پزشک خود باشیم

🌀خیار بخورید تا فشار خون شما تنظیم شود و لاغر شوید 👌🏻 🔹کمک به کاهش وزن، آبرسانی به بدن و رفع تشنگی، ادرار آور بودن و دفع سموم بدن همگی ناشی از بالا بودن میزان آب موجود در خیار هستند 🔹به دلیل میزان بالای پتاسیم، منیزیم و فیبر برای تنظیم فشار خون بالا بسیار مفید است 🔹یکی از ترکیبات خیار به نام استرول می‌تواند به کاهش کلسترول بالا کمک کند 🔹خیار مقدار قابل توجهی فیبر دارد در افزایش احساس سیری نقش داشته، جذب ریزمغذی‌ها را تسهیل کرده و برای بهبود روند هضم غذا و دفع مواد زائد جمع شده در روده‌ها بسیار لازم است #خیار #میوه #فشارخون #کلسترول #چربی #دیابت #لاغری 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀راه های داشتن یک شکم صاف و تخت و شش تکه در یک اینفوگرافی ساده 😍 #اینفوگرافی #شکم #لاغری #چاقی #چربی‌سوزی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀دلایل سر درد های خود را بشناسید ! 🔹در صورتی که سردردهای شما بصورت همیشگی یکی از انواع بالا بود حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید #سردرد #میگرن #سینوزیت #پزشکی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🔴هر (زن یا دختر) این ذکر را بخواند 1⃣عاشق و دیوانه او میشود 2⃣به هیچ زنی میل نمیکند 3⃣چشمانش فقط او را زیبا میبیند 💥طلسم رزق و روزی . زبان بند قوی . طلسم قفل شهوت بند . بخت گشایی قوی . انگشتر شرف شمس ( تعداد محدود ) ( ویژه خانوم ها ) مشاهده دعا 👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAErzet1323NYnVXsQQ

🌀 عوارض وحشتناک عمل خود ارضایی : 🔹رسیدن به ارگاسم با خود ارضایی ، یک فرایند فیزیولوژیک بسیار طاقت فرسا است که در طی آن تمام اعضای حیاتی بدن با افزایش شدت عملکرد و با ترشح هورمون های بسیار به صورت یکپارچه در جهت تولید اسپرم و تولید مثل سخت به کار گرفته می شوند این کار باعث می شود که : 🔹مواد مغذی و مایعات حیاتی بدن را تهی می کند و همچنین بالانس و تعادل هورمون ها را مختل می کند 🔹سبب پیری زودرس و ریزش مو می‌شود 🔹انواع سرطان های پروستات و مثانه را بوجود می آورد 🔹فرد را لاغر و بی انرژی می کند ! و گاهی هم سبب ایست قلبی ناگهانی می‌شود #خودارضایی #جنسی #پزشکی #سرطان #پروستات 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

تا سه ماه پیش هم میشد با خرید #طلا و #ارز پولدار شد، ولی الان دیگه نمیشه. الان اگر فکرت کار بکنه و یک میلیون به بالا پول داشته باشی، میتونی توی 3ماه پولت رو صد برابر کنی. اکثر شما فکر میکنید این کار امکان پذیر نیست ولی ما راهکارای قانونی و تست شده داریم که دیدنشون خیلی سودمنده. پولات زیاد نیست؟ عیب نداره به جاش راهکارای ما عالیه.👌 وارد شید👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEBKrOMY3KO9IJFGbQ

دقیقا زمانی تصمیم گرفتم لاغر بشم که همه بهم میگفتن عمرا تو لاغر بشی!!! خیلی بهم برخورد. البته قبلا هم دوبار تلاش کرده بودم و لاغر نشده بودم. اینبار از خانم مشاور مهربونی کمک گرفتم که تا آخر مسیر کنارم بود و بهم انرژی و امید و مشاوره میداد. با کمکش 27 کیلو لاغر کردم و کلی چربی‌های شکم و پهلو رو آب کردم. حتما به این خانم مشاور مهربون اعتماد کنید کمک میکنه اساسی لاغر شید😊👇👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEGd5i-OPmmcmvW3uA

🔆تاک تیک🔆پیشرفته ترین و تخصصی ترین سایت شرط بندی و کازینو ایران😍 🎲تخته نرد و پاسور را بصورت آنلاین با دوستان و کاربران ایرانی بازی کنید😍 🎁دارای درگاه مستقیم بانکی🎁 ✝️💢10% 💢 شارژ بیشتر به ازای هر واریزی 😳هر دلار پرفکت مانی❌ 19000❌ ✝️ورود به کانال👇5👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFhA6EGyiFqly7oZ2g ✝️ثبت نام کنید👇👇 https://tktk30.xyz/user/signup

🥇 تاک تیک ✨ معتبرترین سایت پیشبینی ورزشی و جذاب ترین کازینو آنلاین😍 🎁 شارژ بیشتر هدیه ۲۰٪ با هر واریز 🎁هر دلار پرفکت مانی ۱۹۰۰۰ تومان ورود به سایت 👇🏻 ‏https://tktk30.xyz/user/signup تلگرام 👇🏻 ‏https://t.me/joinchat/AAAAAFhA6EGyiFqly7oZ2g

🌀برای افزایش قد ورزش بارفیکس انجام بدید ! 🔹برترین فعالیتی که وجود دارد در ورزش بارفیکش است، چون همه عضلات در کل بدن حرکت میکنند حتی عضله‌ها را حجم می‌دهد و بر آن‌ها نیرو وارد می‌شود. این ورزش در گروه ورزش‌های اساسی است و کاملا هیکل را بالا می‌کشد.. 🔹اگر هر روز نیم ساعت بارفیکس انجام بدید طی 6 ماه تقریبا 5 سانتی متر افزایش قد خواهید داشت ! #ورزش #بارفیکس #افزایش #قد 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀عوارض پوشیدن کفش گشاد رو میدونستید ؟! ╗ پا درد ╣ درد زانو ╣ درد گردن ╣ درد کمر در آینده ╣ اختلال در امر بینایی ╣ باعث لاغری ╣ نداشتن احساس خوب ╣ بزرگی پا ╣ صافی کف پا ╝ ایجاد میخچه 🔹گشادی کفش سبب درد پا، اختلالات پا مانند نوروپاتی و تغییر شکل پا، می‌شود که نه فقط در ظاهر بلکه بر روی کیفیت زندگی تاثیر می گذارد، و تاثیرات واقعا جدی دارد #پا #کفش #عوارض #درد #مفصل 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀اینفوگرافی خواص جالب هندوانه ! #هندوانه #چربی #چشم #استخوان #ورزش 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀اگر چربی یا فشارخون دارید و یا میخواهید دچار مشکلات قلبی نشوید حتما پنیر سوئیسی مصرف کنید ! 🔹پنیر سوئیسی در هلند تهیه می شود. این پنیر از شیر گاو تهیه می شود و دارای طعم ملایمی است 🔹28 گرم از پنیر سوئیسی حاوی: کالری: 111 پروتئین: 8 گرم چربی: 9 گرم کربوهیدرات: کمتر از 1 گرم سدیم: 53 میلی گرم، 2 درصد از نیاز روزانه را تامین می کند. کلسیم: 25 درصد از نیاز روزانه 🔹پنیر سوئیسی حاوی ترکیباتی است که تنگ شدن رگ های خونی را محدود می کند و در نتیجه از ایجاد فشار خون و سکته قلبی نیز جلوگیری خواهد کرد #فشارخون #چربی #قلب #پنیر #خوراکی #کلسیم #پروتئین #سکته 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀چند دانستنی جالب از دنیای پزشکی : 🔹آیا می‌دانستید، از هر 1000 نوزاد، 1 نوزاد با دندان متولد می‌شود؟ 🔹یک فرد می‌تواند از کمبود خواب زودتر بمیرد تا از گرسنگی، و این حداقل چند هفته طول می‌کشد تا از گرسنگی بمیرد 🔹سخت‌ترین ماده مینای دندان است که دندان‌های ما را می‌پوشاند. 🔹سطح ریه انسان وقتی منبسط می‌شود، به بزرگی یک زمین تنیس است 🔹یک زن در طول سه ماهه اول بارداری، معمولاً خواب قورباغه، کرم و گیاهان گلدانی را می‌بیند #دانستنی #پزشکی #جالب #خواب 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🔮فال حضرت سلیمان🔮 📜فال حضرت سلیمان یکی ازدقیق ترین فالها میباشد ✨ابتدا نیت کنید سپس سوره حمد را بخوانید،بعد روی ماه تولدتان کلیک کنید❗️👇 📿 فروردين 📿 ارديبهشت 📿 خرداد 📿 تير 📿 مرداد 📿 شهريور 📿 مهر 📿 آبان 📿 آذر 📿 دی 📿 بهمن 📿 اسفند عین واقعیت سر نوشت زندگیت و بهت میگه👆👆👆

👈 معجزه خوردن رنگ های مختلف سیب برای سلامتی: 🔹سیب سبز : ضدعفوني کننده 🔹سیب قرمز : محرک و اشتهاآور 🔹سیب زرد : تصفيه کننده کبد و روده ها و کليه ها فقط به یه رنگ بسنده نکنید #سیب #کبد #روده #میوه 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAFaAVM2lCgHCE1UiUA

توجه 💥💥💥 توجه 💠آدرس مطب ها و مطالب ارزشمند طب سنتی اسلامی و مورد تایید اساتید کشور از: 👈استادخیراندیش 👈دکتر روازاده 👈استاد موسوی 👈پروفسور کرمی 👈استاد طالقانی و... 🔹بهمراه تدریسهای عمومی و تخصصی و 🔸کلیپ ها و بنرهای علمی طب سنتی اسلامی را در کانال زیر خواهید یافت👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEVKjP5rMXCP6f6wvg

🌀دندان‌هایتان زرده و با مسواک سفید نمیشه ؟ ✅ما برای حل این مشکل یک راهکار شگفت‎انگیز و ساده را به شما توصیه می‌کنیم که به کمک آن بتوانید در سه دقیقه صددرصد طبیعی دندان‌های خود را سفید کنید. 🔹مواد مورد نیاز شما جوش‌‎شیرین و لیموترش است‌. فقط کافی است که یک قاشق جوش‎شیرین را در ظرفی بریزید و آن را در ته ظرف پخش کنید‌ 🔹لیموها را برش بزنید و کم‎کم قطره قطره به جوش‎شیرین اضافه و با هم ترکیب کنید در ابتدا مخلوط کف می‌کند تا جای ممکن مخلوط آب‌لیمو و جوش‎شیرین را هم بزنید که یک مخلوط بی‎رنگ و تقریبا یک دست شود. پس از آماده شدن ترکیب را با انگشت یا پد روی دندان‌های خود بمالید. ✅با این دستورالعمل دندان‌های شما سفید و زیبا خواهند شد 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀چند نکته مهم در برخورد با فرد گرمازده : 🔹 هنگام گرمازدگی از گرفتن دوش آب سرد به جهت ایجاد شوک، از قرار گرفتن در معرض باد مستقیم کولر به دلیل ایجاد عفونت‌های تنفسی و از نوشیدن سریع مایعات بسیار سرد به جهت به هم خوردن وضعیت سیستم ایمنی و گوارشی بدن خودداری کنید. 🔹- با استفاده از حوله خنک در بدن فرد گرمازده، وی را به حالت طبیعی بازگردانید. 🔹- میوه‌هایی مانند آلبالو، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند 🔹از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد و یخ دارد، باید وی را تشویق کرد تا به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا معده وی دچار تحریک و درد نشود #گرمازدگی #گرما #تابستان #میوه 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀 10 تهدید جدی برای سلامتی بشر در سال 2019 #اینفوگرافی #دانستنی #علمی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q