Исцеление и творчество ✨ Wounded Healer

«Каждый раз, когда вы расстраиваетесь, распознавайте, что истинной причиной вашего дискомфорта не является что-либо вовне. Источник страданий также не сокрыт и в чистой, светоносной природе вашего собственного осознавания. Основополагающий источник ваших проблем — это помраченная склонность овеществлять субъекты и объекты, склонность цепляться за них, как если бы они были реальными и прочными, существующими в силу собственной природы. … Живите, как если бы вы находились в осознанном сновидении (то есть распознавали сновидение как сновидение), и экспериментируйте с изменением того, как вы проживаете реальность, меняя то, как вы ее рассматриваете. Такова дорога, ведущая к свободе».

— Б. Алан Уоллес, президент института исследований сознания в Санта-Барбаре (США), буддийский учитель, переводчик Далай-Ламы XIV.

Телеграм как медиа: консультации по текстам и маркетингу в июне В этом канале я рассказываю в основном про свой личный опыт. Но это не вся я. У меня за плечами большой профессиональный опыт работы в креативных индустриях в качестве контент-маркетолога, райтера и продюсера. И сейчас я готовлю 2 новых проекта по этой теме. С июня я открываю личную практику для тех, кто хочет совместить красоту самовыражения и маркетинговые инструменты, чтобы возделывать свой сад и грамотно доносить себя и свои ценности в мир. 🦋 Чтобы не смешивать эти два своих проявления — создала отдельный канал. Он будет полезен всем, кто собирается или уже развивает личные каналы коммуникации для своих проектов и личной практики. Приглашаю в Бюро «Новая Искренность» (очень рада снова где-то использовать это название!) 🦋

Музыкально-медитативная встреча 👋🧘‍♀️ 5 июня в центре Петербурга состоится встреча от проекта ПУТЬ СЕРДЦА, с которым мне посчастливилось сотрудничать с 2023 года. Проект исследует тему предназначения и жизненного пути человека, записывая интервью с художниками, предпринимателями и людьми, ищущими свой уникальный путь. Приходите, если чувствуете отклик. Будут медитация и живая музыка, в том числе от проекта «Легенды Тишины». Стоимость сегодня: 1500 руб. С 3 июня и в день мероприятия: 2000 руб. Для записи пишите @olyaaleo

🌿 Обучение на велнес-коуча: высшее мастерство заботы о себе С того момента, как я начала исцелять себя от Пограничного Расстройства Личности, я осознала, насколько важен образ жизни и простые бытовые действия, которые мы совершаем день-за-днем. Простая, но ежедневная практика создает опору, так как, чтобы не случилось, ты знаешь, что в твоей жизни всегда есть вещи, которые «за тебя»: дыхание и тело. По иронии, именно выстраивание рутины было одним из самых сложных аспектов в работе над собой. Когда я начала путь практики в 2019 году, я вела дневники, куда записывала весь свой «ментальный мусор». Сейчас, когда я разгребаю коробки с этими дневниками, я поражаюсь тому, как долго я выстраивала систему внутренней опоры, как непросто мне порой было наладить практику из-за моих особенностей. Но я не сдавалась, потому что мне очень хотелось обрести то состояние, из которого я живу сейчас. Когда я изучила, что такое велнес-коучинг, я поняла, что мой опыт имеет под собой реальные научные основания, что уже много лет ученые исследуют закономерности между образом жизни и здоровьем человека. И что самое важное — есть определенная система знаний и навыков, освоив которую, человек не просто занимается профилактикой заболеваний, а раскрывает внутренние ресурсы организма, что позволяет ему реализовывать себя наиболее полно и жить в состоянии гармонии. И это потрясающе, что сейчас я владею этой системой, и что то, к чему я интуитивно шла в жизни, в результате реализовалась в новую профессию. В июне я начинаю практику. Запросы могут быть разные, в том числе, если вы уже прошли через работу с травмой и хотите понять, как жить и двигаться по-новому, из состояния ресурса, заботы о себе и наполненности — я буду рада вам помочь. За условиями пишите @olyaaleo 🌿

Месяц исцеления: май Выдающийся май. Некоторые дни этого месяца были просто каким-то испытанием устойчивости. Перед моим носом захлопнулись несколько дверей, одна из которых больно щелкнула по носу. И все же, закрытые двери — это просто другие открытые. А в каждой ситуации скрыты сокровища, если уметь их искать. Что получилось: ✨Вернулась в свой недообретенный дом, теперь на земном шарике у меня есть «база». ✨Впервые сходила к финансовому консультанту: последний год исследую тему отношений с деньгами, в том числе через творчество. ✨Впервые сходила к коучу: та-дамм! Во-первых, потому что никакой коуч не будет коучем, если не ходит к коучу сам. Во-вторых, потому что я обожаю работать с мышлением. В-третьих, потому что у меня есть просадка по действиям. ✨Продолжаю заниматься осанкой, прошла первую ступень курса по майндфулнес и продолжаю практиковать (и скоро начну преподавать). ✨Наконец-то наладила сон, начала просыпаться в 6 утра без будильника, что невероятно сказывается на состоянии и самочувствии. О том, как сделать сон здоровым, писала здесь. А еще в мае начался сезон Близнецов — это мой Солнечный знак. Юпитер также вошел в Близнецы, и это сулит расширение и новые возможности для развития, особенно Близнецам по Солнцу или Асценденту. Юпитер символизирует духовный рост, расширение, обретение новых знаний и изобилие. Близнецы — коммуникацию, скорость, обмен, информацию. ☀️ #движение

Вчера во время медитации пришло осознание: то, что является наиболее «болезненным» или «не принимаемым» в другом является лишь отражением того, что я сама в себе наиболее не принимаю. Казалось бы, ничего нового. Но когда понимаешь это «изнутри тела», а не на уровне ума, то это ощущается совсем по-другому. Вместо раздражения на человека за эту «его» непризнанную часть чувствуешь благодарность за то, что он тебе это проявил. Раньше я не очень понимала эту концепцию, мне казалось, так с ума сойти можно, если все время думать, кто где что тебе отражает. Но думать тут просто не надо. Наиболее болезненный аспект отношений становится индикатором того, что я сама в себе не вижу и не признаю. А когда я исцелю это в себе, меня перестает это триггерить в другом, так как это перестает быть чем-то отдельным. Так возвращается целостность. А как у вас с этим?

Одно из любимых мест в Петербурге: Дацан Гунзэчойнэй ⛩ Построен в 1909-1915 гг. по инициативе бурятского ламы Агвана Лобсана Доржиева, который выкупил участок земли для того, чтобы возвести буддийский храм на берегу Большой Невки. Название храма на тибетском: Kun la brtse mdzad thub dbang mchhos byung ba’i gnas — Источник Святого Учения Всесострадающего Владыки-Отшельника 🧘‍♀️ Люблю приходить сюда всегда, но особенно во время хуралов. Помедитировать, успокоиться, повысить вибрации и пойти дальше в жизнь. Кстати, при Дацане есть кафе, но сегодня оно было закрыто. Покажу в следующий раз. #места_исцеления

♥️ Ваши ответы на анкету сделали мой день.

Обращение к друзьям и читателей Раненного Целителя Друзья! Все никак не покидает меня идея создания сообщества для совместных практик, развития осознанности и творчества. Поэтому хочу спросить у вас, что вы ищите на этом канале? Как то, о чем я здесь рассказываю, помагает вам проходить через то, что вы сейчас проходите? С начала года я пробовала какие-то новые форматы, что-то заходило, что-то нет. Честно говоря, надоело стрелять в воздух с закрытыми глазами, поэтому хочу поговорить напрямую с друзьями и читателями этого канала. В маркетинге есть такая практика, называется кастдев, это когда у аудитории спрашивают, чего они хотят и какие у них проблемы. Это помогает войти в контакт и не ломать голову, как быть и что делать, чтобы было интересно вместе. Поэтому я придумала анкету, заполнив которую вы очень поможете проекту начать расти. 🌱 Я построила эту анкету так, чтобы заполняя ее, вы тоже могли порефлексировать и, может быть, даже осознать что-то важное для себя. Я не собираю никакие ваши данные, опрос анонимен. Если не хочется заполнять анкету, то есть еще вариант созвониться и просто поговорить о своих проблемах. Я профессионально умею слушать, так что, думаю, вам понравится. Ну вот, кажется всё. Ах да, на фото слева то, как я себя чувствую в большинстве социальных ситуаций. На фото справа я :) Заполнить анкету: https://forms.gle/D23pugpxeNtuAhjW7 Для созвона можно просто мне написать @olyaaleo Благодарю за интерес. Сердечно, Оля ✨

Обращение к друзьям и читателей Раненного Целителя Друзья! Все никак не покидает меня идея создания сообщества для совместных практик, развития осознанности и творчества. Поэтому хочу спросить у вас, что вы ищите на этом канале? Как то, о чем я здесь рассказываю, помагает вам проходить через то, что вы сейчас проходите? С начала года я пробовала какие-то новые форматы, что-то заходило, что-то нет. Честно говоря, надоело стрелять в воздух с закрытыми глазами, поэтому хочу поговорить напрямую с друзьями и читателями этого канала. В маркетинге есть такая практика, называется кастдев, это когда у аудитории спрашивают, чего они хотят и какие у них проблемы. Это помогает войти в контакт и не ломать голову, как быть и что делать, чтобы было интересно вместе. Поэтому я придумала анкету, заполнив которую вы очень поможете проекту начать расти. 🌱 Я построила эту анкету так, чтобы заполняя ее, вы тоже могли порефлексировать и, может быть, даже осознать что-то важное для себя. Я не собираю никакие ваши данные, опрос анонимен. Если не хочется заполнять анкету, то есть еще вариант созвониться и просто поговорить о своих проблемах. Я профессионально умею слушать, так что, думаю, вам понравится. Ну вот, кажется всё. Ах да, на фото слева то, как я себя чувствую в большинстве социальных ситуаций. На фото справа я :) Заполнить анкету: https://forms.gle/D23pugpxeNtuAhjW7 Для созвона можно просто мне написать @olyaaleo Благодарю за интерес. Сердечно, Оля ✨