❤️Душевное местечко❤️

В жизни все временно. Если все идёт хорошо – наслаждайся, это не будет длиться вечно. Ну, a если все паршиво — не кисни, это тоже не навсегда. Дэвид Лоуренс

🌸Энг мухими калбингиздаги нарсаларни тартибга солишдир!

🌸ПРАВИЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК ВОЙДЕТ В ВАШУ ЖИЗНЬ, КОГДА ВЫ БУДЕТЕ ГОТОВЫ Когда вы перестанете задавать вопросы. Когда не будете давить и требовать, а разрешите всему происходить и развиваться естественно. Он появится в идеальное время. Когда будете уверены в себе. Когда вам не нужен будет кто-то еще, чтобы сделать вас счастливыми. Потому что вы и так уже счастливы. Правильный человек войдет в вашу жизнь, когда придет время что-то понять новое. Вселенная пошлет того, кто изменит вашу реальность. Правильный человек войдет в вашу жизнь, когда вы освободитесь от всех наносных слоев личности, того, что не является вашим настоящим. Когда вы удалите из жизни все, что не подходит и делает вас несчастным. Правильный человек войдет в вашу жизнь, когда вы просто позволите ему. Когда вы не будете давить и требовать, а позволите всему происходить и развиваться органично. Правильный человек войдет в вашу жизнь, когда вы научитесь заботиться о себе. Когда вы научитесь не позволять окружающим нарушать ваши личные границы и выворачивать наизнанку вашу душу. Правильный человек войдет в вашу жизнь, когда вы будете готовы. Когда вы проделаете всю свою внутреннюю работу и исцелитесь. Когда вы научитесь спокойствию, терпению и оптимизму. Правильный человек войдет в вашу жизнь, когда вы этого заслужите. Когда вы будете достойны глубокой и душевной любви. Правильный человек войдет в вашу жизнь, когда вы достигнете мира с собой. Когда простите себе ошибки и простите ошибки других. Когда вы освободитесь от обид и жалости к себе. Когда ваша душа очистится. Когда вы научитесь любить себя, чтобы научиться любить других. Правильный человек войдет в вашу жизнь, когда вы оба будете готовы к этой встрече. Это волшебство Вселенной. Верьте в это. #психологумаровашахноза

🔥Отличная книга о том, как ценить себя. « К себе нежно» Ольга Примаченко. Отрывок из книги: Я поняла: единственный человек, который никогда меня не оставит и перед кем мне не нужно танцевать с бубном, – я сама. Мне не за чем сомневаться в своих желаниях или доказывать себе реальность своей боли: для меня все именно так, как я чувствую. Я могу себе верить. Мне можно на себя опереться. Никто и никогда не будет любить нас так, как мы хотим, – будут, как умеют. Но зависимость от других людей, их меняющегося настроения не делает нас счастливыми – она делает удобными. Мы настолько привыкаем приспосабливаться и амортизировать собой, успокаивать внутреннее бурление и перерабатывать недовольство в молчание, что взрыв неминуем. Момент, когда полетят клочки по закоулочкам, – лишь вопрос времени. Думать за других, чувствовать за других, предугадывать их реакции – невероятно утомительно. И бессмысленно: проживать чужую жизнь вместо того, чтобы делать что-то прекрасное со своей. #психологумаровашахноза

🙅 Как научиться говорить «нет»? ☝ Часто неумение говорить «нет» вызвано воспитанием. Психологи утверждают, что человек, который не получил достаточно любви от родителей, испытывал дефицит внимания, переживал постоянные обиды, во взрослой жизни будет соглашаться выполнить любые просьбы, только бы не быть отвергнутым. ❓При каких условиях вы можете отказать? 🔸 Если выполнение просьбы может навредить вашим личным интересам. 🔸 Если человек пытается переложить на вас свою работу. 🔸 Если человек способен сам найти решение проблемы, но поручает это вам. 🔸 Если то, что просят сделать, вас совсем не интересует. 🤔 Как научиться отказывать? Предлагаем вам освоить небольшую терапевтическую технику «Обозначение границ» . 🔷 Реализация этой техники осуществляется в три этапа: 🔺 Отдайте просителю должное. Если вас просят о невыполнимом одолжении, поблагодарите за то, что обратились именно к вам. Если вам предлагают то, что вам не нужно, поблагодарите за заботу: «Я рад, что вы обратились именно ко мне» или «Это замечательное предложение». 🔺 Определите свою позицию: сможете ли вы сделать то, о чем вас просят, хотите ли вы этого и будете ли делать. Если вы решили отказать, ведите себя уверенно. Не надо извиняться, просто дайте понять, каково вам: «Я слишком устал», «Сейчас я никак не смогу выкроить время», «Боюсь, что я ничего не могу для вас сделать», «Я этим не занимаюсь, извините». 🔺 Откажите посредством фраз: «Спасибо, нет», «Нет, я не хочу», «Нет, я лучше не буду», «Мне это не подходит». ❗ Если вы используете все три компонента, вам нет нужды в ответ на просьбу сердиться или что-то обьяснять. 🔶 Оставьте свои напрасные страхи, начните себя уважать – и ваша жизнь изменится в положительную сторону. Не бойтесь потерять тех, кто критически воспринимает ваш отказ. Думайте, в первую очередь, о себе. Цените себя. Елена Тарарина. #психологумаровашахноза

❤️‍🔥Хаётнинг бахти хаётнинг узида!

✍️✍️ ПИСЬМО ДОЧЕРИ( можно и сыну) Привет, дорогая! Едва ли я смогу описать словами мои чувства к тебе. Если бы я могла родить тебя ещё раз, я бы это сделала. Но и тогда останется внутри меня что-то невыразимое, непознаваемое, сакральное, что можно только лишь прожить или выплакать. Эти слёзы – счастливая возможность увидеть и полюбить в мире кого-то кроме себя. При всей ее силе моя любовь к тебе – всего лишь предтеча той большой любви, которая случится у тебя со всем миром. Потому что мир больше, чем мать, а мать – всего лишь часть мира и одна из круга близких людей. Я молюсь, чтобы кроме меня в твоей жизни было много матерей и отцов, которые смогут долюбить тебя так, как не смогла я. Пускай они многое сделают лучше меня, правильнее и мудрее. Пожалуйста, позволь миру добаюкать и доцеловать тебя. Только прошу, научись различать объятия дающие и забирающие. Даже если это мои. Знай, я могу рулить не туда. Остается молиться о том, чтобы ты как можно раньше научилась поверять мое направление своим внутренним компасом. Когда ты меня не слушаешь, часть меня радуется. Рано или поздно ты поймешь, что у меня нет всех ответов. Иногда я принимаю непопулярные решения и буду принимать их дальше. Не пущу гулять, выну конфету изо рта, запрещу, заставлю, остановлю. Я люблю тебя, но я не обязана тебе нравиться. Смысл любви не в этом. Кстати, мои ошибки могут быть укрыты под благие намерения. А забота иногда будет выглядеть жестоко. Как бы я ни старалась, тебе все равно будет с чем пойти к психотерапевту. Знай, ты не виновата ни в одной моей беде. Живи, как хочешь, даже если мне это не нравится. Когда-нибудь мои силы кончатся, но это не потому что ты меня не слушаешь, а потому что придёт мое время. При всей моей нежности к тебе, ты не являешься смыслом моей жизни. А я не составляю смысл твоей. Сначала тебе трудно будет это принять, но потом ты будешь благодарна. Хотя как я могу решать, за что тебе быть благодарной, а за что нет? Будет много подводных камней, которые получены от моей матери. Приготовься, я брошу их в твою реку. Но лишь те, которые моя река не смогла обкатать. Я молюсь, чтобы ты когда-нибудь поняла меня. Не потому что я хочу быть понятой, а потому что это будет означать, что ты и правда выросла. Твоё восхищение мной, как и твоя великая ненависть ко мне временны. Когда-нибудь ты увидишь меня целиком, и мы, возможно, подружимся. Я буду той крутой горой, на которую ты сможешь опереться. Той стеной, в которую можно стукнуть кулаком. Но вершина моей горы будет подножием твоей. Я хочу, чтобы ты видела меня злой, похотливой, спокойной или грустной. Обиженной, виноватой, неловкой, влюблённой и, конечно же, самой обычной. Я хочу на своём примере разрешить тебе быть настоящей. Молюсь, чтобы в самый темный час у нас хватило мудрости сказать "давай попробуем ещё раз". И попробовать. И ещё многое я не смогу выразить. Многое останется в той глубине, на которую я не способна нырнуть, а ты способна. Удачи 🙂 Люблю тебя как умею, ну ты знаешь 🙂 Мама А. (Автор - А. Датешидзе)

🌸Советы всем, кто хочет чего-то добиться в этой жизни Прекрати думать о себе плохо! Ты – уникальная личность, сомневаясь и не веря в себя, ты оскорбляешь ту великую силу, которая привела тебя в этот прекрасный мир. Почаще напоминай себе об этом. То, что думают о тебе другие – это их дело! Если человек не добился успеха в той области, в которой судит о тебе, значит, его мнение ничего не стоит. Развивающиеся люди следят за успешными людьми и моделируют их. У них нет времени на осуждение. Осуждение других – удел неудачников, которые топчутся на месте и боятся действовать. Разве тебе интересно мнение неудачников? Нет неудач, есть опыт! Даже если ты столкнешься с проблемами на пути к своей цели, помни, что это всего лишь возможность подкорректировать свой путь, а не причина сойти с дистанции. Просто начни делать! Человеку свойственно сомневаться. Ты никогда не сможешь на 100% предугадать свой путь и избавиться от своих сомнений. Действие – лучшее лекарство от неуверенности и страхов. #психологумаровашахноза