چجوری میتونم؟

♦️از بین بردن نفخ شکم و یبوست با این مواد غذایی 🔹به ۸ ماده خوراکی می‌پردازیم که می‌تواند هضم شما را تقویت کرده و باعث شود روده سالم‌تری داشته باشد. 🔹رازیانه 🔹غذای غنی از فیبر 🔹خوراکی‌های تخمیر شده 🔹موز 🔹ماست یونانی 🔹زنجبیل 🔹نعناع فلفلی/ همشهری آنلاین

تکنیکی برای رفع ضعف و خستگی فوق العاده ست حتما ببینید اگر روغن گل سرخ نبود از روغن سیاهدونه استفاده کنید 👌 بفرست برای همه🫶

«کورک» چیست و چرا به وجود می‌آید؟/ روش های درمان 🔹کورک یک عفونت پوستی و مسری است که از فولیکول مو یا غده چربی شروع می‌شود. 🔹متخصصان درباره روند بوجود آمدن کورک می‌گویند: ابتدا پوست در ناحیه عفونت قرمز می‌شود و سپس یک توده ایجاد می‌شود. همچنین پس از چهار الی هفت روز، توده شروع به سفید شدن می‌کند زیرا چرک زیر پوست جمع می‌شود. روش‌های خانگی برای درمان کورک: 🔹از کمپرس آب گرم استفاده کنید. 🔹از پد حرارتی استفاده کنید. 🔹محل عفونت را تمیز نگه دارید. 🔹از کاور یا بانداژ استفاده کنید. 🔹لوازم شخصی خود را ضدعفونی کنید و آن‌ها را در اختیار دیگران قرار ندهید. 🔹اگر کورک شما دردناک است، مسکن هایی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن مصرف کنید./ ایسنا

تکنیکی برای رفع ضعف و خستگی فوق العاده ست حتما ببینید اگر روغن گل سرخ نبود از روغن سیاهدونه استفاده کنید 👌 بفرست برای همه🫶

❤️همه عاشق این زن میشوند☝️☝️ ❤️ ویژگی زنان ملکه #فایل_اموزشی_مهم @moj_aramesh #مینا_جهانبخش مدرس و نویسنده مدیر موسسه تحول درون 🛑دریافت پکیج رایگان 👇👇👇👇👇 🆔 @Admiin_moj کانال نتایج ببین حالت خوووووب میشه 👇 https://t.me/natsiej

عوارض هندونه خوردن ناشتا! #سالم_باشیم

🌸سلام روزتون بخیر و خوشی 🌿چهار شنبه تون با صفا 🌸ﺧﺪﺍﻳﺎ ﻫﻤﻴﻦ ﮐﻪ ﺣﺎﻝ 🌿ﺩﻭﺳﺘﺎن و عزیزانم ﺧﻮﺏ باشد 🌸ﻭ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺷﻴﺮﻳﻦ ﺑﺮ ﻟﺒﺸﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ 🌿ﺑﺮﺍﻳﻢ ﮐﺎفے ﺳﺖ ... 🌸ﺩﺭ ﺍﻳﻦ سه شنبہ 🌿پاییزی زیبا ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ 🌸ﺑﻪ ﺁﻏﻮﺵ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﺖ ﻣﻴﺴﭙﺎﺭﻡ 🌿ﻭ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻫﺪﻳﻪ "ﺳـﻼﻣتے" 🌸ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻳﺸﺎﻥ ﺁﺭﺯﻭﻣﻨﺪﻡ ...

حافظه داخلی مغز انسان نزدیک به ۲.۵ پتابایت معادل ۲.۵ میلیون گیگابایت است که برا نگهداری ۳ میلیون ساعت شو تلویزیونی کافیست

چرا بعضی ازافراد لاغر، هم شکم دارند ؟🤔 ▫️به علت مصرف زیاد برنج و نان برای شام ▫️عدم خوردن صبحانه کافی و مفید ▫️خوردن سس و نوشابه و دلستر ▫️استرس بیش از حد