🔊 روانپژوهشگران
Відкрити в Telegram
🍎☤⛨ روانپژوهشگران ⛨☤🍎 مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران #محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی 09019095990 https://t.me/third_generation #روانپژوهشگران #روان_حامی #نسل_سوم
Показати більше1 438
Підписники
-124 години
-57 днів
-730 день
Архів дописів
1 438
📙سرکوب دردهای کودکی نه تنها بر زندگی شخصی بلکه بر تابوهای کل جامعه نیز اثر می گذارد. جریان معمول زندگینامه ها نیز این را به وضوح نشان میدهد. مثلا با خواندن شرح حال هنرمندان مشهور چنین برداشت می کنیم که زندگی آنان در دوران بلوغ شروع شده است. به ما گفته می شود دوران کودکی آنها «شاد»، «راضی»، «خالی از دردسر» یا «مملو از محرومیت» و یا «الهام بخش» بوده است.
📘اما به نظر نمی رسد واقعیت کودکی این افراد برای شرح حال نویسان جالب باشد؛ به نظر آنها ریشه های کل زندگی در کودکی نهفته نیست و در هم تنیده نشده است. این موضوع را با یک مثال ساده شرح میدهم. هنری مور در خاطرات خود می نویسد وقتی پسربچه ای بوده برای تسکین دردهای روماتیسمی مادرش پشت او را مشت ومال می داده است. خواندن این مطلب موضوع مجسمه های مور را برای من روشن کرد: زنان بزرگ و خمیده با سر کوچک.
📒حالا می توانستم مادر را از نگاه پسر کوچک ببینم؛ با سری افراشته در بالا، در چشم اندازی رو به نقصان و پشتی فوق العاده بزرگ در برابر او. برای بسیاری از منتقدان این تعبیر ممکن است بی ربط باشد، اما از نظر من نشان دهنده این است که تجربیات یک کودک تا چه اندازه در ضمیر ناخودآگاه وی باقی می ماند و امکاناتی برای بیان و ابراز را در بزرگسالی پدید می آورد که او می تواند به آنها آزادی عمل ببخشد.
📚منبع: در جستجوی کودک فراموش شده
🖊نوشته: آلیس میلر
📝ترجمه: کتایون زاهدی
https://t.me/third_generation
1 438
🎧قسمت ششم پادکست سهشنبههای سلامت روان
مصاحبه سجاد سعیدنیا با دکتر علی صاحبی
✅بینقصگرایی
🔴 مفهوم بینقصگرایی
🔵منشا بینقصگرایی کجاست
🔴 چرا از کلمه کمالگرایی برای ترجمه آن استفاده نمیکنیم؟
🔵چرا بینقصگرایی مانع پیشرفت و آسیبزننده هست؟
🔴 چند راهکار برای غبله بر بینقصگرایی
🔵آیا بینقصگرایی یک رفتار و حالت است یا یک بیماری؟
@third_generation
1 438
🎧قسمت پنج پادکست سهشنبههای سلامت روان
مصاحبه سجاد سعیدنیا با دکتر علی صاحبی
درباره وسواس
🔴 وسواس چیست؟
🔵ریشههای وسواس و چگونه میتوان بدون توجه به ریشههای وسواس آن را درمان کرد.
🔴مولفههای اصلی وسواس
🔵خانوادهها و فرد وسواسی
🔴طبقهبندی و راهحلهای ساده برای وسواسیها
@third_generation
1 438
🎧قسمت چهارم پادکست سهشنبههای سلامت روان
افسردگی قسمت دوم
مصاحبه سجاد سعیدنیا با دکتر علی صاحبی
🔴۱۲ اقدامی که حال به بهبود و درمان فرد افسرده کمک میکند
🔵سایر اقدامات بهبوددهنده
🔴بایدها و نبایدها در مواجهه با یک فرد افسرده
@third_generation
1 438
🎧قسمت سوم پادکست سهشنبههای سلامت روان
افسردگی قسمت اول
مصاحبه سجاد سعیدنیا با دکتر علی صاحبی
🔵 فرق افسردگی و غمگینی
🔴 به چه کسی افسرده میگوییم؟
🔵 دیدگاه فرد افسرده نسبت به خود، دیگران و جهان
🔴 آیا نداشتن نشانگان افسردگی به معنای داشتن زندگی بانشاط و شاداب است؟
🔵 شرم و احساس گناه به خاطر افسردگی
🔴 نقش سایر اختلالات روانی در افسرده شدن
🔵 اضطراب افسردگی میآورد یا افسردگی اضطراب؟
🔴 کنشهای مثبت افسردگی
🔵 نقش فیزیولوژی در ابتلا به افسردگی چیست؟
🔴 نقش رابطه در ابتلا به افسردگی چیست؟
🔵 نقش باورهای ما در ابتلا به افسردگی چیست؟
🔴 نقش عوامل بیرونی در افسردگی چیست؟
🔵 گذشته یا حال برای درمان افسردگی: چه برههای از زندگی را باید کنکاش کرد؟
🔴 برای درمان اتاق تاریک افسردگی چه باید کرده؟
🔵 کاری برای انجام دادن، چیزی برای عشق ورزیدن، چیزی برای امیدواری
@third_generation
1 438
✅دومین قسمت #سهشنبههای_سلامت_روان با موضوع اضطراب
🎧 مصاحبه سجاد سعیدنیا با دکتر علی صاحبی پیرامون اضطراب
🌀آنچه در این قسمت پادکست خواهید شنید؛ پاسخ به سؤالات زیر است:
⚫️عواملی که ما را مستعد #اضطراب میکنند چه هستند؟
🔴ساختار #مغز و ارتباط آن با #اضطراب چیست؟
🔷چگونه #کودکان #بیاضطراب #تربیت کنیم؟
🔶#کنترل و عدم #کنترل چه نقشی در #اضطراب دارند؟
🔵ارتباط #اضطراب با سایر #مشکلات_روانی چیست؟
🔶 چگونه به خودمان و دیگران کمک کنیم؟
@third_generation
1 438
کتاب از شنبه
راهنمای عملی و کاربردی برای رهایی از اهمال کاری و تنبلی تا رسیدن به موفقیت
تالیف: محمدپیام بهرام پور
نشر تعالی
@third_generation
1 438
🎥بی حد و مرز
👈کتابی درباره فنون کتاب خواندن و روشهای موثرِ آموختن، اصلاح ذهنیت، تقویت انگیزه و آموزش روشهای یادگیری و مطالعه
👈نوشته جیم کوییک
https://t.me/third_generation
Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
