uk
Feedback
Школа Жизни

Школа Жизни

Відкрити в Telegram

🌱Образовательная платформа Школа Жизни 🧘🏼‍♀️Медитации, энергии, духовный рост, цигун 📮Открытые вебинары и мастер-классы ежедневно ☀️Школа основана в 2018 году, более 60000 учеников! fcd3d774-132e-4ea6-8d8d-fe4a305153cb

Показати більше
6 238
Підписники
+124 години
-87 днів
-2930 день
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+7
в 0 каналах
червень '26
+35
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+32
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+24
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+20
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+31
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+19
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+25
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+33
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+35
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+38
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+52
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+48
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+69
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+48
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+62
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+65
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+54
в 1 каналах
Get PRO
січень '25
+72
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+70
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+69
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+71
в 2 каналах
Get PRO
вересень '24
+46
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+56
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+73
в 2 каналах
Get PRO
червень '24
+64
в 3 каналах
Get PRO
травень '24
+114
в 2 каналах
Get PRO
квітень '24
+136
в 2 каналах
Get PRO
березень '24
+143
в 2 каналах
Get PRO
лютий '24
+144
в 1 каналах
Get PRO
січень '24
+110
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+99
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+146
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+117
в 2 каналах
Get PRO
вересень '23
+149
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+332
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+492
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+296
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+531
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+413
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+405
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+562
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+373
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+553
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+263
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+440
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+801
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+618
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+559
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+374
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+460
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+641
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+918
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+110
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+305
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+359
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+262
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+401
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+364
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+307
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+767
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+263
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+360
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+4 324
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
08 липня+1
07 липня+4
06 липня+1
05 липня0
04 липня0
03 липня0
02 липня+1
01 липня0
Дописи каналу
Главный навык для работы с ИИ — не промпты. Я всё больше вижу одну простую вещь: нейросеть хорошо помогает не тому, кто знает «секретную команду», а тому, кто сам понимает, что хочет получить. Если в голове каша, ИИ эту кашу просто красиво перепишет. Получится аккуратный текст, уверенный тон, много слов — но смысла больше не станет. А если у вас есть нормальная мысль, структура, понимание задачи, тогда ИИ начинает реально ускорять. Он помогает разложить, собрать, дописать, проверить, придумать варианты, сделать быстрее. То же самое с бизнесом и онлайн-школой. Если у вас нет понятного продукта, воронки, базы, регулярной коммуникации с людьми — автоматизация не спасает. Она просто быстрее размножает хаос. А вот когда есть система: кто пришёл, откуда пришёл, что получил, куда дальше вести человека, где заявка, где продажа — тогда нейросети и автоматизация начинают работать как усилитель. Поэтому я бы сейчас учился не «волшебным промптам», а трём вещам: 1. ясно формулировать мысль; 2. видеть путь клиента; 3. собирать простую систему, которая не разваливается без вас. Вот это уже становится настоящим преимуществом. Курс по нейросетям Стратегическая сессия Обычная сессия Мой сайт

2
Немає тексту...
45
3
Голосове повідомлення
81
4
Відеоповідомлення
80
5
Кто чего стоит — видно по вниманию. Сегодня поймал сильную мысль про энергетику. Все примерно знают базу: нормально спать, меньше залипать в соцсетях, заниматься спортом, не сливать себя на бесконечные сериалы, тусовки, алкоголь, ночные зависания и случайный шум. Знать это легко. Удержать — уже интереснее. Вечером хочется ещё чуть-чуть посидеть. Ещё одну серию. Ещё полчаса в телефоне. Ещё немного поболтать, потусить, расслабиться. А потом утром человек встаёт разбитый, вялый, без фокуса, без нормального внимания. И вот тут появляется нормальный вопрос: чего вообще стоит ваше внимание? Сколько вы стоите в плане способности удерживать фокус? Можете ли вы выдержать свой режим, свои решения, свою дисциплину? Можете ли вы так организовать жизнь, чтобы у вас была энергия, ясность, нормальная концентрация и живой интерес к делу? Я это не с позиции морали говорю. Я сам студентом тусил, всё было весело, шумно, классно. А потом выходишь из этого состояния и думаешь: чем я занимался, куда ушло время, почему тело уставшее, голова мутная, а результата никакого. У многих так проходит не вечер, а целые годы. Вроде что-то делал, куда-то ходил, что-то смотрел, где-то зависал. А потом смотришь на выходе: энергии мало, внимания мало, ясности мало. Сейчас даже сон стал отдельным трендом. Часы, Apple Watch, приложения — всё показывает, как ты спал, сколько восстановился, насколько тело вообще готово жить нормально. И иногда эти цифры очень честно показывают: ты опять себя не восстановил. Поэтому главный вопрос простой: вы можете управлять своим вниманием или оно управляет вами? Можете собрать себя так, чтобы быть заряженным, ясным, живым, включённым? Или день снова утащит в телефон, сериалы, суету, случайные разговоры и привычный слив энергии? Подумайте сегодня об этом. Реально подумайте. Потому что внимание — это капитал. Энергия — это капитал. Способность держать себя в нормальном состоянии — это капитал. Кто умеет этим управлять, тот быстрее учится, сильнее говорит, лучше продаёт, увереннее ведёт проекты и легче пользуется новыми инструментами, включая ИИ. А если вы развиваете онлайн-школу, экспертный проект или хотите быстрее внедрять нейросети в работу — вот три ссылки, которые стоит посмотреть: Simple Sender AI — платформа для сообщений, рассылок и связи с подписчиками: https://igorsafronov.ru/ Курс по нейросетям: https://tayni-zhizni.ru/neuro-course Мой сайт: https://igorsafronov.ru/
71
6
Иногда смотришь на новые AI-инструменты и понимаешь: главный вопрос сейчас уже в другом. Раньше человек думал: «Какой сервис выбрать?» Сейчас важнее понять, какую работу я вообще хочу передать машине. Вот простой пример. Можно открыть ChatGPT, Claude или Codex и попросить: «Напиши пост». Он напишет. Иногда даже прилично. Но сильнее становится другая схема: дать агенту задачу целиком. Например: — посмотри, что давно не выходило в канале; — проверь, какие темы уже были недавно; — выбери фото, которое ещё не использовали; — напиши текст в моём стиле; — поставь публикацию на время; — дай возможность отменить перед выходом. И вот здесь начинается настоящая польза. Потому что владелец онлайн-школы обычно тонет не в одной большой задаче, а в десятках мелких хвостов. Посты, письма, напоминания, ссылки, заявки, ученики, эфиры, таблицы, оплаты, переносы, дедлайны. Каждая штука вроде бы маленькая. Вместе они съедают день. Я сейчас всё больше думаю именно в сторону таких связок: человек задаёт смысл и направление, агент берёт на себя рутину, проверку и сборку результата. Не идеально с первого раза. Нужно обучать стиль, правила, ограничения, источники. Иногда ругаться на шаблонные фразы. Иногда вручную править. Но после нескольких итераций появляется рабочий помощник, который реально снимает нагрузку. Для онлайн-школы это особенно ценно. Потому что там важна регулярность. Контент должен выходить. Подписчики должны получать сообщения. Заявки должны попадать в понятное место. Прогрев должен идти по плану. Команда должна видеть, что происходит. И всё это можно постепенно собирать в нормальный управляемый контур. Главная мысль на сегодня: ищите не «самую умную нейросеть», а участок работы, где агент может каждый день экономить вам внимание. Внимание владельца — самый дорогой ресурс проекта. Курс по нейросетям: https://tayni-zhizni.ru/neuro-course Стратегическая сессия: https://tayni-zhizni.ru/strategy Обычная сессия: https://school.taynizhizni.ru/consultation Мой сайт: https://igorsafronov.ru/
64
7
Немає тексту...
59
8
Відеоповідомлення
75
9
Есть два навыка, которые сейчас реально стоит качать, если вы хотите нормально держаться в эпоху ИИ. Первый навык — речь. Как вы говорите. Насколько ясно доносите мысль. Насколько вас вообще хочется слушать. Насколько у вас живая артикуляция, нормальный темп, уверенный голос, понятная структура. Я много работал с YouTube и хорошо вижу одну вещь: спикеры, которые умеют говорить, собирают больше внимания, доверия, просмотров и продаж. Часто тема у всех примерно одна. Информация тоже примерно одна. Разница начинается в подаче. Человек выходит и говорит так, что его хочется слушать дальше. У него есть энергия в голосе. Есть ясность. Есть ощущение, что перед тобой живой человек, который понимает, о чем говорит. И это уже становится огромным преимуществом. Информацию сегодня достать легко. Нейросеть объяснит тему, соберет план, поможет с текстом, презентацией, аргументами, идеями. А вот вашу речь, вашу дикцию, вашу уверенность, вашу способность держать внимание людей придется тренировать самому. Если вы плохо говорите, вам будет сложнее продавать, вести эфиры, записывать видео, проводить консультации, выступать, объяснять ценность продукта, договариваться с людьми. Даже сильная мысль может потеряться, если она сказана вяло, мутно или неуверенно. Поэтому речь сейчас надо качать как отдельный рабочий инструмент. Читать вслух. Записывать себя на видео. Тренировать артикуляцию. Учиться выступать. Проводить презентации. Выходить в эфиры. Не прятаться от камеры и голоса. Второй навык — уровень энергии. Сколько у вас сил. Насколько вы собраны. Насколько вы бодры. Как вы выглядите. Как вы держитесь. Есть ли у вас внутренний заряд, который люди чувствуют даже через экран. Это звучит банально, пока не начинаешь смотреть на реальность. Сонный, вялый, уставший человек проигрывает еще до начала разговора. Он может знать много умных слов, пользоваться сильными инструментами, разбираться в нейросетях, писать код, запускать проекты. Тело все равно должно вывезти задачи, которые вы перед собой ставите. Сон сейчас становится базой. Многие современные биохакеры ставят сон на первое место, и я с этим согласен. Если вы не высыпаетесь, у вас хуже фокус, хуже речь, хуже настроение, хуже решения, хуже энергия в кадре и в общении. Дальше — тело. Спорт, прогулки, питание, общий тонус, нормальная фигура, ощущение силы. В онлайн-бизнесе это тоже важно. Вы продаете не только продукт. Вы транслируете состояние. Люди считывают, есть ли у вас энергия вести, объяснять, помогать, доводить до результата. И еще один важный момент — фокус. Куда утекает ваша энергия каждый день. Бесконечное потребление контента, хаотичные новости, лента, случайные видео, сексуальная распущенность, постоянное рассеивание внимания — все это стачивает человека. Потом он вроде бы хочет сделать проект, записать урок, провести эфир, собрать воронку, а внутри уже пусто. В эпоху ИИ выигрывает человек, который умеет говорить, держит высокий уровень энергии и направляет внимание в работу. Тогда инструменты начинают усиливать его, а не просто лежат мертвым грузом в закладках. Если хотите системно разобраться, как применять ИИ для работы, контента, онлайн-школы, упаковки, текстов, лендингов и процессов, посмотрите мой курс по ИИ: https://tayni-zhizni.ru/neuro-course А если у вас онлайн-школа и нужна нормальная система для рассылок, воронок, сообщений, прогрева и связи с подписчиками, посмотрите Simple Sender AI: https://igorsafronov.ru/SimpleSenderAI.html
79
10
Відеоповідомлення
24
11
ИИ уже забирает у людей часть задач. Но есть навыки, которые он за вас не прокачает — и именно они будут решать, кто останется сильным на рынке. Два навыка, которые сейчас нужно прокачивать в эпоху ИИ. 1. Умение говорить и выступать Информацию сегодня получить несложно. Нейросеть может объяснить тему, собрать структуру, написать текст, помочь с презентацией, подсказать аргументы. Но она не выйдет вместо вас к людям. Она не поставит вам голос. Не сделает артикуляцию. Не научит держать внимание аудитории. Не заменит вашу живую речь, уверенность, интонацию и способность ясно донести мысль. Если человек плохо говорит, ему становится сложнее почти везде: продавать, вести эфиры, записывать видео, проводить презентации, объяснять свои идеи, собирать вокруг себя людей. Поэтому речь, публичные выступления, дикция, ясность мышления и умение презентовать себя — это уже не “приятный бонус”. Это навык выживания на новом рынке. 2. Уровень энергии Второй навык — это не про мотивационные лозунги. Это про ваш реальный ресурс. Если вы не выспались, вялые, раздраженные, уставшие, с телом “на последнем проценте зарядки”, вам будет тяжело конкурировать даже с хорошими знаниями. Сон, здоровье, питание, прогулки, спорт, общий тонус тела — это база. Сейчас многие сильные предприниматели и биохакеры ставят сон на первое место не просто так. Потому что без энергии человек быстро проигрывает темп. И еще важный момент: энергию надо не только набирать, но и не сливать. Бесконечное потребление контента, хаотичный скроллинг, распущенность, лишний шум, постоянное переключение внимания — все это незаметно стачивает человека. Снаружи это тоже чувствуется: в речи, в глазах, в решениях, в способности вести за собой. ИИ может помочь вам с текстами, кодом, лендингами, рассылками, упаковкой, анализом и идеями. Но говорить за вас, держать ваше тело в тонусе и жить вашу жизнь он не будет. Если хотите научиться использовать ИИ не как игрушку, а как рабочий инструмент для проектов, онлайн-школ, контента, запусков и продаж — заходите на курс: https://tayni-zhizni.ru/neuro-course А если у вас онлайн-школа и вам нужна современная система для рассылок, воронок, сообщений, клиентской базы и связи с подписчиками — посмотрите Simple Sender AI: https://igorsafronov.ru/SimpleSenderAI.html
22
12
Есть один момент, который сейчас важно не проспать. ИИ уже перестал быть просто «чатом, который отвечает на вопросы». Главный сдвиг последних месяцев — агентные системы: инструменты, которые не просто пишут текст, а помогают делать работу целиком: собрать страницу, подготовить рассылку, разобрать данные, написать код, собрать контент-план, проверить ошибки, довести задачу до результата. Свежая реальность такая: 1. Быстрее растут не те, кто “просто пользуется ChatGPT”, а те, кто учится ставить ИИ задачи как исполнителю. Не “напиши пост”, а “собери цепочку: крючок, польза, оффер, кнопка, адаптация под канал”. Разница огромная. 2. Компании и госструктуры уже массово переводят процессы на ИИ. Это значит, что навык работы с нейросетями перестаёт быть игрушкой для любопытных. Он становится обычной рабочей грамотностью — как когда-то Excel, сайты и соцсети. 3. Самая большая возможность сейчас у маленьких проектов. Онлайн-школа, эксперт, психолог, наставник, преподаватель, консультант — все, кто раньше упирался в нехватку команды, теперь могут делать в разы больше: лендинги, письма, рассылки, прогревы, сценарии, офферы, аналитику, контент. Но есть проблема: большинство людей всё ещё используют ИИ слишком поверхностно. Попросили текст, получили текст, чуть поправили — и всё. А настоящий результат начинается там, где вы понимаете, как давать задачу, как строить систему и как применять ИИ к своему проекту. Именно для этого я сделал курс по нейросетям. На нём я показываю не абстрактную теорию, а практику: как применять ИИ для онлайн-школы, продукта, продаж, контента, воронок, рассылок и запуска. Чтобы не просто “поиграться”, а реально ускорить свой проект. Ссылка на курс здесь: https://tayni-zhizni.ru/neuro-course Если чувствуете, что пора перестать откладывать и наконец разобраться нормально — заходите, изучайте и присоединяйтесь.
75
13
Немає тексту...
55
14
Смотрю сейчас на то, как большинство людей пользуется нейросетями, и у меня реально иногда ощущение, что человек купил себе мощный станок, а потом режет им бумажки для заметок. Не потому что человек глупый. Просто никто нормально не показал, что ИИ можно использовать не только как чатик, куда написал вопрос и получил текст. Самое интересное начинается там, где нейросеть уже не просто отвечает, а помогает собрать процесс: подготовить лендинг, разложить воронку, написать письма, проверить ошибки, собрать структуру проекта, сделать черновик страницы, потом ещё пройтись по нему и улучшить. Вот это агентные системы. Простыми словами: вы не таскаете руками куски информации туда-сюда, а даёте системе задачу, контекст и цель, а она сама проходит несколько шагов подряд. И вот тут у многих сейчас главный затык. Люди уже знают ChatGPT, Claude, Codex, но продолжают пользоваться ими так, как будто это поисковик с красивыми ответами. Хотя можно сильно быстрее делать обычные рабочие штуки для онлайн-школы: тексты, рассылки, страницы, материалы, идеи, упаковку, подготовку к запуску. Я поэтому и записал подробный вебинар по этой теме. Без красивых сказок, а именно про то, как этим пользоваться в реальном проекте. Если вы давно чувствуете, что с ИИ надо уже не просто “пробовать”, а нормально встроить его в работу, посмотрите материалы ниже. Курс по нейросетям Стратегическая сессия Обычная сессия Мой сайт
79
15
Немає тексту...
36
16
Відеоповідомлення
93
17
В прошлом сообщении я проводил небольшой опрос и спрашивал, что сейчас ближе всего по теме нейросетей, онлайн-школ, запусков и проектов. Спасибо всем, кто ответил. Я читаю ваши сообщения и вижу одну важную вещь: интерес к нейросетям огромный, но большинство людей пока пользуются ими по старинке. Как обычным чатом. Написал вопрос. Получил ответ. Скопировал. Перенёс в другой чат. Потом в файл. Потом обратно в нейросеть. Потом снова куда-то руками. Выглядит вроде современно, но по сути человек просто вручную таскает информацию из одного места в другое. Представьте завод по производству автомобилей. Есть станки, цеха, оборудование, всё готово. Но конвейер выключен. И вместо того чтобы деталь сама проходила по цепочке, человек берёт её руками, несёт к одному станку, потом ко второму, потом к третьему, потом возвращается назад и записывает в блокнот, что он сделал. Вот примерно так многие сейчас работают с нейросетями. А уже пора пользоваться не просто чатами, а агентными системами. Агентная система — это когда ИИ работает не как окошко для переписки, а как рабочая среда: видит файлы, папки, структуру проекта, задачи, материалы, может создавать документы, обновлять их, собирать результат и продолжать работу внутри проекта. Например, если вы пишете книгу, раньше человек часто делал так: написал главу в одном чате, скопировал, сохранил, написал вторую, потом третью, потом всё это руками собрал, потом снова вставил в другой чат и попросил собрать книгу. Вместо нормальной работы с ИИ человек занимается цифровым перетаскиванием кирпичей из одного угла в другой. Сейчас можно иначе. Вы задаёте папку проекта. Там лежит структура, оглавление, главы, заметки, материалы. И агентная система уже работает внутри этой структуры: создаёт файлы, обновляет главы, видит общий план и не заставляет вас каждые пять минут бегать между чатами с копипастой. Для экспертов, онлайн-школ и тех, кто продаёт свои знания, это особенно важно. Потому что нейросети можно использовать не только для красивых постов. С их помощью можно собирать лендинги, делать рассылки, готовить вебинары, писать воронки, разбирать старую базу, превращать голосовые, идеи и хаос в нормальную систему продаж. Но если продолжать пользоваться ИИ как обычным чатом, потолок будет очень низким. Я записал подробный вебинар про агентную работу с ИИ, Claude Code, Codex и подход, где нейросеть становится не игрушкой для текста, а нормальным рабочим механизмом для проекта. Ссылки оставляю ниже. Смотрите там, где удобнее: YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=hq8AutZVwws Rutube: https://rutube.ru/video/b7553784202263b799029f623ee3ea35/ VK Видео: https://vkvideo.ru/video-150834651_456240476 Telegram: https://t.me/igor_safronov_channel/2133
86
18
Здравствуйте! Это Игорь Сафронов. Я сейчас провожу небольшое исследование и хочу попросить у вас помощи. Собираю систему для экспертов, онлайн-школ и проектов, где есть подписчики, рассылки, воронки, заявки, прогрев и общение с людьми. Хочу лучше понять, какие задачи сейчас реально болят у тех, кто развивает свой проект или только думает о запуске. Мне интересно понять, какая ситуация вам ближе сейчас: 1 — есть база подписчиков, но люди плохо реагируют на рассылки 2 — есть Telegram-бот, канал или чат, но всё работает разрозненно 3 — есть продукт, курс или консультации, но не хватает нормального прогрева 4 — есть заявки и клиенты, но сложно всё отслеживать и не терять людей 5 — планирую запускать свой проект, курс или онлайн-школу, пока присматриваюсь 6 — не хватает новой аудитории и стабильного притока подписчиков 7 — интересно, как нейросети могут помогать в продажах, контенте и общении с клиентами Ответьте, пожалуйста, одной цифрой. А если хотите — напишите чуть подробнее про свою ситуацию. Я вижу все сообщения и смогу ответить вам лично. Мне сейчас правда важно понять, где у людей самый сильный затык: в базе, в рассылках, в заявках, в прогреве, в контенте или в самом запуске проекта.
78
19
Немає тексту...
62
20
Есть один момент, который многие пока пропускают. Мы привыкли думать про ИИ так: открыл чат, написал запрос, получил ответ. Но следующий уровень начинается там, где ИИ уже не просто отвечает, а подключается к вашей рабочей системе: документам, таблицам, задачам, CRM, базе знаний, сайту, календарю. Вот для этого и нужен MCP. MCP читается как «эм-си-пи». Если по-простому, это такой стандарт подключения нейросети к вашим сервисам и данным. Пример. Вы не пишете ИИ: «придумай мне план запуска» с нуля. Вы говорите: «Посмотри материалы курса, таблицу продаж, задачи команды и собери план запуска на неделю». И вот здесь разница огромная. Обычный чат начнёт рассуждать общими словами. А ИИ с доступом к реальным данным уже может опираться на то, что действительно есть в проекте. Для онлайн-школы это прям очень важный сдвиг. Потому что ценность уже не только в промптах. Ценность в системе: какие данные подключены, какие задачи можно передать агенту, где человек оставляет контроль за собой, а где рутину можно спокойно отдать. И да, тут важна безопасность. Доступы надо давать аккуратно. ИИ не должен видеть всё подряд и делать всё подряд. Но сам вектор понятный: выигрывать будут не те, кто просто “умеет писать запросы”, а те, кто собирает вокруг ИИ нормальную рабочую систему. Вот это уже реально интересно. Курс по нейросетям Стратегическая сессия Обычная сессия Мой сайт
78