرة الضّوابط تشلّ حركة الإنسان. 👌32- النّاس بحاجة للتّقدير والتّحفيز والشّكر. 👌33- لا تُبخس عمل الآخرين. 👌34- إبحث عن صوابي فالخطأ منّي طبيعي. 👌35- انظر للجانب الإيجابي في شخصيتي. 👌36- ليكن شعارك وقناعتك في الحياة : يغلب على النّاس الخير والحبّ والطّيبة. 👌37- ابتسم وانظر للنّاس باحترام وتقدير. 👌38- أنا عاجز من دونك. 👌39- لولا أنّك مختلف لما كنت أنا مختلفا. 👌40- لا يخلو إنسان من حاجة وضعف 👌41- لولا حاجتي وضعفي لما نجحت أنت. 👌42- أنا لا أرى وجهي لكنك أنت تراه. 👌43- إن حميت ظهري أنا أحمي ظهرك. 👌44- أنا وأنت ننجز العمل بسرعة وبأقل جهد. 👌45- الحياة تتسع لي أنا وأنت وغيرنا. 👌46- ما يوجد يكفي الجميع. 👌47- لا تستطيع أن تأكل أكثر من ملء معدتك. 👌48- كما لك حق فلغيرك حقّ. 👌49- يمكنك أن تغيّر نفسك ولايمكنك أن تغيّرني. 👌50- تقبّل اختلاف الآخر وطوّر نفسك.

‏﴿ فَٱذۡكُرُونِيٓ أَذۡكُرۡكُمۡ ﴾ - اسْتَغْفَرَ اللّٰهَ . - سُبْحَانَ اللّٰهَ - الْحَمْدَلُلّٰهُ . - لَا إِلَهَ إِلَّا اللّٰهُ . - اللّٰهُ أَكْبَرُ . - سُبْحَانَ اللّٰهُ وَ بِحَمْدِهِ . - سُبْحَانَ اللّٰهُ الْعَظِيمِ . - اسْتَغْفِرَ اللّٰهَ وَ أَتُوبُ إِلَيْهِ . - لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللّٰهِ . - اللَّهُمَّ صَلِ عَلَىٰ نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ . - لَا الْهُ الَا انْتَ سُبْحَانَكَ انِّي كُنْتَ مِنَ الظَّالِمِينَ . - حَسْبِي اللّٰهُ لَا الْهُ الَا هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ . - اللَّهُمَّ ارْزُقْنِي مِنْ حَيْثُ لَا أَحْتَسِبُ . - اللَّهُمَّ ثَبِّتّ قَلْبِي عَلَىٰ دِينِكَ . - يَارِبُ رِضَاكَ وَالْجَنَّهِ . - اللَّهُمَّ احْسِنْ خَاتِمَتِي . - اللَّهُمَّ احْشُرْنِي مَعَ نَبِيِّكَ . - اللَّهُمَّ آجُرْنِي مِنْ عَذَابِ النَّارِ . - اللَّهُمَّ قِنِّي عَذَابَكَ يَوْمَ تُبْعَثُ عِبَادَكَ . - اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِلْمُسْلِمِينَ وَ الْمُسْلِمَاتِ الْأَحْيَاءَ مِنْهُمْ وَ الْأَمْوَاتِ. ~ راحة نفسية 💙

📖 10 اقتباسات مهمة من كتاب "أساليب الإقناع" : 🌹1. "إذا كنت تريد أن تغير ما يفكر به الناس، فليس عليك إقناعهم برأيك، بل عليك فهم ما يفكرون به حاليًا." 🌹2. "المقنعون الحقيقيون لا يعتمدون على الأفكار وحدها، بل يعتمدون على الإحساس بالتمازج الذي يقومون به مع الآخرين." 🌹3. "الثقة بالنفس هي العنصر الأساسي في الإقناع. إذا لم تكن مقتنعًا بنفسك، فكيف يمكنك أن تتوقع أن يكون الآخرون كذلك؟" 🌹4. "تذكر أن التأثير ليس تغييرًا في الرأي فقط، بل يمكن أن يكون أيضًا تغييرًا في السلوك." 🌹5. "اختيار الكلمات المناسبة هو مفتاح الإقناع. الطريقة التي تصاغ بها الرسالة يمكن أن تحدد ما إذا كانت ستلقى بالقبول أو الرفض." 🌹6. "التواصل الفعّال يبدأ بالاستماع، فعليك أن تفهم احتياجات ومخاوف الآخرين قبل أن تحاول إقناعهم بشيء. " 🌹7. "لا تحاول أن تجبر الآخرين على فعل شيء، بل حاول أن تقنعهم بأنها فكرة جيدة." 🌹8. "الاستدلال بالأمثلة والحكايات الشخصية يجعل الرسالة أكثر إقناعا وتأثيرا." 🌹9. "المقنعون الناجحون يعرفون كيف يستخدمون لغة الجسد والتعبيرات الوجهية لتعزيز رسالتهم وجذب انتباه الآخرين." 🌹10. "الاستراتيجية الأكثر فعالية في الإقناع هي بناء علاقات قوية مع الآخرين استنادًا إلى الثقة والاحترام."

حمار بوريدان: مفارقة فلسفية حول الشلل بالتحليل من هو حمار بوريدان؟ حمار بوريدان ليس حمارًا حقيقيًا، بل مفارقة فلسفية نُسبت إلى الفيلسوف الفرنسي جان بوريدان الذي عاش في القرن الرابع عشر. تُستخدم هذه المفارقة لتوضيح محدودية العقلانية في بعض المواقف، وإمكانية الشلل بالتحليل عند مواجهة خيارات متشابهة للغاية. المفارقة: تتخيل المفارقة حمارًا جائعًا وعطشان يقف بالضبط بين كومة من القش ووعاء من الماء. نظرًا لأن الحمار يعاني من الجوع والعطش بنفس القدر، فإنه يتردد بين الأكل والشرب. وبسبب التعادل التام بين دوافعه، لا يستطيع اتخاذ قرار، يموت في النهاية من الجوع والعطش. الرمزية: تمثل حالة التردد التي يمر بها الحمار الشلل بالتحليل الذي قد يعاني منه البشر في بعض المواقف. عندما نواجه خيارات متعددة متشابهة للغاية، قد نصبح عاجزين عن اتخاذ قرار، نشعر بالارتباك، نتردد، ونضيع الوقت دون اتخاذ أي إجراء. الدروس المستفادة: لا تدع الخوف من اتخاذ القرار الخاطئ يمنعك من اتخاذ أي قرار على الإطلاق. ثق بحدسك واتخذ قرارًا بناءً على أفضل المعلومات المتاحة لديك. تذكر أن العيش مع بعض الندم أفضل من الشلل التام. لا تجعل الكمال عدو الخير. في الختام: تُعتبر مفارقة حمار بوريدان تذكيرًا قويًا بأهمية اتخاذ القرارات، حتى لو كانت صعبة. التردد والتسويف يمكن أن يكونا ضارين مثل اتخاذ قرار خاطئ. ثق بنفسك، اتخذ قرارًا، وتعلم من تجاربك.