SportFaza (Under Armour)

Диета по группе крови - что это? Это модная диета, которая основана ​​на употреблении в пищу определенных продуктов (или отказ от них) в зависимости от группы крови - О, A, B или AB. Диета была предложена американским доктором натуропатии Питером Д'Адамо, который является автором ряда книг о питании. В своей первой книге, Eat Right 4 Your Type (Питайтесь правильно в зависимости от вашей группы крови), автор утверждает, что при индивидуальном подходе к своему рациону в зависимости от группы крови, можно оптимизировать…

Знаете, какое одно из самых больших заблуждений, связанных с наращиванием мышц? Многие думают, что нарастить мышцы без тренажеров невозможно. Но это совершенно не так! Достаточно взглянуть на впечатляющие фигуры тех, кто занимается калистеникой или гимнастикой, чтобы убедиться в обратном. И все же, подход, который вы выберете для наращивания своих мышц, будет отличаться от привычного, поскольку методы, которые вы будете использовать, могут быть более сложными, чем просто увеличение веса на штанге или изменение…

Для снижения болевых ощущений и избавления от чрезмерного напряжения в мышцах нижней части спины можно предпринять множество мер: от поддержания правильной осанки до использования матраса с правильной жесткостью. Однако одним из наиболее эффективных мероприятий может быть включение упражнений из йоги в вашу программу тренировок.  Следующие 7 асан йоги помогут вам увеличить мобильность суставов, уменьшить напряжение в нижней части спины, а также избавить вас от боли в пояснице. Рекомендуем: проконсультируйтесь…

Добавки для веганов Трудно обеспечить свой организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, питаясь только растительными продуктами. Именно из этого мнения исходит основное беспокойство по поводу веганской диеты. И все же, многие источники утверждают, что с помощью растительной диеты можно легко удовлетворить все ежедневные потребности организма в питательных веществах.2И зависит это от того, какую пищу вы едите. Ниже вы найдете список витаминов и минеральных веществ, в которых нуждается ваш организм…