Фитнес | 90•60•90 |

Заметка на каждый день 📝 Подписывайтесь⬇️ @fitness_telegram

Круговая тренировка! Каждое упражнение делаем 20 сек. Отдых 10 сек. И переходим к следующему, и тд. 3 круга. By: @valia_sport

🤔

😅 @fitness_telegram

😂 @fitness_telegram

🔸1 упражнение - 20 повторений 🔸2 упражнение - 30 повторений (в быстром темпе) 🔸3 упражнение - 10 повторений на каждую сторону (в быстром темпе) 🔸4 упражнение - 20 повторений

Попробуй начать утро с кровати😉 Зарядка лёжа - маленькая хитрость для большой лени 😴 И день ожидает самый добрый! Good morning 🌞

Это точно 😂 @fitness_telegram