Психолог Артем Алсуфьев

Вместе против депрессии! ⠀ Добрый день, дорогие друзья! С вами психолог Артём Алсуфьев. ⠀ Подписывайся 👉@psycholog_alsufev ⠀ Хочу поделиться, как вместе мы можем вернуть смысл и радость в жизнь, если вы столкнулись с депрессией. ⠀ 📌 Что можно сделать: В терапии со мной мы совместно пройдем путь распознавания и понимания проблемы. Точно определим, что происходит в жизни и где корни проблемы. Перейдем от обнаружения к решению, ведь ваше благополучие – моя главная цель. ⠀ 🔍 Как это сделаем: Через когнитивно-поведенческий подход начнем работать с мышлением и глубинными установками. Добавим поведенческие эксперименты и домашние задание. Присвоим новый опыт и сделаем выводы о реальности. ⠀ 💪 Действуйте сейчас: Не оставайтесь один на один с этим трудным вызовом. Доверьтесь опыту и поддержке. Депрессивные и тревожные состояния очень хорошо поддаются коррекции. ⠀ Оставьте заявку на консультацию прямо сейчас, перейдя по ссылке в шапке профиля, или напишите мне в личные сообщения. ⠀ Вместе мы сделаем первый шаг к светлому будущему! 🙌 #депрессия #рекомендацииотпсихолога

Дания 🇩🇰 - удивительная страна, конечно. Всё ещё адаптируюсь, но прошло уже целых 2 недели, как я тут. А сегодня ещё и удостоверение личности получил, местную ID. Кстати, принимаю поздравления с переездом. Думаю, это более чем уместно поздравить с таким изменением, правда? ❤️

Друзья, совет психолога: неважно чем вы занимаетесь, но английским вы владеть обязаны. Это элементарная диверсификация рисков. Согласны?

Про нововведение в рубрике ⬆️

📣☺️☺️☺️☺️☺️☺️🥰 📣 Друзья, сегодня вторник, а значит наступило время проводить рубрику с метафорическими картами. ⠀ Мы всегда обращаемся к метафорам, чтобы выразить наши чувства и мысли. Например, видя картину с ярким цветком, омываемым дождем, мы можем трактовать это как символ нового начала после трудностей, а зеленый лес на холсте может напомнить о радости и возобновлении в нашей жизни. ⠀ Именно в этом заключается ценность метафорических карт. Каждый из нас видит в этих образах то, что отражает его эмоциональное состояние и важные для него проблемы. Понимая значение карты, мы делаем шаг в направлении осознания наших истинных источников тревог и беспокойств. ⠀ Поэтому сегодня мы приглашаем вас поделиться своими вопросами или запросами в комментариях, чтобы получить свою метафорическую карту и обрести новое понимание собственных внутренних мыслей и чувств. ❗️ Если вопрос личный, просто напишите в комментариях «Что может помочь», чтобы получить карту. Это не предсказание, а возможность обратить внимание на уже присутствующие ответы внутри вас с помощью этих метафорических карт. ⠀⠀ Не забудьте поддерживать друг друга - ❤️ и делитесь позитивной энергией! ⚡️ ⠀ НОВОСТЬ! ⬇️ ⠀ Теперь в нашей рубрике появился шаблон, который позволяет вам добавить вашу карту, ваш вопрос и ваши размышления! ⠀ Шаблон доступен ➡️ ТУТ. Этим файлом удобнее пользоваться с компьютера ( файл → создать копию → копировать файл → скопировать) Если вы открыли с телефона, необходимо установить приложение Google Таблицы. Редактировать файл можно только после копирования.