@HAPcom

📌روانشناسی زرد یا علم روانشناسی: ❌ روان شناسی زرد میگه : زنان رابطه رو میسازن پس یاد بگیر چطور یک مرد رو نگه داری... ✅ علم روانشناسی میگه: رابطه نیاز به تلاش، بلوغ عاطفی و علاقه ی هر دو طرف داره، پس انتخاب درستی داشته باش! ❌روانشناسی زرد میگه: آدم‌ها رو باید توی عصبانیت شناخت! ✅علم روانشناسی میگه: آدم‌ها رو باید توی روزهای خوب و بدشون باهم شناخت، و کنترل خشم یک مهارته که آدم‌ها باید یاد بگیرند... ❌روانشناسی زرد میگه: اگه توی زندگیت خوشحال نیستی، رهاش کن! ✅علم روانشناسی میگه: قبل از این‌که زندگیت رو رها کنی، سعی کن نقش و سهم خودت رو هم در مشکلات ببینی و بعد تلاش کن یه راه حل مناسب پیدا کنی و اگه در آخر همه‌ی راه‌هارو امتحان کردی و چیزی درست نشد، رها کردن رو یاد بگیر.... ❌روان شناسی زرد میگه: برای اینکه زن جذاب باشی باید یک سری قواعد و اصول رو یاد بگیری... ✅علم روانشناسی میگه: هر فرد جذابیت های خودش رو داره پس فقط کافیه عزت نفست رو بالا ببری و خودت باشی و همینطور تلاش نکن تایید همه رو بگیری، بپذیر نمیتونی برای همه دوست داشتنی باشی! ❌ روان شناسی زرد میگه: سیاست های زنانه داشته باش و گاهی بی محلی کن تا طرفت قدرت رو بدونه! ✅ علم روانشناسی میگه: سعی کن مثل رفیق همسرت باشی و البته یادت نره در محبت کردن و عشق ورزیدن هم باید تعادل داشته باشی! @HAPcom💫

زندگی برای تجربه کردنه. کارهایی را انجام بده که هرگز انجام ندادی. جوری زندگی کن که در آخر هیچ پشیمونی نداشته باشی. #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

🔻✅با گذراندن دوره «مهارت های زندگی» کدام مهارت ها را فرا خواهید گرفت؟ ۱.مهارت خودآگاهی: این مورد گام بزرگی است در جهت ارتباط بهتر و دوستانه تر باخود ۲.مهارت مدیریت هیجان ها: هیجان های ما مانند چراغ چک های اتومبیل آلارم های وجودی ما هستند،آنها نه تنها مزاحم نیستند بلکه به بهزیستی ما کمک خواهند کرد و کسب مهارت «مدیریت هیجان ها» بسیار مهم و کاربردی است ۳.مهارت حل مسئله: امروزه در فضای جامعه کمتر شخصی است که با مسائل و چالش های مختلف رو به رو نباشد، بنابراین درچنین شرایطی مهارت حل مسئله یک ابزار کارآمد و موثر است که در این دوره می توان تکنیک های ویژه ی حل مسئله را فراگرفت ۴.مهارت جرات ورزی: این روزها همه جا میشنویم که میگن خودت باش،خودت رو ابراز کن، تمرکزت رو روی راضی نگه داشتن دیگران قرار نده،جرات کن و رویاهات رو دنبال کن اما کسی به ما یاد نمیده چجوری؟ با کسب مهارت جرات ورزی می توان جراتمندانه تر زندگی کرد و به خود واقعیمان نزدیک تر شویم ✅این موارد تنها بخشی از دستاوردهای دوره مهارت های زندگی است. 👇جهت تهیه ی این دوره به آدرس زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcomads

✅بیشتر هوای همو داشته باشیم وقتی یک فرد افسرده می بینیم که کار مثبتی داره انجام میده، تشویقش کنیم حتی اگه اون کار کوچیک باشه وقتی آدمی مضطرب و ساکت در جمع میبینیم کنارش بشینیم و باهاش صحبت کنیم وقتی دونفر تازه جدا شدن حرف هایی که پشت هم میزنن رو به دیگری انتقال ندیم وقتی دوستمون در شرایط مالی خوبی نیست تفریحاتی که هزینه خاصی ندارن رو انتخاب کنیم ✅ توی این اوضاع سعی کنیم بیشتر حواسمون به زخم های هم باشه @HAPcom💫

❌چرا در روابط عاطفی شکست میخوریم؟ ۱.در لحظه اول هیجانی رفتار میکنیم و بر اساس هیجانات اولیه بدون شناخت وارد رابطه می شویم ۲.به جای توجه به خصوصیات اخلاقی شخص مقابل تمام تمرکزمان را روی ظاهر قرار می دهیم ۳.در شروع رابطه با مشاور صحبت نمیکنیم و فقط هنگام مشکلات به مشاور مراجع میکنیم ۴.آگاهی هایمان در زمینه مدیریت روابط بسیار کم و ضعیف است @HAPcom💫

برای آنان که به جای صندلی مسئولیت پذیری روی صندلی قربانی مینشینند همواره یک جلاد وجود دارد #pic @HAPcom💫

📌 شخصیت حساس و ازدواج : شخصیت حساس همسرم‌ با کسی رابطه ندارد، دنیای کوچکی دارد که در آن ما و خانواده خودش می‌گنجد. برای او خانه قلعه امن و ایمنی است» شخصیت حساس نوعی خاص از شخصیت است که در روابط بر آشناها تمرکز دارد و روابطی یک نواخت و تکراری را می‌پسندد، در محدوده خود احساس راحتی می‌کند، اما در محیط های اجتماعی جدید شبیه یک ماهی هستند که از آب بیرون افتاده باشد. شخصیت‌های حساس در حالی که به نظر دیگران بها می‌دهند، ولی به شدت حد و حدود رابطه تأکید دارند. در حضور افراد جدید اعتماد به نفس شخصیت حساس کاهش می یابد و به خود تردید می‌کنند. والدین حساس از فرزندان خود به خوبی مراقبت می‌کنند:«لباست را بپوش، ممکنه برف بیاد، با غریبه‌ها حرف نزن، تو آنها را نمی شناسی و معلوم نیست چه قصدی دارند». * شخصیت حساس به انتقاد و عدم تأیید دیگران بهای فراوان می دهند بویژه تأیید و درکناربودن همسر برای آنها مهم‌است. برای افراد حساس بهترین همسر شاید شخصیت وظیفه شناس باشد. آنها دوست دارند همسر مرتب در کنار خانواده باشد، برای مثال شوهر بعد از کار سریع به خانه بیاید و خودش را در خانه سرگرم کند. شخصیت‌های نمایشی و ماجراجو گزینه‌های خوبی برای زندگی با شخصیت حساس نیستند، سبب اضطراب و تنش وی می شوند. *اگر همسر حساس دارید: از صمیمیت او لذت ببرید و توجه داشته باشید شما از جمله معدود افراد زندگی این شخص هستید. اگر همسر شما در جمع فامیل شما راحت نیست، از شما دلگیر نیست و نظر بدی ندارد. او را بپذیرید. گاه او را راحت بگذارید و تنها بیرون بروید، در هر حال شخصیت حساس از تنهایی استقبال می‌کند. اگر قرار ست با هم مهمانی بروید و او معمولاً اجتناب می‌کند و یا دیر حاضر می‌شود به جای اعتراض او را متقاعد کنید که همه چیز به خوبی برگزار می‌شود و مشکلی پیش نمی‌آید. @HAPcom💫

هر روز  براي خودت ، براي دلت كاري بكن اين حوالي بايد به دنبال حال خوش دويد؛ حال بد هر كجا كه باشي، كمين ميكند #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

. گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده. جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcom2 @HAPcom2 .

✅توصیه هایی برای رفع خستگی روحی ۱.درمورد وضعیت سلامت روح و روان خود با روانشناس یا مشاور صحبت کنید ۲.از مشارکت در روابط سمی دوری کنید ۳.وضعیتتان را تغییر دهید،سفر کنید،قدم بزنید ورزش کنید ۴.سعی کنید به خاطرات مثبت هم فکر کنید،از آنچه که دارید قدردانی کنید،حتی چیزهلی کوچک بسیار مهم هستند ۵.با یک دوست عزیز و قابل اعتماد مشکلتان را مطرح کنید تا در عبور از این مسیر شما را همراهی کند @HAPcom💫

❌چیزهایی که باید دوربریزیم ۱.احساس شرم ۲.صحبت درونی منفی ۳.احساس گناه برای استراحت کردن ۴.نظرات منفی دیگران ۵.دوست نداشتن ظاهرمان ۶.تردید داشتن به خودمان ✅چیزهایی که باید نگه داریم ۱.حدو مرز در رابطه ۲.محافظت از آرامش مان ۳.عشق به خود ۴.اعتماد به خود ۵.خلاقیت ۶.دانستن ارزشمان @HAPcom💫

📚معرفی کتاب هایی برای افزایش روابط عمومی هوش هیجانی اثر:براندون کوپر زبان بدن اثر:آلن پیز آداب معاشرت به زبان آدمیزاد اثر:سوفاکس آموزش فن بیان اثر:احمد رضا رسولی چطور با هرجور آدمی ارتباط برقرار کنیم اثر:لیل لوندز @HAPcom💫

غبار صبح تماشاست هرچه باداباد تو هم بخند جهان خراب می‌خندد 👤بیدل دهلوی صبح بخیر 🌞 @HAPcom💫

📌دوستان زمان نظر سنجی به پایان رسید و طبق نظر سنجی زمان پاسخ به سوالات به ترتیب زیر خواهد بود ✅امشب ساعت۲۱:۰۰ پاسخ مربوط به: چگونه از عشق در زندگیمان مراقبت کنیم؟ ✅سه شنبه شب راس ساعت۲۱:۰۰پاسخ مربوط به: چرا همسرم حرف مرا نمی فهمد؟ ✅پنج شنبه شب راس ساعت ۲۱ پاسخ مربوط به سوال: کارتیمی موفق چیست؟ 🔻شنبه ها راس۲۱:۰۰= نظرسنجی تا روز بعد ساعت۱۶:۰۰ 🔻شب های فرد راس ساعت ۲۱:۰۰= پاسخ توسط استادمحسن خوری در همین کانال @HAPcom💫

📌۱۲ ویژگی افراد خود شیفته خود دوست داری افراطی: فقط به خود فکر می کنند و به گونه ای عمل میکنند که انگار همه چیز به او مربوط می شود استحقاق: خود را محق می داند، قوانین را خود تعیین می کند یا به قوانین دیگران احترام نمیگذارد تحقیر کننده: دیگران را خوار می کند و قلدری از هود نشان می دهد پرتوقع: هر چیزی که میخواهد باید فراهم باشد بدگمان: وقتی که با او خوب برخورد میکنید له انگیزه هایتان شک میکند و فکر می کند نقشه ای برایتان کشیده اند کمال گرا: معیارهای سرسختانه ای دارد و همه چیز طبق شیوه ای که خودش میخواهد باید پیش برود وگرنه عصبانی می شود پرافاده و مغرور: باور دارد که از شما و دیگران برتراست و راحت از بقیه خسته می شود تایید طلب: اشتیاق مداومی به تشویق و تمجید دارد فاقد همدلی: علاقه ای به درک دنیای درون شما ندارد یا شاید توانایی این کار را ندارد فاقد پشیمانی: نمی تواند مستقیم و واضح عذر خواهی کند رفتارهای اجباری: به شدت درگیر جزئیات ریز و کوچک است رفتارهای اعتیادی: نمی تواند از عادت های بدش دست بردارد و برای خودآرام بخشی این کارها را نشان می دهد @HAPcom💫

✅زندگی کوتاه تر از اونی هست که: وانمود کنی واست اهمیت نداره وقتی که داره سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه داری با احساسات دیگری بازی کنی وانمود کنی کسی هستی که واقعا نیستی قلبت رو دنبال نکنی وقتت رو بی دلیل تلف کنی چیزهایی رو در دلت نگه داری که اذیتت میکنن @HAPcom💫

والدین با عزت نفس پایین کودکانشان را بیشتر تحقیر میکنند #pic @HAPcom💫

❌چیزهایی که بیش از آنچه فکر کنید به سلامت روان شما آسیب میزنند: کل کل با غریبه ها در فضای مجازی کل کل با پارتنر سابقتون خود رو مسئول حال بقیه دونستن کار بیش از حد بدون استراحت به هم زدن برنامه طبیعی خواب تلاش بیش از حد برای راهنمایی کردن یه نفر @HAPcom💫