باشگاه آریا ذوب آهن تهران

تست فوتبال روز چهارشنبه ساعت ۱۲:۰۰ بیا زمین شهدای گمنام شریعتی ادرس مترو شهرک شریعتی خط ۳ مترو خیابان مهران مجموعه شهدای گمنام

⚽️فهرست #تیم_ملی_فوتبال_ایران برای دیدار با بوسنی اعلام شد 🔹«دراگان اسکوچیچ» سرمربی تیم ملی فوتبال ایران فهرست ملی‌پوشان را برای حضور در اردوی آبان‌ماه و دیدار دوستانه مقابل بوسنی و هرزگوین اعلام کرد. 🔹دروازه‌بانان: رشید مظاهری - امیر عابدزاده - پیام نیازمند 🔹مدافعان: میلاد محمدی- عارف غلامی- صادق محرمی - محمد حسین کنعانی زادگان - شجاع خلیل زاده - مجتبی نجاریان - مرتضی پورعلی گنجی- سید مجید حسینی 🔹هافبک‌ها: احسان حاج صفی- سعید عزت الهی- علی قلی زاده - اکبر ایمانی- وحید امیری - احمد نورالهی - امید نورافکن - سیامک نعمتی 🔹مهاجمان: کریم انصاری فرد - مهدی قایدی - کاوه رضایی - ساسان انصاری 🟢دیدار تدارکاتی تیم ملی فوتبال ایران برابر بوسنی روز 22 آبان‌ماه در سارایوو برگزار خواهد شد.

♦️باتوجه به تعطیلی ۱۰ روزه مجموعه ورزشی چمران از تاریخ ۱۴ آبان محل برگزاری تمرین و تست باشگاه در تمامی رده های سنی تست باشگاه در مجموعه ورزشی دیگری برگزار میگردد جهت هماهنگی جهت تست به ای دی زیر پیغام دهید @Test_zobahan جهت هماهنگی برای تست

🔹همراه داشتن تمامی وسایل بهداشتی مانند ماسک، دستکش، مایع ضد عفونی کننده دست ،بیمه ورزشی ،اصل شناسنامه الزامی می‌باشد.

✴️ گرم کردن مناسب شامل دو بخش است: 1⃣ گرم کردن تدریجی‌ با فعالیت‌های #هوازی: 🔶این نوع گرم کردن باعث جریان خون به درون ماهیچه‌ها می شود. 🔶همچنین باعث افزایش دمای‌ ماهیچه‌های تحت تمرین می شود و میزان صدمه دیدگی را در آنها کاهش می دهد. 🔶هر نوع فعالیت هوازی با شدت بسیار کم باعث گرم شدن ماهیچه ها، تاندون‌ها و لیگامنت‌ها می شود. 2⃣ حرکات کششی و انعطافی: 🔶 شامل گرم کردن عضلاتی می شود که قرار است در تمرینات هوازی تحت تمرین قرار بگیرند. (مثلا انجام حرکات کششی روی عضلات چهار سر ران برای دوچرخه سواری‌) 🔶 فاز گرم کردن باید ۵-۱۰ دقیقه انجام شود.

♦️باتوجه به تعطیلی ۱۰ روزه مجموعه ورزشی چمران از تاریخ ۱۴ آبان محل برگزاری تمرین و تست باشگاه در تمامی رده های سنی تست باشگاه در مجموعه ورزشی دیگری برگزار میگردد جهت هماهنگی جهت تست به ای دی زیر پیغام دهید @Test_zobahan جهت هماهنگی برای تست

🌸میلاد باسعادت خاتم الانبیاء حضرت محمد مصطفی(ص) و امام صادق(ع) تبریک و تهنیت باد.

🔴تست فوتبال آریا ذوب آهن تهران 🔻به بازیکنان که در فصل گذشته در مسابقات لیگ برتر زیر ۱۷ سال تهران شرکت کرده‌اند در صورت قبولی حقوق و پاداش تعلق می‌گیرد. 🔻امید لیگ یک 🔹خرید امتیاز استیل ادینه ایرانیان 🔹متولدین ۸۰ و ۸۱ 🔻 جوانان لیگ یک 🔹خرید امتیاز استیل ادینه ایرانیان 🔹متولدین ۸۲ 🔻نوجوانان زیر ۱۷ سال لیگ برتر 🔹متولدین ۸۳ و ۸۴ 🔻زمان تست: 🔹روزهای زوج - ساعت ۱۶:۰۰ - ورزشگاه چمران 🔻مکان تست 🔹استادیوم چمران شادآباد 🔻آدرس استادیوم چمران: 🔹میدان آزادی، تاکسی‌های شادآباد، خیابان ۱۷ شهریور، جنب گوشتیران، ورزشگاه چمران (زمین اسبق سایپا) 🔹خوابگاه برای بازیکنان شهرستانی رایگان 🔹زمین چمن طبیعی 🔹به مربیانی که بازیکنان مستعد معرفی کنند حق رشد پرداخت می‌شود 🔻شماره‌های تماس: 📞۰۹۰۱۲۶۵۶۵۲۶ 🔻کانال باشگاه: @tehran_paye 🔻تلگرام: @Testzob

✅ بمناسبت فرارسیدن روز جهانی مربی روز جهانی مربی فرصت مغتنم و بي نظيري است تا به پاس خدمات صادقانه و بی دریغ مربیان شریف، متعهد و آگاه کشورمان، زحمات بی بدیل آنان را ارج نهیم. 🔹بدون شک مربیان سرمایه های ارزشمند انسانی و زمینه ساز رشدو شکوفایی فرهنگی و اقتصادی ورزش کشور بشمار می روند.در حقیقت این قشر سازنده و خدوم ستون اصلی و رکن اساسی پیشرفت همه جانبه فوتبال در اقصی نقاط کشور هستند . 🔹 امید است جامعه فرهیخته مربیان کشور همگام با تحولات ایجاد شده در سالهای اخیر ، به‌ویژه در حوزه فناوری‌های نوین ارتباطی و رسانه‌ای ، ضمن استفاده بهینه از ظرفیت‌ها و روش‌های نوین امروزی، پیشگام و پیشاهنگ کسب اطلاعات و نیل به آگاهی و دانش بیشتر ، نقش پررنگ و اساسی خود را در انتقال دانش روز به جامعه ایفا ‌نمایند. به امید فردایی بهتر

#نتایج_آنلاین #دیدار_دوستانه 🔴جوانان ذوب آهن تهران ۱ (دسته یک) 🔵جوانان کوهسار ۰(دسته یک) 🏟ورزشگاه چمران

🔴تست فوتبال آریا ذوب آهن تهران 🔻به بازیکنان که در فصل گذشته در مسابقات لیگ برتر زیر ۱۷ سال تهران شرکت کرده‌اند در صورت قبولی حقوق و پاداش تعلق می‌گیرد. 🔻امید لیگ یک 🔹خرید امتیاز استیل ادینه ایرانیان 🔹متولدین ۸۰ و ۸۱ 🔻 جوانان لیگ یک 🔹خرید امتیاز استیل ادینه ایرانیان 🔹متولدین ۸۲ 🔻نوجوانان زیر ۱۷ سال لیگ برتر 🔹متولدین ۸۳ و ۸۴ 🔻زمان تست: 🔹روزهای زوج - ساعت ۱۶:۰۰ - ورزشگاه چمران 🔻مکان تست 🔹استادیوم چمران شادآباد 🔻آدرس استادیوم چمران: 🔹میدان آزادی، تاکسی‌های شادآباد، خیابان ۱۷ شهریور، جنب گوشتیران، ورزشگاه چمران (زمین اسبق سایپا) 🔹خوابگاه برای بازیکنان شهرستانی رایگان 🔹زمین چمن طبیعی 🔹به مربیانی که بازیکنان مستعد معرفی کنند حق رشد پرداخت می‌شود 🔻شماره‌های تماس: 📞۰۹۰۱۲۶۵۶۵۲۶ 🔻کانال باشگاه: @tehran_paye 🔻تلگرام: @Testzob

🔹همراه داشتن تمامی وسایل بهداشتی مانند ماسک، دستکش، مایع ضد عفونی کننده دست ،بیمه ورزشی ،اصل شناسنامه الزامی می‌باشد.

لوکیشن مجموعه ورزشی چمران

🔴تست فوتبال آریا ذوب آهن تهران 🔻به بازیکنان که در فصل گذشته در مسابقات لیگ برتر زیر ۱۷ سال تهران شرکت کرده‌اند در صورت قبولی حقوق و پاداش تعلق می‌گیرد. 🔻امید لیگ یک 🔹خرید امتیاز استیل ادینه ایرانیان 🔹متولدین ۸۰ و ۸۱ 🔻 جوانان لیگ یک 🔹خرید امتیاز استیل ادینه ایرانیان 🔹متولدین ۸۲ 🔻نوجوانان زیر ۱۷ سال لیگ برتر 🔹متولدین ۸۳ و ۸۴ 🔻زمان تست: 🔹روزهای زوج - ساعت ۱۶:۰۰ - ورزشگاه چمران 🔻مکان تست 🔹استادیوم چمران شادآباد 🔻آدرس استادیوم چمران: 🔹میدان آزادی، تاکسی‌های شادآباد، خیابان ۱۷ شهریور، جنب گوشتیران، ورزشگاه چمران (زمین اسبق سایپا) 🔹خوابگاه برای بازیکنان شهرستانی رایگان 🔹زمین چمن طبیعی 🔹به مربیانی که بازیکنان مستعد معرفی کنند حق رشد پرداخت می‌شود 🔻شماره‌های تماس: 📞۰۹۰۱۲۶۵۶۵۲۶ 🔻کانال باشگاه: @tehran_paye 🔻تلگرام: @Testzob

‏مشکی از تن به درآرید ربیع آمده است خم ابرو بگشایید ربیع آمده است مژده ای،ختم رسل داد که:آید به بهشت هر که بر من خبر آرد که ربیع آمده است 🌸حلول ماه ربیع الاول بر شما خوبان مبارک باد🌸

تمرین و جلسه تست روزشنبه در ورزشگاه چمران ساعت ۴ عصر برگزار می شود

♦️تست ویژه متولدین ۸۴و۸۵ به شماره زیر تماس ۰۹۱۲۵۷۹۴۶۵۲ اقای زراعتی