My healthy lifestyle
این کانال تجربیات کاملا شخصی من برای کاهش وزن ۱۵ کیلوگرمی در سال ۹۴ و حفظ و تداوم اون تا الان بوده. شاید یه جورایی مثل دفتر خاطرات منه. ممکنه مدتها توش چیزی ننویسم یا بعضی روزها پشت هم توش پست بذارم. صرفا یه دفتر خاطراته. منتها در باره سبک زندگی سالم.
Більше151
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
Немає даних30 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
در لینک زیر در شمایل ماهیچه‌های بدن، هر قسمتی از ماهیچه‌ها را لمس کنید، ورزش مربوطه را در قالب فیلم نمایش می‌دهد با متن به هر زبانی که بخواهید:
https://musclewiki.org
Simplify your workout.