Жить ЗдорОво
Наш канал полезнее морковки! Присоеденяйся! Нет лучше момента, чем сейчас 💎 По всем вопросам @tg_queen Мы в тиктоке www.tiktok.com/@zdorovey
Більше4 204
Підписники
+124 години
+147 днів
+13830 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
00:59
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Упражнения при боля в спине 👍
❗Попробуй уже сегодня☺️
https://t.me/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #упражнения #боливспине
2_5415746459364509998.mp43.43 MB
👍 2❤ 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Перегородки грецких орехов очень полезны ⚡️🤗
❗ В народной медицине широко используется отвар и настойка из перегородок грецкого ореха
Народные лекарства приготовленные на основе этой части ореха отлично помогают справиться со следующими недугами:
➣ Гормональные сбои
➣ Дефицит йода в организме
➣ Колит
➣ Конъюнктивит
➣ Лишний вес
➣ Ослабленный иммунитет.
➣ Повышенное давление
➣ Потливость
➣ Проблемы с нервной системой
➣ Радикулит
➣ Раздражительность
➣ Расстройство желудка
➣ Сахарный диабет
➣ Ухудшение памяти
Перегородки грецкого ореха, применение которых помогает вылечить огромное количество заболеваний, является мощным средством для восполнения запасов йода в организме
https://t.me/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #орехи
#прегородки #грецкиеорехи
👍 9❤ 1🥰 1
00:13
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Секрет хорошего самочувствия скрывается в стопах 👍
https://t.me/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #стопы #хорошеесамочувствие
2_5436104750376440939.mp49.12 KB
👍 3❤ 2🦄 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Фрукт, снимающий тревогу! 😊
🍃 Финики представляют собой потенциальную естественную альтернативу для облегчения симптомов тревоги
— Обладают высоким содержанием магния, смягчают тревогу, успокаивающе воздействуя на нервную систему
✔️ Богаты антиоксидантами, такими как флавоноиды и каротиноиды, снижающими воспалительные процессы в организме
— Воспаление может усугублять симптомы тревоги, и поэтому антиоксиданты в финиках способствуют уменьшению этого негативного влияния
— Диета, богатая финиками, улучшает память и снижает уровень бета-амилоида, связанного с болезнью Альцгеймера
❗ Представляют собой не только вкусный перекус, но и естественный способ поддержания эмоционального благополучия и уменьшения симптомов тревоги
https://t.me/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #финики
👍 6❤ 3🤗 1
00:25
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Как убрать живот и бока! 😁
Попробуйте уже сегодня!
https://t.me/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #зарядка #живот #бока
Как убрать живот и бока.mp44.46 MB
👍 6💅 3❤ 1🥰 1
01:29
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Утренняя зарядка, не вставая с кровати! 😁
https://t.me/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #зарядка #лимфодренажная
2_5436104750376440934.mp42.77 MB
👍 9❤ 3🥰 1👏 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Польза Омега-3! 🤗
✔️Сердце и сосуды
— Очищают стенки от избытка «плохого» холестерина
— Повышают уровень «хорошего» холестерина
✔️Костная система
— Препятствуют развитию остеопороза
— Блокируют клеточные процессы, ведущие к потере костной массы, и снимают воспаление
✔️Иммунитет
— Повышает активность Т-клеток и макрофагов, а также стимулируют синтез простагландинов
✔️Онкология
— Эффективны для профилактики рака толстой и прямой кишки, предстательной железы, молочной железы, яичников
✔️Мозг
— Быстро обеспечивают приток энергии для передачи импульсов (сигналов от нейрона к нейрону), что позволяет в разы повышает способность воспринимать и запоминать информацию
Как Вы думаете, а Омега-3 помогает похудеть? ☺️
https://t.me/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #омега3 #сердце #похудеть
👍 6❤ 1🤗 1
00:29
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Повышаем жизненную силу и энергию! 👍
💥 Попробуйте сегодня
https://t.me/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #упражнения #сила #энегрия
VID_20240621_234944_804.mp42.47 MB
❤ 4👍 3🥰 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
5 видов богатых кальцием орехов, которые укрепляют кости!
🍃 Фисташки
— В 1 чашке содержится 132 мг. кальция.
— Хороши еще тем, что легко усваиваются и содержат солидный перечень жизненно важных элементов, полезных для организма
🍃 Кешью
— Кальция в 100 гр. продукта содержится примерно 37 мг.
— Много белка, витаминов, минералов и полезных жиров
🍃 Грецкие орехи
— Кальция 98 мг. на 100 гр.
— Являются важным источником питательных веществ.
— Содержат калий и магний, которых немного в других продуктах
🍃 Фундук
— В 100 гр. содержится около 114 мг. кальция.
— Важный источник растительного белка, омега-3 жирных кислот и антиоксидантов
🍃 Миндаль
— Является чемпионом по содержанию этого полезного для здоровья костей элемента.
— 264 мг. на 100 гр
А Вам нравиться кедровый орех❓
https://t.me/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #орехи
👍 8❤ 2🥰 1
00:16
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Убираем холку навсегда! 👆
💥 Попробуйте - это ещё и весело! ☺️
https://t.me/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #холка #упражнение
2_5400331044350087243.mp48.39 KB
👍 8❤ 3🤗 1
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.