کودک نمونه من

💱 شروع یادگیری رایگان: TradePro.ir 🤖 برای شروع و دسترسی سریع، وارد ربات ترید پرو شوید: TradeProir_bot

‌ ✴️خانم های باردار بخوانید؛ آیا میدانید طعم تلخ شلغم به علت ترکیب سولفورافان است و مصرف شلغم در دوران بارداری به بدن مادر باردار و جنین برای مبارزه با سرطان کمک می کند. ✅اهمیت خوردن شلغم در بارداری: 👈خوردن شلغم به دلیل داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان‌های مادر و جنین بسیار مفید است. 👈خوردن شلغم باعث ارتقا سیستم ایمنی بدن مادران باردار شده و توانایی آن‌ها را برای مبارزه با انواع عفونت‌ها افزایش می‌دهد. 👈فیبر موجود در این گیاه سبب کاهش مشکل یبوست می‌شود. 👈خوردن شلغم برای سلامت ریه‌ها به ویژه در دوران بارداری بسیار مفید است. مصرف آن برای همه مادران باردار، به ویژه زنان بارداری که سیگار می‌کشند و یا در معرض دود سیگار هستند لازم و ضروری است. 🚫نکته: خوردن شلغم در بارداری برای مادرانی که مبتلا به کم‌ کاری تیروئید هستند ممنوع است. ❌کپی ممنوع ✅ فوروارد https://telegram.me/joinchat/AAAAAEIKNKSPMHyk9zYpwQ

🍼کدو حلوایی از چند ماهگی؟ 🕐از ۶ ماهگی: پورهٔ خیلی نرم 🕐از ۹ ماهگی: داخل غذاهای ساده مثل پنکیک کودک 🕐از ۱ سالگی: تکه‌های خیلی نرم و پخته 🍽️ چطور بهش بدیم؟ پورهٔ ساده سوپ کدوحلوایی پنکیک کودک ترکیب با ماست یا فرنی صفر تا صد بارداری تا تربیت و تغذیه کودک @koodaknemoneman

و اما چرا کدوحلوایی برای بچه‌ها عالیه؟ 📍چشم‌های قوی — این نارنجی خوشگل پر از بتاکاروتنه؛ یعنی کمک می‌کنه چشم‌های کوچولوت سالم‌تر و قوی‌تر رشد کنه. 📍بدن قوی‌تر — ویتامین A و Cش مثل سپر عمل می‌کنن، مخصوصاً تو فصل سرما. 📍دل‌درد کمتر — خیلی نرم و راحت‌هضمه؛ برای بچه‌هایی که تازه غذاخور شدن عالیه. 📍آرامش بیشتر — ترکیباتش کمک می‌کنه بچه‌ها آروم‌تر باشن و خوابشون بهتر بشه. 📍رشد سالم — پتاسیم و منیزیمش برای استخوان و عضله‌ها مثل سوخت خوبه صفر تا صد بارداری تا تربیت و تغذیه کودک @koodaknemoneman

کدوحلوایی همون چیزیه که دوست داریم حتی کمی کوچولومون بخوره رنگش نارنجیه، مزه‌ش ملایمه، و از اون خوراکی‌هاست که انگار خدا مخصوص بچه‌ها ساخته. چون برای رشدشون خیلی مفیده

🍋 انبه؛ میوه‌ای خوش‌طعم که به وزن‌گیری کودک کمک می‌کند انبه یکی از میوه‌های پرکالری، شیرین و سرشار از مواد مغذی است و اگر در سن مناسب و مقدار کنترل‌شده مصرف شود، می‌تواند به چاقی سالم و افزایش وزن کودک کمک کند. 🌟 چرا انبه به وزن‌گیری کودک کمک می‌کند؟ 🔸کالری طبیعی بالا={ هر ۱۰۰ گرم انبه حدود ۶۰ کالری دارد؛ برای کودکانی که کم‌اشتها هستند، یک میان‌وعده عالی محسوب می‌شود.} 🔸قند طبیعی={ انرژی سریع و سالم فراهم می‌کند و باعث افزایش دریافت کالری روزانه می‌شود.} 🔸کربوهیدرات‌های مفید={ به رشد و فعالیت کودک کمک می‌کند و مانع افت انرژی می‌شود.} 🔸ویتامین‌های A و C={ تقویت ایمنی و بهبود اشتها.} 🔸فیبر ملایم={ هضم را بهتر می‌کند و از یبوست جلوگیری می‌کند؛ یبوست یکی از دلایل کاهش اشتهاست.} صفر تا صد بارداری تا تربیت و تغذیه کودک @koodaknemoneman

💡 یک لقمه کوچک، یک فکر بزرگ تازه‌ترین پژوهش‌ها نشان داده کودکان وقتی غذاهای طبیعی و رنگی می‌خورند، مغزشان مثل یک «کارخانه کوچک یادگیری» روشن‌تر کار می‌کند! یعنی یک مشت توت‌فرنگی، چند قاچ هلو یا حتی یک کاسه کوچک ماست ساده می‌تونه تمرکز، آرامش و قدرت یادگیری‌شون رو بالا ببره.دانشمندان می‌گن ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه‌ها مثل یک تیم پشتیبانی، پشت سر مغز بچه‌ها می‌ایستن تا بهتر فکر کنن، بهتر بازی کنن و حتی خواب عمیق‌تری داشته باشن.پس هر بار که به کوچولوتون یک میان‌وعده سالم می‌دید، در واقع دارین یک «هدیه مغزی» بهش می‌دین؛ هدیه‌ای که اثرش تا سال‌ها همراهشه. صفر تا صد بارداری تا تربیت و تغذیه کودک @koodaknemoneman

👈🏻چکار کنم بچم زود مریض نشه؟چطور سیستم ایمنی کودکم رو قوی کنم سیستم ایمنی کودک مثل یک دفترچه دفاعی هستش؛ هر بار که با یک میکروب جدید روبه‌رو میشه، یک درس تازه در اون ثبت میشه و دفعه بعد قوی‌تر و سریع‌تر واکنش نشان میده. پس از بیماری‌های خفیف نترسید؛ این‌ها بخشی از مسیر طبیعی رشد بدن‌ هستن و قلعه دفاعی کودک رو محکم‌تر می‌کنن. برای حمایت از این روند، خواب کافی، بازی و تحرک و خوردن میوه‌های رنگی مثل آلبالو، توت‌فرنگی، انار، کیوی و پرتقال سربازهای ایمنی رو شارژ میکنن و بدن کودک رو روزبه‌روز آماده‌تر می‌کنن. کودک شما هر روز در حال قوی‌تر شدن هستش؛ فقط کافیه بدنش رو با انتخاب‌های درست حمایت کنین😍 صفر تا صد بارداری تا تربیت و تغذیه کودک @koodaknemoneman

🔴 مصرف غذای نذری در ظروف پلاستیکی؛ خطری جدی برای سلامت و جنینلیوان‌ها و ظروف پلاستیکی هنگام تماس با مایعات داغ، ماده‌ای سمی به نام بیس‌فنول A آزاد می‌کنند. در حالت عادی مقدار کمی از این سم وارد غذا می‌شود، اما وقتی شوک حرارتی به ظرف پلاستیکی وارد شود، میزان آزادسازی این سم تا ۵۵ برابر افزایش پیدا می‌کند. 🔻 این سم می‌تواند باعث کاهش تعداد اسپرم و افزایش احتمال سرطان شود. 🔻 در دوران بارداری از طریق خون مادر به جنین منتقل شده و بسیار خطرناک است. ❌ سه‌ماهه اول بارداری: احتمال لب‌شکری و سقط جنین ❌ ماه‌های بعدی بارداری: اختلال رشد و تکامل جنین، افزایش خطر دیابت و مشکلات قلبی در نوزاد ⚠️ نوشیدن مایعات داغ در لیوان‌های مقوایی نیز توصیه نمی‌شود. ⚠️ غذاهایی که در ظروف فومی سرو می‌شوند باید سریع مصرف شوند و اگر قرار است در یخچال نگهداری شوند، حتماً به ظرف‌های خانگی منتقل شوند. صفر تا صد بارداری تا تربیت و تغذیه کودک @koodaknemoneman

📱 گوشی و تبلت و بلوغ زودرس؟ واقعاً چقدرش درسته؟ این روزها بچه‌ها خیلی زود درگیر گوشی، تبلت و دنیای مجازی می‌شن… 📲 اما موضوع فقط سرگرمی نیست! ⚠️ استفاده زیاد از وسایل دیجیتال و قرار گرفتن در معرض محتوای نامناسب می‌تونه روی خواب، رفتار و روند رشد کودک تأثیر بذاره و گاهی باعث بلوغ زودرس بشه. 👨‍👩‍👧‍👦 مهم‌تر از زمان استفاده، نوع محتواییه که کودک می‌بینه. 💡 مراقبت از بچه‌ها از همین جزئیات ساده شروع می‌شه… 🌱 برای آگاهی بیشتر این پست رو برای بقیه مامان‌باباها هم بفرست 💛 صفر تا صد بارداری تا تربیت و تغذیه کودک @koodaknemoneman

🤰 هوس‌های عجیب بارداری فقط یک ویار ساده نیستند! آیا می‌دانستید میل شدید به یخ، شکلات، بستنی یا حتی مواد غیرخوراکی می‌تواند پیامی از نیازهای بدن باشد؟ 😳 در این اینفوگرافی با رایج‌ترین ویارهای بارداری و علت احتمالی آن‌ها آشنا شوید. 👇💖 📌 عکس را باز کنید و بخوانید. صفر تا صد بارداری تا تربیت و تغذیه کودک @koodaknemoneman

👩‍👧 «نزدیک امتحانات نوبت اول که می‌شد، استرس ریاضی خونه‌مون رو برمی‌داشت. هرچی می‌خوندیم، سر جلسه امتحان نتیجه نمی‌گرفت و نمره‌ها اون چیزی نبود که انتظار داشتیم. تا اینکه کانال آقای طاهرآبادی رو پیدا کردیم. آموزش‌ها دقیقاً بر اساس سوالات امتحانیه؛ مفهومی، مرحله‌به‌مرحله و بدون حاشیه. الان قبل از امتحان میگه: «مامان، نمونه‌سوال‌های کانال رو حل کردم، خیالم راحته.» 📚 اگه فرزندتون پایه پنجم یا ششمه و می‌خواید نمره ریاضیش تو امتحانات نوبت اول بالا بره، این کانال دقیقاً همون چیزیه که لازم دارید. 🎁 برای دریافت *نمونه‌سوال کامل امتحانی با پاسخ تشریحی* فقط کلمه پایه تحصیلی فرزندتون رو ارسال کنید: (پنجم) یا (ششم) 🔻 @riazitaherabadi ☝️ همین الان عضو کانال بشید تا از آموزش‌ها و سوالات امتحانی نوبت اول جا نمونید.

سلام به همگی با این پست میخام بهتون بگم نگران ریزش مو بعد از زایمان نباشین این فقط بازی هورمون هاست😉 ‌ 👈ریزش مو در دوران شیردهی این ریزش مو در مادران کاملا طبیعی است و در اثر تغییرات هورمونی ایجاد می شود. ✴️برای جلوگیری از ریزش مو در دوران شیردهی،مواد مغذی در رژیم غذایی خود قرار دهید. 🔸پروتئین از ساختارهای اصلی مو است که در گوشت، لبنیات ،ماهی، تخم مرغ و آجیل وجود دارد. 🔸آهن باعث پیشگیری از ریزش مو می شود و در گوشت قرمز،ماهی و مرغ، عدس و کلم بروکلی وجود دارد. 🔸ویتامین C که به کلاژن سازی کمک می کند و کلاژن موجب تقویت مو می شود و در پرتقال و لیمو شیرین و لیموترش وجود دارد. 🔸اسیدهای چرب امگا3 سبب حفظ حالت هیدراته مو ها می شود که در ماهی قزل آلا و تخمه کدو تنبل است. 🔸بیوتین که در جگر ، تخم مرغ وجود دارد از ریزش مو جلوگیری می کند. ❌کپی ممنوع ✅فوروارد https://telegram.me/joinchat/AAAAAEIKNKSPMHyk9zYpwQ

💔 هیچ‌چیزی دردناک‌تر از نگرانی برای حالِ بچه نیست… وقتی می‌بینی: ❌  اضطراب داره ❌ لجباز شده ❌ گوشه‌گیر شده ❌ افت تحصیلی پیدا کرده ❗️و تو نمی‌دونی دقیقاً باید چیکار کنی… 💯برای همین ما کنار شماییم. 😍 👩‍⚕️ سیستم مشاوره آنلاین ما ظرف ۳۰ ثانیه: 1️⃣ چند سؤال کوتاه ازت می‌پرسه 2️⃣ مشکل کودک رو تحلیل می‌کنه ✅ بهترین روانشناس تخصصی همون حوزه رو بهت پیشنهاد می‌ده ➕ مشاوره کاملاً آنلاین ➕ بدون معطلی ➕ بدون رفت‌وآمد ویژه والدین این کانال: 🛍 اولین جلسه مشاوره  50% درصد تخفیف 🛍 🥺 اگر حتی یه ذره نگرانش هستی، الان وقتشه کمک تخصصی بگیری: [شروع مشاوره آنلاین + تخفیف۵۰٪]  👇🏻👇🏻 💢 کلیک کن و مشاوره بگیر ➡️ ⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️

چرا کودکان زمان آلودگی هوا بیشتر در خطر هستند سازمان‌های بین‌المللی مثل یونیسف (UNICEF) هشدار می‌دهند که آلودگی هوا یکی از بزرگ‌ترین تهدیدها برای سلامت کودکان است و توصیه‌های مشخصی برای محافظت از آن‌ها ارائه کرده‌اند.  --- 🌍 نکات کلیدی از منابع خارجی معتبر - یونیسف (UNICEF Parenting):    - ۹۹٪ مردم جهان در هوای ناسالم زندگی می‌کنند.    - کودکان به دلیل ریه‌های در حال رشد و سیستم ایمنی ضعیف‌تر، بیشتر آسیب می‌بینند.    - توصیه‌ها: بررسی روزانه شاخص کیفیت هوا، کاهش حضور در فضای باز، استفاده از ماسک مناسب، و بهبود کیفیت هوای داخل خانه.  - یونیسف – Clean Air, Healthy Children:    - هفت منبع اصلی آلودگی برای کودکان: دود ناشی از خانه‌ها، ترافیک، زباله، صنایع، آتش‌سوزی‌های طبیعی، طوفان‌های شن و گرد و غبار، و دود سیگار.    - اقدامات پیشنهادی: سیاست‌های دولتی برای کاهش آلودگی، آموزش والدین، و مشارکت کودکان در فعالیت‌های آگاهی‌بخش.  - یونیسف – Clear the Air for Children:    - حدود ۳۰۰ میلیون کودک در مناطقی زندگی می‌کنند که آلودگی هوا ۶ برابر بیشتر از حد مجاز جهانی است.    - آلودگی هوا با بیماری‌هایی مثل ذات‌الریه، برونشیت و آسم ارتباط مستقیم دارد.    - حتی رشد شناختی و جسمی کودکان می‌تواند تحت تأثیر قرار گیرد.  --- 🛡️ توصیه‌های عملی برای والدین - پیگیری شاخص کیفیت هوا (AQI): از اپلیکیشن‌های هواشناسی یا منابع محلی استفاده کنید.  - کاهش فعالیت بیرونی: در روزهای آلوده، بازی و ورزش کودکان را به فضای بسته منتقل کنید.  - تهویه و تصفیه هوا: استفاده از دستگاه‌های تصفیه با فیلتر HEPA در خانه.  - تغذیه و آب کافی: مصرف میوه و سبزیجات تازه و نوشیدن آب برای تقویت سیستم ایمنی.  - آگاهی‌بخشی: کودکان را با زبان ساده درباره خطرات آلودگی و راه‌های محافظت آموزش دهید.  --- ⚠️ چالش‌ها و ریسک‌ها - ماسک‌های نامناسب برای کودکان: بسیاری از ماسک‌ها برای صورت کوچک بچه‌ها طراحی نشده‌اند.  - مدارس و فعالیت‌های بیرونی: ممکن است همچنان کلاس ورزش در فضای باز برگزار شود، والدین باید پیگیر تغییر این روند باشند.  - آلودگی داخل خانه: دود ناشی از پخت‌وپز یا سیگار می‌تواند خطر را چند برابر کند.

دوستانی که عضو این کانال هستن سفارش بدن شامل ارسال رایگان میشن😍😍

🍉 یلدا با مامان کانگورو 🍉 از ۲ تا ۱۶ سال لباس‌های خاص یلدایی – عکس‌هارو حتما ببینید! کانال مامان کانگورو 👇 @mamankangoro

‌ ✴️جهت تسریع بهبود زخم های زایمان، در ماه آخر بارداری اسفناج بخورید. اسفناج سبزی دارای خواص فوق العاده است که توصیه می شود حتما در تمام طول دوران بارداری مصرف شود. ✳️ویتامین A یک ماده ضروری برای رشد جنین است، که برای رشد کلیه ها،چشم ها،قلب و اسخوانها و سیستم گردش خون و تنفسی و دستگاه عصبی نرکزی ضروری است. ✅ویتامین A برای زنان باردار، در زمان نزدیک به تولد نوزاد ضروری ست، زیرا به بهبود بافت های بدن، پس از زایمان کمک می کند. ✅خاصیت فوق العاده دیگر آن این است که مصرف اسفناج در روزهای پایانی بارداری، سبب بهبود کیفیت و افزایش شیر مادر می شود. صفر تا صد بارداری تا تربیت و تغذیه کودک @koodaknemoneman

✴️فواید بی نظیر خوردن شلغم در دوران شیردهی کمک به #زبان_باز_کردن #راه_افتادن_کودک صفر تا صد بارداری تا تربیت و تغذیه کودک @koodaknemoneman

👩‍👧 «من همیشه نگران ریاضی دخترم بودم؛ هر بار که امتحان داشت، استرس می‌گرفت و شب تا صبح گریه می‌کرد. از کلاس تقویتی گرفته تا معلم خصوصی… هیچ‌چی جواب نمی‌داد. تا اینکه یکی از مادرها کانال آقای طاهرآبادی رو معرفی کرد. واقعاً باورم نمی‌شد که آموزش ریاضی می‌تونه انقدر ساده و قابل فهم باشه. ویدیوها کوتاه، مفهومی و دقیقاً همون چیزیه که بچه‌ها برای موفقیت لازم دارن. الان خودش قبل از من یادآوری می‌کنه که: «مامان بریم ویدیوی امروز استاد رو ببینیم!» 📚 اگر فرزندتون پایه پنجم یا ششمه و می‌خواید ریاضی رو یک‌بار برای همیشه براتون حل کنم، این کانال بهترین شروعه. 🎁 برای دریافت *نمونه‌سوال رایگان* فقط کلمه (پنجم) یا (ششم) رو ارسال کنید. 🔻 @riazitaherabadi ☝️ همین الان عضو بشید تا از آموزش‌های روزانه جا نمونید.