مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی إحیاء

به نظر میرسه آدم چیزای زیادی برای خوشبخت بودن لازم داره.اما اینطور نیست. خوشبختی از بودن میاد نه از داشتن؛ از تقدیر و قدر دانی بابت هر آنچه الان داری، نه عجله برای بدست آوردن چیزایی که نداری. آسون ترین و مستقیم ترین راه خوشبختی خوشحال کردن آدمهایی هست که در اطرافمون هستن. عشق رو باید با عشق ورزیدن یاد گرفت. همه ی ما توانایی عشق ورزیدن داریم، حتی با یه لبخند، چون این کار به همون اندازه به خود ما انرژی میده که به کسی که بهش لبخند زدیم. ✍🏻 #الخاندرو_گیلرمو_روئمز #خوشبختی#سلامت_روانی#شخصیت#رضامندی#سبک_زندگی #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

📝برای جلوگیری از آلزایمر حتما این غذاها را بخورید 🌐در یک مطالعه جدید، دانشمندان نشان دادند که داشتن یک رژیم غذایی حاوی کولین (choline)، احتمال مبتلا شدن به بیماری آلزایمر را کاهش می‌دهد.کولین یک ماده‌ مغذی بی‌خطر و قابل دسترس است که به‌طور طبیعی در بعضی از غذاها وجود دارد و می‌تواند به‌عنوان یک مکمل رژیمی مورد استفاده قرار گیرد. Ramon Velazquez، نویسنده اصلی مقاله و همکارانش در مرکز تحقیقاتی NDRC دانشگاه آریزونا، به بررسی این موضوع پرداخته‌اند که آیا این ماده مغذی می‌تواند اثرات آلزایمر را کاهش دهد؟ 🌐اینVelazquez و همکارانش، اوایل امسال متوجه بهبود علایم شبه آلزایمر در موش‌هایی که مادرشان با کولین تغذیه شده بود، شدند. آنها اثرات کولین را علاوه بر موش‌های جنین، در مورد موش‌های بزرگسال نیز بررسی کردند. مطالعه آنها، بر روی موش‌های ماده‌ای متمرکز شد که علایم شبه آلزایمر از خود نشان داده بودند. با توجه به شیوع بیشتر آلزایمر در بین زنان، مطالعه حاضر به دنبال به‌کارگیری این یافته‌ها در مورد موش‌های ماده بودند. نتایج نشان داد که حافظه مکانی موش‌هایی که میزان کولین بیشتری را در وعده‌های غذایی‌شان دریافت کرده بودند، در مقایسه با موشی‌هایی که مقادیر نرمالی از آن را خورده بودند، بهبود چشم‌گیری یافته است. 🌐موضوع مهم دیگر این است که مصرف مستمر مکمل‌های کولین، فعال‌سازی میکروگلیاها (microglia) را کاهش می‌دهد. میکروگلیاها، سلول‌های خاصی هستند که مواد باقی‌مانده زیان‌آور را از مغز خارج می‌کنند. هرچند که این سلول‌ها به‌طور طبیعی برای سلامت مغز مفید هستند، اما فعال‌سازی بیش‌ازاندازه آنها ممکن است باعث التهاب مغز و مرگ عصبی که از علایم رایج آلزایمر هستند شود. 🌐کاهش میزان میکروگلیاهای بیماری‌زا که در اثر خوردن مکمل‌های کولین اتفاق می‌افتد، می‌تواند راه‌های جدیدی برای تحقیقات آینده و همچنین درمان انواع گسترده‌ای از اختلالات از جمله آسیب‌های مغزی، فلج چندگانه (multiple sclerosis) و بیماری‌های پارکینسون باز کند. 🌐کولین را در غذاهای مختلفی می‌توان پیدا کرد. به گفته وزارت کشاورزی آمریکا (USDA)، کولین زیادی در جگر مرغ، تخم‌مرغ (3oz; 247mg)، تخم‌مرغ‌ها (یک تخم‌مرغ بزرگ؛ 147mg)، استیک گوشت گاو (3oz; 55mg)، جوانه گندم (1oz toast; 51mg)، شیر (8oz; 38mg) و کلم بروکسل (1/2 cup; 32mg) وجود دارد. به علاوه، مکمل‌های ویتامینی هم که با قیمت‌های پایینی در دسترس‌اند، حاوی کولین‌هایی مانند کولین بیتارترات (choline bitartrate) و کولین کلراید (choline chloride) هستند. مکمل‌ ویتامینی حاوی کولین، مخصوصا برای کسانی که از رژیم غذایی گیاهی استفاده می‌کنند، مناسب است. منبع:سایک نیوز #کولین#الزایمر#سلامت#سالمندی #مشکبید_حقیقی#احیا#رشت @markazehya

هفته سلامت روان گرامی ✅ حقیقت انسان به آنچه اظهار میدارد نیست بلکه حقیقت او نهفته در آن چیزی است که از اظهار ان عاجز است، بنابراین اگر خواستی او را بشناسی نه به گفته هایش بلکه به ناگفته هایش گوش کن... زیگموند_فروید(به نقل از دکتر صارمی) @markazehya

📝فشار روانی مادر با مغز کودک چه می‌کند؟ 🌐محققان در این بررسی اثر فشار روانی مادر بر رشد مغزی ۲۵۱ نوزاد زودرس را بررسی کردند. طبق تحقیق جدیدی که دانشکده‌ی کینگز لندن انجام داده است فشار روانی مادر در دوران آبستنی می‌تواند بر رشد مغز کودک اثر منفی بگذارد. 🌐طبق تحقیق جدیدی که مجله‌ی روان‌شناسی زیست‌شناختی منتشر کرده است زنان بارداری که قبل از زایمان دچار فشار روانی زیادی باشند نوزادشان با مغزی دارای اختلال به دنیا می‌آید. در گذشته این آسیب را به اختلالات روان‌شناختی ربط می‌دادند. 🌐بخشی در مغز که ستون چنگکی نام دارد دچار آسیب می‌شود. این بخش مجرایی از جنس ماده‌ی سفید رنگ است که دستگاه کناره‌ای (مسئول حافظه‌ی درازمدت و عواطف) را به قشر حدقه‌ای پیشانی (بخشی مرتبط با تصمیم‌گیری‌ها در مغز) وصل می‌کند. 🌐آلکساندرا لاتارسکو، محقق دوره‌ی دکترای دانشکده‌ی کینگز لندن و پژوهش‌گر ارشد این تحقیق می‌گوید: متوجه شدیم زنانی که طی دوران بارداری و در دوره‌ی قبل از زایمان دچار فشار روانی بیش‌تری باشند ماده‌ی سفید درون مغز نوزادشان دستخوش تغییر می‌شود. 🌐لاتارسکو افزود پزشکان عمومی اغلب از زنان آبستن می‌پرسند که دچار افسردگی یا اضطراب هستند یا نه، اما به ندرت در مورد میزان فشار روانی کلی که بر آن‌ها وارد می‌شود سؤالی مطرح می‌کنند.این محقق در ادامه گفت: «در غالب موارد تشخیص فشار روانی چنان که باید در دوران بارداری انجام نمی‌گیرد و سعی داریم که این نکته را پررنگ کنیم که بهداشت روانی مادر در دوران بارداری بر رشد مغز نوزاد و در نتیجه زندگی آینده‌ی آن‌ها اثر می‌گذارد.» 🌐این نخستین بار نیست که مشخص شده فشار روانی مادر در دوران بارداری بر نوزاد اثر منفی می‌گذارد. در ماه سپتامبر نیز یافته‌های یک تحقیق نشان داد احتمال ابتلا به بیش‌فعالی در نوجوانانی که مادران‌شان به هنگام به دنیا آوردن آن‌ها فشار روانی داشتند دو برابر می‌شود. ✅سایک نیوز @markazehya

سیگارخبر آفرین: 💠در شرایطی که بیشتر توجهات درباره مضرات سیگار کشیدن به سوی قلب و ریه ها معطوف می شود اما این عادت مضر می تواند به مغز نیز آسیب جدی وارد کند. در مطالعه ای که در سال ۲۰۱۷ منتشر شد، پژوهشگران این گونه نتیجه گیری کردند که سیگار کشیدن موجب کوچک شدن بخش های مختلف مغز می شود.از جمله این بخش ها می توان به قشر مخچه، کورپوس کالاسوم (جسم پینه ای)، و تالاموس اشاره کرد. همچنین، سیگار کشیدن می تواند با کوچک شدن آمیگدالا، هسته آکومبنس، و بخش های زیرقشری مرتبط بوده است. ✅سايك نيوز @markazehya

از بهترین خوابهای که داشتم اونایی بود که خسته دراز کشیده بودم و مادرم چادرش رو میکشید روم تا بخوابم از عطر چادرش مست میشدم انگار یه واحد مورفین! به آدم تزریق کردن کاش "ادکلن بوی مادر" داشتیم! مادرهای ما از نسل مادرهایی هستند که تخت دونفره نداشتن اما شب سرشون رو با شریک زندگیشون ،روی یک متکا میذاشتن....عاشقانه هاشون رو جااااار نمیزدن .....مادرهای ما از نسل مادرهایی هستند که به تدریج قناعت وقانع بودن افتخار میکردند .......مادرهای ما عطر ولاک و سرخاب وماتیک نداشتن اما بعد از حمام لپهاشون گل می انداخت و لباسهاشون بوی عطرِحنا و گلاب میداد ...........مادرهای ما با کم وزیادِ زندگی ساختن و دَم نزدن ...صبور بودن... کیک تولدو کادو ولنتاین وسالگرد ازدواج نداشتن اما خنده هاشون عمیق واز ته دل بود ....... مادرهای ما هود و ماکروفرو ظرفشویی نداشتن اما خونه هاشون همیشه بوی تمیزی میداد .....عطر ِغذاشون تا سر کوچه میومد .....سبزی و نون تازشون همیشه تو سفره بود .....شیشه های ترشیشون روی طاقچه چیده بود .... نگران ناخنهاشون نبودند با دستهاشون کتلت درست میکردند اونقدر خوشمزه که انگشتامون رو هم باهاش میخوردیم ...... مادرهای ما واقعی بودند ...... زنده هاشون موندگار و رفته هاشون يادشان گرامي باد #مادر#ارزش#شخصیت#سلامت_روانی#بهداشت_روانی #مشکبید_حقیقی#احیا#رشت @markazehya

یک دوگانگی یا تضاد در وجود ما هست که ما را، هم به سوی دیگران می‌کشاند، چون نیازمندشان هستیم و هم ما را پس می‌راند چون نیازمند حفظ فاصله از دیگران هستیم و می‌خواهیم به حال خودمان باشیم. ✍🏻 #لارس_اسونسن @markazehya

#خودشناسى 👈🏿تا زمانی که ناهشیار را هشیار نکرده اید زندگی شما را هدایت می کند و شما نام آن را تقدیر گذاشته اید . ➰تا زمانی که ناهشیار را هشیار نکرده اید تمام جدایی ها و خیانت ها را از بخت بد خود و بدشانسی می دانید. 👈🏿خامی های ما ، خائنان را به زندگی ما دعوت می کند و تا پخته و آگاه و هشیار به خود نشویم این میهمانی همچنان پابرجاست. #ناخودآگاه#ناهشیار#خودآگاهی#آرامش#شخصیت#سلامت #مشکبید_حقیقی#احیا#رشت @markazehya

📝خواب کمتر از هفت ساعت با کاهش ۵۰ درصدی نمره ارتباط دارد 🌐 این مطالعه که توسط محققان «موسسه فناوری ماساچوست» (MIT) انجام شد، نشان داد که خواب کم روی عملکرد تحصیلی دانشجویان تاثیر منفی دارد. 🌐نتیجه این مطالعه همچنین نشان می‌دهد: دانشجویانی که بعد از ساعت دو بامداد می‌خوابند، حتی اگر هفت ساعت بخوابند باز هم در امتحانات عملکرد بدی خواهند داشت. یافته‌های این مطالعه شواهد دیگری را به این مسئله می‌افزاید که چرا کمبود خواب مضر است و خواب برای موفقیت دانشجویان چقدر مهم است. 🌐این مطالعه که در ابتدا به عنوان تحقیقی آغاز شد که رابطه میان ورزش کردن و عملکرد تحصیلی را بررسی می‌کند. به این ترتیب دانشجویان یک کلاس شیمی دانشگاه ام‌.آی.تی. در پژوهش شرکت کردند و فعالیت‌های ورزشی انجام دادند. اما محققان هیچ ارتباطی میان ورزش کردن و عملکرد تحصیلی پیدا نکردند. 🌐«جفری گروسمن» استاد دانشگاه ام‌.آی‌.تی گفت: با اینکه ورزش رابطه‌ای با عملکرد تحصیلی نداشت، ولی به شخصه معتقدم که ورزش تاثیر فوق‌العاده‌ای بر عملکرد شناختی دارد. در این مطالعه همچنین به این دانشجویان دستبند ردیاب داده شد تا میزان خواب آن‌ها بررسی شود. در نتیجه مشخص شد دانشجویانی که حداقل هفت ساعت در شب خوابیده بودند، در ۱۱ آزمون، سه آزمون میان ترم و امتحان نهایی خود نمرات بهتری کسب کردند. 🌐دکتر گروسمن ادامه داد، ارتباط میان خواب و نتیجه امتحانات تعجب‌آور نیست ولی تاثیر آن بیش از حد انتظار است. بنابراین میزان خواب از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر فردی بین ساعت ۱۰ تا ۱۲ شب یا نهایتا یک بامداد به رختخواب برود، عملکرد خوبی خواهد داشت. ولی اگر فرد بعد از ساعت دو بامداد بخوابد، عملکرد تحصیلی خیلی پایینی خواهد داشت. ✅منبع :سايك نيوز؛ اخبار و مطالب روان شناسي و مشاوره #موفقیت_تحصیلی#خواب#آرامش#سلامت_روانی #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

نکات ازدواج(۱۲) ✅همسرتان نمی تواند شما را از ناراحتی رها کند اما او می تواند به شما کمک کند تا خودتان را نجات دهید: ❤️بسیاری از ما دوست داریم همسرمان را مسئول خوشبختی مان بدانیم.اساسا این انگیزه بسیاری از افراد برای ازدواج است.چنانچه این توقعات به حال خود رها شده و مهار نشوند می توانند رابطه عاشقانه بسیار عالی را به دیگ جوشانی از خشم تبدیل کنند که با آتش توقعات بیش از حد و ناامیدی پس از آن داغ تر هم بشود. 😒همه ما با آرزوها،زخمهای درمان نشده،نیازهای تامین نشده و دیگر کارهای ناتمام وارد زندگی مشترک می شویم و امیدواریم که همسرمان همه آنها را درمان یا برایمان فراهم کند. 😘بدون شک پیدایش یک حامی در فرآیند زندگی زناشویی موهبت بزرگی است.اگر چه همسرمان قادر نیست تمامی ناراحتی های ما را مرتفع سازد ویا همه نیازهایمان را تامین کند،اما بخش زیادی از این نیازها را می تواند فراهم آورد‌ 😍او می تواند یک نیروی حیاتی در پیشرفت مان باشد.توجه او،نگرانی او،گوش کردن دلسوزانه اش به ما، همگی می تواند توانایی ما را افزایش داده و به ما شهامت و قدرت بخشد. 🥰با تشویق های صبورانه اش ما می توانیم موقعیتهای جدید را امتحان و آزمایش کنیم.وقتی ما دچار اشتباه می شویم باور او در موفقیت دوباره ما،الهام بخش است و به ما انرژی تازه ای می دهد. 💙همسر ما می تواند در لحظاتی که ما به بن بست رسیده ایم،توانمندی ها و استعدادهایمان را کشف کند و به ما کمک کند تا آن موانع خودساخته را شناسایی و از سر راه برداریم. 👏ما باید بیاموزیم که برای یک رابطه عاشقانه می بایست دوش به دوش هم حرکت کرده و به یکدیگر اعتماد کنیم و حمایتهای همدیگر را با قدردانی بپذیریم.حتی سخت ترین درسها هم می توانند منابع ارزشمندی برای رسیدن به سعادت و سلامت بیشتر در زندگی زناشویی باشد. 🍑اگر چه عشق به همسر می تواند مرهمی بر آلام ما باشد اما هیچکس به غیر از خود ما نمی تواند در رسیدن به کامیابی ما را یاری دهد.بهبود درد و رنج های قدیمی قطعا امکان پذیر است به شرط آنکه در نهایت توسط خودمان صورت گیرد نه توسط همسرمان. #زناشویی#رضامندی#سازگاری#ازدواج#طلاق#توقعات#زوجین#روابط #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

#جنگجو یا قلدر؟ ✅جنگجو بودن یعنی به اندازه ای محکم باشیم که به ما زور نگویند و به اندازه ای قدرتمند باشیم که چیزها را طبق دلخواه خود داشته باشیم. 😇سردرگمی شدیدی میان قلدر بودن و جنگجو بودن وجود دارد اما تفاوتی میان این دو هست. 🔥یک جنگجوی واقعی می جنگد تا از دیگران محافظت کند و به آنها منزلت ببخشد،قلدر در پی آن است که نسبت به دیگران احساس برتری کند و آنها را پایین نگه دارد. ☔️جنگجو با دیگران همان رفتاری را پیش می گیرد که دوست دارد دیگران با او داشته باشند یعنی با احترام با دیگران رفتار می کند. #کارول_پیرسون سلامت_روان#گستاخی#شخصیت#رشد #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

■ بی‌سواد در قرن بیست و یکم فردی نیست که توانایی خواندن و نوشتن ندارد، بلکه فردی است که نمی‌تواند بیاموزد، آموخته‌های قبلی را فراموش کند و آن را با آموزه‌های جدید جایگزین کند. 👤 #آلوين_تافلر #رشد#شخصیت#یادگیری#بیسوادی #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

آیا ما می توانیم به جای دانش آموزان جواب رئیس محترم جمهوررا دهیم؟ در آخرین تحقیق اینجانب که با نظارت جناب آقای سفیدی راجع به فرسودگی تحصیلی دانش آموزان پایه های دهم تا دوازدهم رشته های نظری دوره دوم متوسطه استان انجام شده، مشخص شد از میان ۳۸۸نفر از این دانش آموزان که به تصادف از ۶منطقه و شهرستان استان انتخاب شده اند تنها یک دانش آموز دختر رشته ریاضی لنگرودی فاقد فرسودگی تحصیلی بوده است. متاسفانه ۶۷درصد دانش آموزان گیلانی دارای فرسودگی متوسط و شدید و بقیه فرسودگی پایین داشته اند انشاالله پس از تحویل گزارش کامل تحقیق به پژوهشکده تعلیم و تربیت استان کلیه نتایج آن به اطلاع صاحب نظران خواهد رسید #فرسودگی#تحصیل#دانش آموز #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

دنیای زراندود: ابوسعید ابوالخیر در راه بود، گفت: «هر جا که نظر می‌کنم، بر زمین همه گوهر ریخته و بر در و دیوار همه زر آویخته. کسی نمی‌بیند و کسی نمی‌چیند.» گفتند: کو، کجاست؟ گفت: «همه‌جاست، هر جا که می‌توان خدمتی کرد؛ یا هر جا که می‌توان به راحتی دلی به‌دست آورد. آن‌جا که غمگینی هست و آن‌جا که مسکینی هست؛ آن‌جا که یاری طالبِ محبت است و آنجا که رفیقی محتاج مروت.» #شفیعی_ کدکنی #انسانیت#رشد#شخصیت#علائق_اجتماعی#سلامت #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

اما برايت 10 دقيقه راه رفتن روى جدول کنار خيابان را تجويز مي‌کنم، تا بفهمى عاقل بودن چيز خوبيست، اما ديوانگى قشنگ‌تر است ... برايت لبخند زدن به کودکان وسط خيابان را تجويز مي‌کنم، تا بفهمى هنوز هم مي‌شود بى‌منت محبت کرد ... به ﺗﻮ پيشنهاد مي‌کنم گاهى بلند بخندى، هرکجا که هستى، يک نفر هميشه منتظر خنده‌هاى توست ... اما به ﺗﻮ پيشنهاد مي‌کنم که شاد باشى ... خورشيد هر روز صبح بخاطر زنده بودن من و تو طلوع مي‌کند، هرگز منتظر فرداى خيالى نباش ... سهمت را از شادىِ زندگى، همين امروز بگير ... فراموش نکن مقصد، هميشه جايى در انتهاى مسير نيست، مقصد لذت بردن از قدم‌هايی‌ست که برمى‌داريم ... چایت را بنوش نگران فردا مباش ! از گندم‌زار من و تو، مشتی کاه می‌ماند برای بادها... 👤 #نیما_یوشیج #شادی#سلامت_روانی#شخصیت#شادکامی#بهزیستی_روانی #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

به آرامی آغاز به مردن می‌كنی! اگر سفر نكنی، اگر كتابی نخوانی، اگر به اصوات زندگی گوش ندهی، اگر از خودت قدردانی نكنی. به آرامی آغاز به مردن می‌كنی زمانی كه خودباوری را در خودت بكشی، وقتی نگذاری دیگران به تو كمك كنند. به آرامی آغاز به مردن می‌كنی اگر برده عادات خود شوی، اگر همیشه از یك راه تكراری بروی، اگر روزمرّگی را تغییر ندهی، اگر رنگهای متفاوت به تن نكنی، یا اگر با افراد ناشناس صحبت نكنی. تو به آرامی آغاز به مردن میكنی اگر از شور و حرارت، از احساسات سركش، و از چیزهایی كه چشمانت را به درخشش وامی‌دارند، و ضربان قلبت را تندتر می‌كنند،دوری كنی. تو به آرامی آغاز به مردن می‌كنی اگر هنگامی كه با شغلت‌ یا عشقت شاد نیستی، آن را عوض نكنی، اگر برای مطمئن در نامطمئن خطر نكنی، اگر ورای رویاها نروی، اگر به خودت اجازه ندهی،كه حداقل یك بار در تمام زندگیت ورای مصلحت‌اندیشی بروی. امروز زندگی را آغاز كن! امروز مخاطره كن! امروز كاری كن! شادی را فراموش نكن! نگذار كه به آرامی بمیری! #زندگی#لذت#عشق#شخصیت#برنامه ریزی #مشکبید_حقیقی#احیا#رشت @markazehya

📗در سال 1885، زیگموند فروید که در آن زمان بیست و نه ساله بود بورس تحصیلی دریافت کرد تا به پاریس برود و در مکتب عصب‌شناس افسانه‌ای فرانسوی، پروفسور ژان مارتن شارکو که نزد بسیاری به «ناپلئون روانرنجوری‌ها» شهره بود، تعلیم ببیند. شارکو درس‌های فراوانی دربارهٔ بیماری‌های روان به فروید یاد داد، به ویژه این درس که خیلی از افراد بر اثر مشکلاتی در حیات جنسیشان یا به تعبیر شارکو بر اثر «اسرار اتاق خواب» دچار روان رنجوری می‌شوند. فروید پس از آشنایی با مشاهدات و مطالعات شارکو، چندماه بعد به وین بازگشت و مطبی خصوصی برای معالجه بیماران عصبی باز کرد. 📗خیلی زود به دقت و صحت اظهارات شارکو پی برد و طولی نکشید که بسیاری از بیماران مبتلا به انواع و اقسام مشکلات روانی مواجه شد که خیلی از ایشان در مسائل جنسی ضربه‌های عمیق روحی خورده بودند یا دراین زمینه احساس گناه می‌کردند. خوشبختانه فروید این ظرفیت را داشت تا بدون تعجیل در قضاوت به روایت بیمارانش از اضطراب‌های جنسی و رازهای جنسیشان گوش بسپارد. فروید به سرعت کشف کرد که بیماران پس از صحبت کردن، نوعی تخلیه هیجانی را {کاتارسیس} از سر می‌گذرانند و از افسردگی و اضطراب و دیگر علائم آزاردهنده رها می‌شوند. 📗فروید به لطف حساسی زیادش در کارهای درمانی دریافت که بیمارانش هرگز پیش از آن رازهای جنسی خویش را برای هیچ انسان زندهٔ دیگری فاش نکرده بودند. ایشان «اسرار اتاق خواب» خویش را زیاده از حد ناراحت کننده و شرم آور و نفرت انگیز می‌یافتند. او می‌دانست که بیمارانش فقط به شرطی حاضر می‌شوند به مخوف‌ترین رازهای خویش اعتراف کنند که او بتواند تضمین دهد که اسرار ایشان را با هیچکس درمیان نخواهد گذاشت و سرگذشتشان را برای هیچ شخص ثالثی بازنخواهد گفت. بدین قرار، فروید در جلد یک دیپلمات ارشد رفت و فلسفه روانکاوی خویش را استوار بر احترام به حریم خصوصی و رازپوشی ساخت. 📗او حتی برای اتاق مشاوره‌اش یک ورودی مجزا و یک خروجی مجزا در نظر گرفت تا بیمارانش هیچگاه یکدیگر را در اتاق انتظار ملاقات نکنند. فروید به لطف سال‌ها فعالیت پژوهشی در رشته‌های فیزیولوژی، بافت شناسی و کالبدشناسی، نیک می‌دانست که برای اشاعهٔ کشف‌های نوین خویش در زمینهٔ خاستگاه‌های جنسی روان رنجوری‌ها ناگزیر است شرح بیماران خویش را منتشر کند؛ اما چون همانند هر پزشکی سوگند یاد کرده بود و چون خوب می‌دانست که باید محرم اسرار بیمارانش باشد و کمال احتیط یا سرگذشت‌های ایشان برخورد کند، به این نتیجه رسید که باید هویت حقیقی بیمارانش را در پرده نگاه دارد – و این تصمیمی انقلابی بود در دوره و زمانه‌ای از تاریخ پزشکی که بسیاری دیگر از پزشکان آزادانه نام واقعی بیماران خود را در مجله‌های علمی و حرفه‌ای فاش می‌کردند. 📚منبع:درس‌های فروید برای زندگی 🖋نوشته:برت کار 📝ترجمه:صالح نجفی @markazehya

#خیانت هیچ فردی فکر نمیکرد ( و نمیکند) که به همسرش خیانت کند. دقیقا وقتی که آدم بیش از اندازه به خودش مطمئن باشد جرات می کند که پیش برود با این فکر که " من خیانت نمی کنم " ... دقیقا مثل افراد معتاد که اصلا هیچوقت فکر نمی کردند معتاد شوند! ♨️خیانت از یک درد_دل ساده با همکارتان , همسر دوست صمیمی و .. شروع خواهد شد. شما در ابتدا فکر میکنید چقدر خوب درکتان میکند بعد تصور میکنید به عنوان یک انسان با او هم فکری دارید به مرور دلتان می خواهد بیشتر با او صحبت کنید چون حرف های او روی شما تأثیر زیادی دارد کم کم فکر میکنید فقط وقتی با او صحبت میکنید برایتان همه چیز خوب است و آرام می شوید, حتی گاهی هیچ گله و شکایتی از همسرتان ندارید ولی برای دردودل با او از همسرتان شکایت میسازید ” همسرم زشته اصلا نمی فهمه من چی میگم , منو درک نمی کنه و.... #خیانت#زناشویی#رضامندی#ازدواج#طلاق#عشق #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

خود شکستن، چرا؟ ✅من افراد زیادی را می‌شناسم که از خود بیزارند و برای رفع آن می‌کوشند نظر مثبت دیگران را به خود جلب کنند. ولی این راه حل نادرست و در حکم تفویض اختیار به دیگران است. وظیفه شما این است که خود را همانطور که هستید بپذیرید و در جهت رشد خود بكوشيد، نه آن که دنبال راهی برای مقبولیت یافتن نزد مردم باشید. ✅ اروین_د_یالوم