🌹shemroonland/شمرون لند🌹

۲ ژوئن روز جهانی اقدام برای #اختلال_تغذیه است. اختلالی که فرد را به گرسنگی کشیدن، پرخوری یا رفتارهای ناسالم مشابه وادار می‌کند. هدف این روز آگاهی از درمان‌پذیری و همچنین حمایت پزشکی و بهداشتی از افرادی است که دچار اختلال تغذیه هستند @shemroonland 👈🌹 اولین و برترین رسانه محلی شمیران

چرا شب‌ها در یک ساعت خاص از خواب بيدار می شويم؟ احتمالا در اين نقاط مشکلی وجود دارد: ۲۱ تا ۲۳ شب: تيروئید ۲۳ تا ۱ شب: کيسه صفرا ۱ تا ۳ صبح : کبد ۳ تا ۵ صبح : ريه ها ۵ تا ۷ صبح: روده بزرگ   @shemroonland 👈🌹 اولین و برترین رسانه محلی شمیران

باور نکردنی؛ باد کولر چه آسیب‌هایی به بدن ما می‌رساند؟!         🔹با شروع فصل گرما، خانواده‌ها تمایل دارند که به صورت مداوم از کولرهای آبی و یا گازی استفاده کنند. 🔹اما استفاده از کولر بصورت مداوم می‌تواند آسیب‌هایی به بدن ما وارد کند. از جمله این آسیب‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. 🔹اگر در منزل‌تان از کولر آبی استفاده می‌کنید: خشک شدن چشم‌ها، بروز عفونت‌های ویروسی، مشکلات تنفسی و گرفتگی بینی، احساس بی حالی، سخت تر شدن تحمل گرما 🔹اما اگر از کولر گازی استفاده می‌کنید علاوه بر موارد کولر آبی باید در انتظار این عوارض نیز باشید: تشدید آسم و آلرژی، خشکی پوست، سردرد و کاهش شدید رطوبت بدن. 🔹به همین منظور پیشنهاد می‌شود برای روشن کردن کولر آبی درجه آن را روی مقدار کم گذاشته و تا حد امکان از خوابیدن زیر کولر اجتناب کنید. 🔹در مورد کولر گازی هم بهتر است بعد از نیم ساعت تا یک ساعت کولر را خاموش کنید تا بدن شما بیش از اندازه سرد و دهیدراته(افت رطوبت در بدن) نشود.   @shemroonland 👈🌹 اولین و برترین رسانه محلی شمیران

عروق  قلب و رگ های خونی سالم 👈گل رز - 1 قاشق غذاخوری گل اسطوخودوس - 1 قاشق چایخوری گل همیشه بهار - 1 قاشق چایخوری برگ توت - 1 قاشق غذاخوری عسل لیمو - 1 عدد آب - 500 میلی لیتر 🔺گیاهان را در قوری بریزید و با آب جوشیده با دمای حدود 80 درجه 30 دقیقه بگذارید تا دم بکشد سپس صاف کنید و لیمو و عسل را اضافه کنید 🔺این دم کرده را یک فنجان 1 تا 2 بار در روز میل کنید. برای دستیابی به نتایج بهتر، نوشیدن چای در یک دوره به مدت 2 هفته توصیه می شود. 🔺ویژگی های مفید: گل سرخ سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان هایی است که دیواره رگ های خونی را تقویت می کند. 🔺اسطوخودوس به بهبود گردش خون کمک می کند. 🔺گل همیشه بهار دارای اثر ضد التهابی و التیام بخش بر رگ های خونی است. 🔺برگ توت وضعیت کلی سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد. 🔺عسل و لیمو طعم دلپذیری به چای می بخشد و نوشیدنی را با ویتامین ها غنی می کند.   @shemroonland 👈🌹 اولین و برترین رسانه محلی شمیران

صبح را از پنجره‌ی چشمانت تماشا می‌کنم چه باشکوه ، صبحیست... نگاهِ تو که با خورشید دمخور می‌شود تلالو زندگی را برایم رقم می‌زَند روزتون به شادی🌈 @shemroonland 👈🌹 اولین و برترین رسانه محلی شمیران

صبح‌ شد، خیر باشد.🌱 @shemroonland 👈🌹 اولین و برترین رسانه محلی شمیران

🔻 شادی خیابانی مردم در میدان ولیعصر پس از قهرمانی پرسپولیس @shemroonland 👈🌹 اولین و برترین رسانه محلی شمیران

🔻پوستر باشگاه پرسپولیس بعد از قهرمانی @shemroonland 👈🌹 اولین و برترین رسانه محلی شمیران