Elena_GoodFood

Для всех, кто интересуется темой коммуникации и взаимодействия с другими людьми, кто понимает, что этому важно и нужно учиться – канал Плескачева о коммуникации и развитии Мария – дипломированный психолог ( 2 красных диплома) со степенью МВА ИБДА РАНХиГСа , а также 10 лет работала директором по развитию бизнеса в B2B cфере и заключала миллионные контракты с крупнейшими компаниями.  Статистика Марии – 1 назначенные переговоры из 3-4 «холодных» писем, секрет которых – точно выверенные, до запятой, формулировки. Темы, о которых Мария рассказывает в своем канале: ✅Как развиваться и расти из кайфа, а не из стратегии достигателя ✅Какая коммуникация привлекает то самое «окружение мечты» ✅Как верно выстраивать рабочие взаимодействия и достигать этим своих целей ✅Как формировать близкие, поддерживающие отношения с другими людьми , а не только эффективные ✅Что делать со своими эмоциями, которые поднимаются во время коммуникации и многое другое Если прямо сейчас у вас выгорание, усталость от работы, не понимание как расти и куда двигаться дальше, рекомендуем посмотреть эфир - как расти если работаешь в найме , где Мария рассказала про свой опыт - как бросила карьеру, степень МВА и всё наработанное за 10 лет, какие на самом деле причины за этим стояли и почему именно взаимодействие с другими людьми часто корень всех этих состояний Также  в канале есть рубрика  - разбор, где можно посмотреть конкретные разборы разных вариантов взаимодействий ( как поговорить об увольнении, написать письмо человеку, который нравится, написать письмо, которое продает, попросить об одолжении знакомого и др.) и задать свой актуальный вопрос. Те, кто также как и Мария, понимают, что именно другое взаимодействие даст Вам Х10 прироста , отношения совершенно другого качества – подписывайтесь      https://t.me/pleskacheva

Два шикарных салата на ужин✅ Просили больше вариантов именно на ужин - держите 1️⃣.Салат с кальмаром Огурец Кукуруза консервированная Яйцо вкрутую или яичный блинчик (с ним нежнее) Варёные или обжаренные (готовим не более 30-60 секунд) кальмары Для заправки: йогурт/сметана + горчица + чеснок + соль Кстати, если нужно ну очень быстро, кальмары можно взять готовые, в рассоле. Рассол слить, а сами кальмары при необходимости промыть от лишнего сахара и добавок. Получится высокобелковый салат на скорую руку 2️⃣.Салат с тунцом Салатные листья Огурец Помидор Авокадо Лук (лучше красный, но и обычный ок) Тунец консервированный Лимонный сок Оливковое масло Соль Делайте сразу бааальшую миску, улетает вмиг. Даже у нелюбителей овощей и зелени. Проверено👍

Какие шикарный фотоотзывы вчера получила!😍 🦪Рецепт мидий здесь Планирую на днях приготовить аналогичные на мангале. Покажу результат! 🍆А рецепт баклажанов тут С ними тоже хочу поэкспериментировать на мангале - только с другими рецептами. Тоже все покажу)

Знакомлю Вас с одной из самых веселых и чистоплотных мам всего телеграма - Марусей Рябовой! Маруся - мама 4х детей, которая живет в огромном доме, и не знает, что такое беспорядок! Как это возможно? Секрет порядка кроется в ее уникальной системе, следуя которой, уборка в доме занимает всего 15 минут в день. Вместе с Марусей вам наконец-то захочется сделать свой дом чистым и уютным гнездышком, не потратив при этом неделю на генеральную уборку🙏 Ведь она наглядно показывает как свою систему применить именно вам! А еще она расскажет, как-же все-таки приучить детей убирать за собой без криков, ссор и слез. И как объяснить мужу, что не обязательно разбрасывать свои носки где попало🤣 Ее блог - сплошная концентрация польза, приправленная юмором, его точно следует читать! Оставляю ссылочку, знакомьтесь и раскрывайте секреты порядка - https://t.me/+nPmq6AbVhvgxOTIy

Знакомлю Вас с одной из самых веселых и чистоплотных мам всего телеграма - Марусей Рябовой! Маруся - мама 4х детей, которая живет в огромном доме, и не знает, что такое беспорядок! Как это возможно? Секрет порядка кроется в ее уникальной системе, следуя которой, уборка в доме занимает всего 15 минут в день. Вместе с Марусей вам наконец-то захочется сделать свой дом чистым и уютным гнездышком, не потратив при этом неделю на генеральную уборку🙏 Ведь она наглядно показывает как свою систему применить именно вам! А еще она расскажет, как-же все-таки приучить детей убирать за собой без криков, ссор и слез. И как объяснить мужу, что не обязательно разбрасывать свои носки где попало🤣 Ее блог - сплошная концентрация польза, приправленная юмором, его точно следует читать! Оставляю ссылочку, знакомьтесь и раскрывайте секреты порядка - https://t.me/+nPmq6AbVhvgxOTIy

Вчера меня поздравляла, свечи задувала вместо меня раз десять. А сегодня у бабушки себе завтрак сама готовит. Помощница маленькая растёт:)

Отметила вчера свой день!💖 Помню, накануне своего 21-летия я сидела на подоконнике общажной комнаты и страдала, что разменяла третий десяток, юность остается позади, а старость коварно подкрадывается. Накануне своего 37-летия я прыгала с Ульянкой на батутах в батутном парке, радуясь тому, что я молода, а жизнь прекрасна! Пожелаю себе как можно чаще ловить это ощущение

Люблю баклажаны по этому рецепту Вкуснооо😋 3 средних баклажана 150 г фарша (у меня говяжий, можно любой другой) 2 ст л сметаны 3 ст л кетчупа/томатной пасты 1 помидор 60-80 г тёртого сыра 2 ст л нарезанных колечками оливок 1 ст л масла Соль и перец Баклажаны порезать пластинками толщиной 0,5-0,7 мм, выложить на противень, смазать маслом и запекать 15 минут при 180* Фарш выложить в сковороду, добавить немного воды, 1 ст л кетчупа, соль и перец и потушить 5-7 минут, помешивая Помидор порезать мелким кубиком Вынуть баклажаны, смазать сметаной и кетчупом. На каждый выложить сверху фарш, помидоры, сыр и оливки и отправить в духовку ещё на 10-15 минут. Пробуйте и делитесь впечатлениями 💙💜