Mulheres Sobrevivencialistas

Para quem tem interesse em adquirir os módulos do Guia Off Grid separadamente, o módulo 5 já está disponível. Exclusivo sobre #bob e #mochilasdeevasão Confira no link os tópicos abordados. https://pay.hotmart.com/H66720288Q?checkoutMode=10&bid=1644853187288

Tá saindo o #EP2 da nova série de #armazenamento de alimentos #Protocolo550 https://youtu.be/vcLl3bIv7gY

Há tempos que falamos que a melhor forma de se preparar é começando pelo planejamento. Muitos acham que é necessário muito dinheiro para tal feito, mas isso não condiz muito com a realidade. Sim, é possível se preparar mesmo tendo pouca grana para tal, basta que você tenha um plano, elabore um orçamento condizente com a sua realidade e o execute. Uma boa maneira para começar após definir o seu plano é criar uma estratégia de economia. O mundo está diferente e parece que o efeito pandemia tem acelerado o necessidade de urgência, do ponto de vista sobrevivencialista, muitas pessoas se tornaram mais conscientes neste último ano, acham que precisam comprar tudo de uma única vez e acabam abandonando o desejo de se preparar pois acreditam que não tenham dinheiro suficiente. Se essa é a sua situação atual, não desanime, pode não ser no futuro. Aprendi que estar sem dinheiro é uma condição momentânea e não um estado de espírito. Tudo pode mudar, a qualquer momento, para melhor. Se você estiver o tempo todo focado nas contas que tem para pagar, não terá energia para pensar em soluções, muitas vezes simples e eficientes, que podem te tirar do sufoco e ainda salvar uma grana no final do mês. E isso tudo tem a ver com pequenas ações que você vai fazer aí na sua casa, junto com a sua família. E digo isso com propriedade, pois mesmo sendo formada em Administração de Empresas, passei anos andando em círculos, simplesmente porque não conseguia enxergar formas simples de economizar e de fazer as coisas acontecerem e foi estudando economia doméstica que consegui quebrar este ciclo e o ato de poupar, mesmo que quantias mínimas tipo R$1, se tornou um hábito. Aqui entrou em jogo um outro fator importante, a disciplina. A disciplina é fator fundamental para transformar qualquer plano em realidade, seja uma viagem de férias, a troca ou aquisição de um carro, um imóvel ou até mesmo as preparações que te serão sua apólice de seguro em caso de necessidade. É o dormir tranquilo enquanto muitos perdem o sono. Então, se você ainda não começou, que tal dar o primeiro passo agora? Esse é o momento mais importante, dar o primeiro passo. Comece fazendo um levantamento das entradas e saídas do orçamento da sua família. Use planilhas ou aplicativos para facilitar o levantamento de dados e marque até mesmo aquele sorvete de final de semana com a garotada. Tenho isso mãos você saberá para onde o seu dinheiro está indo. Corte gastos menos relevantes e negocie planos de assinatura como celular, TV e outros. Se você tem dívidas renegocie e use o valor que conseguiu eliminar dos supérfluos para pagá-las. Talvez você não entenda como tal, mas isso já é fator de preparação. Os juros que você deixa de pagar hoje, amanhã estará usando para investir em suas preparações. E não tenha receio de pesquisar os melhores preços, pechinchar e negociar as melhores oportunidades para o seu bolso. Qualquer economia conquistada pode ser investida para comprar aquele item de preparação que você acha importante ou aproveitar aquela promoção de arroz no mercado da esquina. E por falar nisso você sabia que uns dos fatores que mais podemos economizar é com a alimentação? Dúvida? Já parou para ver o valor de uma pizza que você pede na pizzaria e uma feita em casa? Ou o quanto você economizaria tendo uma pequena horta na varanda de casa ou ainda dando preferência para itens de época? Pois é, não é da noite para o dia que as coisas mudam, mas elas só mudaram se você começar a fazer. Pense nisso! Fez algo interessante que deu resultado, conta pra gente aqui nos comentários. Quer mais dicas que irão te ajudar a se preparar melhor? – deixe aqui também que eu trago para vocês. Até a próxima! D. Raposa

Confira o vídeo do Dr. Fabiano https://www.youtube.com/watch?v=kMNxjgGwA44

Você já ouviubfalar no poder da #gratidão? Segundo pesquisadores da neurociência a gratidão tem o poder de transformar o nosso cérebro e nossas vidas, o que se deve ao fato da liberação de dopamina que ativa o sistema de recompensa do cérebro, causando numa sensação maior de bem estar, causando energia positiva e mais vitalidade. Eu era totalmente descrente desse poder, até que há alguns anos atrás me mandaram um vídeo do neurologista dr. Fabiano Moulin, da Unifesp, explicando sobre o poder da gratidão e eu resolvi experimentar para ver o que acontecia, afinal não me custaria nada. Comecei a ser grata até pelas experiências ruins, com as quais tinha a chance de aprender para não errar de novo e pois bem, o resultado foi surpreendente e transformador. E você já experimentou o poder da #gratidão? Se não, hoje é dia dela e um bom pretexto para começar. Gratidão por vocês fazerem parte da nossa jornada. ❤

Lá no passado, muitas famílias mantinham o bom senso de manter um estoque de alimentos na famosa “despensa”, porque acreditavam que algo de ruim poderia acontecer e nesse caso, seria prudente ter o que comer. Mas com o passar dos anos a oferta de produtos aumentou e o tamanho das casas diminuiu, faltando espaço para armazenamento de excedentes muitas pessoas foram abandonando o hábito de manter uma despensa. Pegar o carro e ir até o supermercado da esquina ficou mais fácil do que ter um cômodo para armazenar alimentos e outras utilidades. Apesar do armazenamento de alimentos ser visto por muitos como uma ideia “paranoica” toda família deveria manter um estoque capaz de garantir a segurança alimentar de seus membros mesmo que por um curto período de tempo, pois a “alimentação, ou a falta dela, é um fator crítico que une todos os cenários hipotéticos de crise. Qualquer ameaça em grande escala que afete a estrutura de um país ou região, vai afetar diretamente o abastecimento de recursos vitais, como energia, água e alimentos”. (Guia do Sobrevivente, Vol II – Alimentação, p.17) E como meu marido sempre diz “a nossa chance de sobreviver está diretamente relacionada à sua capacidade de armazena, e isso não se trata apenas de obter o alimento e acondicioná-lo corretamente, mas de possuir ferramentas para tal. Nada vale captar uma tonelada de bens de estocagem e ao chegar em casa não ter onde armazená-los”. Confira algumas dicas do que armazenar: • Arroz é fácil de guardar, de preparar e combina com outros alimentos; • Temperos são fundamentáveis para dar sabor; • Os alimentos liofilizados têm uma vida útil muito longa e em geralmente são de sabor agradável; • Fique atento à preservação dos alimentos. Pacotes abertos deixam os produtos suscetíveis à deterioração; • Se você está começando agora não negligência suprimentos importantes em detrimento à excessos que podem ser descartados; • Para maximizar a vida útil dos produtos você deve mantê-los sobre a menor incidência de luz, calor, umidade, oxigênio. • Café se embalado à vácuo pode ser armazenado por tempo indeterminado desde que a embalagem se mantenha íntegra; • Alimentos desidratados quando acondicionados corretamente duram por muito mais tempo; • Fique atento ao índice de sódio dos pratos prontos. Técnicas de armazenamento e cocção, montagem, controle e cuidados com estoque, a escolha do cardápio, quantidades, receitas clássicas de sobrevivência e outros tópicos você pode encontrar no Volume II do Guia do Sobrevivente. Confira também: Como guardar arroz por 10 anos Como armazenar alimentos em garrafa PET Como armazenar água por 5 anos Como fazer um desidratador solar Como fazer conserva em óleo E não se esqueça , os comentários enriquecem o conteúdo e contribuem com todos nós. Relate sua experiência, conte-nos o que você já fez que deu certo e o que deu errado também, assim aprendemos juntos!! Até a próxima. D. Raposa

https://www.guiadosobrevivente.com.br/faca-marrom-glace-em-casa/ Faça marrom glacê em casa!