کانال رسمی روستای کرگان

⭕️ آیا سربازان غایب می‌توانند از مشوق‌های سرباز ماهر بهره‌مند شوند؟ مشاور عالی آموزی کارکنان وظیفه نیروهای مسلح: 🔹مشمولان غایب سربازی که به موقع برای اعزام خود اقدام نکرده و دچار اضافه خدمت سنواتی شده باشند، می‌توانند از مشوق‌ها بهره‌مند شوند. 🔹یکی از این مشوق‌ها بخشش اضافه خدمت سنواتی سربازان است. https://t.me/karganvillage

⭕️ حقوق سربازان دوباره افزایش پیدا کرد نایب رییس کمیسیون تلفیق لایحه بودجه ۱۴۰۳: 🔹حداقل حقوق سربازان مجرد در مناطق غیرعملیاتی به ۵ میلیون و ۴۶۰ هزار تومان و حداقل حقوق سربازان متاهل در مناطق عملیاتی به ۱۱ میلیون و ۵۳۵ هزار تومان افزایش پیدا خواهد کرد. 🔹حقوق متاهلین در ناحیه شهری و مناطق غیرعملیاتی با مصوبه مجلس، به حداقل ۹ میلیون ۵۷۳ هزار تومان خواهد رسید. 🔹حقوق سربازان مجرد در منطقه عملیاتی به رقم ۸ میلیون ۴۵۰ هزار تومان می‌رسد. https://t.me/karganvillage

ادامه روندآماده سازی زمین چمن مصنوعی روستای کرگان https://t.me/karganvillage

#فروشی واحدی به متراژحدودا۳۰۰متر داخل روستا باامکانات آب وبرق و،باقیمت مناسب به فروش میرسد جهت اطلاع از نحوه فروش وقیمت باشماره زیرتماس حاصل نمایید 09197157981 https://t.me/karganvillage

#فروشی

با سلام واحترام خواهشمند است خبر مربوطه را درکانال روستای کرگان درج فرمایید با تشکر حسن زاده بمناسبت سالگرد مرحوم حاج احمد حسن زاده در مورخه ۱۴۰۳/۲/۲۴ روز دوشنبه از ساعت ۵صبح تا ۱۱ صبح برای اهالی روستای محترم کرگان پخت نان بربری به صورت احسان می باشد خداوند همه رفتگان شما را بیامرزد .با احترام از طرف خانواده مرحوم حاج احمد حسن زاده https://t.me/karganvillage

♦️جزییات کاهش سن دریافت گواهینامه موتورسیکلت رییس مرکز صدور گواهینامه راهور فراجا: 🔹در حال حاضر گواهینامه موتورسیکلت به ۴ نوع تفکیک شده است. این ۴ نوع گواهینامه موتورسیکلت شامل «الف میم»، «الف ۱»،« الف ۲» و «الف» است. 🔹برای دریافت گواهینامه «الف میم» و «الف ۱» متقاضیانی که بخواهند این ۲ نوع را دریافت کنند با حداقل سن ۱۶ سال می‌توانند ثبت نام و در آزمون شرکت کنند. https://t.me/karganvillage

دیدار اسکندرزاده رئیس هیئت مدیره شرکت تعاونی دهیاران بخش هیر و دهیار کرگان با فرماندار محترم شهرستان اردبیل درخصوص پیگیریهای دهیاری و شورای اسلامی کرگان و مکاتبات صورت گرفته جهت آسفالت معابر کرگان با بخشدار محترم هیر و مدیر محترم بنیادمسکن شهرستان اردبیل و مدیر کل محترم بنیادمسکن استان اردبیل و فرماندار محترم اردبیل و استانداریی اردبیل که به لطف خداوند متعال و با عنایات فرماندار محترم اردبیل مبلغ ۱۵ میلیارد ریال از اعتبارات شهرستان اردبیل و مناطق محروم به آسفالت معابر کرگان در کمیته برنامه ریزی اردبیل اختصاص یافت و با توجه به قول مساعد مدیر کل محترم و معاون محترم روستایی بنیادمسکن استان و مدیر محترم بنیادمسکن شهرستان به دهیار کرگان مبنی بر آسفالت معابر روستا از اعتبارات بنیاد مسکن انشاالله امسال معابر کرگان آسفالت خواهد شد. https://t.me/karganvillage

۵ ویتامین و مکمل برای تسکین سردردهای میگرنی:           برخی از مکمل‌ها فواید بسیاری برای مبتلایان به میگرن دارند و می‌توانند سردردهای مزمن را بهبود ببخشند. کمبود برخی ویتامین‌ها، از جمله ویتامین D و منیزیم، می‌تواند باعث بروز میگرن شود. مصرف این ۵ مکمل راه مناسبی برای پیشگیری یا درمان حملات میگرن است: ۱. ویتامین B۲ ۲. منیزیم ۳. ویتامین D ۴. کوآنزیم Q۱۰ ۵. ملاتونین 3 علت عجیب میگرن ! 🥵 ▫️کار کردن حین غذاخوردن ▫️زیاد خوابیدن(به هم خوردن گردش ریتمیک بدن) ▫️استرس(ازعلل اصلی میگرن) + درد شدید جمجمه، حساسیت به نور و حالت تهوع ازمشکلات میگرنی هاست. ♦️۹ راه برای تقویت اراده : ۱- بیشتر مراقب تصمیمات خودکار خود باشید. ۲- کارها را نیمه تمام رها نکنید. ۳- به اندازه کافی بخوابید. ۴- کارهای خود را طبق اولویت لیست کنید و کارهای مهم تر رو اول انجام دهید. ۵- ورزش و تغذیه بهتر را فراموش نکنید. ۶- بعضی کارها رو به عادت تبدیل کنید. ۷- صبح ها چرت نزنید. ۸- دوش آب سرد بگیرید. ۹- کارهاتون رو با موارد لذت بخش ترکیب کنید تا در کارها غرق بشین و متوجه گذر زمان نباشید. ♦️از لحاظ روانشناسی ما این وظیفه رو نداریم که... 🔹۱. همه‌ی آدم‌ها رو نجات بدیم یا بهشون کمک کنیم. 🔹۲. کاری کنیم که همه تو هر شرایطی از ما خوششون بیاد. 🔹۳. همه‌ی کارها رو خودمون به دوش بکشیم. 🔹۴. همه رو راضی نگه داریم. 🔹۵. همیشه همه‌چیز رو به تنهایی تو خودمون نگه داریم. بلکه وظیفه‌ی ما اینه که... 🔹۱. به همه محبت کنیم. 🔹۲. خود واقعیمون باشیم. 🔹۳. بیشتر از بقیه روی خودمون تمرکز کنیم. 🔹۴. عقاید و نظرات خودمون رو داشته باشیم. 🔹۵. گهگاهی یه وقفه به خودمون بدیم و نفس عمیق بکشیم. ۱٠راهکار طبیعی برای خلاصی از سردرد👇 ۱. آب کافی بنوشید ۲. منیزیم مصرف کنید ۳. مصرف الکل را محدود کنید ۴. خواب کافی داشته باشید ۵. مصرف غذاهای حاوی هیستامین ممنوع! ۶. عرقیجات طبیعی مصرف کنید ۷. از مصرف ب کمپلکس غافل نشوید ۸. یوگا را امتحان کنید ۹. چای زنجبیل بنوشید ۱٠. ورزش کنید پانزده نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید 1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) 2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) 3- احساس خستگی (B2) 4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) 5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) 6- افسردگی (D) 7- ریزش موی شدید (B) 8- اختلالات دید شبانه (A) 9- بی اشتهایی (B) 10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) 11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) 12- سردرد و سر گیجه (B3) 13- اسهال (B9) 14- بی خوابی (B5) 15- خشکی پوست (A وB) ╭─┅─ 🌸🌸🌸─┅─╮ @karganvillage ╰─┅─═🍂 🍃═─┅─╯

♦️جزئیات افزایش ۳۵ درصدی حقوق حداقل‌بگیران بازنشستگان وزیر کار و رفاه: 🔹۳۵ درصد به حقوق حداقل‌بگیران بازنشستگان تامین اجتماعی اضافه شد که این افزایش از اول فروردین امسال اعمال می‌شود. 🔹 بخش دیگری از بازنشستگان نیز سایر سطوح درآمدی هستند که افزایش حقوق این افراد ۲۲ درصد + ۶۵۰ هزار تومان است؛ این رقم نیز اعمال و با حقوق اردیبهشت و خردادماه تحت عنوان مطالبات معوق پرداخت خواهد شد. https://t.me/karganvillage