دکتر فریبا بشر دوست

🔹انیمیشن کوتاه گمشده 🔸داستان انیمیشن درباره حیوانی است که از عصر تکنولوژی فرار کرده و در حال برگشت به زیستگاه اصلی خود یعنی طبیعت میباشد. https://t.me/DrBashardoost

🌈دلم می‌خواهد دختران جوان بدانند برای آنکه دوست داشته شوند و ارزشمند باشند، نیازی به مدل شدن نیست. این دروغیست که رسانه‌ها به خورد آنان می‌دهند. من این دروغ را باور داشتم اما وقتی فهمیدم که باهوش هستم، بااستعداد هستم و به جز زیبا بودن کارهای مهم‌تر دیگری نیز می‌توانم انجام دهم، این دروغ را دور ریختم. ✳همه‌ی ما قدرتمندیم. این قدرت ربطی به جذابیت جسمانی ما ندارد؛ بلکه در هوش، آگاهی، عشق و شوری نهفته است که با آن به دنیا آمده‌ایم. زمانش فرا رسیده که از تمرکز بر زیبایی دست برداریم و به این شناخت برسیم که ما زنان چیزی فراتر از ظاهر جسمانی هستیم. 🍀ما روحی بزرگ و متعالی داریم که هیچ ربطی به اندازه دور کمرمان ندارد. پیوند با این روح بزرگ، بهترین فرصت را برای زندگی آگاهانه فراهم می‌سازد. باید آن را نمایان سازیم... 👤کاراالویل لیبا 📓 راز دختران موفق https://t.me/DrBashardoost

کمپین با هم می سازیم باور داريم كودكان بلوچ تنها نيستند.🌼🍃 كمپين مدرسه ۴ کلاسه روستای گُزانى منتظر حمايت شما ست و نام شما بر ديوار مدرسه ثبت خواهد شد. 🔸شماره حساب 0110064631000 🔸شماره كارت 6037 6919 9016 6142 🔸شماره شبا IR390 1900 0000 0110064631000 به نام انجمن ياران نيكوكار جامع بانك صادرات فرمانيه كد 3054 🔸كد USSD، پرداخت مستقيم با موبايل *6655*80089# #با_هم_می_سازیم #پلان_چابهار #سيستان_و_بلوچستان #انجمن_یاران_جامع @yaranjaame

آنیما و آنیموس اگر اجازه دهیم هر چیزی روند عادی خود را طی کند متوجه آن خواهیم شد. زن و کودکان بیگانه سازی شده‌اند؛ نوعی خلأ در او ایجاد می‌شود. در ابتدا وی به دلیل سنگدلی نسبت به خانواده اظهار پشیمانی می‌نماید و حتی ناپسندتر از گذشته رفتار می‌کند. این روند باعث می‌شود این بیگانه سازی ماهیت مطلق داشته باشد. اگر معنویات خوب او را تماماً به حال خویش رها نکرده باشند، وی بعد از توجه به انزوای خویشتن و در تنهایی خود به این می‌اندیشد که چگونه خود مسبب این بیگانگی بوده است. شاید در عین بهت و تعجب از خویشتن بپرسد "این میزان بدی و شرارت چگونه وجود مرا در بر گرفتند؟- بدون آنکه بتواند معنی این استعاره را درک نماید. سپس به دنبال آن شاهد ندامت، مصالحه، فراموشی، سرکوب و درنهایت انفجار جدید خواهیم بود. بدیهی است آنیما سعی در جدایی دارد. این موضوع مورد علاقه هیچ‌کسی نیست. آنیما بین آن‌ها حکم معشوقه‌ای حسود را دارد که سعی دارد مرد را از خانواده خود بیگانه و جدا سازد. یک مقام رسمی و یا هر امتیاز حاصل از موقعیت اجتماعی نیز می‌توانند چنین کارکردی داشته باشد، اما در آنجا می‌توانیم نیروی جاذبه را درک کنیم. آنیما این قدرت را برای جادوگری و افسون گری از کجا کسب کرده است؟ در قیاس با پرسونا، ارزش‌ها یا عوامل مهم و تاثیرگذار دیگری وجود دارد که همانند وعده‌ها و وعیدهای فریب دهنده در پس‌زمینه قرار دارند. در چنین شرایطی باید در برابر توجیه عقلانی و عقلانی سازی مراقب باشیم. اولین تصور ما این است که این مرد شریف و محترم از منظر یک زن دیگر چنین است. ممکن است این تدبیر توسط آنیما به‌عنوان روشی مؤثر جهت نیل به هدف مطلوب اندیشیده شده باشد. این تدبیر نباید فی نفسه به‌عنوان هدف تلقی شود، چراکه مرد شریف و بی تقصیری که بر اساس قانون ازدواج صحیح داشته است می‌تواند بر اساس قانون طلاق صحیح نیز داشته باشد که این هیچ تغییری در نگرش اساسی وی ایجاد نمی‌کند. این تصویر قدیمی صرفاً در چارچوب جدیدی دریافت می‌شود. به‌عنوان یک حقیقت کلی، این تدبیر روشی بسیار رایج و پیش پا افتاده برای تحقق جدایی است- و ممانعت از انحلال نهایی. بنابراین منطق حکم می‌کند که تصور نکنیم این احتمال بدیهی هدف نهایی جدایی است. بهتر آن است که به بررسی آنچه که در پس خواسته‌ها و تمایلات آنیما نهفته است بپردازیم. اولین گام عینیت بخشی به آنیما است، یعنی امتناع سرسختانه از تلقی گرایش به جدایی به‌عنوان یک ضعف شخصی. تنها در صورتی که این اتفاق رخ دهد فرد می‌تواند با این سؤال با آنیمای خود مواجه شود "چرا خواهان جدایی هستی؟" وقتی این سؤال به شکل شخصی مطرح می‌شود، مهم‌ترین مزیت آن این است که آنیما به‌مثابه یک شخصیت تلقی می‌شود و به‌تبع آن برقراری رابطه امکان‌پذیر می‌شود. هر چه آنیما بیشتر به‌صورت شخصی تلقی شود بهتر است. برای هرکسی که از سر عادت به شکل منطقی و عقلانی پیش می‌رود، این موضوع مضحک به نظر می‌رسد. اگر انسان بخواهد با پرسونای خود که آن را منحصراً به‌صورت ابزارهای روان‌شناختی رابطه تلقی می‌شود گفتگو نماید این اوج پوچی خواهد بود. اما این موضوع صرفاً برای فردی که دارای پرسونا است مضحک و نامعقول خواهد بود. اگر فرد فاقد هر نوع پرسونا باشد، از این منظر هیچ تفاوتی با افراد بدوی که در مورد آنچه که ما آن را واقعیت می‌خوانیم تنها دارای یک پا هستند نخواهد داشت. این افراد با پای دیگر در دنیای معنویات که کاملاً برای آن‌ها ماهیت واقعی دارد ایستاده‌اند. در جهان، این مدل ما همانند یک اروپایی مدرن رفتار می‌کند؛ اما در دنیای معنویات چیزی بیش از کودک وحشی غارنشین نیست. بنابراین باید زندگی در نوعی مهدکودک ماقبل تاریخ را بپذیرد تا اینکه به درک صحیحی از قدرت‌ها و عوامل حاکم بر آن جهان دست یابد. بنابراین وی کاملاً حق دارد آنیما را به‌مثابه یک شخصیت مستقل پنداشته و از او سؤالات شخصی بپرسد. کتاب: جنبه‌های_زنانگی نوشته: کارل گوستاو یونگ https://t.me/DrBashardoost

🔹انیمیشن کوتاه بچه 🔸این انیمیشن کوتاه نقدی دارد بر مادر هایی که بجای محبت به کودک خود، سعی میکنند تا هر چه سریعتر انواع آموزش ها و مهارت ها را به او بیاموزند. https://t.me/DrBashardoost

❤️ شکل گیری هیجانات! @drbashardoost

راهکارهایی برای ساده زندگی کردن https://t.me/DrBashardoost

🍃 دوستان و یاران عزیز در پی تماس های شما عزیزان درمورد چگونگی ثبت اسامی کسانی که در امر ساخت مدرسه گزانی با ما همراه شدند به آگاهی می رسانیم: 🔹نام همه ی کمک کنندگان یا عزیزانشان در صورت تمایل ثبت می شود. 🔹در کمپین مدرسه گزانی طرحی ارائه کردیم تا عزیزانی که تمایل دارند با پرداخت مبلغ۵۰ میلیون تومان یک کلاس را به نام خود یا عزیزانشان نام گذاری کنند که در ورودی کلاس با تابلویی مزین خواهد شد.( تعداد ۴ کلاس) 🔹همچنین هر صندلی کلاس با مبلغ ۵ میلیون تومان با پلاک فلزی به یاد عزیز شما نام گذارى می شود. (تعداد دانش آموزان این مدرسه ۶۰ نفر می باشد) انجمن یاران جامع از همراهی و همدلی همیشگی شما عزیزان سپاسگزار است.🌸🍃 #با_هم_مى_سازيم #سيستان_و_بلوچستان #انجمن_یاران_جامع @yaranjaame

کمپین با هم می سازیم مدرسه ۴ کلاسه روستای گُزانی با حمایت شما عزیزان تکمیل می شود. در این حمایت نام شما بر دیوار مدرسه ثبت خواهد شد. “چه کسی می داند که تو در حسرت یک روزنه در فردایی تو به اندازه پروانه شدن زیبایی” 🔸شماره حساب 0110064631000 🔸شماره كارت 6037 6919 9016 6142 🔸شماره شبا IR390 1900 0000 0110064631000 به نام انجمن ياران نيكوكار جامع بانك صادرات فرمانيه كد 3054 #با_هم_می_سازیم #پلان_چابهار #سيستان_و_بلوچستان #انجمن_یاران_جامع @yaranjaame

@drbashardoost ❤️ چگونه اهمال کاری را کنار بگذارم؟! ۱- یک فهرست از کارهایی که "فرصت انجام آن‌ها را دارید" تهیه کنید. پیاده کردن کارهایتان از ذهن بر روی یک فهرست، ذهنتان را آزاد می‌کند تا روی مهم‌ترین کار تمرکز کنید. ۲- یک تا سه تا اولویت تعیین کنید. از خودتان بپرسید چه موقعیت یا پروژه‌ای در حال حاضر برای شما مهم‌تر است. ۳- یک قدم کوچک به جلو بردارید. ۴- به جمع‌آوری منابع لازم بپردازید. ۵- یک هدف کوچک تعیین کنید. ۶- نسبت به فرصت‌های غیرمنتظره گشوده باشید. هرگز آن‌قدر روی آنچه می‌خواهید تمرکز نکنید که از چیزی که اتفاقی پیدا می‌کنید غافل شوید. ۷- استراحت‌های کوتاه بکنید. برای این که هنگام کار سطح انرژی خود را حفظ کنید هر از گاهی در حد ۵ دقیقه استراحت کنید. ٨- جشن بگیرید. بعد از انجام کاری حتی کوچک با گفتن این که "آره! تو انجامش دادی" یا هر جمله‌ای که برای شما کارگشاست، جشن بگیرید. این گونه مدار پاداش مغزتان را فعال می‌کنید و احساس خوبی پیدا می‌کنید که باعث می‌شود بخواهید کارهای بیشتری انجام دهید که احساس خوب در شما ایجاد می‌کنند. ۹- وقتی لازم است قدم بزرگ بردارید. بعضی کارها انجام به یکباره آن‌ها کارسازتر از تقسیم‌کردن آن‌ها به کارهای کوچک است. ۱۰- شجاعت این که بی‌عیب و نقص نباشید را داشته باشید. برای بهترین تلاش کنید نه بی‌نقص‌ترین. منبع: مقاله‌ای از وبسایت Psychology Today @drbashardoost

❤️ شبکه حمایتی!... @drbashardoost

💢 توانایی خودتنظیمی و عوامل موثر بر آن ◻️ خودتنظیمی به توانایی سازگار کردن احساسات و اعمال خود با نیازهای موقعیتی و درونی کردن استانداردها و هنجارهای اجتماعی اشاره دارد.خودتنظیمی نیازمند مهارتهایی مانند توجه، بازداری از دخالت محرکهای نامربوط و به تاخیر انداختن لذت کمتر از یک کار به هدف کسب لذت بیشتر از آن در آینده میباشد. ◼️ ما پیوسته در زندگی روزمره خود نیاز به خودتنظیمی داریم. مثلاً وقتی از افشای یک راز جلوگیری میکنیم، حتی اگر گفتن آن وسوسه انگیز باشد. یا وقتی برای شرکت در یک آزمون مطالعه میکنیم، حتی در صورت علاقمتدی به تماشای برنامه مورد علاقه مان از تماشای آن خودداری میکنیم. ◻️در حالی که هم عوامل محیطی و هم عوامل ژنتیکی تأثیر مستقیم و طولانی مدت بر توانایی خودتنظیمی دارند، اما این توانمندی در نتیجه تعامل متقابل این عوامل است. از یک طرف، عوامل محیطی مانند دلبستگی والدین و سبک فرزندپروری آنان میتوانند اپی ژنتیک و بیان ژنوتیپ فرد را شکل دهند، از طرف دیگر، تغییرات ژنی ممکن است باعث افزایش آسیب پذیری نسبت به عوامل بیماری زای محیطی شود. https://t.me/DrBashardoost

الفاظ زائد اما لازم محمد جعفرمصفا https://t.me/DrBashardoost

با دقت نگاه کنید و تأمل کنید https://t.me/DrBashardoost

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 عاشقم اهل همین کوچه ی بن بست کناری ، که تو از پنجره اش پای به قلب منِ دیوانه نهادی ، تو کجا ؟ کوچه کجا ؟ پنجره ی باز کجا ؟ من کجا ؟ عشق کجا؟ طاقتِ آغاز کجا ؟ تو به لبخند و نگاهی ، منِ دلداده به آهی ، بنشستیم تو در قلب و منِ خسته به چاهی گُنه از کیست ؟ از آن پنجره ی باز ؟ از آن لحظه ی آغاز ؟ از آن چشمِ گنه کار ؟ از آن لحظه ی دیدار ؟ کاش می شد گُنهِ پنجره و لحظه و چشمت ، همه بر دوش بگیرم جای آن یک شب مهتاب ، تو را یک نظر از کوچه ی عشاق ببینم.. به كسی كینه نگیرید دل بی كینه قشنگ است به همه مهر بورزید به خدا مهر قشنگ است دست هر رهگذری را بفشارید به گرمی بوسه هم حس قشنگی است بوسه بر دست پدر بوسه بر گونه مادر لحظه حادثه بوسه قشنگ است بفشارید به آغوش عزیزان پدر و مادر و فرزند به خدا گرمی آغوش قشنگ است نزنید سنگ به گنجشك پر گنجشك قشنگ است پر پروانه ببوسید پر پروانه قشنگ است نسترن را بشناسید یاس را لمس كنید به خدا لاله قشنگ است همه جا مست بخندید همه جا عشق بورزید سینه با عشق قشنگ است بشناسید خدا را هر کجا یاد خدا هست سقف آن خانه قشنگ است... زنده یادفریدون مشیری https://t.me/DrBashardoost