cookie

Ми використовуємо файли cookie для покращення вашого досвіду перегляду. Натиснувши «Прийняти все», ви погоджуєтеся на використання файлів cookie.

avatar

Стартап и свиданка

Любовь и высокие технологии в Берлине. Карьерный коучинг в Европе. Связь в Телеграме: @Chat_Svidanka_bot Рекламу не размещаю. Веб для прокачки вашего личного бренда и Линкедин https://t.me/isvidanka/2512

Більше
Рекламні дописи
13 540
Підписники
-624 години
-337 днів
-21530 днів
Час активного постингу

Триває завантаження даних...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
Аналітика публікацій
ДописиПерегляди
Поширення
Динаміка переглядів
01
Разбираем очередной вопрос нашей пятничной рубрики. На этот раз – снова про карьеру. Белым пятном для меня остаётся смена карьеры в Европе для non-EU nationals (особенно на рубеже ~30 лет). Есть предубеждение, что все в основном работают: a) только по специальности, b) всю жизнь в одной сфере, c) счастливы в этом выборе. Какие подобные кейсы по смене карьеры вам встречались? Насколько смена карьеры в ЕС в 30 лет частое и успешное явление? Хотелось бы оценить свои шансы на релокацию. Благодарю за уделённое время! Интересный момент. Очень многие. используют формулировку “оценить шансы” на что-то. Как человек, который изучал статистику могу сказать вот что –всегда есть нормальное распределение – тренд, который характерен для большинства. И всегда есть статистические выбросы – люди, которые не вписываются в тренд и показатели которых сильно отличаются от условной ожидаемой нормы. Ваши шансы стать исключением из основного тренда очень зависят от того, что вы делаете, как используете свои ресурсы и насколько важно для вас прийти к цели. Если говорить про смену карьерного трэка в 30 лет в ЕС, то важно для начала определиться со страной. Во Франции и Великобритании к 30 принято ужеиметь какую-то устойчивость в карьере и смена трэка не самая частая практика. В Германии многие учатся до 28-30 лет, так что то, что мы считаем перезапуском карьере для немцев может быть только началом. В Италии и Португалии люди могут до 40 жить с семьей и вообще не париться о карьере. Лично я в 30 начала с абсолютного нуля и реалистично это привело к тому, что в стабильность в моей жизни появилась лет в 35. И то – вопрос что считать стабильностью в этом мире. Так что мой любимый ответ про шансы – это то, что шанс есть всегда. Вопрос в том, какого результата вы ждете и какую цену готовы за него заплатить. Другие ответы лежат по тэгу #разборы. Прислать вопрос можно на @Balmy
1 5008Loading...
02
Квантовые события Вчера я была на открытии звукозаписывающей студии, на которой знала ровно одного человека. Причем “знала” - это тоже преувеличение. Мы виделись ровно один раз, но ему так понравилось со мной общаться, что он хотел познакомить меня с коллегами. Открытие студии было не в Берлине, а в городе недалеко от Бранденбурга, почти в двух часах езды от моего дома. И если честно, год или два назад я бы точно никуда не поехала, потому что по шкале интроверсии я часто хочу сидеть и смотреть в стену. Но с тех пор многое стало работать иначе. Так что вчера я купила бутылку вина в подарок и в приподнятом настроении двинула в сторону Бранеденбурга. А в дороге решила поразбирать, почему мне больше не страшно, тревожно или неловко. И вот что я обнаружила – Мне перестало быть страшно, потому что теперь я знаю, что именно говорить, как общаться, какие вопросы задавать и как сделать так, чтобы с тобой хотели увидеться еще раз. Эти инструменты я собирала в научных книгах, на театральных воркшопах и практиках аутентичного общения. А также в собственной терапии, где тоже всплывали весьма интересные вещи. Помимо этого меня вдохновляет идея из импровизации. Которая заключается в том, что любой незнакомец и новый человек в твоей жизни может быть союзником и партнером. Что можно говорить “да” новым вещам и просто смотреть, что из этого выйдет. Итог – я побывала на вечеринке ребят из немецкой креативной индустрии, обсудила классный совместный проект и добавила несколько новых людей себе в контакты. И это столкновение с чужим миром выглядело как чудо – которое родилось из одно разговора и моей готовности сказать “да” приглашению незнакомого человека. Я ехала домой с удивительным ощущением, что теперь мне открыты все двери, просто потому что я перестала бояться подойти к любому незнакомцу на вечеринке и сказать: “Привет, а что привело тебя в это место?” и улыбнуться ему или ей от всей души.
1 98234Loading...
03
Кстати про правильное время и принятие важных шагов заметила, что в моем случае сопротивление есть абсолютно всегда. И чем важнее решение, тем сильнее это сопротивление, страх и внутренний саботаж. Пример из жизни – обучение, которое сильно повлияло на мой уровень зрелости и скорость работы с клиентами. Когда я на него записалась, мне было так тяжело принять эти перемены (в финансах и графике), что что меня выворачивало наизнанку всю ночь. Но когда знаешь за собой такие приколы, то просто делаешь несмотря на все привычные реакции.
2 52424Loading...
04
3 вещи, которые я поняла на фрилансе Я знаю много людей, которые годами мечтают уйти из офиса, но никак не приближаются к этой цели. И чаще всего проблема в следующих пунктах: 1) Не ясно, чем заниматься и как зарабатывать вне офиса 2) Страшно терять привычный уровень жизни и стабильный доход Год назад я сама была в такой ситуации. Но перед тем, как уходить на вольные хлеба, я устроилась на очень динамичную работу с высокой планкой требований для сотрудников, чтобы прокачать важные мне навыки. В тот момент я четко знала, чего хочу от новой работы, а также подготовила план B и C на случай, если офис зайдет мне больше. А теперь к открытиям. Жизнь устроена так, что можно годами гонять какие-то вещи в голове, но практика все равно вам подсветит какие-то новые стороны. И вот что я поняла про фриланс и свой бизнес на своем примере и примере клиентов: 1. Готовиться к переходу нужно ОЧЕНЬ заранее Причем речь не про пресловутую подушку в 6 зарплат. Это может вообще вам никак не помочь. Важно понять, каких навыков вам не хватает для успешной монетизации ваших умений и качать их. Кому-то нужно освоить новую профессию с нуля, кому-то – прокачать навыки самопрезентации и нетворкинг (без него в принципе сложно расти). Кому-то надо начать вести социальные сети или найти 3-4 крупных клиентов. Все это не происходит в один день, поэтому если вы действительно хотите работать на себя, начинать подготовку нужно как минимум за год, а лучше еще раньше. 2. Период турбулентности неизбежен Многие живут в иллюзии, что наступит какой-то идеальный момент, когда у них будет много денег, уверенности и классных навыков, которые позволят безболезненно уйти из офиса. Но важный вопрос – откуда возьмутся навыки и стабильность, если вы не подготовили план и прикинули сроки? И как вы начнете совершать конкретные действия, если даже не знаете, какие из них для вас ключевые? Именно из этого пункта так часто растут ноги у многолетних планов открыть свой бизнес, который никто открывать конечно не собирался. Помимо этого важно четко осознавать, что свой бизнес или фриланс – это всегда риски. Возможно, у вас временно упадут доходы и вырастет нагрузка, но это та цена, которую вы платите за возможность жить той жизнью, которой хотите (если фриланс это то, что вам нужно). 3. Действия открывают возможности Еще один пример неверной логики – часто люди ждут счастливой возможности, чтобы начать свое дело, вместо того, чтобы эту возможность создавать. Между тем, чтобы у вас появились клиенты – нужно знакомиться с людьми и рассказывать о своих услугах. Чтобы в вас видели эксперта – нужно работать с личным брендом и постоянно делать сверку с реальностью. Чтобы расти в новой профессии, важно постоянно учиться. И все эти процессы открывают новые двери и помогают закрепиться на том пути, что вы выбрали. А вот мысли, мечты и планы “когда-нибудь уйти на фриланс”, никак не подкрепленные действиями, только тянут из вас силы и снижают самооценку. Поэтому на консультациях и в коучинге я всегда делаю акцент на действиях, а не абстрактных планах. Ставить реакции, если было полезно, а уже завтра отвечу на ваши вопросы в рубрике обратной связи.
2 66039Loading...
05
Пожалуйста, не флиртуйте Недавно болтала с новым приятелем, который только переехал в Берлин. Его не замыленный взгляд отметил забавную вещь. То, что в Берлине совсем не видно влюбленности или флирта. Никаких полунамеков и томных взглядов в кафе, страстных поцелуев в углу бара или внезапных знакомств. Атмосфера непринужденного флирта напрочь отсутствует в местной экосистеме. Забавно, что при этом можно спокойно прийти в клуб на секс-вечеринку и воплотить в жизнь самую смелую фантазию вроде секса с десятком партнеров. Возможно потому что немцев обожают правила и прямолинейности и им спокойнее идти куда-то, где черным по белому на афише написано, что это секс-вечеринка, а значит, здесь может быть секс и про него здесь уместно спрашивать. А вот с флиртом – хрен его знает, где кончается вежливость и начинается харассмент. Возможно поэтому на горячей и очень контактной кизомбе, куда я хожу, партнеры постоянно спрашивают ок ли мне то, как мы только что сделали танцевальный шаг. Как будто мы не учимся чувствовать ритм и гармонию танца, а готовим какое-то скучное блюдо, которое очень опасно пересолить. В общем как вы поняли, в Германии мне жутко не хватает романтики и галантности, но пока я не успела понять, откуда растут ноги у этого феномена. Если вы культуролог или историк – пишите, очень интересно.
3 24341Loading...
06
В идеальном мире помогать двигаться по карьерной лестнице должен ваш линейный менеджер, но вот какая штука – Если вы устраиваетесь на должность среднего уровня (миддл) и выше, то вас ждут, что все ключевые навыки для карьеры у вас уже есть. То есть вы умеете держать руку на пульсе офисной жизни, презентовать свою работу, озвучивать и продвигать идеи, а также с нуля запускать проекты, которые сами же и предложили. Если вы этого не умеете и активно не делаете, вам могут не дать активной обратной связи, потому что: 1) У начальника много дел и некогда заниматься вашим карьерным трэком 2) В компании нет нормальной системы оценки и обучения персонала и все нужно делать самому 3) Ваш менеджер сам не так давно в управленцах и просто не умеет и не хочет вами заниматься В стартапах такая ситуация встречается очень часто, так что если ваша карьера год-два никуда не движется, обратите внимание на этот пост, он скорее всего про вас. Что в такой ситуации можно сделать? 1) Попросить у менеджера обратную связь в формате “Что из того, что влияет на мою карьеру в компании, я могу делать, но еще не делаю?” 2) Понаблюдать за успешными коллегами, чтобы понять, что они делают иначе, чем вы (если “лижут жопу начальству", значит у них хорошие софт-скиллы) 3) Записаться к нормальному коучу или ментору и получить взгляд на вашу ситуацию со стороны
3 47354Loading...
07
Правила выживания в офисе На моей прошлой работе был конкурс 2000 человек на место. Компания гордилась своим жестким отбором, что само по себе привлекало туда людей. С одной стороны, похоже на манипуляцию – ведь каждый, кто получил оффер, чувствовал себя избранным, как будто победил в серьезном соревновании. С другой – у нас работали классные люди с которыми было круто общаться. Потому что каждый принес частицу ценного опыта из Амазона, Гугла, Эпла, Эмирейтс или крупных немецких концернов. Наблюдая за коллегами я словно видела иллюстрации к книгам “Никогда не ешь в одиночку”, “5 привычек успешных людей” или “Сила интровертов”. Показательный пример – моя коллега ex-Google. Она явно любила полезную еду и все время носила с собой контейнеры, но все равно ходила обедать вместе с командой или кем-то из руководства. Причем не когда освоилась, а с самого первого дня. Плохая новость для интровертов – чтобы быстро делать карьеру, нужно либо быть незаменимым талантом, либо плотно участвовать в офисной жизни и проявлять инициативу. Без этого можно доскрипеть до средних позиций и вменяемой зарплаты, но если хочется большего, нужно знать основные правила и играть по ним.
3 35764Loading...
08
Стигма продаж Сегодня на вебе по Линкедин в очередной раз отследила, насколько сильно на пост. советском пространстве стигматизирована тема продвижения и продаж. Себя как профессионала, своих услуг, своей ценности. Многим буквально тошно от мысли, что надо открыто сказать: “Привет, меня зовут Катя и я знаю, как с нуля сделать сайт-визитку, которым будет приятно делиться”. Или: “Привет, я Саша, автор научных статей, ведущий популярного подкаста и специалист по кибербезопасности”. Все хотят как можно быстрее промотать момент самопрезентации, вставить в него побольше клише (“все как у людей”), формально поставить галочку и забыть об этом ужасе. “Федя, программист”. Все, не смотрите на меня больше! Почему же идея, что нам нужно преподносить себя в определенном свете и говорить вслух о своих талантах вызывает такой ужас? Спасибо СССР и тем страхам, которые мы получили по наследству. Просто напомню – во времена наших бабушек и родителей отличаться и выделяться было опасно. Узнают, что у тебя хорошо идут дела и ты планируешь покупать квартиру? Донесут куда надо, чтобы не выпендривался. Решил заняться коммерческой деятельностью любого сорта? Статья и позорный ярлык “торгаш”. Плюс днищенские поговорки из серии “сами придут все дадут”, “скромность украшает”, “каждый кулик в своем болоте велик” и далее по списку. В 90-е было не лучше – выделяться и отсвечивать, быть успешным и зарабатывать тоже могло навлечь шальную пулю. Мы все это видели и впитали. И что самое ужасное – часто мы принимаем эти устаревшие стратегии выживания за моральный компас, основу личности, свои истинные убеждения. Не понимая, что это просто информация из среды, которая попала в подсознание и сейчас влияет на нашу жизнь в уже изменившемся мире. Где людиищут единомышленников, партнеров и специалистов в глобальном пространстве. При этом прикол в том, что часто в пару к неэффективным убеждениям у нас часто есть вполне логичное желание работать на хорошей работе, быть социально успешным и вести интересную, полную ярких событий жизнь. И это тот момент, когда надо сесть и разобраться, где вы сами вставляете себе палки в колеса и где ваши установки и убеждения НЕ помогают вам, а только снижают качество жизни и количество радости от нее. Такие дела. О том, как раскопать в себе ценные качества и перестать быть скромным человеком-работником, много говорю в вебе по Линкедину. Информация внутри очень плотная, так как это итог моих многолетних наблюдений, работы с топовыми экспертами и дорогих обучений.
4 53850Loading...
09
Сегодня пятница, а значит, я разбираю очередной вопрос, который вы прислали мне в рубрику разборов на @Balmy. Сегодня поговорим о насущном – о коммуникации. Хочу расти в карьере, но, кажется, именно стеснительность мешает из эксперта уйти в "начальники", тем более в госструктуре работаю. Стесняюсь неформально общаться с малознакомыми коллегами, с руководством. По работе - без проблем, но вот мы ждем начала совещания, например, и я в свои 33 опять чувствую себя неловкой непопулярной школьницей, пока остальные перешучиваются. В вопросе на самом деле несколько тем и слоев, с которыми надо работать. Первое – это стратегия перехода на руководящую должность. Второе – развитие навыков коммуникации. Эти темы связаны, так как чтобы в вас видели лидера, важно быть на виду и говорить о своих амбициях и проектах. На самом деле умение общаться – это набор определенных навыков и действий. Вы должны знать какие вопросы вызывают интерес и симпатию, уметь читать мимику собеседника и управлять своей, а также транслировать такие социальные сигналы как уверенность и доброжелательность. И это не абстрактные категории. Есть совершенно конкртеный список поз, жестов и мимических привычек, которые привлекают людей. Помимо этого важно уметь определять основные черты личности окружающих и подстраивать стиль общения под них. Когда у вас есть знания и вы уверены в результате, стеснение уходит само собой. Потому что процесс становится предсказуемым и вы можете им управлять. Как показывает моя практика, большинству людей мешает не стеснительность, а неумение сделать беседу с другими живой, интересной и полезной для обеих сторон. Для тех, кто хочет разобраться в теме советую книгу “Как говорить с кем угодно о чем угодно” Лейл Лаундес – в ней освещаются основные моменты офисного этикета и много классных советов по прокачке харизмы. Обучение на эту тему тоже готовлю, так что ставьте реакции, если вам актуально. Ответы из этой рубрики можно будет найти по тэгу #разборы
4 153101Loading...
10
Если идея говорить о своих достижениях и выводить свои сильные стороны на первый план вызывает у вас отторжение, вопрос, на который важно себе ответить – это находитесь ли вы там, где хотели бы в плане карьеры, реализации, финансов? Если нет, то возможно стоит посмотреть в свои убеждения более пристально.
3 67019Loading...
11
За 7 лет в Германии одна ключевая вещь про карьеру, которую я поняла – Это важность умения упаковать и продать свои навыки. Без этого можно получать 20-й диплом, тянуть на себе все проекты, но при этом оставаться хорошим специалистом на средней зарплате. По опыту личных сессий могу сказать, что проблема у людей обычно даже не в самой “упаковке”, а в том, чтобы найти свои сильные стороны, поверить в них и сделать их частью личного бренда. Многие в упор не видят своих классных качеств или боятся сказать о них вслух. А дальше демонстрировать в резюме, Нетворкинге и в общении с коллегами. На моей прошлой работе с сфере HR большинство моих коллег пришли в команду из Фейсбука, Гугла или жесткого консалтинга, и все эти фишки я видела очень четко. Поэтому точно могу сказать, что формула карьерного роста в офисных джунглях это экспертность + сильный личный бренд + софт. скиллы. Пока вы делаете ставку на что-то одно, неизбежно утыкаетесь в потолок. О том, как работать с личным брендом и отыскать свои сильные стороны и создать ядро экспертного имиджа, буду говорить завтра на вебе про Линкедин. Запись и полный анонс вот тут.
3 98443Loading...
12
Сейчас смотрю курс “Синхронизации” по истории кино, и вот что любопытно: новые творческие приемы и интересные наработки режиссеров, вошедшие в историю, часто рождались из ограничений. Технических, финансовых, временных. В сфере карьеры и реализации похожая история – если у вас нестандартный случай в плане опыта и индустрии, можно ставить крест на амбициях, а можно сделать что-то такое, что выведет на совершенно новый уровень. В каком-то смысле ограничения задают нам рамки, чтобы мы смогли найти нестандартный способ за них выйти. И эта идея мне очень нравится.
4 17425Loading...
13
Можно не верить в существование магии, но после работы с одним телесным практиком я наполняюсь энергией действия. После визита к нему я разгребаю самые ненавистные письма, решаю бюрократические квесты, генерирую смелые идеи и наполняюсь желанием жить свою лучшую жизнь. Как будто этот человек, сам того не зная (а может быть зная) устраняет баги моей реальности и открывает источник чистого вдохновения и любви. Возможно, напишу о нем в книге, потому что сегодня и это кажется мне реальным.
4 35618Loading...
14
Как быть собой Можно по-разному относиться к социальным сетям, но у них есть один большой плюс – они позволяют нам дотянуться до людей, с которыми мы никогда бы не столкнулись в обычной жизни. Это открывает огромное количество возможностей, но мало кто знает, как ими воспользоваться. Потому что для того, чтобы быть видимым, нужно в каком-то смысле найти себя. Свой узнаваемый стиль, уникальность и сильные стороны. И не только найти, но и упаковать в такую форму, которая привлечет нужных людей. Многие упрощают этот процесс до безликой формулы “будь собой”, но быть собой не всегда работает. Потому что “я" – это часто сырой материал и алмаз, который требует огранки. А если говорить о соц. сетях, то транслировать себя в них целиком невозможно да и не нужно – мы должны осознанно выбрать те грани, которые мы готовы показывать и эти грани должны попадать в наши цели. В соц. сетях, на работе и в Нетворкинге время от времени очень важно задавать себя два вопроса: “Что я хочу, чтобы люди обо мне думали/знали? и “Как я могу это транслировать”? Очень интересно какие ответы у вас.
4 88340Loading...
15
Вернемся к теме прокачке своей ценности на рынке труда. Самый простой способ раскачать свой личный брэнд и привычку говорить о своих победах - это Линкедин. В Европе им пользуются абсолютно все, поэтому если вы мечтаете получать предложения о работе, попивая кофе у себя на районе – важно оформить эту соц. сеть правильно. Это особенно актуально для тех, кто ищет свою первую работу в Европе, хочет сменить текущую должность на более престижную или завести полезные знакомства. Если вы сейчас в активном поиске – по опыту могу сказать, что рекрутеры обязательно проверят вашу страницу, и если она выглядит как попало, это может стать минусом. Потому что Линкедин – это ваши навыки презентации, продаж и коммуникации в одном флаконе. И не нужно нагружать вас тестовыми заданиями, чтобы понять, насколько хорошо вы умеете работать с информацией. Как понять, что ваша страничка в этой сети оформлена классно? 1) У вас лаконичное фото и шапка профиля 2) На странице понятно кто вы и в чем ваша экспертность 3) В вашей биографии четко видно ваши компетенции, ценности и сильные стороны 4) В вашем Линкедин видна индивидуальность 5) У вас есть несколько интересных постов в блоге Почти такая же схема работает для проверки CV – за вычетом пунктов 1 и 5. Так что занимаясь Линкедин вы также поймете что улучшить в своем CV. На примере клиентов вижу, что Линкедин для многих это сложный инструмент, потому что 1) не ясно, с чего начать 2) непонятно, как получить от этой соц. сети конкретную пользу (предложения о работе, рост в карьере, новые знакомства). После живой встречи по Линкедин в Берлине мне пришло много заявок на онлайн формат так что в субботу 11 мая в 11-00 утра по Берлину я проведу подробный вебинар по Линкедин где разберу самые горячие темы, которые помогут вам максимально эффективно использовать этот инструмент. Что будет в вебе? 1) Подробный разбор того, для каких целей можно использовать Линкедин 2) Главные пункты в заполнении Линкедин для аудита вашего профиля 3) Примеры успешных страниц с подробным анализом 4) Четкая схема действий для тех, кто будет оформлять страницу с нуля 5) Глубокие вопросы для раскрытия ваших сильных сторон 6) Техники сторителлинга для ведения блога 7) Готовые темы для блога в Линкедин 8) Техники Нетворкинга – что писать незнакомым и знакомым людям в этой сети 9) Примеры использования AI для Линкедин и многое другое. Сделала так, чтобы эта унылая тема заиграла новыми красками, вы смогли начать вести свои проф. сети и проявлять экспертность на работе. Цена участия при оплате до 11 мая – 42 евро или 4000 рублей при оплате рублями. Оплатить можно по этой ссылке . После оплаты вам придет письмо в доступом в закрытый чат в Телеграме, где будет трансляция, запись веба и все дополнительные материалы. В комплексе к вебу вы получите подробный pdf-гайд с полезными фишками. С 11 мая запись можно будет приобрести по цене 52 евро (или 5000 рублей). Как обычно, все будет ясно, структурно и без воды, чтобы вы смогли сразу применить все на практике.
4 925112Loading...
16
Про прокачку английского спросили, что с ним делать, если до свободного владения далеко. Алгоритм такой – 1) Все фильмы и сериалы смотрите на английском с субтитрами тоже на английском, неизвестные слова переводите (можно не все) 2) По дороге на работу или в спортзале слушаете подкасты на английском (например, Kwik brain) 3) Читаете книги на английском – любые, которые интересно. Все незнакомые слова выписываете и переводите. 4) Занимаетесь с репетитором 2 раза в неделю или ходите в разговорный клуб. Это то, что делала я, потому что свободно заговорить мне не помогла даже вторая вышка с дипломом переводчика. Я слушала очень много подкастов просто для того, чтобы привыкнуть к звучанию речи, типичным конструкциям и нахвататься каких-то шуточек и фразеологизмов. До сих пор есть куда стремиться – все-таки это не мой родной язык, но мой английский – это английский человека с широким кругозором, что я могу выразить через язык, что для карьеры очень важно.
4 71496Loading...
17
Найти работу в Европе легко, если у вас есть классный опыт, хороший английский (немецкий) и готовность показать себя в компании. Проблема в том, что мало кто умеет упаковать и продать свой опыт нормально. Свое первое исследование рынка труда в Германии я провела еще 8 лет назад – когда искала первую работу и опросила всех знакомых и коллег о том, что помогает, а что мешает это делать. Все гипотезы я тестировала на практике, что помогло мне раз и навсегда расставить приоритеты и все эти годы работать в компаниях – лидерах своей отрасли. Что я тогда с удивлением обнаружила? 1) В CV и на собеседовании надо себя активно продавать, подчеркивая все достижения и навыки 2) В рассказе о себе важно указывать волонтерство и любую социально-значимую активность 3) Все свои достижения, выступления на конференциях и проекты стоит фиксировать в Линкедин 4) С первого дня на работе важно активно заводить полезные связи и заниматься нетворкингом (то есть быть на виду!) Удивительно, но на консультациях на меня до сих пор смотрят с удивлением, когда я говорю про все эти пункты. Потому что наша культура совсем другая и в детстве нас учили тому, что продавать свои услуги и таланты – это что-то плохое. “Сами придут и все дадут” – примерно с таким девизом живут очень многие. А потом задаются вопросом, почему 2-3-5 лет на работе нет повышения в должности и зарплате, а начальство в упор не видит ваши идеи и роль в команде. Нет, не придут и ничего не дадут. Ваши коллеги и руководство видят и замечают то, что вы активно или неосознанно транслируете, так что важно стратегически подходить к созданию профессионального имиджа на работе. Как это делать расскажу в следующих постах.
4 731115Loading...
18
Несмотря на негативные тренды, переезжать из Берлина я пока не спешу. Потому что это один из немногих европейских городов, где можно найти все, что угодно – насыщенную культурную жизнь, крутые концерты, постоянный городской движ и неизменный приток интересных людей. На выходных здесь можно кататься в лодке по Шпрее, тусить в злачном клубе, плавать в озере на одном из городских пляжей или бродить в прохладе музея. Для людей, у которых миллион интересов и есть энергия пробовать новое – это очень крутой микс. Про Берлин часто шутят, что тут невозможно толком выучить немецкий из-за количества иностранцев, и это правда. Далеко не во всех европейских столицах такое большое международное коммьюнити и так комфортно быть в роли экспата. Я много где была в качестве туриста и диджитал номада, но Берлин пока дает мне максимальное чувство комфорта. Возможно, когда-нибудь это изменится, но это пока открытый вопрос.
4 90722Loading...
19
Несколько лет назад, еще до короны, я каждый день ездила в офис на метро и всех бездомных на ветке U8 знала в лицо. Их истории со временем врезались мне в память, как сказки с детской пластинки, которую слушаешь перед сном. Я помню тощую наркоманку с французским акцентом и нелепым макияжем, поэта, который всегда ходил в одном и том же пыльном костюме, пиратского вида бабульку, просившую денег одновременно на русском и немецком и инвалида с гниющей ногой, появление которого наводило ужас на весь вагон (из-за невыносимого запаха). В вагонах на U8 они появлялись более-менее регулярно, что даже создавало какую-то иллюзию стабильности – в конце концов, мы все знали, чего ожидать по дороге на работу. Сейчас ситуация скорее напоминает прыжок в романы Пелевана – никогда не знаешь,кого или что встретишь в вагоне или на станции, по дороге домой или в автобусе. Вчера какой-то темнокожий парень начал петь на весь автобус строчки из песни Black and yellow, перемежая это выпадами в адрес какого-то немца. “Ты же знаешь, о чем речь, черно-желтый? Знаешь?” – задирал он лысого мужика, мирно сидевшего на расстоянии пары метров. Так и живем.
5 16715Loading...
20
Правда ли жизнь в Берлине стала хуже? – такой вопрос мне часто задают “свежие” берлинцы, которым не с чем сравнивать свой опыт эмиграции. Рассказываю. Недавно ехала домой на метро, и на одной из станций в вагон зашел седой бездомный с иссушенным почти до костей телом. Он явно был не в себе, и вместо стандартного тура через вагон просто ходил туда-сюда вдоль одного ряда. “Ка-шшшшнде-ббббб” – повторял он с каким-то пугающим рычанием, нависая над пассажирами. Все, кто был в вагоне, как обычно ехали с лицом лица, а я внутри задавалась вопросом – ок, мы все делаем вид, что это штатная ситуация, но на деле имеем дело с очень больным человеком. Никому не известно, что и в какой момент взбредет ему в голову. И если он вдруг достанет нож или любой острый предмет, никто и ничто его не остановит. Несколько раз я видела, как похожие персонажи впадали в ярость и начинали проклинать пассажиров, но реакция всегда была одна и та же – лицо лица, обычный вторник, никто не уходит в другой вагон (ну, кроме меня, когда это реально). Субъективно кажется, что раньше было немного лучше – меньше ярости, меньше процент людей, которые не просто требуют, а агрессивно вымогают у тебя деньги или пугают криками. Выводов не будет, это просто мои наблюдения в разрезе 7 лет жизни в Берлине.
4 90223Loading...
21
Как и обещала, продолжаю разбор ваших вопросов. На этой неделе решила взять тему свиданий, потому что помимо коучинга я занимаюсь проектом по дейтингу в паре с крутым и талантливым психологом (для этого есть отдельная группа). В общем, в теме я глубоко и все стратегии и гипотезы проверяла на себе. А теперь к вопросу. Как думаете, почему дальше первой встречи не заходит? Первая свиданка может получиться классной (смол ток, биг ток, вернисажи, кофе, перфомансы, гиги), расстались позитивно, но после этого гостинг и слив. Я без обидок и негатива, мне интересно - дело во мне или в природе дейтинга, где такая вот грустная конверсия. Для начала подушню как практикующий специалист. Если вы используете слова “гостинг и слив” – это четко показывает, что негатив и обиды есть. Потому что эти слова сами по себе ярко окрашены смыслом и показывают истинное отношение к ситуации. С этим можно спорить, но наше подсознание такими образом пытается донести, что какие-то вещи были вытеснены. С этими чувствами лучше разобраться, иначе со временем они начнут проскакивать в общении и создавать ауру негатива. Чисто технически поясню, что гостинг – это когда у вас уже есть отношения и договоренности, например, вы сходили на 3-5 свиданий, успели поцеловаться и запланировать вместе отпуск, а потом человек блокирует вас во всех чатах. Если после 1-2 свидания вам просто перестают отвечать на предложения увидеться еще раз – это невежливо, но гостингом не является. Что касается темы вопроса. Классное свидание – не гарантия продолжения. Это просто способ хорошо провести время. Как правило, отношения у нас складываются когда мы встречаем человека, который 1) попадает в наш запрос (кто-то на самом деле может и не искать отношений) 2)разделяет наши ценности 3) попадает в наш типаж (этот пункт работает не для всех). На классном свидании иногда выясняется, что люди не совпадают по каким-то ключевым моментам: например, отношении к работе и карьере, деньгам, распределению ролей в семье или свободному времени. Или вы банально можете не попасть в образ идеального партнера, который есть в голове у вашего дейта. Чтобы понять, что именно идет не так во время свидания, нужно задавать целевые вопросы, следить за реакцией собеседника (мимической и телесной, потому что слова могут быть вежливой отговоркой) и выбирать людей, которые изначально подходят вам по целям в дейтинге. Поведение на свидании тоже может быть фактором, который отталкивает потенциальных партнеров или посылает неверные сигналы, но с этим пунктам невозможно разобраться “удаленно” – нужно видеть человека и его манеру общения. Другие ответы лежат по тэгу #разборы. Прислать вопрос можно на @Balmy
4 80125Loading...
22
И в тему поста выше – немного реалистичных подсчетов Допустим, вы решили переехать в Германию и делать карьеру в немецкой или международной компании. И хотите максимально повысить свои шансы на получение классной должности. Что бы я делала в первую очередь? 1) Убедилась, что есть достижения на текущей работе, если нет – начала бы работу над личным проектом, который можно показать в резюме (да, достижения надо создавать, а не мучительно искать и вспоминать!) 2) Привела бы в порядок Линкедин – улучшила визуальную часть, написала свежие релевантные посты в блог, добавила друзей и коллег (это самый простой способ подтвердить свою квалификации) 3) Выучила немецкий и прокачала английский (нет, уровня B1 недостаточно для работы) 4) Прошла курсы по софт-скиллам, чтобы улучшить навыки продаж, публичных выступлений и коммуникации (самая слабая точка у большинства) В моем личном примере все, что описано выше, я делала в Универе во время учебы – набирала проекты, улучшала язык, училась работать в международных командах. И то – на выходе оказалось, что этого было НЕ достаточно, и мои европейские сокурсники очень быстро меня обошли только за счет понимания местного рынка. Возможно поэтому я сейчас так активно делюсь знаниями, которые получила методом проб и ошибок и объясняю, какие качества абсолютно необходимы для быстрого взлета в карьере, а какие будут только мешать и тянуть назад. В конце концов, пройдя этот путь очень хочется, чтобы другим было проще и легче.
4 66971Loading...
23
Про скорость и путь к цели Возвращаясь к теме веселых рилсов про жизнь и карьеру в Европе. Часто куча деталей остается за кадром. И видно только картинку жизни здесь и сейчас с оптимистичным призывом делать так же. Вот только “так же” не получится, потому что у каждого свой уникальный путь в заветную “точку Б”. У кого-то простой и короткий, у кого-то извилистый и тернистый. И дело не в лайфхаках, а в ваших исходных данных, ресурсах и влиянии среды. Если говорить обо мне, то жить в Европе я хотела лет с 7. Вполне возможно из-за того, что на контрасте с Сибирской зимой любая Венгрия и Болгария казались райскими уголками на карте реальности. Как я дошла к своей цели? В 15 лет я перешла из обычной сибирской школы в платную гимназию, где были такие предметы как немецкий, логика и история философии. Мне хотелось получить лучшее из того, что предлагал мой маленький город и я нашла, как это себе организовать. Итог – я смогла расширить свой кругозор и узнать о существовании Сорокина и Мураками до того, как это стало модным. В 17 я поступила в СпбГУ, и ползла к диплому сквозь кровь и слезы, потому что учиться с победителями олимпиад и лучшими из лучших было реально сложно. Как и жить в большом городе, где каждый был немного творческих безумцем, музыкантом или поэтом. Но в целом я справилась, нашла себе хобби в виде танцев и фотографии, и закончила модные тогда бакалавриат +магистратуру, что дало мне возможность позже подать документы в иностранный ВУЗ. В магистратуре я параллельно пошла учиться на вторую вышку на переводчика, просто потому что наш Универ предлагал такую возможность. В тот период я работала, училась, получала водительские права и пахала в спортзале одновременно, что привело к тяжелому бронхиту, но кого это волновало в 23? (не меня). В 24 я уехала в Москву и работала сначала в отделе маркетинга крупной сети фитнесов, а после перешла на позицию проджекта в Mail.ru. Это было веселое время, когда деньги лились рекой, работа в IT еще не стала мейнстримом, а жизнь казалась бесконечным приключением. Все это время я искала способы перебраться за границу, и когда узнала о бесплатном образовании в Германии, тут же собрала документы и подала заявку в приглянувшийся ВУЗ. После учебы мне пришлось начать карьеру с абсолютно нуля, так как виза студента позволяла работать только в качестве Интерна, так что в 30 я устроилась в стратап на должность DevOps, а в 32 перешла под крыло известной AdTech компании, где провела 5 лет стабильно развиваясь в карьере и работая с вип-клиентами. В 37 я сменила сферу на HR и устроилась на должность customer coach в стартап, который занимается автоматизацией и улучшением процессов рекрутинга и оценки персонала. С 2021 я консультирую людей по теме карьеры, софт-скиллов и жизненных целей и сейчас мой фокус направлен именно в это. Из всей этой истории наверняка можно смонтировать веселенький рилс о том, как классно жить в модном районе Берлина и отдыхать в отелях 5 звезд, но как можно понять по пунктам выше, жить в Европе я хотела еще в 15, а получилось ближе к 30. Причем легко и кайфово стало еще позже (но тут уже вопрос к эффективности терапии, девочки!). И непонятно, как бы это все проигралось, если бы ни хорошее образование и опыт выживания в мегаполисе. Так что если по вашим прикидкам до цели вам пахать 2-3 года, это не конец света и не катастрофа. Это просто план, которому важно следовать.
5 06356Loading...
24
Когда я изучала тему коммуникации, нашла классный совет расширять кругозор, регулярно изучая новые для себя темы.Потому что чем больше мы знаем о мире, тем выше шансы найти общий язык с теми людьми, которых мы хотим видеть в списке близких друзей и хороших знакомых. То, что такой подход работает на практике я убеждалась множество раз – свою первую работу я получила, потому что быстро нашла общие интересы с CTO, который обожал статистику (а я изучала ее в универе). Где искать качественную информацию на интересные вам темы? Можно смотреть лекции от экспертов, но более эффективно проходить курсы, созданные экспертами с учетом особенностей онлайн-обученияи потребностей взрослых учеников. Из русскоязынчых платформ мне очень нравится идея проекта “Синхронизация”, где можно оформить подписку и проходить несколько курсов параллельно. Из того, что меня зацепило – курсы по психологии отношений (что мы вообще о них знаем?), курс по развитию эмоционального интеллекта и целая подборка лекций о кино, с разборами культовых фильмов (кайф!). Понравилось, что под видео есть ссылки на источники и вспомогательные материалы, так что процесс получается интерактивными можно всегда расширить свои знания в выбранной сфере. В чем плюс по сравнению с бесплатными материалами на ютьюбе? Для меня это системность и возможность глубоко погрузиться в тему, рассмотрев сразу все важные аспекты, не перепрыгивая с одной темы на другую в случайном порядке. А еще приятно, что всевидео записаны профессионально и в едином стиле, так что не нужно отвлекаться на странный бэкграунд или крики чаек на фоне. Сейчас у ребят действуют скидки на подписку , а с промокодом СВИДАНКА у вас будет максимальная скидка в 70%. Рекомендую всем, кто любит учиться так же сильно, как и я. Реклама. ООО «Культурная платформа «Синхронизация». ИНН 9721220961. Erid: 2VtzqviaXon
4 88118Loading...
25
Фриланас или корпорация? Заметила интересный тренд в соц. сетях. Часть блогеров радостно пишут о том, как бросили офисную карьеру в FAANG и наконец живут свою лучшую жизнь, другая часть публикует посты о прелестях корпоративной работы и стабильного графика. Так кто же прав? По классике, однозначного ответа нет, все сильно зависит от вашей исходной точки, темперамента и планов на жизнь. Офисная работа способна убить искру жизни в творческом и беспокойном человеке, а фриланс способен прикончить невротика с тягой к стабильной и понятной работе. Фриланс отлично заходит людям с авантюрной жилкой, готовностью к риску и наработанной базой клиентов/личным брендом, а офис – отличная среда для тех, кто ценит стабильность и готов играть в карьерные игры (без этого финансовые вершины вам не светят) Поэтому я считаю, что дело не в объективных плюсах и минусах, а в ваших ценностях, приоритетах и ресурсах на данный момент. Лет 5 назад я бы не потянула фриланс в Германии, потому что без ВНЖ, накоплений и дополнительных компетенций я чисто гипотетически не понимала, как это можно сделать. А сейчас мне скучно сидеть в офисе, потому что по складу личности я люблю идти в новое, бросать вызов самой себе и проживать самые разные опыты. Я достигла той стадии, где мне интересно делиться, помогать другим и создавать свои собственные продукты. А вы на какой стороне – стороне фриланса или в команде офисных белых воротничков? Или возможно в стадии перехода, как и я?
4 90021Loading...
26
Шаг к себе На выходных ходила на двухдневный тренинг в формате танцевально-двигательной терапии. Для тех, кто не знаком с этим направлением, поясню, что идея в том, чтобы работать с запросами через тело. Шла я из исследовательского интереса – когда работаешь с людьми, важно постоянно заниматься собой и вообще быть в теме, какие методы взаимодействия с телом, мышлением и сознанием существуют. Потому что иногда важно просто подсказать человеку, в какие инструменты и техники можно посмотреть. В общем, как вы поняли, у меня не было какого-то четкого запроса на тренинг, я просто пришла в студию и старалась быть открытой. По ходу дела оказалось, что ведущий Александр Гиршон довольно известный и мощный мастер, так что мой “случайный” выбор привел меня в неслучайное место. Ребята, как же меня вскрыло! Мы работали с темой желаний, ресурсов и теневой частью личности, и я плакала оба дня. Причем если вы никогда не пробовали это направление, поясню, что речь не идет о каких-то жестких заданиях. Это просто сочетание различных практик, завязанных на движении. И меня накрыло на упражнении “расскажите партнеру и о том, что вас сейчас волнует, а партнер вам ответит танцем”. Капец! Как оказалось, видеть чужую реакцию на мои мысли в виде движения для меня тоже самое, что стоять на гвоздях или битом стекле. Сила образов и контакта в этих заданиях была такой мощной, что итогом был не просто какой-то “инсайт”, а проживание очень глубинных частей себя. Что-то сравнимое с тем, чтобы смотреться в зеркало, и видеть там свою душу. Во время тренинга почему-то постоянно всплывала моя первая школьная любовь (с которой у нас в итоге разошлись судьбы), тоска по невинности и ощущение, что когда-то я вытеснила уязвимую часть себя и очень долго в нее не смотрела. А во время 2-дневного интенсива посмотреть пришлось, и не один раз. Я знаю, что многие приходят в терапию за ответами, чувством облегчения и попытками обрести целостность, но в последние пару дней я поняла, что этот процесс иногда связан с чувством грусти и ощущением пережитой потери. Потому что если сейчас твоя душа не на месте, скорее всего, ты где-то себя предал, в чем-то себе наврал или не посмотрел во что-то важное. И чтобы это исправить, важно признать, что это уже случилось, и надо двигаться дальше. Итог? Я наконец увидела и поняла где для меня находится точка баланса и как в нее войти. Без того, чтобы играть роли, надевать маски и прятать то, что очень хочется защитить. И в этом очень много надежды, энергии и ресурса.
5 09134Loading...
27
Вчера получила от вас много классных и интересных вопросов, буду понемногу их разбирать. Если вы пока не увидели ответ на ваш вопрос сегодня – не переживайте, возможно, я разберу его в следующую пятницу. Сегодня хочу разобрать вопрос девушки на тему, которая волнует многих. А именно – выгорание и переход в новую сферу. Вопрос звучит следующим образом (я немного сократила) “Что делать, если выгорел на работе и только начал освоение новой профессии? Что делать с финансами и как легче начать новое?” Как я обычно разбираю такие запросы? Я мыслю системно и всегда смотрю на картину в целом. По пунктам: – Работа с выгоранием и профилактика таких ситуаций в будущем – Постановка целей на новый этап в карьере (конкретных, реалистичных и привязанных ко времени) – План перехода в новую сферу с шагами и конкретными сроками Как видите – один вопрос, но очень много смыслов, с которыми нужно разбираться. Потому что переход – это не только про решение. Это про ваши финансовые цели, желаемые сроки, амбициозные задачи и текущие возможности организма, которые важно трезво оценивать. В разборе я больше пройдусь по конкретике, потому что без обратной связи автора вопроса про цели, сроки и амбиции мы ничего не знаем. Начнем с того, что если вы реально выгорели на работе и это сказывается на вашем самочувствии и здоровье, нужно обязательно взять отпуск или больничный. В Германии официально можно получить больничный в случае выгорания у врача, в других странах Европы это тоже практикуется. Следующий момент – в такой ситуации важно сделать ревизию своей жизни и посмотреть, какие процессы и отношения тянут из вас силы и по возможности сократить их влияние. Это может быть ударный спорт для снятия стресса (вызывающий еще больший стресс!), токсичные друзья или занятия, которые вас истощают (например, уборка). Если ревизию делать сложно и не ясно, с чего начать, попробуйте вести дневник чувств и записывать не только свои состояния, но и контекст, в котором они возникают. Я для этих целей использую приложение “How we feel”. Выглядит обманчиво просто, но уверяю, через неделю вы узнаете о себе много нового и неожиданного. Почему я акцентирую внимание на этом шаге? Войти в новое можно только на высоком уровне энергии, поэтому если вы сейчас в выгорании, любые шаги в неизвестность будут даваться с огромным трудом и сопротивлением. Кроме того, иногда к выгоранию нас подводит не только работа, но и привычные паттерны поведения. И в это тоже желательно посмотреть, чтобы не загнать себя в похожую ситуацию уже на новом месте. Что касается финансов. Если вы переходите в совсем незнакомую сферу, это лучше делать постепенно. Идеально, если вы сможете какое-то время совмещать основную работу и готовить почву для старта в другой области. Это позволит оценить спрос на ваши услуги, получить фидбэк по качеству работы и наметить точки роста. Чтобы собрать портфолио, для начала вы можете предложить свою помощь друзьям, принять участие в благотворительных проектах или помочь кому-то по бартеру. Вы также можете публиковать посты в соц. сетях о том, что осваиваете новую профессию, тем самым повышая свои шансы на то, что вас смогут найти по сарафанному радио. Главное, чтобы у вас набиралась практика и как можно больше людей знали о том, что у вас появились новые навыки. Могут быть и другие варианты, но они зависят от специфики вашей сферы. Для определенных профессий на этой стадии также важно найти ментора или группу единомышленников, чтобы быстрее растить экспертизу и видеть самые важные аспекты в своей работе. Ментора можно найти бесплатно или за небольшие деньги на различных платформах, а также просто обратиться к кому-то из знакомых, предложив взаимовыгодные условия. Это поможет быстрее закрепиться в новой для вас области, заручиться поддержкой и создать себе социальные опоры. В следующую пятницу продолжим и разберем вопросы по другой теме. Ответы из этой рубрики можно будет найти по тэгу #разборы
6 07539Loading...
28
Как вы заметили, в канале нет комментариев, но я решила добавить больше обратной связи. С сегодняшнего дня вы можете присылать мне вопросы по теме карьеры, коммуникации или дейтинга на @Balmy и самые интересные я буду разбирать по пятницам прямо в канале. При этом напоминаю, что вопрос не равно история всей вашей жизни, пишите коротко и по делу, с уважением к моему времени и границам (качаем софт скиллы в моменте). Погнали!
5 8265Loading...
29
Если вы внимательно читали пост выше, то наверное поняли, что на определенном этапе критически важно качать софт-скиллы (поведенческие навыки). А с ними у большинства вопросы. Обучение софт-скиллам от моих родителей звучало своеобразно. “Нужно быть хитрее” “Люди не любят выскочек” “Надо быть скромнее и знать свое место” Когда я слышала эти фразы, во мне всегда вскпила волна протеста. Потому что как мне казалось, родители призывали меня проживать не свою жизнь, врать, притворяться и быть кем-то другим. Сейчас я понимаю, что эти кривые нравоучения можно перевести на язык любви. На самом деле, нужно не быть хитрее – а уметь дипломатично решать вопросы. Не рубить с плеча, не вступать в конфронтацию, а искать варианты, в которых все стороны будут в плюсе. И конечно, никто не любит высокомерия и самовлюбленности. Но при этом есть варианты как говорить о себе и своих заслуг, чтобы люди слушали, вдохновлялись и хотели узнать больше. Но про такие варианты мне не сказали. Картина мира, с которой я вышла из родительской семьи была не очень ресурсной. Из-за того, что я не умела общаться с людьми я просрала немало крутых возможностей. Мой живой ум, искра творчества и харизма спотыкались об ужасные навыки коммуникации. И я не одна такая. Многие годами живут с неэффективными установками, не понимая, что им когда-то дали неверную карту, с которой невозможно дойти в нужную точку. Нужна новая карта, новые знания, свежее восприятие. Которые реально получить, если отбросить все, что для тебя не работает и впустить в свою жизнь новые знания и идеи. Какие именно? Что можно пробовать и ошибаться, что ваша ценность не зависит от чужих мнений, что даже самые близкие люди могут не знать и не видеть, какие вы на самом деле. И все это можно изменить, выбрать заново, пересобрать и пойти дальше. Как это сделала я, несмотря на все пережитые пиздецы, кризисы и неудачный опыт.
6 22952Loading...
30
Немного про “блоки”, стеклянный потолок и простой в карьере (и жизни). Автор книги и коуч топ-менеджеров Маршалл Голдмит “What got you here won’t get you there” круто разобрал это явление. Если отразить смысл книги в нескольких предложениях, то ловушка в том, что до какого-то уровня актуальны одни стратегии и модели поведения, а начиная с условно “среднего” нужно использовать другие. Но мы настолько привыкаем делать то, что работало для нас раньше, что без советов и фидбэка со стороны просто не видим, в чем причина застоя. Частый пример из практики – специалисты, которые доросли до старших сотрудников и никак не могут прорваться в менеджмент, потому что привыкли: 1) много и хорошо работать 2) хвататься за все проекты подряд. До какого-то уровня их действительно отмечают повышением в должности и зарплате, но чтобы сделать рывок в карьере, нужны совсем другие стратегии. А именно: видимость на уровне компании нетворкинг, умение презентовать свои успехи и продавать идеи. Но вместо того, чтобы качать эти качества многие либо идут на курсы повышения квалификации, либо меняют работу, затаив обиду на руководство. На новом месте работы нередко повторяется та же история. Вне найма эти тенденции тоже актуальны. Например в ситуации, когда вы фрилансер, прокачали все скиллы на свете но никак не можете показать заказчикам, что теперь ваши услуги стоят дороже. Потому что дело упирается не в качество работы, а в ваш синдром самозванца и лютую неуверенность в себе. Что делать, если вы уперлись в потолок в каком-то вопросе? Лично я за то, чтобы идти к коучу, ментору или эксперту в теме. Наш взгляд на себя часто замылен, а психзащиты не дают увидеть слабые точки, поэтому без бережной обратной связи и четкой стратегии вы можете ГОДАМИ сливать энергию не туда и ждать изменений, которые никогда и не наступят. При этом не надо путать психологов и консультантов, а также считать, что один специалист может легко заменить другого. Это не так! Коучи и наставники работают с мышлением, менторы – натаскивают вас в определенной теме, а психологи помогают справиться с травмами и негативными эмоциями. Что касается результатов от работы с тем или иным специалистом, то важно вот что: 1) Быть открытым к новой информации 2) Выполнять рекомендации, а не искать “более лучших” советов до бесконечности. Есть еще пара крутых формул для того, чтобы выйти из тупика, но про них расскажу в других постах.
6 255105Loading...
31
Непростые советы На волне прошлого текста мне написало сразу несколько человек с вопросом, как им пробить свой личный финансовый потолок. Ответ – зависит от ситуации. В моем случае, экспертка дала совет пойти на бокс и сальсу не с потолка, а потому что – Бокс помогает с темой границ и ощущением опоры. Парные танцы снимают блоки с тела. У вас могут быть какие-то другие точки роста, поэтому брать конкретно эти рекомендации смысла нет. Возможно, лично вам нужно идти в бассейн или на скалодром. В чем вообще прикол этих советов и почему коучи так часто отправляют вас заняться тем, что вам абсолютно чуждо? Дело в том, что когда мы застреваем в какой-то теме, это случается не просто так. Скорее всего, внутри есть привычное представление о себе и своих возможностях, которое надо сдвинуть с мертвой точки. Например я до бокса – это человек, который ненавидит любое прямое противостояние, конкуренцию или агрессию. Я до сальсы – девушка, которой вообще не всрались парные танцы, потому что там надо быть в постоянном контакте. Итого, что мы имеем? На боксе я работаю со страхом конкуренции и агрессии, а на танцах – со страхом близости и сексуальностью. И процесс идет на всех уровнях, а не просто в моем воображении. Я вам честно скажу, и бокс и танцы доводят меня буквально до слез. Не потому что мне не нравится – я получаю много эмоций на этих занятиях. Но моей психике сложно в это идти, а также признать то, что какие-то части себя я все еще не раскрыла. Так что нет ничего странного, что какие-то советы коучей и психологов вызывают у вас желание тут же сказать, что вам это НЕ подходит. Вам сейчас – скорее всего да. А вот той личности, которой вы хотите стать – очень даже. Такие дела, ребят. В корзине Амазона уже лежат перчатки.
5 80774Loading...
32
Ключ к харизме Я не фанат парных танцев, но консультант по деньгам и масштабу сказала, что иначе никак не раскрыть харизму. Так что в этот четверг я пошла на свой первый урок сальсы. К моему ужасу, на урок пришло всего два человека – я и тайская женщина в плюшевом спортивном костюме. "Неплохое начало”, – с иронией подумала я, и посмотрела в сторону двери. Сбегать было поздно, но наличие этого шанса немного меня успокоило. Тренера ситуация не смущала – он предложил разучить шаги и танцевать в паре с ним. С шагами я справилась, а вот с движением в паре было сложно. Тело никак не могло уловить общий ритм и настроиться на партнера. Почти всю жизнь я танцевала соло, а это совсем другой расклад! Минут через тридцать в зал шумно нагрянули опоздавшие – японский мужчина средних лет, три индуса и девушка азиатской наружности. “Вот это я понимаю мультикультурная обстановка, а не эти ваши диверсити в офисе!” – промелькнуло в моей голове. Во всем танцевальном зале не было ни одного немца. С этой точки урок вошел в свой обычный ритм. Нас поставили в пары, и я краем глаза заметила, как японец бросил тоскливый взгляд в мою сторону. Ему в партнерки досталась тайская женщина. Внутри меня все ликовало. Флирт! Конкуренция! Страсть на танцполе! Я ощутила прилив веселья, как после коктейля на вечеринке. Моей парой для сальсы был индийский парень, но иногда меня перехватывал тренер, чтобы объяснить какие-то детали. При этом он каждый раз переходил на немецкий, не понимая, что я такая же иностранка, как остальные. “Твоя рука и тело должны быть в контакте, ты должна чувствовать, куда партнер хочет тебя вести”, - объяснял тренер, прокручивая меня вправо и влево. Я все это время смеялась – от новизны этого опыта, от нетипичного состава класса, от нахождения в собственном теле. А по дороге домой я с какой-то грустью осознала, что на сальсе впервые за долго время ощутила себя женщиной. Живой, расслабленной и красивой. Я даже подумала, не купить ли мне танцевальные туфли, чтобы все было по-настоящему. В общем, советы экспертов вполне рабочие. Если им следовать.
6 85558Loading...
33
Когда я впервые пошла на курсы по коучингу, нас было 9 человек в группе. 8 женщин и один парень. По классике – Д. успел поработать в разных сферах и в какой-то момент понял, что давать советы другим людям – это его. До нашего обучения никакого опыта в сфере психологии или консалтинга у него не было. На последнем занятии, когда мы уже все обсудили, было время открытых вопросов. Что меня поразило – пока девушки выясняли у тренерки, как разбирать те или иные блоки клиентов, мужчина задал следующие вопросы: – Какие цены ставить на консультации – Как продвигаться в соц. сетях – Как найти первых клиентов Я не шучу, из всей группы только один человек смотрел на профессию “коуч” сквозь призму бизнеса и с самой начальной стадии думал, как заработать на этом деньги. Меня это потрясло больше, чем все, что мы изучили на курсе. Пока женщины думали, как помочь, спасти и не опозориться, пока они сомневались в себе и спрашивали друг друга, а стоит ли в принципе брать клиентов – этот чувак уже создавал себе профиль эксперта в Инсте. И это, кстати, весьма показательная история. В знаменитой книге “What got you here won’t get you there” коуч топ-менеджеров Маршалл Голдсмит пишет, что у женщин и мужчин абсолютно разные блоки в личном развитии. На каком-то этапе мужчины так уверены в своей крутости, что не способны слышать критику и советы со стороны, а женщины…застревают, потому что склонны бесконечно сомневаться в своей экспертизе и получать по 25 дипломов, прежде чем заявить о себе. И наш курс ярко подсветил эту историю. Что делать, чтобы наконец-то победить синдром самозванца и выйти к людям? Работать над своим имиджем эксперта, рассказывать, что именно вы делаете лучше других и быть заметными в соц. сетях. Потому что если вы сами не говорите о том, в чем сильны, люди этого точно никогда не узнают и не дадут вам обратную связь. И в этом много минусов для всех сторон, так как ваши навыки и таланты наверняка нужны многим людям. Как побороть страх заявить о себе и сформировать имидж эксперта в своей теме будем рассказывать уже завтра на Нетворкинг-завтраке в Берлине в 10-30 утра. Полное описание можно найти вот тут, запись @Balmy
6 76376Loading...
34
Эмпатия и все то, что ей не является Вчера виделась со знакомым французом, к которому у меня смешанные чувства. С одной стороны, он стандартный “хороший парень” – приличная профессия, манеры, стиль. С другой – обладатель одной из самых бесячих привычек в мире. Каждый раз, когда я говорю о каких-то сложностях или вызовах, он пытается все “исправить”. То есть говорит что-то в духе “Я уверен, что все будет хорошо” или пытается срочно предложить варианты ЧТО мне нужно сделать со своей жизнью. Каждый раз в такие моменты я прохожу все стадии от злости и раздражения, до принятия, что у всех свои приколы, но вчера мое терпение лопнуло. Знаешь, это не то, что ждет человек в минуты кризиса!” – в сердцах сказала ему я. “Хм, моя девушка говорила мне тоже самое” - с досадой признал друг. И добавил: “Что по-твоему должен сказать, чтобы звучало не по-ублюдски?" "Для начала, просто прими мои чувства. Скажи, что это действительно тяжело! Это базовое правило эмпатии”, – ответила я в порыве чувств. Дальше мы немного порассуждали о разнице между “Все будет хорошо” и “Не переживай” и “Я вижу/знаю как тебе тяжело и мне жаль, что ты через это проходишь”, но не мой приятель явно не понял разницы. Как и все, кого регулярно обвиняют в отсутствии эмпатии в глаза или за глаза. Откуда разницу знаю я? Три раза прочитала книгу “Ненасильственное общение”, где эксперт по коммуникации ссылался на многочисленные исследования в больницах, социальных учреждениях, а также же в парной терапии, где базой всегда было участие, внимание к собеседнику и валидация того, что его тема или чувства – настоящие и серьезные. При этом книгу Розенберга читали не все, а вот с неглектом чувств и переживаний столкнулись многие. Например, когда родители про свои и чужие эмоции говорили, что все это ерунда, не имеет значения или не существует в природе. “Не выдумывай, все у тебя/нас хорошо”, – слышали мы посреди отменного пиздеца, и постепенно теряли связь с реальностью. Как итог: многие выросли в людей, которые не находят ничего лучше, чем “поддерживать” однотипными фразами и давать советы, вместо того, чтобы просто выразить сочувствие и обнять. Важный момент – коммуникация требует осознанности с обеих сторон. Обычно, после валидации чувств людей отпускает и они могут озвучить, как им помочь. Либо просто сказать “спасибо" и поменять тему. Если этого НЕ происходит – вполне экологично свернуть разговор и сказать, что ваши ресурсы на данный момент исчерпаны. Мы вчера так ни к чему и не пришли. Но надеюсь, вам этот пост поможет больше.
6 287106Loading...
Разбираем очередной вопрос нашей пятничной рубрики. На этот раз – снова про карьеру. Белым пятном для меня остаётся смена карьеры в Европе для non-EU nationals (особенно на рубеже ~30 лет). Есть предубеждение, что все в основном работают: a) только по специальности, b) всю жизнь в одной сфере, c) счастливы в этом выборе. Какие подобные кейсы по смене карьеры вам встречались? Насколько смена карьеры в ЕС в 30 лет частое и успешное явление? Хотелось бы оценить свои шансы на релокацию. Благодарю за уделённое время! Интересный момент. Очень многие. используют формулировку “оценить шансы” на что-то. Как человек, который изучал статистику могу сказать вот что –всегда есть нормальное распределение – тренд, который характерен для большинства. И всегда есть статистические выбросы – люди, которые не вписываются в тренд и показатели которых сильно отличаются от условной ожидаемой нормы. Ваши шансы стать исключением из основного тренда очень зависят от того, что вы делаете, как используете свои ресурсы и насколько важно для вас прийти к цели. Если говорить про смену карьерного трэка в 30 лет в ЕС, то важно для начала определиться со страной. Во Франции и Великобритании к 30 принято ужеиметь какую-то устойчивость в карьере и смена трэка не самая частая практика. В Германии многие учатся до 28-30 лет, так что то, что мы считаем перезапуском карьере для немцев может быть только началом. В Италии и Португалии люди могут до 40 жить с семьей и вообще не париться о карьере. Лично я в 30 начала с абсолютного нуля и реалистично это привело к тому, что в стабильность в моей жизни появилась лет в 35. И то – вопрос что считать стабильностью в этом мире. Так что мой любимый ответ про шансы – это то, что шанс есть всегда. Вопрос в том, какого результата вы ждете и какую цену готовы за него заплатить. Другие ответы лежат по тэгу #разборы. Прислать вопрос можно на @Balmy
Показати все...

67👍 18😱 2❤‍🔥 1
Квантовые события Вчера я была на открытии звукозаписывающей студии, на которой знала ровно одного человека. Причем “знала” - это тоже преувеличение. Мы виделись ровно один раз, но ему так понравилось со мной общаться, что он хотел познакомить меня с коллегами. Открытие студии было не в Берлине, а в городе недалеко от Бранденбурга, почти в двух часах езды от моего дома. И если честно, год или два назад я бы точно никуда не поехала, потому что по шкале интроверсии я часто хочу сидеть и смотреть в стену. Но с тех пор многое стало работать иначе. Так что вчера я купила бутылку вина в подарок и в приподнятом настроении двинула в сторону Бранеденбурга. А в дороге решила поразбирать, почему мне больше не страшно, тревожно или неловко. И вот что я обнаружила – Мне перестало быть страшно, потому что теперь я знаю, что именно говорить, как общаться, какие вопросы задавать и как сделать так, чтобы с тобой хотели увидеться еще раз. Эти инструменты я собирала в научных книгах, на театральных воркшопах и практиках аутентичного общения. А также в собственной терапии, где тоже всплывали весьма интересные вещи. Помимо этого меня вдохновляет идея из импровизации. Которая заключается в том, что любой незнакомец и новый человек в твоей жизни может быть союзником и партнером. Что можно говорить “да” новым вещам и просто смотреть, что из этого выйдет. Итог – я побывала на вечеринке ребят из немецкой креативной индустрии, обсудила классный совместный проект и добавила несколько новых людей себе в контакты. И это столкновение с чужим миром выглядело как чудо – которое родилось из одно разговора и моей готовности сказать “да” приглашению незнакомого человека. Я ехала домой с удивительным ощущением, что теперь мне открыты все двери, просто потому что я перестала бояться подойти к любому незнакомцу на вечеринке и сказать: “Привет, а что привело тебя в это место?” и улыбнуться ему или ей от всей души.
Показати все...
160🔥 42👍 21❤‍🔥 10😱 2
Кстати про правильное время и принятие важных шагов заметила, что в моем случае сопротивление есть абсолютно всегда. И чем важнее решение, тем сильнее это сопротивление, страх и внутренний саботаж. Пример из жизни – обучение, которое сильно повлияло на мой уровень зрелости и скорость работы с клиентами. Когда я на него записалась, мне было так тяжело принять эти перемены (в финансах и графике), что что меня выворачивало наизнанку всю ночь. Но когда знаешь за собой такие приколы, то просто делаешь несмотря на все привычные реакции.
Показати все...
120❤‍🔥 15👍 14🤔 6😢 4🔥 3
3 вещи, которые я поняла на фрилансе Я знаю много людей, которые годами мечтают уйти из офиса, но никак не приближаются к этой цели. И чаще всего проблема в следующих пунктах: 1) Не ясно, чем заниматься и как зарабатывать вне офиса 2) Страшно терять привычный уровень жизни и стабильный доход Год назад я сама была в такой ситуации. Но перед тем, как уходить на вольные хлеба, я устроилась на очень динамичную работу с высокой планкой требований для сотрудников, чтобы прокачать важные мне навыки. В тот момент я четко знала, чего хочу от новой работы, а также подготовила план B и C на случай, если офис зайдет мне больше. А теперь к открытиям. Жизнь устроена так, что можно годами гонять какие-то вещи в голове, но практика все равно вам подсветит какие-то новые стороны. И вот что я поняла про фриланс и свой бизнес на своем примере и примере клиентов: 1. Готовиться к переходу нужно ОЧЕНЬ заранее Причем речь не про пресловутую подушку в 6 зарплат. Это может вообще вам никак не помочь. Важно понять, каких навыков вам не хватает для успешной монетизации ваших умений и качать их. Кому-то нужно освоить новую профессию с нуля, кому-то – прокачать навыки самопрезентации и нетворкинг (без него в принципе сложно расти). Кому-то надо начать вести социальные сети или найти 3-4 крупных клиентов. Все это не происходит в один день, поэтому если вы действительно хотите работать на себя, начинать подготовку нужно как минимум за год, а лучше еще раньше. 2. Период турбулентности неизбежен Многие живут в иллюзии, что наступит какой-то идеальный момент, когда у них будет много денег, уверенности и классных навыков, которые позволят безболезненно уйти из офиса. Но важный вопрос – откуда возьмутся навыки и стабильность, если вы не подготовили план и прикинули сроки? И как вы начнете совершать конкретные действия, если даже не знаете, какие из них для вас ключевые? Именно из этого пункта так часто растут ноги у многолетних планов открыть свой бизнес, который никто открывать конечно не собирался. Помимо этого важно четко осознавать, что свой бизнес или фриланс – это всегда риски. Возможно, у вас временно упадут доходы и вырастет нагрузка, но это та цена, которую вы платите за возможность жить той жизнью, которой хотите (если фриланс это то, что вам нужно). 3. Действия открывают возможности Еще один пример неверной логики – часто люди ждут счастливой возможности, чтобы начать свое дело, вместо того, чтобы эту возможность создавать. Между тем, чтобы у вас появились клиенты – нужно знакомиться с людьми и рассказывать о своих услугах. Чтобы в вас видели эксперта – нужно работать с личным брендом и постоянно делать сверку с реальностью. Чтобы расти в новой профессии, важно постоянно учиться. И все эти процессы открывают новые двери и помогают закрепиться на том пути, что вы выбрали. А вот мысли, мечты и планы “когда-нибудь уйти на фриланс”, никак не подкрепленные действиями, только тянут из вас силы и снижают самооценку. Поэтому на консультациях и в коучинге я всегда делаю акцент на действиях, а не абстрактных планах. Ставить реакции, если было полезно, а уже завтра отвечу на ваши вопросы в рубрике обратной связи.
Показати все...
🔥 137 39👍 12❤‍🔥 11 7😱 2
Пожалуйста, не флиртуйте Недавно болтала с новым приятелем, который только переехал в Берлин. Его не замыленный взгляд отметил забавную вещь. То, что в Берлине совсем не видно влюбленности или флирта. Никаких полунамеков и томных взглядов в кафе, страстных поцелуев в углу бара или внезапных знакомств. Атмосфера непринужденного флирта напрочь отсутствует в местной экосистеме. Забавно, что при этом можно спокойно прийти в клуб на секс-вечеринку и воплотить в жизнь самую смелую фантазию вроде секса с десятком партнеров. Возможно потому что немцев обожают правила и прямолинейности и им спокойнее идти куда-то, где черным по белому на афише написано, что это секс-вечеринка, а значит, здесь может быть секс и про него здесь уместно спрашивать. А вот с флиртом – хрен его знает, где кончается вежливость и начинается харассмент. Возможно поэтому на горячей и очень контактной кизомбе, куда я хожу, партнеры постоянно спрашивают ок ли мне то, как мы только что сделали танцевальный шаг. Как будто мы не учимся чувствовать ритм и гармонию танца, а готовим какое-то скучное блюдо, которое очень опасно пересолить. В общем как вы поняли, в Германии мне жутко не хватает романтики и галантности, но пока я не успела понять, откуда растут ноги у этого феномена. Если вы культуролог или историк – пишите, очень интересно.
Показати все...
🔥 109 61🤔 29👍 10😢 8😱 4❤‍🔥 2
В идеальном мире помогать двигаться по карьерной лестнице должен ваш линейный менеджер, но вот какая штука – Если вы устраиваетесь на должность среднего уровня (миддл) и выше, то вас ждут, что все ключевые навыки для карьеры у вас уже есть. То есть вы умеете держать руку на пульсе офисной жизни, презентовать свою работу, озвучивать и продвигать идеи, а также с нуля запускать проекты, которые сами же и предложили. Если вы этого не умеете и активно не делаете, вам могут не дать активной обратной связи, потому что: 1) У начальника много дел и некогда заниматься вашим карьерным трэком 2) В компании нет нормальной системы оценки и обучения персонала и все нужно делать самому 3) Ваш менеджер сам не так давно в управленцах и просто не умеет и не хочет вами заниматься В стартапах такая ситуация встречается очень часто, так что если ваша карьера год-два никуда не движется, обратите внимание на этот пост, он скорее всего про вас. Что в такой ситуации можно сделать? 1) Попросить у менеджера обратную связь в формате “Что из того, что влияет на мою карьеру в компании, я могу делать, но еще не делаю?” 2) Понаблюдать за успешными коллегами, чтобы понять, что они делают иначе, чем вы (если “лижут жопу начальству", значит у них хорошие софт-скиллы) 3) Записаться к нормальному коучу или ментору и получить взгляд на вашу ситуацию со стороны
Показати все...
🔥 84 37👍 13❤‍🔥 6 1
Правила выживания в офисе На моей прошлой работе был конкурс 2000 человек на место. Компания гордилась своим жестким отбором, что само по себе привлекало туда людей. С одной стороны, похоже на манипуляцию – ведь каждый, кто получил оффер, чувствовал себя избранным, как будто победил в серьезном соревновании. С другой – у нас работали классные люди с которыми было круто общаться. Потому что каждый принес частицу ценного опыта из Амазона, Гугла, Эпла, Эмирейтс или крупных немецких концернов. Наблюдая за коллегами я словно видела иллюстрации к книгам “Никогда не ешь в одиночку”, “5 привычек успешных людей” или “Сила интровертов”. Показательный пример – моя коллега ex-Google. Она явно любила полезную еду и все время носила с собой контейнеры, но все равно ходила обедать вместе с командой или кем-то из руководства. Причем не когда освоилась, а с самого первого дня. Плохая новость для интровертов – чтобы быстро делать карьеру, нужно либо быть незаменимым талантом, либо плотно участвовать в офисной жизни и проявлять инициативу. Без этого можно доскрипеть до средних позиций и вменяемой зарплаты, но если хочется большего, нужно знать основные правила и играть по ним.
Показати все...
👍 104😢 54 28😱 18🤔 4
Стигма продаж Сегодня на вебе по Линкедин в очередной раз отследила, насколько сильно на пост. советском пространстве стигматизирована тема продвижения и продаж. Себя как профессионала, своих услуг, своей ценности. Многим буквально тошно от мысли, что надо открыто сказать: “Привет, меня зовут Катя и я знаю, как с нуля сделать сайт-визитку, которым будет приятно делиться”. Или: “Привет, я Саша, автор научных статей, ведущий популярного подкаста и специалист по кибербезопасности”. Все хотят как можно быстрее промотать момент самопрезентации, вставить в него побольше клише (“все как у людей”), формально поставить галочку и забыть об этом ужасе. “Федя, программист”. Все, не смотрите на меня больше! Почему же идея, что нам нужно преподносить себя в определенном свете и говорить вслух о своих талантах вызывает такой ужас? Спасибо СССР и тем страхам, которые мы получили по наследству. Просто напомню – во времена наших бабушек и родителей отличаться и выделяться было опасно. Узнают, что у тебя хорошо идут дела и ты планируешь покупать квартиру? Донесут куда надо, чтобы не выпендривался. Решил заняться коммерческой деятельностью любого сорта? Статья и позорный ярлык “торгаш”. Плюс днищенские поговорки из серии “сами придут все дадут”, “скромность украшает”, “каждый кулик в своем болоте велик” и далее по списку. В 90-е было не лучше – выделяться и отсвечивать, быть успешным и зарабатывать тоже могло навлечь шальную пулю. Мы все это видели и впитали. И что самое ужасное – часто мы принимаем эти устаревшие стратегии выживания за моральный компас, основу личности, свои истинные убеждения. Не понимая, что это просто информация из среды, которая попала в подсознание и сейчас влияет на нашу жизнь в уже изменившемся мире. Где людиищут единомышленников, партнеров и специалистов в глобальном пространстве. При этом прикол в том, что часто в пару к неэффективным убеждениям у нас часто есть вполне логичное желание работать на хорошей работе, быть социально успешным и вести интересную, полную ярких событий жизнь. И это тот момент, когда надо сесть и разобраться, где вы сами вставляете себе палки в колеса и где ваши установки и убеждения НЕ помогают вам, а только снижают качество жизни и количество радости от нее. Такие дела. О том, как раскопать в себе ценные качества и перестать быть скромным человеком-работником, много говорю в вебе по Линкедину. Информация внутри очень плотная, так как это итог моих многолетних наблюдений, работы с топовыми экспертами и дорогих обучений.
Показати все...
🔥 75 36❤‍🔥 10👍 6😢 2🤔 1
Сегодня пятница, а значит, я разбираю очередной вопрос, который вы прислали мне в рубрику разборов на @Balmy. Сегодня поговорим о насущном – о коммуникации. Хочу расти в карьере, но, кажется, именно стеснительность мешает из эксперта уйти в "начальники", тем более в госструктуре работаю. Стесняюсь неформально общаться с малознакомыми коллегами, с руководством. По работе - без проблем, но вот мы ждем начала совещания, например, и я в свои 33 опять чувствую себя неловкой непопулярной школьницей, пока остальные перешучиваются. В вопросе на самом деле несколько тем и слоев, с которыми надо работать. Первое – это стратегия перехода на руководящую должность. Второе – развитие навыков коммуникации. Эти темы связаны, так как чтобы в вас видели лидера, важно быть на виду и говорить о своих амбициях и проектах. На самом деле умение общаться – это набор определенных навыков и действий. Вы должны знать какие вопросы вызывают интерес и симпатию, уметь читать мимику собеседника и управлять своей, а также транслировать такие социальные сигналы как уверенность и доброжелательность. И это не абстрактные категории. Есть совершенно конкртеный список поз, жестов и мимических привычек, которые привлекают людей. Помимо этого важно уметь определять основные черты личности окружающих и подстраивать стиль общения под них. Когда у вас есть знания и вы уверены в результате, стеснение уходит само собой. Потому что процесс становится предсказуемым и вы можете им управлять. Как показывает моя практика, большинству людей мешает не стеснительность, а неумение сделать беседу с другими живой, интересной и полезной для обеих сторон. Для тех, кто хочет разобраться в теме советую книгу “Как говорить с кем угодно о чем угодно” Лейл Лаундес – в ней освещаются основные моменты офисного этикета и много классных советов по прокачке харизмы. Обучение на эту тему тоже готовлю, так что ставьте реакции, если вам актуально. Ответы из этой рубрики можно будет найти по тэгу #разборы
Показати все...
❤‍🔥 114👍 31 15🔥 11 6
Если идея говорить о своих достижениях и выводить свои сильные стороны на первый план вызывает у вас отторжение, вопрос, на который важно себе ответить – это находитесь ли вы там, где хотели бы в плане карьеры, реализации, финансов? Если нет, то возможно стоит посмотреть в свои убеждения более пристально.
Показати все...
🔥 38 14👍 6❤‍🔥 3