Виктория Пилюгина Room Psychology

Интересные факты о России, — еѐ природе, истории и современности 🇷🇺Россия – самая большая страна мира, еѐ площадь 17 075 400 квадратных километров. По последним данным наша страна занимает 1/9 часть земной суши. Площадь России приблизительно равна площади поверхности планеты Плутон. 🇷🇺Россия – единственное государство, территория которого омывается двенадцатью морями. 🇷🇺Россия – духовная и культурная преемница Римской Империи. Двуглавый орѐл на еѐ гербе символизирует византийскую идею «симфонии властей», гармоничного взаимодополнения государства и Церкви. Слово «царь» произошло от слова «цезарь». 🇷🇺Сибирское озеро Байкал — самое глубокое озеро в мире и самый крупный источник пресной воды на планете. В Байкале 23 кубических километра воды. Все крупнейшие реки мира – Волга, Дон, Днепр, Енисей, Урал, Обь, Ганг, Ориноко, Амазонка, Темза, Сена и Одер – должны течь почти год, чтобы заполнить бассейн, равный по объѐму озеру Байкал. 🇷🇺В Санкт-Петербурге мостов в три раза больше, чем в Венеции. По количеству каналов и мостов уместнее не Петербург называть Северной Венецией, а Венецию – Южным Петербургом. 🇷🇺Московский Кремль – самая большая в мире средневековая крепость. Полная длина кремлевских стен составляет 2235 метров. 🇷🇺В мире больше автоматов Калашникова, чем автоматов всех остальных конструкций, вместе взятых. 🇷🇺Россия никогда не знала рабства. Период наиболее полно выраженной формы феодальной зависимости, крепостного права, в России был короче, чем, например, в Англии и большинстве стран Европы. Крепостное право в России имело более мягкие формы. Россия отменила крепостное право в 1861 году, США отменили рабство в 1865 году. 🇷🇺16 января 1820 года русская экспедиция Таддеуса Беллинсгаузена и Михаила Лазарева обнаружила Антарктиду. 🇷🇺Поезда в Московском метро ходят чаще, чем в любом другом метро мира. В часы пик интервал между составами в нѐм составляет 90 секунд. 🇷🇺Учѐные России изобрели электрическую лампочку, телевизор, электронный микроскоп, вертолѐт, бомбардировщик, видеомагнитофон, гусеничный трактор, цветную фотографию, модель искусственного сердца, бензиновый двигатель, зерноуборочную машину, автомат, электрическую сварку, синтетический каучук, угольный противогаз, высший пилотаж, радио, турбобур, прожектор, автоматическую телефонную станцию, периодическую систему химических элементов, электрическую подводную лодку, тепловой двигатель, синтетические моющие средства, угольный комбайн, аппарат искусственного кровообращения, миномѐт, электродвигатель, ранцевый парашют и ещѐ множество полезных вещей. 🇷🇺Половина Челябинска расположена на Урале, половина – в Сибири. При этом на гербе Челябинска изображѐн верблюд. Казалось бы, почему верблюд, ведь в Челябинске нет верблюдов? Сейчас нет, а 200 лет назад были. Челябинск часто принимал торговые караваны из навьюченных верблюдов. 🇷🇺У России самый большой в мире объѐм возобновляемых водных ресурсов, 4498 кубических километров. А также самые большие запасы природного газа, торфа, леса, питьевой воды, соли, крабов, осетра, олова, цинка, титана, ниобия, никеля, железных руд, алмазов, серебра. Россия занимает первое место в мире по добыче нефти и газа, экспорту стали, первичного алюминия, азотных удобрений. 🇷🇺 В России 103 заповедника, 43 гигантских национальных парка и 70 заказников, что составляет 4% всей площади страны. 🇷🇺По результатам общенационального опроса семью чудесами России признаны озеро Байкал, Долина Гейзеров, Мамаев курган со статуей Родины- матери, город Петергоф, собор Василия Блаженного, столбы выветривания в Коми и гора Эльбрус. 🇷🇺Русскую матрѐшку умелец Василий Звѐздочкин придумал в 1900-го году. В том же году хитрые купцы показали еѐ на Всемирной выставке в Париже в качестве древнерусской игрушки и получили бронзовую медаль в номинации «игрушки». 🇷🇺Государственный музей Эрмитаж для защиты от грызунов держит стаю кошек. У каждой кошки Эрмитажа есть паспорт с фотографией. 🇷🇺Старейший город России, дагестанский Дербент – один из старейших ныне живущих городов мира. 🇷🇺В России самый высокий в мире охват населения школьным образованием.

С чем можно спутать ПТСР/кПТСР Не забывайте про реакции - 🔥, по их количеству мы понимаем, что тема актуальна и мотивируемся делать больше полезного бесплатного контента. #ПТСР #кПТСР

«Вообще, все хорошо, только я перестала спать» Эта фраза клиентки показалась мне очень интересной для обсуждения. Она хорошо иллюстрирует, как легко мы можем привыкать к дискомфорту 😣 Он становится повседневной частью нашей жизни, отравляет ее, а мы его даже не замечаем. Привычный дискомфорт прямо связан с факторами уязвимости. Это условия, которые оказывают на нас давление и делают нашу реакцию на события в жизни эмоциональнее, нервнее и снижают способность к адаптации. Бывает очень важно проанализировать те факторы уязвимости, которые воздействуют на качество нашей жизни. Поэтому сегодня я хочу разобрать для вас факторы уязвимости, чтобы вы могли свериться, влияют ли какие-то из них на вашу жизнь. Факторы уязвимости делятся на четыре типа: 🏃‍♂️ Здоровье. Сюда относятся: несбалансированное питание, недостаток сна, отсутствие достаточной физической активности, злоупотребление алкоголем и игнорирование заболеваний вместо того, чтобы работать над ними; 🥰 Отношения. Это неудовлетворение потребностей, постоянные конфликты с близким человеком, невозможность договориться, обесценивание наших чувств, плохое распределение обязанностей и отсутствие контакта; 🤑 Карьера. Несбалансированное соотношение работы и отдыха, низкая оплата труда, выгорание, непонимание перспектив, конфликты на работе; 🧑‍🎓 Смысл. Самый философский фактор уязвимости, предполагающий постоянное несоответствие желаемого и действительного, погруженность в мрачные мысли, аутоагрессию, потерю контакта со своими ценностями и потерю интереса к жизни, ее рутинизацию. Все эти факторы могут как резко, так и незаметно ворваться в нашу жизнь. И когда их много, угнетающий эффект только усиливается. Из консультативного опыта могу сказать, что работа с факторами уязвимости бывает очень ценным этапом в психотерапии. А в какой сфере больше всего факторов уязвимости у вас? Делитесь в комментариях!

#секта_свидетелей_здравого_смысла #супервизия #за_терапию #этика #пространство_без_страха

Кстати, 12 июня будет онлайн танцедвиж 🔥 https://filonik.ru/dance

https://www.youtube.com/watch?v=eqINgBnmpAI Скучаю по танцедвижам и часто рекомендую группы Марины Филоник. 💃🕺💃

Источник и автор: https://vk.com/wall-204808146_1435 🤍

https://youtu.be/iMx9MDgatpA Продолжаю делиться!))