Остеопат Андрей Кантинов

Сегодня — Всемирный день остеопатии 🤍 Больше 150 лет назад Эндрю Тейлор Стилл предложил миру простую и глубокую идею: тело человека — это единое целое, способное к самовосстановлению. Эта идея стала фундаментом профессии, которой мы посвящаем себя. С тех пор остеопатия прошла долгий путь — от философской концепции до официальной медицинской специальности, признанной государством. И этот путь продолжается — в научных исследованиях, в образовании, в каждом приёме. Поздравляем всех причастных к этой специальности — коллег, преподавателей, студентов и выпускников. Вы делаете важное дело — помогаете людям руками, знаниями и неравнодушием. С праздником! 🎓 #ДеньОстеопатии #остеопатия #ИОСПб

Всегда ощущаю ваше плечо, вашу поддержку, мои коллеги по цеху медицины. Вы обращаетесь к моей помощи, я с уважением рекомендую вас. И хорошо, что мы есть друг у друга! С благодарностью к вашему профессионализму и терпению, благородству и самоотверженности! Поклон вам, люди в белых халатах! С праздником! С днем Медицинского работника!

«Почему после перелёта ломит спину. И что делать» ✈️ Лето, отпуск, несколько часов в кресле — и выходишь из самолёта с чугунной поясницей. Знакомо? За много лет работы я слышал эту жалобу тысячи раз. Исследования подтверждают: во время полёта люди чаще всего жалуются на дискомфорт именно в спине и шее. 📢 Что происходит с дисками? Давление на межпозвонковые диски в положении сидя на 40% выше, чем стоя. А когда вы дремлете с наклонённой головой, нагрузка на шею возрастает в разы. 🫤 Итог: затекает шея, ноет между лопатками, поясница деревенеет. Что можно сделать? ✅ До полёта: пейте больше воды (30 мл на кг веса), откажитесь от алкоголя — он усиливает обезвоживание. ✅ В кресле: каждые 30–40 минут меняйте позу. Сцепите руки за головой и аккуратно отклонитесь назад — растяните грудной отдел. Маленькая подушка под поясницу снизит нагрузку. ✅После полёта: не бегите за багажом. Постойте, потянитесь, сделайте 5–10 медленных наклонов, выпейте воды. 📍Если спина не отпускает через пару дней — приходите. Часто одного сеанса хватает. С заботой о вашем позвоночнике, #остеопат_Кантинов Андрей. #больвспине #перелёт #остеопатия #здоровьеспины #остеопат_кантинов

Не могу отказать просьбам родивших мам 🙏 Для опаздавших и уже решивших, что поезд ушёл, я продлеваю акцию до 10 июня 🙌 ❗️Прошу всех участников ещё раз проверить выполнение участия в акции: https://vk.ru/wall-124676736_4444 Это добавит возможности для  участия тем, кто оценит этот подарок ✨ С уважением к вашему здоровью #остеопат Кантинов Андрей

Не могу отказать просьбам родивших мам 🙏 Для опаздавших и уже решивших, что поезд ушёл, я продлеваю акцию до 10 июня 🙌 ❗️Прошу всех участников ещё раз проверить выполнение участия в акции: https://vk.ru/wall-124676736_4444 Это добавит возможности для  участия тем, кто оценит этот подарок ✨

Всегда, когда на пороге моего кабинета появляется семья с грудничком, я вспоминаю эту историю. Иногда, уже как анекдот, я рассказываю её мамам, которые считают, что остеопатическая помощь нужна только малышу, забывая про себя. Приходит мама с месячным ребёнком на руках, придерживаясь за стеночку, бледная, тихим голосом рассказывает о том, как сложно было малышу в родах и что ему нужно обязательно помочь. Занимаюсь ребёнком и интересуюсь самочувствием мамы. Тем временем мама, сползая по стенке, отвечает, что "что-то не очень". На вопрос: "Почему не записались на приём?" отвечает " Доктор, мне будет получше и я приду" Бинго! А я-то зачем? Остеопатический приём после родов имеет Вау-эффект, когда сразу уходят боли в крестце, зажимы по телу, появляются силы и розовый цвет лица. Иногда восстановление после родов бывает не критично по срокам, а порой почти жизненно необходимо. Конечно, могу предположить, что единичные случаи любителей потерпеть бывают. Но уж слишком часто происходят подобные истории! Остеопатическое восстановление — обязательная процедура для родившей женщины, которая внимательно относится к себе, к ресурсам организма. Бережно напоминаю: сегодня последний день акции ко Дню защиты детей 👼 С 31 мая по 6 июня мамы с грудничками 2026 года рождения (первично) приходят на свой приём за обычную плату, а малыша я смотрю без доплаты. Просто поддержка. Честно. Успевайте. Запись в сообщениях сообщества: https://m.vk.ru/osteopat_nn, либо по телефону: +79625143100 С заботой о Вас и ваших детях, #остеопат_Кантинов Андрей

Люблю тебя, Петра творенье! Рад каждой встрече и свиданию с тобой. Всегда едем на мою учебу вдвоем, чтобы романтично отдохнуть ❤️ Пусть на два дня. Погода тому не помеха, холодно и сыро здесь превратились в речную свежесть и прохладу. Гуляем. В который раз без плана и суеты. В моменте, успевая всё. Из запланированных встреч мои коллеги - остеопаты. Эля, Дима, низкий поклон. Моя благодарность вам за ваши Руки и ваши Души 🙏 Дальше ужинаем. Есть любимое местечко: Тандыр и Мангал. Вкусно и без излишеств. Приятная лёгкость позволяет зайти перед сном в Бакунин на бокал крафтого пива. Монументальная архитектура города, дворы - колодцы, магазинчики и кафе, тротуары и переходы, мосты и каналы,  светлые сумерки, - всё майским вечером прекрасно и под шуршание ночного городского центра и гудение ног завешается отдыхом в постели 💤... Утренний дождик в ветровке не помеха. Марсово поле, Петропавловская крепость, Ленфильм с выставками Авторский стиль и Пропавшие в кинохронике (Шедеврально, кстати!) В течение дня заходы в кофейни и кафе ☕️ в интересных новых местах и новые вкусы. Вечером были в театре Комедии.Тень Шварца. Спектакль смотрел впервые, сравнить не с чем. Понравилось. В день отъезда гуляли по городу. Покупали подарки, сувениры, радовали себя. Ноги привели к ещё к одному любимому местечку: кафе The Buddy с оригинальными атмосферой и десертами. До новых встреч и прогулок по Питеру! С уважением #остеопат_Кантинов Андрей

Ура! Каникулы!😉

Акция ко Дню защиты детей 👩‍👦 После родов спина гудит, шея затекает, сон урывками. Малыш требует внимания круглые сутки. Я знаю, как это выматывает. 💡С 31 мая по 6 июня специальная поддержка для мам с грудничками 2026 года рождения (первично). 📌Что вы получаете? Вы приходите со своей усталостью и болью на приём за плату. А малышу я провожу полноценный сеанс  — без доплаты. Честно. Не «бесплатно», а доступно. 📌Условия акции: ✅ Быть подписанным на этот канал. ✅ Разместить данный пост на своей странице и прислать ссылку размещённого поста в комментариях. ✅ В комментариях можно отметить подругу, которой это может быть актуально. ✨Как попасть? В период с 31 мая по 6 июня звоните/пишите 😌 Вы можете записаться на любой рабочий день июня (дату и время уточнит администратор). Пусть День защиты детей напомнит: мама тоже заслуживает заботы. 🙌 До встречи на приёме! С заботой о вашем здоровье #остеопат_Кантинов Андрей! #деньзащитыдетей #остеопатия #акция #мамавресурсе

Удивительным образом так сложилось, что прочитали с женой книгу в дороге. Сейчас на обучении регулярно обращаюсь к прочитанному мыслями и нахожу много схожего. Всё вовремя. К вопросу про "место и время встречи".

"Мы можем лишь приоткрыть для пациента дверь в здоровье. Но не нам решать зайдёт он сейчас или сделает это в другой раз..." Семинар по биодинамическому подходу в остеопатии. Фаза 9. Стиггерда Ольга Эдуардовна

Плавание и беременность. Почему это работает 🫶 Плавание в бассейне — один из самых безопасных и полезных видов нагрузки для будущей мамы. Это не просто отдых. Это подготовка организма к родам. Начинать можно с первого триместра и продолжать даже с большим животом 🤰 Что даёт плавание: ✅️ нормализует кровоток, работу сердца и почек, ✅️ развивает мышцы, которые работают в родах, ✅️ повышает выносливость — рожать будет легче, ✅️ тренирует дыхание, ✅️ снимает напряжение с позвоночника и ног. Если у ребёнка тазовое предлежание — плавание помогает ему перевернуться даже в третьем триместре 🙃 📍Какой стиль выбрать? Плавайте так, как комфортно. Главное — медленно, свободно дыша, с отдыхом. Чередуйте напряжение и расслабление, так вы готовите мышцы к родам. 🖇 Важный совет: купите очки для плавания, погружайтесь под воду, разгибайте и расслабляйте шею. Практикуйте задержку дыхания под водой — это поможет легче переносить потуги, а малышу привыкнуть к временному недостатку кислорода при рождении. Плавание снимает стресс, тренирует связки и суставы. ❗️Но помните: в воде нагрузка на тело выше в 2–3 раза, хотя вы этого не чувствуете. ❗️Перед походом в бассейн обязательно спросите у своего врача, нет ли противопоказаний. С уважением, #остеопат_Кантинов Андрей #беременность #плавание #роды #здоровьемамы #остеопат_кантинов

Питер встретил небольшим дождиком и тёплой прогулочной погодой. ☁️🌧️ Погуляли с удовольствием. Без планов. Просто пошли. Получилось великолепно. Потом вышло солнце — и мы продолжили прогулку уже с ним. Нева, каналы, Марсово поле, Летний сад… Мраморный дворец и выставки. Невский. Дворцовая площадь. И даже букинистическая выставка. Везде — дух великого города. И сирень. Весна и Питер ❤️

❗️С 24 по 31 мая я буду в Санкт-Петербурге❗️ Учусь. Вдыхаю воздух, слушаю лекции, общаюсь с коллегами 📚 ❗️Перед отъездом — в четверг, 21 мая — открыл дополнительный день на приём. Для тех, кому важно прийти на приём до моей поездки. Звоните, пишите. Если актуально. Если нет — встретимся после 🙏 Вк: https://vk.ru/osteopat_nn Тг/звонок +79625143100 Без суеты. Просто я рядом 🙌 С заботой о вашем здоровье, #остеопат_Кантинов Андрей #новости #приём #обучение #спб #нижнийновгород

❗️С 23 по 31 мая я буду в Санкт-Петербурге❗️ Учусь. Вдыхаю воздух, слушаю лекции, общаюсь с коллегами 📚 ❗️Перед отъездом — в четверг, 21 мая — открыл дополнительный день на приём. Для тех, кому важно прийти на приём до моей поездки. Звоните, пишите. Если актуально. Если нет — встретимся после 🙏 Вк: https://vk.ru/osteopat_nn Тг/звонок +79625143100 Без суеты. Просто я рядом 🙌 С заботой о вашем здоровье, #остеопат_Кантинов Андрей #новости #приём #обучение #спб #нижнийновгород

Дети на приёме у остеопата. Что важно? Самое главное — чтобы вы были рядом. Всё остальное поправимо, но я подскажу, как сделать приём комфортнее. ✅️ Подготовьте ребёнка. Расскажите, зачем мы встречаемся, что я буду делать, и что вы будете рядом. Без страха. ✅️ Покормите заранее. Грудничков — за 1–2 часа, детей постарше — за 2–3. После приёма можно сразу покормить. ✅️ Возьмите результаты обследований, если были у других врачей. ✅️ Будьте с ребёнком, а не в телефоне. Держите за руку, смотрите в глаза. Не надо рабочих переговоров — вы здесь заняты. ✅️ Отвлекайте, если нужно. Игрушки, книжки, мультики — всё, что помогает. В кабинете есть, но любимое можно взять с собой. ✅️ Для малышей — простая пелёнка. Обычно они остаются в подгузнике или лёгком боди. В кабинете тепло, не переживайте. ✅️ Детям постарше — удобная футболка и шорты. ✅️ После приёма спросите, как он себя чувствовал, и похвалите за смелость. Это очень важно. Когда ребёнок спокоен и доверяет, лечение идёт легче, результат лучше, а в следующий раз он придёт без страха. До встречи 👋 С заботой о вас и ваших детях, #остеопат_Кантинов Андрей

Я считаю, мне очень повезло. 🕯️ Моё детство позволило мне пропитаться не формальным отношением к Великому для нашего народа Празднику Победы. Всё старшее поколение воевало или трудилось в тылу. Мои родители, ещё детьми, помнили военное и послевоенное время. Дедушка был ранен и контужен, и после повторной контузии и госпиталя вернулся домой в 44 году. Никогда не рассказывал о войне. Избегал этой темы. Другой дед, ветеран тыла, трудился на заводе в войну и позже — больше 50 лет. Но я всегда помню ту серьёзность и слёзы, которые были на лицах тех, кто воевал… в тылу или на фронтах в этот День Победы. Я помню это 🙏 Минута молчания, вечный огонь, обелиски памяти — это для меня как память моих предков. Вечная память! 🔥 А слова: «Твоё имя неизвестно, а подвиг бессмертен» — имеют сакральную силу и секрет силы моей Родины. 🇷🇺 С уважением, #остеопат_Кантинов Андрей #ДеньПобеды #ВечнаяПамять #9мая #ПодвигБессмертен

«Я больше не я, или мама только началась и сразу устала» 😔 5 шагов, когда вы на нуле. Приходят мамы. Глаза пустые. «Всё бесит. Спать хочу. И чувствую вину, потому что ребёнок желанный, а я такая…» ✨Вы не сломались. Вы не спали полгода. Вот что работает. 1️⃣Спать 🌚 Уснул ребёнок — ложитесь сами. Уборка и стирка подождут. Выспитесь — уберёте за 15 минут. Не выспитесь — будете ненавидеть всех 😢 2️⃣Просить помощи 🙏 Муж не умеет читать мысли. Скажите: «Я устала. Мне нужен час». Помог — не критикуйте. Не той кашей накормил? Ребёнок сыт. Спасибо. Дальше сами. Муж на работе? Есть родственники, близкие друзья. 3️⃣Плакать 😢 Накрыло - уйдите в ванную. Разрешите себе минуту. Умойтесь. Потом прижмитесь к ребёнку. Всё 🌚 4️⃣ Десять минут для головы 📚 Декрет усыпляет мозг. Пока ребёнок ест — откройте книгу, включите что-то интересное. Неважно что. ❗️Важно, чтобы не про памперсы. 5️⃣ Вернуться в тело 🫶 Ложитесь, руки на живот. Дышите. Потом разотрите шею, похлопайте себя. Скажите вслух: «Я здесь». Глупо? Работает. Бонус 💡

Если нет сил — ничего не делайте. Просто лежите. Кормите, меняйте подгузник — и обратно лежать. Мир не рухнет.

Поделюсь опытом обратной связи моих пациенток, которые были у меня на приёме сразу после родов. Помогало практически всем. Эффект сразу и надолго ✨ С заботой о вас. Уставшие мамы, я рядом #остеопат_Кантинов Андрей P.S. Поделитесь своими способами пополнения ресурсов ☕️ #декрет #мамы #усталость #восстановление #остеопат_кантинов