КП-Иркутск. irk.kp.ru
Відкрити в Telegram
Рассказываем главное об Иркутске и области. Подписывайтесь в ВК https://vk.com/irkkp По вопросам рекламы тел. 208-004 Предложить новость @RedKPirk
Показати більше4 713
Підписники
Немає даних24 години
-77 днів
-2830 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26
вересень '26
+27
в 7 каналах
серпень '26
+21
в 5 каналах
Get PRO
липень '26
+34
в 6 каналах
Get PRO
червень '26
+57
в 14 каналах
Get PRO
травень '26
+38
в 15 каналах
Get PRO
квітень '26
+26
в 12 каналах
Get PRO
березень '26
+79
в 8 каналах
Get PRO
лютий '26
+150
в 28 каналах
Get PRO
січень '26
+206
в 19 каналах
Get PRO
грудень '25
+143
в 25 каналах
Get PRO
листопад '25
+216
в 29 каналах
Get PRO
жовтень '25
+172
в 30 каналах
Get PRO
вересень '25
+220
в 20 каналах
Get PRO
серпень '25
+151
в 18 каналах
Get PRO
липень '25
+93
в 22 каналах
Get PRO
червень '25
+125
в 25 каналах
Get PRO
травень '25
+218
в 26 каналах
Get PRO
квітень '25
+165
в 24 каналах
Get PRO
березень '25
+267
в 21 каналах
Get PRO
лютий '25
+227
в 27 каналах
Get PRO
січень '25
+142
в 26 каналах
Get PRO
грудень '24
+95
в 22 каналах
Get PRO
листопад '24
+90
в 25 каналах
Get PRO
жовтень '24
+102
в 43 каналах
Get PRO
вересень '24
+97
в 34 каналах
Get PRO
серпень '24
+153
в 18 каналах
Get PRO
липень '24
+140
в 19 каналах
Get PRO
червень '24
+99
в 14 каналах
Get PRO
травень '24
+376
в 26 каналах
Get PRO
квітень '24
+226
в 40 каналах
Get PRO
березень '24
+1 897
в 35 каналах
Get PRO
лютий '24
+157
в 36 каналах
Get PRO
січень '24
+89
в 31 каналах
Get PRO
грудень '23
+185
в 25 каналах
Get PRO
листопад '23
+587
в 23 каналах
Get PRO
жовтень '23
+75
в 17 каналах
Get PRO
вересень '23
+78
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+103
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+111
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+123
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+131
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+43
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+52
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+59
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+75
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+36
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+58
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+485
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+69
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+49
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+56
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+50
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+155
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+62
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+1 458
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+11
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+39
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+31
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+17
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+12
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+4
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+7
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+85
в 0 каналах
Get PRO
червень '210
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+165
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 22 вересня | +1 | |||
| 21 вересня | +1 | |||
| 20 вересня | 0 | |||
| 19 вересня | +2 | |||
| 18 вересня | +1 | |||
| 17 вересня | 0 | |||
| 16 вересня | +4 | |||
| 15 вересня | 0 | |||
| 14 вересня | +2 | |||
| 13 вересня | +3 | |||
| 12 вересня | +1 | |||
| 11 вересня | +3 | |||
| 10 вересня | +2 | |||
| 09 вересня | +1 | |||
| 08 вересня | +2 | |||
| 07 вересня | 0 | |||
| 06 вересня | 0 | |||
| 05 вересня | +1 | |||
| 04 вересня | +1 | |||
| 03 вересня | +1 | |||
| 02 вересня | +1 | |||
| 01 вересня | 0 |
Дописи каналу
«Пила воду из болота и стоя ночевала под деревом в дождь»: женщина четыре дня одна выживала в тайге в Иркутской области
67-летняя жительница села Новолетники в Зиминском районе Иркутской области ушла за клюквой и заблудилась. Почти четыре дня она провела одна в глухой, заболоченной тайге. Ночью – минусовая температура, дождь, а рядом, по словам местных, бродит медведь.
Когда телефон разрядился, надежда почти иссякла. Но женщина не сдалась. Она пила воду из болота, ела клюкву и ночевала стоя, прислонившись к дереву.
Более 60 полицейских и волонтеров, беспилотники и вездеходы искали ее круглосуточно. И сегодня ее нашли живой.
https://www.irk.kp.ru/daily/277817.4/5306261/
Фото: ГУ МВД по Иркутской области
| 2 |  В Иркутск привезут чудотворную Казанскую икону из Алтайского края
В Богоявленский кафедральный собор привезут Коробейниковскую Казанскую икону Пресвятой Богородицы - одну из самых почитаемых святынь Сибири.
Когда: с 25 сентября по 2 октября
Где: ул. Сухэ-Батора, 1а
Торжественная встреча: 25 сентября в 18:00
Ежедневно перед образом будут совершаться молебны - в 12:00 и вечером, по окончании службы. Исключение - Всенощное бдение в канун праздника Крестовоздвижения.
Всех верующих приглашают объединиться под сводами собора для совместной молитвы.
История чудотворной иконы - в материале КП-Иркутск. | 86 |
| 3 |  «Жена уже специалист по скидкам, но на репетиторах не сэкономишь»: отец из Братска рассказал, каково растить девять детей
В Иркутской области, в городе Братске, живет семья Воробьевых - на первый взгляд обычная, но с удивительной историей. Глава семьи, 51-летний Олег, работает в сфере доставки твердого топлива и обеспечивает местных жителей теплом. Его жена, 44-летняя Юлия, посвящает себя дому и многочисленным хозяйственным заботам.
А хлопот хватает: супруги воспитывают девятерых (!) детей. Их родительский труд был отмечен на государственном уровне - Воробьевы удостоены почетной награды, ордена «Родительская слава». Кроме того, недавно глава семьи Олег вошел в число победителей областного конкурса и получил почетный знак «Отцовская доблесть». Подробности – в материале КП-Иркутск. | 80 |
| 4 | 🐻 «Дни здоровья лучше проводить на территории школ»: ситуация с медведями в Иркутской области на 22 сентября
Обстановка с медведями в Иркутской области остаётся напряжённой. В понедельник прошло заседание рабочей группы под руководством зампреда правительства Георгия Кузьмина, где приняли важное решение: дни здоровья в школах не будут проходить на открытом воздухе. Их переносят на школьные территории, чтобы уберечь детей.
📊 Цифры за выходные:
За пятницу-воскресенье жители области отправили 180 сообщений о хищниках.
Самая тревожная ситуация - в Братском, Киренском, Слюдянском, Усть-Илимском, Усть-Кутском, Нижнеилимском и Нижнеудинском районах.
За 3 дня охотники добыли 32 медведя (14 - за последние сутки). Всего с начала сезона - 212 особей.
В регионе работают более 140 групп в усиленном режиме.
🚫 Что закрыто:
В Слюдянском районе - экотропа в Рудоуправлении, тропа на Пик Черского и КБЖД.
В Тункинском нацпарке в Бурятии - все маршруты с 17 сентября по 15 октября.
В Прибайкальском нацпарке - 6 турмаршрутов (особенно активны звери вдоль Большой Байкальской тропы, на КБЖД и в Тажеранской степи).
⚠️ Ограничения:
Режим повышенной готовности действует по всей области с 18 сентября.
В Слюдянском районе - комендантский час с 21:00 до 07:00.
Губернатор призвал жителей не паниковать, но и не терять здравый смысл: не отпускать детей и пожилых людей одних, не ходить в лес в одиночку. При встрече с медведем - звонить 112.
Туристов просят не пытаться пройти по закрытым маршрутам и не оставлять мусор и еду. | 80 |
| 5 |  В Иркутске в честь Дня реки Ангары прошла акция «Наследие»: в воду выпустили 10 тысяч мальков. Организатором выступила областная федерация подводной охоты и фридайвинга, поддержку оказала городская администрация.
- Праздник, посвящённый Ангаре, ежегодно отмечается 20 сентября, - рассказали в пресс-службе администрации города.
Участниками акции стали спортсмены, студенты, школьники вместе с родителями, а также сотрудники отдела охраны окружающей среды мэрии.
- Запуск мальков превратился в настоящий праздник. Детям было очень интересно, они с азартом включились в процесс. Мы все вместе поддержали биоразнообразие Ангары. Такие акции учат ребят бережно относиться к родной природе, - поделилась заместитель начальника отдела охраны окружающей среды Валентина Сафонова.
Фото: Пресс-служба администрации города Иркутска | 80 |
| 6 |  😱 Мать-монстр из Забайкалья: годовалую дочь замучили до смерти, а она просила пощады в суде
В Балее вынесен приговор по делу, от которого стынет кровь. 28-летняя Наталья Корчагина* днями истязала свою годовалую дочь: рвала за руку, била металлическим ковшом, сталкивала с дивана, обливала кипятком и поила смесью с уксусной кислотой. За помощью к врачам она не спешила — малышка умерла в реанимации 1 сентября.
В суде женщина сначала рассказывала про «упавшую игрушку» и «случайно опрокинутую белизну», а потом молила о пощаде: «Я не хотела её убивать». Врачи вспоминают, что запах уксуса от ребёнка был настолько резким, что у персонала слезились глаза.
Суд приговорил её к 17 годам колонии общего режима. Отец погибшей девочки отказался признавать себя потерпевшим. У Корчагиной ещё двое сыновей — оба переданы под опеку, младшего она родила уже в СИЗО.
👉 Подробности — в материале КП-Иркутск:
https://www.irk.kp.ru/daily/277817.4/5306090/
😢 — до слёз жалко малышку, которая так и не узнала, что такое безопасность
😱 — мать, которая должна защищать, стала палачом
*ФИО изменены | 97 |
| 7 |  +1Мы начинаем публикацию книги «Сумароковские острова» — документальной биографии Ильи Алексеевича Сумарокова, основателя Усольского свинокомплекса.
Автор книги — доктор исторических наук, профессор Станислав Гольдфарб. Это не просто биография, а попытка осмыслить феномен человека, прошедшего путь от крестьянского сына из забайкальского села до основателя одного из крупнейших сельскохозяйственных предприятий России. Принципы управления, заложенные Ильёй Алексеевичем, и сегодня остаются фундаментом успеха предприятия.
Почему «острова»? Потому что вся жизнь Ильи Алексеевича — это череда «островов»: детство в Забайкалье в годы войны, студенчество в Иркутске, работа в Уковском совхозе и Красноярском крае, строительство овощеводческого совхоза «Заря», а затем — главный остров его судьбы — Усольский свинокомплекс, вокруг которого вырос агропосёлок Белореченский. Каждый из этих этапов — отдельная история о трудностях и победах, о людях, которые шли рядом.
На страницах книги — рассказы о том, как создавалось предприятие, как принимались решения, определившие судьбу целого района и даже отрасли, как закладывались традиции, которые живы до сих пор. Истории соратников, родных, друзей, учеников и тех, кто знает Илью Сумарокова по ежедневной работе.
Книга рассказывает о том, чем живёт предприятие сегодня и куда идёт завтра, как принципы основателя работают в новом поколении руководителей и специалистов. Роль Ильи Алексеевича в жизни всей Иркутской области — не только как директора, но и как депутата, общественного деятеля, чей авторитет давно вышел за пределы региона.
Читайте вместе с нами: https://www.irk.kp.ru/daily/theme/17387/ | 98 |
| 8 |  С 22 сентября в Иркутске запустили новый социальный маршрут № 302р
Для жителей Иркутского района заработал новый социальный маршрут № 302р. С 22 сентября автобусы начали курсировать между Мегетом, Малой Еланкой, Вдовиным и Ново-Ленино. Проезд обойдётся всего в 48 рублей — по сниженному тарифу.
- В будние дни запланировано три рейса. Из Мегета автобус отправляется в 8:30, 13:30 и 16:30, - пояснили в Минтрансе Иркутской области.
Маршрут проложен мимо Больницы № 8 и нескольких образовательных учреждений, что делает его удобным и для повседневных поездок, и для пересадок на муниципальный транспорт Иркутска.
Новый маршрут должен облегчить жизнь тем, кто ежедневно ездит в город на работу, учёбу или в больницу.
Фото: Минтранс Иркутской области | 97 |
| 9 | В Иркутской области более 800 бабушек и дедушек получают пособие на детей до 1,5 лет
В Иркутской области выплату по уходу за ребёнком до 1,5 лет получают свыше 800 бабушек и дедушек. Обычно пособие оформляет мама, однако право на него есть и у других родственников, которые заботятся о ребёнке.
- Размер выплаты — 40% среднего заработка за два года до начала отпуска по уходу. В 2026 году в Иркутской области минимальная сумма составляет 12 803,57 рубля для южных районов и 13 870,53 рубля для северных, максимальная — 83 021,18 рубля, - рассказали в Отделении Социального фонда России по Иркутской области.
Чтобы оформить пособие, бабушке, дедушке или другому родственнику нужно подать заявление через работодателя. Региональное отделение Соцфонда рассмотрит его в течение 10 рабочих дней после поступления всех сведений.
- Пособие на ребёнка до 1,5 лет можно получать, даже если человек вышел на работу. Неважно, полный это день или неполный, работа на дому или удалённо, соответсвенно любой формат работы, - отметил управляющий Отделением Социального фонда России по Иркутской области Алексей Макаров.
Периоды ухода засчитываются в страховой стаж и дают пенсионные коэффициенты: за первого ребёнка — 1,8 за полный год, за второго — 3,6, за третьего и четвёртого — по 5,4. Если уход длился меньше года, стаж и коэффициенты считают пропорционально. | 102 |
| 10 |  В Усолье-Сибирском при пожаре в неэксплуатируемом цехе погиб мужчина
Поздно вечером 21 сентября в Усолье-Сибирском вспыхнул пожар в здании неэксплуатируемого цеха на улице Трактовой. Сигнал о пожаре поступил около 23 часов.
- Когда на место прибыли первые пожарно-спасательные подразделения, кровля одноэтажного кирпичного строения уже полыхала, и была реальная угроза, что огонь пойдёт дальше, - рассказали в ГУ МЧС России по Иркутской области.
Во время тушения пожарные обследовали бытовое помещение внутри цеха и обнаружили там погибшего 52-летнего мужчину.
В тушении огня участвовали 25 человек и 6 единиц техники. Полностью сбить открытое горение удалось примерно за два часа. Пламя успело охватить 1,5 тысячи квадратных метров — повреждены кровля и стена здания.
- Что стало причиной возгорания и кто виноват, сейчас устанавливают, - пояснили в ГУ МЧС России по Иркутской области. | 92 |
| 11 |  +2«Жестокий эксперимент»: режиссёр Сергей Мирошниченко сделал заявление о новой серии фильма «Рождённые в СССР»
21 сентября в Иркутске состоялась премьера документального фильма «Рождённые в СССР: 35 лет спустя» (16+). Его лично представил режиссёр Сергей Мирошниченко — президент Байкальского международного кинофестиваля «Человек и Природа» имени В. Г. Распутина, который в эти дни проходит в Приангарье. За день до показа кинотеатр объявил солдаут — все билеты были выкуплены. Некоторым зрителям позволили смотреть фильм, сидя на ступенях.
Перед началом фильма на чёрном экране появилась надпись, цитата режиссёра:
«Мои герои намного честнее, чем я. Я бы не смог отдать свою жизнь на столь жестокий эксперимент, чтобы быть искренним перед зрителем долгие годы. И я всем за это благодарен».
Подробнее: https://www.irk.kp.ru/daily/277817.4/5305977/
Фото: кадр из фильма «Рождённые в СССР». | 91 |
| 12 |  При выполнении задач специальной военной операции погиб Андрей Геннадьевич Беспрозванных - житель Эхирит-Булагатского района.
- Андрей родился 23 февраля 1973 года в Иркутске, в многодетной семье. Окончив восемь классов в посёлке Тальяны Усольского района, он получил профессии водителя, тракториста и сварщика, подтвердив квалификацию, - делятся в администрации Эхирит-Булагатского района.
В 1991 году Андрея Геннадьевича призвали в Российскую Армию. Служил в сухопутных войсках, участвовал в боевых действиях на Кавказе. Вернувшись домой, работал в ремесленном училище.
В 1999 году семья перебралась в село Тугутуй - там он устроился сварщиком в совхоз «Тугутуйский», трудился и трактористом. С 2020 года работал вахтовым методом.
Знавшие его люди вспоминают Андрея Геннадьевича как человека исключительной доброты, отзывчивого и всегда готового прийти на выручку.
- 18 августа 2026 года он заключил контракт с Министерством обороны РФ. Всего две недели спустя, 30 августа, при выполнении боевой задачи в зоне СВО рядовой, стрелок мотострелкового взвода мотострелковой роты Беспрозванных получил смертельное ранение, - пояснили в администрации.
Он был любящим мужем и заботливым отцом, главной опорой и защитой своей семьи. | 109 |
| 13 |  Дни здоровья в школах Иркутской области больше не будут проходить на открытом воздухе. Их решено перенести на школьные территории — такое решение прозвучало на заседании рабочей группы, посвящённой нашествию медведей. Встречу провёл зампред правительства региона Георгий Кузьмин в понедельник, 21 сентября.
По данным, озвученным на совещании, с пятницы по воскресенье жители области отправили 180 сообщений о медведях.
Самая тревожная ситуация складывается в Братском, Киренском, Слюдянском, Усть-Илимском, Усть-Кутском, Нижнеилимском и Нижнеудинском районах. За эти три дня охотники добыли 32 хищника, причём 14 — только за минувшие сутки. С начала сезона активности медведей всего добыто 212 особей. | 92 |
| 14 |  🎉 Поздравляем управляющего директора компаний «Полюс Вернинское» и «Полюс Сухой Лог» Игоря Цукурова
Игорь Цукуров отмечает День рождения 22 сентября
Сегодня, 22 сентября, свой день рождения отмечает Игорь Игоревич Цукуров — управляющий директор компаний «Полюс Вернинское» и «Полюс Сухой Лог».
Коллектив Иркутского филиала медиагруппы «Комсомольская правда» от всей души поздравляет Вас, Игорь Игоревич! Желаем крепкого здоровья, счастья и благополучия, успехов в работе и удачи в любых начинаниях. Пусть каждый день приносит радость, а поставленные цели всегда достигаются.
С уважением, коллектив Иркутского филиала медиагруппы «Комсомольская правда».
Фото: ПЫХАЛОВА Юлия | 95 |
| 15 |  «Она начала кукситься, реветь… А потом замолчала»: в Забайкалье для матери, накормившей годовалую дочь уксусом, требуют сурового наказания
В Забайкальском краевом суде подходит к концу громкий процесс. На скамье подсудимых — 28-летняя Наталья Корчагина, обвиняемая в расправе над годовалой дочерью с особой жестокостью.
Следствие завершено, стороны перешли к прениям, уже скоро суд огласит приговор. Как считают правоохранители, мать замучила малышку до смерти, и требуют за это суровое наказание:
https://www.irk.kp.ru/daily/277817/5305675/
Фото: Забайкальский краевой суд | 85 |
| 16 |  Традиционное мероприятие для рабочей поездки председателя Законодательного Собрания Иркутской области - выездной прием граждан. Прошла такая встреча и в Нижнеудинске: Александр Ведерников пообщался с несколькими жителями, которые пришли, чтобы решить локальные проблемы. Помогали отвечать на их вопросы профильные специалисты, при необходимости - по видеоконференцсвязи.
Так, одна из посетительниц рассказала об опасной ситуации, которая сложилась на улице Знаменская: здесь дети идут в школу №25, а специально оборудованного пешеходного перехода нет. Руководитель областного минтранса пояснил: ремонт дороги запланирован на 2026-2027 годы, уже выделены необходимые средства и заключен контракт. Однако школьники ходят на уроки уже сейчас, поэтому было принято решение до 1 октября нанести временную разметку и установить знаки. Александр Ведерников подчеркнул: необходимо проработать вопрос о включении в муниципальные контракты обязательных требований по обустройству дорожной инфраструктуры у социальных объектов на начальных этапах проведения ремонтных работ.
Председатель районного Совета ветеранов Людмила Мосензова беспокоится о своих подопечных, поскольку областной гериатрический центр принимает только по двум профилям – кардиологии и неврологии. Руководитель центра пояснил: на самом деле помощь пожилым людям оказывается по более широкому профилю, планы госпитализации будут скорректированы, а более точная информация будет передана в муниципалитеты через областной Совет ветеранов.
Пожаловались люди и на аварийное состояние почтового отделения - в этом же помещении находится и пункт выдачи заказов, поэтому посетители сюда приходят часто. По словам руководства почты, ремонт будет проводиться в 2027 году. | 81 |
| 17 |  Еще одним пунктом рабочей поездки депутатов Заксобрания Иркутской области по территориям региона стал Алзамай. Там парламентарии посетили ход работ по благоустройству общественных пространств и ремонта дорог.
Крупный проект реализуется на привокзальной площади - инициатива под названием “С первого пути отправляется” была признана лучшей на Х Всероссийском конкурсе лучших проектов создания комфортной городской среды в малых городах и исторических поселениях. В результате на привокзальной площади появятся тематические навесы в виде старинных вагонов и домиков, арт-объект «Бизон», бронзовая статуя железнодорожника, верстовой столб, светящейся арки, стела «Алзамай», интерактивные стенды. До 15 октября работы должны быть завершены.
Кроме того, благоустройство идет на улице Бурмакина - по предложению жителей здесь уложили брусчатку, установили малые архитектурные формы и качели. А на улице Блинова, благодаря инициативному проекту обновили освещение.
Кроме того, парламентарии побывали на улице Западный переезд, где ведется капитальный ремонт, и в местной детской библиотеке. Учреждение в этом году стало модельным - модернизация формата проводилась по национальному проекту «Семья». | 88 |
| 18 |  😱 Его отбросило от удара: 10-летней мальчик шел в школу, а попал в больницу с тяжелыми травмами
В деревне Грановщина Иркутского района произошло ДТП, в котором тяжело пострадал ребёнок. Всё случилось 21 сентября на улице Объездной.
- По предварительным данным, 59-летний водитель за рулём Toyota Corolla Axio допустил наезд на 10-летнего мальчика. Ребёнок двигался по обочине во встречном направлении, - рассказали в Госавтоинспекции Иркутской области.
Удар оказался настолько сильным, что мальчика отбросило в сторону — это видно на кадрах.
- С тяжёлыми травмами школьника госпитализировали. Сейчас за его состоянием следят врачи, - рассказывает прокуратура Иркутской области.
По факту ДТП назначена всесторонняя проверка, по итогам которой будет принято правовое решение. | 92 |
| 19 |  Во время рабочей поездки по территориям Приангарья, депутаты Законодательного Собрания Иркутской области провели встречу с активными жителями села Кимельтей. Главная тема - возможности, которые открываются благодаря различным конкурсам инициативных проектов.
Люди активно пользуются этой возможностью: в прошлом году на конкурс от Зиминского района поступило более 40 заявок. На муниципальном этапе отобрали 15 инициатив, девять из них получили поддержку по итогам регионального отбора и реализуются в 2026 году. Активисты отмечают: инициативное бюджетирование позволяет воплощать идеи, которые улучшают качество жизни в населенных пунктах. Именно поэтому в областном бюджете необходимо сохранить средства на их финансирование. Александр Ведерников отметил, что поддержка инициативных проектов – одна из приоритетных задач депутатского корпуса.
- Инициативное бюджетирование – это отдушина для людей, они поверили в проекты, своими платежами участвуют в их реализации. Поэтому депутаты настроены решительно и намерены отстоять финансирование, чтобы сохранить на следующий год средства, – заявил спикер ЗС.
По мнению председателя областного парламента, особое значение обретают проекты, связанные с сохранением памяти о подвигах земляков.
- Во всех муниципальных образованиях создаются аллеи памяти, мемориалы, скверы, которые увековечивают подвиги героев, погибших при исполнении воинского долга на специальной военной операции. И это еще один важный аргумент для сохранения инициативных проектов. Мы не можем в этом отказать жителям, семьям погибших, – добавил Александр Ведерников. | 98 |
| 20 | Злитесь? Не держите в себе — пишите! ✍️
Психолог Анастасия Кардиакос поделилась простым, но мощным упражнением против стресса и злости.
Суть: не копить негатив в голове, а выплеснуть его на бумагу. Заведите дневник эмоций и записывайте всё, что злит и тревожит.
Почему это работает?
— Эмоции перестают быть «роем в голове» и превращаются в разборчивые буквы
— Вы выпускаете накопившиеся чувства и освобождаетесь от них
— Развивается эмоциональный интеллект
— Можно докопаться до истинных причин раздражения
Альтернативы для тех, кому писать не заходит: боксёрская груша или хорошенько покричать. Главное — не держать в себе! | 101 |
