تمرین وبرنامه بدنسازی و تغذیه ورزشی
﷽ ❤السلام علیک یا اباعبدالله حسین❤ 🇮🇷 این کانال تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران میباشد 🇮🇷 ادمین تبلیغات @Hosseinpor10
БільшеКраїна не вказанаМова не вказанаКатегорія не вказана
1 803
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
Немає даних30 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
#کلیپ
🎯تمرین سانتر از جناجین روی زمین و گلزنی
🎯تمرینات بارسلونا
✅@tractortehran👈
5.40 MB
🔰تمرین در منزل با یک تکه پارچه ☝️
تنبلی نکنید و از این فرصت اجباری نهایت استفاده رو ببرید 👌
✅@tractortehran👈
4.49 MB
🔰10 میوه مفید برای دیابتی ها🔰
👌کیوی
👌گلابی
👌توت فرنگی
👌پرتقال
👌آووکادو
👌گریپ فروت
👌گوآوا
👌آلو سیاه
👌گیلاس
👌سیب
🔻با ما فیت باشید 💪
✅@tractortehran👈
سعى کنید هر روز صبح کمى لیموترش در آب بخورید:
➖ بهبود گوارش
➖ افزایش ایمنى بدن
➖ افزایش انرژى
➖ کمک به کاهش وزن
➖ ضد سرطان
➖ افزایش قدرت مغز
🔻با ما فیت باشید 💪
✅@tractortehran👈
🎯فواید مهم دویدن🏃♀🏃
1️⃣ وزن بدن را کنترل میکند
2️⃣ ساختن ماهیچه و استخوان
3️⃣ تاثیرات قلبی عروقی و خونی
4️⃣ کاهش استرس
5️⃣ چربی سوز و کاهش وزن
@tractortehran👈
” برای بقا باید تغییر کرد ”✌👌
@tractortehran👈
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.