دکتر فریبا بشر دوست

♦️آغاز ثبت نام کارگاه اموزشی TAT♦️ 💎شروع دوره اسفند ۹۹💎 ☀️دوشنبه ها و چهارشنبه ها☀️ ⏰ ۲۱ الی ۲۳(۱۶ ساعت) 🧕مدرس : دکتر فریبا بشردوست 💥دوره مجازی برگزار می شود💥 ☎️۷۷ ۸۸ ۹۱ ۲۹ ۷۷۷ ۴۵۰ ۲۷ ۷۷ ۲۹ ۱۰۰۶ 📍با ارائه گواهی نامه معتبر

💥دعوت به همکاری💥 ♦️مرکز تخصصی روانشناختی کاویان♦️ با فضایی مناسب و امکانات کافی جهت فعالیت های تشخیصی و درمانی(فردی، گروهی) جهت تکمیل کادر درمانی خود از همکاران روان شناس و روان پزشک (دارای پروانه کار )دعوت به همکاری می کند. ☎️۷۷۸۸۹۱۲۹ ۷۷۲۹۱۰۰۶ ۷۷۷۴۵۰۲۷ ⏰ زمان پاسخگویی : شنبه تا جهارشنبه ۱۴ الی۲۰ پنجشنبه ۹تا ۱۴ 🏠نشانی: تهران پارس . خ ۱۱۱ تقاطع ۱۳۲ پلاک ۲۰

🎥تفاوت خواب زمستانی و خواب چیست؟ 👣سنجاب زمینی قطبی با لانه کردن زیر لایه‌های یخ و رفتن به حالت تعلیق حیات، به خواب زمستانی می‌رود. خرس سیاه ماده می‌تواند در طول خواب زمستانی زایمان کند. لمور کوتوله دم کلفت با ذخیره چربی در دمش - که وزنش را دو برابر می‌کند - برای خواب زمستانی مهیا می‌شود. چرا این حیوانات چنین افراط و تفریط می‌کنند؟ شینا لی فاهرتی توضیح می‌دهد چرا حیوانات به خواب زمستانی می‌روند. https://t.me/DrBashardoost

🍃🌺 مرگ عاطفی همسران چهار مرحله دارد : 🌿مرحله 1: مخالفت در زمینه عاطفی و در زندگی زناشویی این مسأله به کرات اتفاق می‌افتد زیرا تعداد تعاملات میان فردی زوجین خیلی زیادتر از انواع دیگر روابط است و به همین نسبت احتمال بروز اختلاف میان آنها بیشتر است. اگر مخالفت‌های کوچک خود را بیان نکنید و با توجه به تعداد موارد پیش آمده، از خیر مطرح کردن آنها بگذرید، این مخالفت‌های کوچک جمع شده و کم‌کم به علامت هشداردهنده بعدی یعنی رنجش و عصبانیت تبدیل می‌شود. 🌿مرحله 2: رنجش و عصبانیت در این مرحله شما فرد مقابل را سرزنش و ملامت می‌کنید و فرد مقابل هم عکس‌العمل نشان می‌دهد و شما را مورد حمله قرار می‌دهد. خیلی مواقع که سر موضوع کوچک و بی‌ربطی دعوای بزرگی راه می‌افتد علت آن را باید در جای دیگر و موضوع دیگری جستجو کنید. اگر رنجش و عصبانیت، مدام تکرار شود شما در مقام جلوگیری از آن، با به درون ریختن این عصبانیت و رنجش و انباشت انرژی منفی بسیار در درونتان پا به مرحله سوم می‌گذارید. 🌿مرحله 3: عدم پذیرش و طرد بعد از یک دعوای مفصل، در را به هم می‌کوبید و از منزل خارج می‌شوید. شما در منزل و زیر یک سقف هستید ولی به یکدیگر بی‌اعتنایی می‌کنید و یکدیگر را مورد بی‌توجهی قرار می‌دهید. در واقع طرف مقابل را هم از دیده و هم از دل بیرون می‌کنید. بیشتر جدایی‌ها و طلاق‌ها در این مرحله اتفاق می‌افتد. این دوره بحرانی ترین دوره اختلافات و در حقیقت زمان به زانو در آمدن آخرین تلاش‌های عاطفی طرفین برای بقای زندگی مشترکشان می‌باشد. 🌿مرحله 4: سرکوب سرکوبی نوعی احساس کرخی و بی‌حسی است. شما دیگر احساسات منفی خود را حس نمی‌کنید اما در مقابل، بهای بزرگی می‌پردازید و دیگر احساسات مثبت خود را نیز لمس و درک نخواهید کرد. آنچه این مرحله را فاجعه‌آمیز می‌کند نوع رابطه‌ای است که بین زوجین وجود دارد. به این ترتیب که همه چیز خوب و مرتب به نظر می‌رسد و طرفین به ظاهر زندگی خوبی در کنار یکدیگر دارند اما در واقع بسیاری از استعدادها و مهارت‌های عاطفی خود را فراموش کرده‌اند و به یک جسد ماشینی و متحرک تبدیل شده‌اند که زندگی محدود و بی‌طراوتی را دنبال می‌کند.🍃🌺 https://t.me/DrBashardoost

🎴🀄آیا شما به بلوغ عاطفی رسیده اید؟ ♦️ بلوغ عاطفی در واقع به معنای مدیریت عواطف است. بلوغ عاطفی به این معنا نیست که ما عواطف خود را پنهان و یا سرکوب کنیم. بلوغ عاطفی به شما کمک می کند تا در زمان های ضروری زندگی تان تصمیمات عاقلانه تری بگیرید و نگذارید که احساساتتان بر شما غلبه کند. ♦️ بلوغ عاطفی یعنی اینکه فرد به مرحله ای از رشد عاطفی رسیده است که می تواند به طور مناسب احساسات مثبت و منفی خودش را در زمان مناسب و به شکلی مناسب بیان کند. 🎴🀄 نشانه های بلوغ عاطفی ♦️ موقعی که بفهمید رفتار بد دیگران واقعا ناشی از ترس یا اضطراب‌شان است نه به خاطر بدجنسی و رذالت‌شان ♦️ موقعی که عزت نفستان را بالا می برید، نه به این خاطر که می‌فهمید آدم فوق‌العاده‌ای هستید، به خاطر اینکه می‌فهمید بقیه هم ممکن است همین قدر احمق، ترسو و بی‌دست و پا باشند. ♦️ موقعی که از قهر کردن دست بر می‌دارید. اگر کسی اذیت‌تان کرد، نفرت و رنجش خود را در روزهای متمادی در دل نگه نمی‌دارید. ♦️ موقعی که می‌فهمید وقتی آدم‌های نزدیک‌تان غر می‌زنند یا ناخوشایند و کینه جو به نظر می‌رسند، نمی‌خواهند اذیت‌تان کنند، بلکه می‌خواهند توجه شما را به تنها روشی که بلدند، به خودشان جلب کنند. ♦️ موقعی که دست از کمال گرایی بردارید. هیچ آدم کاملی وجود ندارد، هیچ کاری عالی نیست، هیچ زندگی‌ای فوق‌العاده نیست. در عوض، به گفته مشهور دونالد وینی‌کات، اعتقاد پیدا می‌کنید: «به قدر کافی خوب است» می‌فهمید که خیلی چیزها در زندگی شما زمانی بد بودند، اما حالا به قدر کافی خوب اند. ♦️ ارزش چیزهای کوچک را می‌دانید. می‌فهمید که رضایت حاصل لحظات است. اگر یک روز بدون مشکلات زیاد بگذرد، راضی خواهید بود. ♦️اینکه دیگران درباره شما چه فکر می‌کنند، می‌تواند عامل نگرانی باشد. اما وقتی بالغ شوید، برای انکه نظر دیگران را درباره خود تغییر دهید، زیاد تلاش نمی‌کنید. آنچه برایتان مهم است، این است که خودتان و یکی دو نفر دیگر از وجودتان راضی باشند. ♦️ در مقابل رفتارهای منفی دیگران کمتر عصبانی می‌شوید. قبل از اینکه عصبانی و ناراحت شوید، مکث می‌کنید تا ببینید منظور واقعی‌شان چه می‌تواند باشد. می‌دانید که بین آنچه که کسی می‌گوید و آنچه که در لحظه برداشت می‌کنیم، تفاوت وجود دارد. https://t.me/DrBashardoost

❤️ نظریه انتخاب!دکتر علی صاحبی @drbashardoost

💥دعوت به همکاری💥 ♦️مرکز تخصصی روانشناختی کاویان♦️ با فضایی مناسب و امکانات کافی جهت فعالیت های تشخیصی و درمانی(فردی، گروهی) جهت تکمیل کادر درمانی خود از همکاران روان شناس و روان پزشک (دارای پروانه کار )دعوت به همکاری می کند. ☎️۷۷۸۸۹۱۲۹ ۷۷۲۹۱۰۰۶ ۷۷۷۴۵۰۲۷ ⏰ زمان پاسخگویی : شنبه تا جهارشنبه ۱۴ الی۲۰ پنجشنبه ۹تا ۱۴ 🏠نشانی: تهران پارس . خ ۱۱۱ تقاطع ۱۳۲ پلاک ۲۰

♦️آغاز ثبت نام کارگاه اموزشی TAT♦️ 💎شروع دوره اسفند ۹۹💎 ☀️دوشنبه ها و چهارشنبه ها☀️ ⏰ ۲۱ الی ۲۳(۱۶ ساعت) 🧕مدرس : دکتر فریبا بشردوست 💥دوره مجازی برگزار می شود💥 ☎️۷۷ ۸۸ ۹۱ ۲۹ ۷۷۷ ۴۵۰ ۲۷ ۷۷ ۲۹ ۱۰۰۶ 📍با ارائه گواهی نامه معتبر

مراجعان گرامی میتوانند نظرها، انتقادات و پیشنهاد ات خود را با شماره: ۰۹۳۸ ۶۲۰ ۴۹۶۱ در "واتساپ" مطرح نمایند. دکتر فریبا بشردوست

🎥تستوسترون 👈کاری از مدرسه KAZI https://t.me/DrBashardoost

❤️ از تجربه دیگران استفاده کنیم! @drbashardoost

❤️ ماچقدر میدانیم؟! @drbashardoost

🔴تغییرات بینایی، پیش بینی کننده دمانس در پارکینسون 📍اختلال شناختی یکی از جنبه های ناتوان کننده بیماری پارکینسون (PD) است. در طول ده سال پس از تشخیص PD، حدود ۵۰% افراد دچار این مسئله می شوند. 📍یک مطالعه جدید، نشان می دهد که در بسیاری از افراد مبتلا به PD ، تغییرات بینایی جلوتر از افت شناختی رخ می دهد. 📍محققان تغییرات طولی ماده سفید (یعنی، تغییرات ظریف ساختاری در دانسیته فیبرها، تغییرات ساختاری در مقاطع دسته های الیاف و ترکیب این دو) را در بیماران بررسی کردند. در طول پایش هجده ماهه، بیماران مبتلا به PD و اختلال بینایی، عملکرد شناختی ضعیف تری داشتند. همچنین در ابتدای مطالعه، تغییرات ساختاری ظریف و کلان بیشتری داشتند و در طول پایش، تغییرات ساختاری کلان در fronto‐occipital fasciculi، کپسول های خارجی (external capsules) و ساقه های مخچه میانی (middle cerebellar peduncles) دو طرف بیشتر بود. 📍در مطالعه دیگری، مشخص شد که ارتباطات ساختاری و عملکردی مناطق مغزی در افراد مبتلا به پارکینسون، به ویژه در افراد با مشکلات بینایی، در سراسر مغز دچار جدا شدگی می شود. 📍در مغز سالم، بین میزان اتصال ساختاری (فیزیکی) و اتصال عملکردی در دو منطقه، همبستگی وجود دارد. این اتصال در سراسر مغز یکنواخت نیست، درجاتی از جدا شدگی (decoupling) هم وجود دارد؛ خصوصا در مناطقی که در پردازش عالی دخیل هستند و این امر به مغز کمک می کند تا انعطاف پذیر بوده و قادر به تفکر انتزاعی باشد. جداشدگی زیاد با نتایج ضعیف مرتبط است و بیماران مبتلا به پارکینسون درجه بالاتری از جدا شدگی را نشان می دهند. 📍محققان با روش fMRI، دو شیب جداشدگی در اتصالات ساختاری-عملکردی بیماران شناسایی کردند: قدامی به خلفی و unimodal به transmodal. اتصالات قوی تر در مناطق قدامی و unimodal مشاهده شد که با حرکت به سمت مناطق خلفی و transmodal ضعیف تر می شد. 📍بررسی رابطه الگوهای جداشدگی با نوروترانسمیترها نشان داد، علاوه بر سیستم دوپامینرژیک و سروتونرژیک، در بیماران مبتلا به پارکینسون و اختلال بینایی، انتقال سروتونرژیک، کولینرژیک و نورآدرنرژیک نیز تحت تاثیر قرار می گیرند. 📍در دمانس همراه با پارکینسون، اتصالات مغز در مناطق مربوط به بینایی و حافظه، از دست می رود، بنابراین پایش عملکرد بینایی می تواند فرصتی برای پیش بینی و تشخیص به موقع اختلال شناختی در بیماران PD فراهم آورد. 📚منبع: http://dx.doi.org/10.1038/s42003-020-01622-9 https://t.me/DrBashardoost

🔹انیمیشن کوتاه شکسته نشو 🔸 داستان انیمیشن درباره عروسکی است که از خط تولید با مشکلی مواجه شده و دور انداخته میشود تا اینکه... https://t.me/DrBashardoost