🔊 روانپژوهشگران

قابل توجه پژوهشگران و علاقمندان علوم شناختی: سمپوزیوم بازتوانی شناختی 31 خرداد و اول تیر 1397 در دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران برگزار می شود. https://t.me/third_generation

🌹 عضویت در گروه های نسل سوم روانشناسی و مشاوره ایران ارسال پیام به آیدی زیر 👇👇 @psycho_researcher

☫☤⛨ #نسل_سوم ⛨☤☫ مطالب علمی و کاربردی روانشناسی حامی موسسان و مروجین نسل سوم روانشناسی و مشاوره در ایران ( #روانپژوهشگران ) @third_generation

🔵🌀تبعیض سبب خشم می شود #اخبار #روانشناسي 💠متخصص بهداشت روان و مشاور خانواده گفت: داشتن احساساتی همچون تبعیض، اجحاف و قربانی شدن منجر به بروز خشم در میان افراد جامعه به خصوص جوانان می شود. میگنا: اصغر کیهان نیا گفت: احساس خشم، نوعی حالت دفاعی در طبیعت افراد است که در مواجهه با رفتار یا اتفاقی به عنوان یک واکنش طبیعی بروز می کند. به گفته وی، بر اساس برخی تحقیقات و پیمایش ها مردم ایران از میزان خشم و غم بالایی در بین مردم جهان برخوردار هستند. کیهان نیا در پاسخ به چرایی این مساله گفت: بسیاری از موارد خشم ناشی از مسائل اجتماعی است؛ به عنوان نمونه جوانی که پس از اتمام تحصیلات به سمت بازار کار می رود، ولی نمی تواند شغل مناسبی پیدا کند و از سوی دیگر با موضوعاتی همچون رانت، رشوه و ژن خوب مواجه می شود، احساس تبعیض و قربانی شدن می کند. این احساس بی عدالتی سبب انباشت خشم در افراد می شود، هر انسانی آستانه شکیبایی محدودی دارد و پس از پایان ظرفیتش به خود و دیگران آسیب می رساند. عوارض بروز خشم تنها برای دیگران نیست،مشکلاتی همچون سردرد و زخم معده ازجمله مواردی است که برای فرد خشمگین به وجود می آید. نوع دیگری از خشم یعنی خشم هیجانی است، در خشم هیجانی، فرد به تجربه این واکنش را فراگرفته است مانند کسی که با فریاد زدن به مقصودش می رسد؛ این فرد همواره برای رسیدن به خواسته های خود رفتارهای خشونت آمیز بروز می دهد. https://t.me/third_generation برای کنترل خشم افراد باید مهارت داشته باشند، در مرحله نخست افراد باید آگاه باشند که در هنگام بروز خشم نباید به خود و دیگران آسیب برسانند و باید خشم خود را کنترل کنند. متخصص بهداشت روان و مشاور خانواده، از مردم خواست هنگام بروز خشم، مکان بروز درگیری را ترک کنند، نفس عمیق بکشند و آب خنک بنوشند تا از شدت خشم آنها کاسته و مانع از انجام رفتارهای خشونت آمیز شود. منبع: ميگنا

با عرض تسلیت به مناسبت عروج روانشناس محبوب ‌پیدا شدن پیکر این عزیز سفرکرده مراسم تشیع جنازه درروزسه شنبه برگزار می گردد. @third_generation

‍ ✨سردردهای تنشی 💢 با وجودی که سردردها، معمولا به عنوان فرمی از جسمانی سازی فهرست می شوند، باید سه نوع مختلف آن‌ها را، بر اساس علتشان، افتراق دهیم: اضطراب، جسمانی سازی و مشکلات طبی. ♨️سردردهای تنشی از تخلیه اضطراب در سیستم عصبی جسمی، مولد تنش در مهره های C2، C1 و C3، ناشی می‌شوند. این بیماران در حرکت دادن سر و گردن مشکل دارند. هنگام اضطراب، گردن، صورت، پوست سر و فک آن‌ها سفت می شود؛ در پیشانی، گردن و دو طرف سر احساس فشار می‌کنند؛ یا نوار سفتی را دور سرشان حس می کنند. آن‌ها، اغلب، به نور حساس هستند، که علت آن گشاد شدن مردمک ها توسط سیستم عصبی سمپاتیک است. ⭕️ سردردهای تنشی از اضطراب ناشی می شوند، نه از دفاع جسمانی سازی. به بیمار کمک کنید که خشمش را تجربه کند؛ اضطرابش افت خواهد کرد و سردرد ناپدید خواهد شد. همیشه، اتفاقی را که درست قبل از سردرد افتاده است جویا شوید. احساسات مربوط به موقعیت تعارض آمیز را کنکاش کنید. وقتی این کار را بکنید، بیمار دچار تنش خواهد شد. اگر، حین جلسه، سردرد تنشی اتفاق افتاد، به علیت اشاره کنید و احساسات را فرا بخوانید تا احساسات بیرون بیایند و سردرد بیمار متوقف شود. 📚منبع:هم‌آفرینی تغییر 🖊نوشته:جان فردریکسون 📝ترجمه:عنایت خلیقی سیگارودی https://t.me/third_generation

#تعرفه #سازمان نظام روانشناسی و مشاوره @third_generation

#ایرانی_ها_چقدر_افسرده_اند؟ https://t.me/third_generation

🍎 دو هشتگ جدید و ضروری به ابتکار #محمدرضا_مهدوی #روانشناس_بالینی #روانپژوهشگر https://www.instagram.com/p/Bjy1q9QF7Qm/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=12apyc1odyz4j #روانشناسی_یعنی_تجربه_علمی #من_یک_روانشناس_دارم @psycho_researcher

https://www.instagram.com/p/Bjx3LJTFBHA/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1ravjt54w0ug https://t.me/mohammad_reza_mahdavi

تحلیل نورون های دوپامنرژیک در جسم سیاه بیماران پارکینسون https://t.me/third_generation

زِنْمان و مارتین سلیگمن، ترجمه: یحیی سیّد محمدی، تهران: سا والان، 1380، ج 1، ص 301 و 307 . 11 . اختلالات روان تنی، ص 242 . 12 . مسئله ترس و اضطراب کودکان، ص 208  https://t.me/third_generation

در دنیای لغات و اصطلاحات، کلماتی هستند که در صحبت های عامیانه به صورت مترادف استفاده می شوند و می توانند جایگزین یکدیگر شوند؛ کلماتی نظیر غم و افسردگی، عقل و هوش، روح و روان و... اما با اندکی توجّه و رجوع به لغت نامه ها معلوم می شود که هر کلمه ای معنای خاص خود را دارد و مورد استفاده آن هم فرق می کند. دو واژه «ترس» و «اضطراب» نیز با همین مسئله رو به رو شده اند. «واژه های ترس و اضطراب اغلب مترادف هم به کار برده می شوند»؛(1) در حالی که تفاوت زیادی بین آنهاست. هدف این نوشتار، بررسی تفاوت های معنایی این دو واژه است. معنای لغوی ترس و اضطراب ترس از نظر ریشه شناسی، کلمه ای «اَوِستایی» از پارسی باستان است که معنای «خوف و بیم» را می رساند.(2) اضطراب واژه ای عربی از ماده «ض ر ب» به معنای «تکان خوردن و لرزیدن» است.(3) بعضی لغت نامه ها  معانی متعدّدی برای آن ذکر کرده اند: «آشفتگی، تشویش، پریشانی، نگرانی و...».(4) معنای اصطلاحی ترس(5) و اضطراب(6) این که ترس چیست و چه تعریفی دارد، پاسخ جامع و مانعی برای آن تهیّه نشده است و روان شناسان هر یک به تناسب نوع دریافت خود، تعریفی از آن ارائه داده اند. ـ ترس، حالتی است هیجانی، ناشی از یک احساس ناامنی. ـ ترس، حالتی است هیجانی که بر اثر اختلالی پدید آمده و رفتار عادی را از آدمی باز می ستاند. https://t.me/third_generation ـ ترس، واکنشی است در برابر محرک های وحشتناک و آزار دهنده که سبب اجتناب از خطر است. ماهیت ترس، یک رفتار اجتنابی است که در آن آدمی به سوی مقصدی امن می گریزد و سعی دارد خود را از صحنه و موضوعی معیّن به دور بدارد. ـ ترس، مکانیسمی دفاعی است که در آدمی احساس رمندگی به وجود آورده، زمینه را برای سلامت و امنیّت آدمی فراهم می آورد.(7) برای اضطراب، سه معنا ذکر کرده اند: 1 . ترسِ مبهم ؛ 2 . ترسِ ناشی از ناامنی ؛ 3 . نگرانی از رفتار خود.(8) آنچه که درباره اضطرابْ آشکار است، این است که اضطراب، چیزی نیست جز دلهره ای مداوم و مزمن از چیزی که شناخته شده و قابل تعبیر نیست.(9) عناصر ترس و اضطراب هنگامی که خطر را تجربه می کنیم، دستخوش تغییرات بدنی و هیجانی گوناگونی می شویم که پاسخ ترس را تشکیل می دهند. پاسخ ترس، دارای چهار عنصر است: 1 . عنصر شناختی، مثل: انتظار آسیبِ قریب الوقوع؛ 2 . عنصر بدنی، مثل: تغییرات موجود در ظاهر ما؛ 3 . عنصر هیجانی، مثل: احساس دلهره و وحشت؛ 4 . عنصر رفتاری، مثل: جنگ و گریز. اضطراب نیز همان چهار مولّفه ترس را دارد ، ولی با یک تفاوت مهمّ؛ مولّفه شناختیِ ترس، انتظارِ خطری واضح و بخصوص است، در حالی که مولّفه شناختی اضطراب، انتظارِ خطری مبهم است. در ترس، فکر معمول، این است که مثلاً «سگ ممکن است مرا گاز بگیرد». در مقابل، در اختلالِ اضطرابِ فراگیر، فکر معمول، این است که «اتّفاق وحشتناکی ممکن است برای فرزندم بیفتد». بنا بر این، ترس بر پایه واقعیّت، یا مبالغه «خطرِ واقعی» قرار دارد، حالْ آن که اضطراب بر اساس «خطر مبهم» استوار است.(10) متداول ترین نشانه روانی اضطراب، برانگیختگیِ دستگاه عصبی است. علائم اضطراب، عبارت اند از: عرق ریختن، سرعت تپش قلب و تنش در عضلات اسکلتی، و بعضی اوقات به از دست دادن کنترل مثانه و روده، از دست دادن اشتها و افزایش فشار خون نیز منجر می شود.(11) جمع بندی کلّی تفاوت های ترس و اضطراب 1 . ترس، ناشی از خطری است که در خارج وجود دارد و موضوع آن معین است، در حالی که اضطراب، موضوعی معیّن ندارد. 2 . عوامل تشکیل دهنده اضطراب، مبهم و مجهول اند ؛ ولی عوامل تشکیل دهنده ترس، معلوم و آشکارند. https://t.me/third_generation 3 . ترس، محرک شناخته شده ای دارد؛ ولی اضطراب، محرّکی ناشناخته و غیر مشخص که از ترس، مایه می گیرد. 4 . ترس، واکنش مشخصی دارد و صورت حمله یا عقب نشینی دارد ؛ ولی در اضطراب، فرد نمی داند چه باید بکند. 5 . میزان ترس، معطوف به وضعیّت محیط و عامل محرک است؛ ولی در اضطراب، چنین وضعی مبهم است. 6 . ترس، از یک موقعیت معلوم و اغلب متکی به زمان حال است ؛ ولی اضطراب، ممکن است متوجه گذشته و آینده باشد. 7 . ترس، نا امنیِ بیرونی است ؛ ولی اضطراب، نوعی ناامنی درونی. 8 . در ترس، آدمی می داند او را چه می شود، در حالی که در اضطراب، نمی داند. در نتیجه، دچار لرزش، سردرد، تپش قلب و... می شود.(12) 1 . اختلالات روان تنی، بِنجامین وُلمن ، بهمن نجاریان و دیگران، تهران: رشد، 1375، ص 240 . 2 . لغت نامه دهخدا. 3 . فرهنگ عربی تاج العروس . 4 . فرهنگ عربی ـ فارسی، آذرتاش آذرنوش. 5 . Fear . 6 . Anxiety . 7 . مسئله ترس و اضطراب کودکان، علی قائمی امیری، تهران: امیری، 1376، ص 16 ـ 17 . 8 . روان شناسی تربیتی، علی شریعتمداری، ص 277 ؛ به نقل از: مسئله ترس و اضطراب کودکان، ص 306 . 9 . مسئله ترس و اضطراب، ص 206 . 10 . روان شناسی نابهنجاری، آسیب شناسی روانی، دیوید رو

هر ۹۸ ثانیه یک #تجاوز_جنسی در #آمریکا افراد ۱۸ تا ۳۴ سال بیشترین قربانیان تجاوز جنسی بر اساس آمار رسمی از هر ۶ زن #آمریکایی ۱ زن مورد تجاوز یا در شرف تجاوز قرار می گیرد ⭕آنوقت همین ها برای ما سند آموزش جنسی #2030 تجویز میکنند و #مسیح_علینژاد هم دم از آزادی زنان غرب میزند؟ منبع: https://www.rainn.org/statistics/victims-sexual-violence

⚫ شهادت مولای متقیان علی (ع) تسلیت باد. #روانپژوهشگران #روان_حامی @third_generation

📝بارداری پر عارضه ژن های شیزوفرنی را فعال می کند 🌐نتایج یک مطالعه نشان داده است که بارداری های همراه با عوارض سلامتی موجب فعال شدن ژن های شیزوفرنی در جفت می شود.جفت اندامی است که اکسیژن و مواد مغذی را برای جنین در حال رشد فراهم و ضایعات را از خون جنین دور می کند. 🌐مطالعه محققان موسسه تکامل مغز لیبر در مریلند آمریکا نشان می دهد که در جریان بارداری های عارضه دار مانند حاملگی های همراه با فشار خون بالا، ژن های شیزوفرنی در جفت فعال می شوند و نشان می دهند که این اندام تحت فشار قرار دارد.تاکنون مطالعات بر این موضوع تمرکز داشتند که ژن های مرتبط با اختلالات رفتاری به طور مستقیم تکامل مغز را قبل از تولد تغییر می دهند. 🌐اما مطالعه جدید اولین تحقیقی است که نشان می دهد ظاهرا بسیاری از ژن های مرتبط با خطر ابتلا به شیزوفرنی تکامل اولیه مغز را زمانی که سلامت جفت به خطر می افتد، به طور غیر مستقیم تغییر می دهند.محققان در این مطالعه داده های دو هزار و ۸۰۰ بزرگسال را از چهار کشور در قاره های آمریکا، اروپا و آسیا بررسی کردند.محققان در این مطالعه ارتباط زیادی میان ژن های مرتبط با خطر ابتلا به شیزوفرنی و سابقه عوارض بالقوه جدی بارداری پیدا کردند. 🌐این مطالعه همچنین نشان داد که در افرادی که به لحاظ ژنتیکی در معرض خطر بالای ابتلا به شیزوفرنی هستتند و مادران آنها در دوران بارداری دچار عوارض بارداری شده بودند، خطر ابتلا به شیزوفرنی دستکم پنج برابر افرادی بود که به لحاظ ژنتیکی در معرض خطر بالای ابتلا به شیزوفرنی بودند اما مادران آنها سابقه عوارض جدی بارداری نداشتند. 🌐محققان همچنین متوجه شدند که فعال شدن ژن های شیزوفرنی بر اثر بارداری های عارضه دار در جفت جنین پسر به اندازه قابل توجهی شایع تر از جفت جنین دختر بود./سایک نیوز https://t.me/third_generation