Доктор Жимба

Детокс: время пришло Давайте вначале разберемся, что такое детокс с точки зрения восточной медицины? Ежедневно мы едим. И любая еда вызывает реакцию организма, который в ответ вырабатывает антитела. И если мы едим неправильно (много, не то, не в то время, не в тот сезон) или мало двигаемся, то эти антитела, накапливаясь, приводят к вялотекущим воспалительным процессам. А если говорить языком тибетской медицины – застою Слизи. Что в этом действительно плохого? А то, что процессы эти до поры до времени человеку не заметны, но между тем для его организма - разрушительны. Они каждый день потихоньку нагружают наш иммунитет, подтачивают его, ослабляют, чтобы в конце концов разрушить организм как систему. И вот для того, чтобы этого не произошло нужно дважды в год очищать организм. Май - отличное для этого время. Как проходит детокс? Это ни в коем случае не промывание кишечника, рвотные/диарейные препараты, и прочие жесткие и негуманные способы снизить качество жизни и угробить организм. В тибетской медицине под детоксом мы подразумеваем трехнедельный курс, который состоит из выстраивания режима питания, курса фитотерапии, поддержанным ежедневной физической активностью. Если говорить проще, то в этот период нужно есть – меньше, двигаться и пить - больше. Можно чистить весь организм. А можно конкретные органы: пищеварительную систему, печень, почки и так далее. Важно понимать, что мы не чистим организм с помощью трав или воды. Мы запускаем обменные процессы, которые помогают организму самостоятельно справиться с задачей. Как понять, что процесс детоксикации идет? У вас по утрам появляется больше сил. Если была заложенность носа и/или отечность по утрам, они уходят. В этот период стул становится более густым. Менструации у женщин - обильнее. А когда проводить второй детокс? Через полгода, в октябре - ноябре. В мае мы чистим организм от застоя Слизи, а осенью – от Желчи. Как начать детокс? Записаться на консультацию к нашим главным врачам: Евгении Николаевне Очировой или Николаю Владимировичу Халтанову, они помогут подобрать курс трав и подскажут как выстроить режим дня и питания.

Почему после массажа поднимается температура? Бывает, что после сеанса массажа мне звонят пациенты с жалобами на поднявшуюся температуру. Я их каждый раз успокаиваю. Вот, что я им говорю. Массаж влияет на организм непосредственно. Лимфа, кровь приходят в движение. Застойные, вялотекущие воспалительные процессы активизируются. В ответ на это иммунная система может среагировать повышением температуры. У всех ли такая реакция? Безусловно нет. Она зависит от типа массажа, на какие точки и с какой интенсивностью нажимал мастер. И еще от двух моментов. Первый момент – это конституция человека. Люди Ветра - самые чувствительные. Массаж активизирует кровообращение в мелких сосудах, это влияет на работу вегетативной нервной системы и может привести к незначительному повышению температуры. У людей Желчи может активизироваться внутренний жар и это тоже даст небольшое повышение температуры. У людей Слизи уйдет лишняя вода, чтобы может вызвать ощущение ломоты в теле. Второй момент – как часто человек приходит на массаж. Если он делает его редко, то сильный точечный массаж будет равносилен интенсивной пробежке после долгого перерыва от тренировок. Человек будет плохо себя чувствовать, потому что организм отвык от такого воздействия. Какие симптомы, возникшие после массажа, не должны пугать? - Температура тела 37,2 - 37,4 - Туман в голове. - Сонливость. - Слабость. Если вы испытываете один или несколько вышеперечисленных симптомов, то необходим покой. Лучше всего прийти домой и поспать. И ни в коем случае нельзя тренироваться. Со всеми активностями нужно повременить пару-тройку дней.

Почему массажисты говорят, что после сеанса надо 2-3 дня провести в покое? Все наши мышцы должны работать как насос: сокращаться и расслабляться. Но по факту в повседневной жизни часть из них находится в полу-спазмированном состоянии. Это может быть как следствием физического, так и эмоционального перенапряжения. На сеансе массажист расслабляет эти мышцы, вытягивает их на всю длину волокон. Для мышц это естественное, но не самое привычное состояние. Поэтому им нужно 2-3 дня на адаптацию. Кроме того сам по себе массаж - достаточно серьезная нагрузка на организм. Только не вы себя сами нагружаете, а специалист. На самом деле мощный, активный массаж равносилен часовой круговой или кроссфит тренировке. Представьте, что вы без подготовки пошли потренировались жестко, как вы будете себя чувствовать несколько следующих дней? Так и после сильного массажа. Поэтому если вы только начали делать курс, специалист предупредит вас о необходимости соблюдать покой после сеанса. Это важно, чтобы мышцы остались расслабленными и лимфоток наладился.

Как работают травяные сборы Для начала давайте определимся, что такое травяные сборы? Травяные сборы это не лекарства, не БАДы, не тем более гомеопатия. Это именно то, чем оно называется - сборы различных трав и других растительных компонентов, например, высушенных цветов, коры деревьев, корней и так далее. Каков механизм действия травяных сборов? Эффект от трав – накопительный. Это значит, что их нельзя выпить как таблетку обезболивающего, например, и тут же получить результат. Травы устраняют причину. И для того, чтобы они успешно справились с задачей, нужно время. При этом, чем дольше вы заботитесь о себе с помощью фитотерапии, тем быстрее наступает результат. Причина - в накопительном эффекте. Нужно время, чтобы концентрация полезных веществ, поступающих в организм вместе со сборами, достигла необходимой концентрации. Наши постоянные пациенты реже болеют, практически не простужаются, а заболев, быстрее выздоравливают. Все дело в накопленном от приема травяных сборов эффекте. Их организм уже обучен как действовать при столкновении с вирусами и аллергенами. И обладает не только этим знанием, но и силами на борьбу.

Практика даяния Мое имя - Жимба - переводится как даяние. В буддийской философии существует понятие шести совершенств, культивирование которых приводит человека к гармонии и просветлению. Одно из них – даяние - искусство безвозмездного дарения, которое не ограничивается материальными подарками. Это готовность помогать, чуткое и открытое отношение к окружающим и всем живым существам. Даяние - это не только поддержка и любовь, но и энергия, которую мы передаем через слова, жесты, взгляды. Иногда, даже не осознавая, мы можем восполнить недостающие "пазлы" в жизни другого человека, сделав его существование более полным и счастливым. Многие из нас заблуждаются, думая, что для даяния нужно обладать чем-то великим или материальным. На самом деле, самые ценные подарки - это части нашей души, нашего времени, внимания и заботы. Каждый из нас может поделиться улыбкой, словом поддержки или просто своим присутствием рядом с тем, кто в этом нуждается. Практикуя даяние, мы настраиваемся больше на отдачу, чем на потребление. Дедушка всегда говорил, если ты будешь давать деньги нуждающимся, 100, 500 рублей, сколько можешь, без корысти, просто, потому что ты хочешь помочь, твои доходы будут преумножаться. И у тебя будет больше возможностей помогать. Так же и с энергией. Если ты делишься своими вниманием, силами, временем с другим, это вернется тебе сторицей. Есть правда один нюанс. Все это нужно делать бескорыстно, не ожидая и не рассчитывая на выгоду и отдачу. Важно просто дать и забыть. Ровно как в мультике нашего детства, помните? Делай добро и бросай его в воду.

Что не лечат врачи тибетской медицины В прошлом посте я рассказывал, что лечит тибетская медицина, теперь давайте поговорим о том, что мы не лечим. Признаться честно, я очень не люблю, когда нас представляют истинной в последней инстанции или противопоставляют современной медицине. И дедушка пока был жив, и я – многократно обращались к врачам в поликлиники. Например, в тибетской медицине ничего нет от болезни глаз. И когда у дедушки появилась катаракта, он пошел к хирургу-офтальмологу и сделал операцию. Потому что глупо было бы в этой ситуации пить травки и ждать, что катаракта пройдет. Или воспаление аппендицита - никто не ждал, когда оно от травок пройдет, не теряя времени мы приехали в больницу и вырезали его. Несмотря на то, что большую часть жизни дедушка прожил в монастыре, он всегда следил за развитием современной медицины, очень хорошо относился к антибиотикам, как к средству, помогающему вылечить серьезные воспаления бактериальной природы. Он считал глупостью принимать в таких случаях травяные сборы с растительными ядами и ждать, когда они подействуют, потому как прекрасно осознавал – это средство было единственной надеждой справиться с воспалением до открытия антибиотиков, но его эффективность несравнимо ниже современных лекарств. Так зачем ставить свою жизнь под угрозу? Дедушка всегда считал, что средство лечение должно быть адекватно состоянию. Поэтому мы всегда отправляем пациентов к врачам, практикующим европейский, современный подход, в следующих случаях: - Острые воспалительные процессы. - Гипертония 3 стадии и выше. - Наследственные генетические заболевания. - Онкология. - Запущенные случаи или редкие заболевания, которые не берутся лечить в больницах. Мы всегда объясняем, что если современная медицина со всеми ее возможностями бессильна, то мы со своими травами и иглами точно не сможем помочь. Мы врачи, а не волшебники. Еще раз хочу напомнить, болезнь легче и дешевле предотвратить, чем вылечить. А уж если она развилась, то чем раньше мы приступим к лечению, тем больше шансов на выздоровление. Поэтому, пожалуйста, даже если ничего не болит, приходите на ежегодную профилактическую консультацию. А если вам уже поставили диагноз и он из списка выше, пожалуйста, не теряйте времени. Приступайте к лечению сразу же, пользуясь всеми возможностями, которые дает нам современная медицина.

Решил открыть запись на завтра 6 марта с 9:00 до 12:30. Знаю, что многие хотели попасть именно ко мне на прием, это хорошая возможность. Записаться можно онлайн или написать в клинику в вотсапп . С праздником и будьте здоровы.

Что лечит тибетская медицина В Трактате тибетской медицины Чжуд-Ши написано: все люди хотят счастья, не хотят болеть и хотят долго жить. Наша клиника Чжуд-Ши создана для того, чтобы вы меньше болели и как можно реже попадали в больницу. Мы работаем с - Нарушениями нервной системы, снижающими качество жизни: беспокойством, тревогой, нарушением сна, эмоциональным выгоранием - Болезнями опорно-двигательного аппарата, начиная с остеохондроза, остеоартрита и артроза, заканчивая денегеративными изменениями в соединительной ткани и в позвоночнике. - Хроническими заболевания внутренних органов - гастритами, панкреатитами, колитами и так далее, в том числе с нарушениями дефекации и мочеиспускания. - Болезнями органов малого таза: простатитами, миомами, кистами, эндометриозом, циститом. - ОРВИ. - Так называемыми болезнями возраста - возрастными изменениями органов и систем, проявляющимися в возрасте от 50 лет и старше. И самое главное - мы занимаемся профилактикой заболеваний. Все мы живем в городе, ведем малоподвижный образ жизни. Не имеем возможности всегда питаться натуральными, свежими и качественными продуктами. Мало спим и много нервничаем. Эффект от такого нездорового образа жизни имеет свойство накапливаться и выражаться уже во вполне себе серьезных заболеваниях. Так что не копите в себе плохое, приходите, а мы поможем!

Что происходит, когда остеопат применяет краниосакральную технику? В прошлом моем посте мы с вами разобрались, что в слове краниосакральный нет никакой мистики и эзотерики, а есть два слова, которые в переводе с латыни обозначают затылочную кость и крестец. Важно, чтобы ритм, в котором движутся кости черепа, совпадал с ритмом крестца. В противном случае появляется быстрая утомляемость, частые головные боли, приступы тревожности, бессоница. Обнаружив нарушение ритма, остеопат начинает снимать напряжение - основную причину нарушения – с костей черепа и крестца. Для этого он применяет разные техники: работает с диафрагмой, внутренними органами, двигает куда-то руки ноги, крутит плечевой пояс, работает непосредственно с костями черепа, в том числе и во рту. Основная неловкость может возникнуть в работе с крестцом. Дело в том, что его напряжение связано со спазмом мышц и связок малого таза. И работа с ними происходит в непосредственной близости к гениталиям. Не для всех это может быть приемлемым. Поэтому перед тем как приступить к краниосакральным техникам, остеопат четко и недвусмысленно объясняет: _ Что он будет сейчас делать, например, касаться сочленения костей между анальным отверстием и влагалищем. - С какой целью он будет это делать - чтобы снять напряжение с мышц тазового дна и разгрузить крестец. Врач приступает к работе только получив согласие пациента. Если для пациента это неприемлемо, мы можем предложить продолжить работу с врачом своего пола. В нашей клинике есть как остеопаты мужчины, так и остеопаты женщины. И мы конечно же брали их не по гендеру, а по профессиональным качествам. Но вот такой получился замечательный побочный эффект. К чему еще нужно быть готовым? К тому, что краниоскральная техника оказывает мощное воздействие на нервную систему. Это связано с тем, что напряжение, часто копившееся годами, если ни десятилетиями, уходит. И это часто сопровождается сильными эмоциональными и психоэмоциональными реакциями, что совершенно нормально, но может быть неожиданно. О любых чувствах и реакциях, которые пугают, вызывают дискомфорт или стеснение, стоит сообщить врачу. Все наши остеопаты – дипломированные врачи. Давали клятву Гиппократа, прекрасно знакомы с анатомией и физиологией, имеют за плечами не только диплом остеопата, но и другую медицинскую специальность, чаще всего это неврология. Но в отличие от той же неврологии, остеопатия – контактный вид лечения. Поэтому очень важно выбрать своего врача, с которым лично вы чувствуете себя комфортно.

Краниосакральная техника, это вообще что? Многие люди, когда слышат «краниосакральная», думают, что это какая-то эзотерика, что остеопат во время приема подключит их к каналам связи с космосом. На самом деле это врачебная техника, название которой складывается из двух латинских слов: cranium - череп (совокупность костей черепа) и sacrum - крестец. А краниосакральная техника - это техника соединения этих двух частей тела, их сонастройка, способ сделать так, чтобы они дышали в одном ритме. Многие врачи, чтобы уйти от эзотерических ассоциаций, настаивают на том, что правильно говорить не “краниосакральная”, а “краниальная”. Как бы эту технику не называли, состоит она в следующем: остеопат подкладывает одну руку под крестец, другую под затылок лежащего на спине человека, слушает ритм этих двух костей и если они двигаются в разном ритме, с помощью различных манипуляций делает так, чтобы они двигались синхронно. Почему это важно сделать? Нарушения краниосакрального ритма приводит к тому, что тело перестает дружить с головой: человек часто утомляется, страдает от головных болей, мигреней, панических атак. Почему ритм нарушается? Причиной нарушения ритма могут быть как физические травмы, так и стресс, нервное переутомление, операции, ортодонтическое лечение. Чтобы ритм восстановить, остеопат и применяет краниосакральные, или если вам больше нравится, краниальные, техники. Из чего состоит краниосакральная техника я расскажу в следующем посте.