طب سنتی و تغذیه ی سالم

سپاس از همگی دوستانی که به زحمت افتادن کمک کردن همدردی کردن خون دادن خدارو شکر فعلا خون کافیه پلاکت بالا رفته فعلا دیگه نیازی به خون دادن نیست صمیمانه از همگیشون سپاسگذارم

ساخت ادويه با كود حيواني ، نون خشک و خاک اره ... هیچگاه ادویه جات بسته بندی شده و آماده نخرید. بانوان محترم گروه دقت کنیدجه خبره

به غذاهاتون ‏«#فلفل سیاه‏» اضافه کنید زیرا موجب؛ کاهش وزن ، سلامت پوست ، کاهش سرطان ، سلامت مغز ، تسکین سرفه،درمان سردرد و ... میشود 👈به نیمرو فلفل سیاه بزنید خواص فوق العاده ای دارد. عضویت در کانال طب سنتی و تغذیه سالم👇👇👇 لینک کانال نشر دهید.

خواهش میکنم حتما ببینید و نشر بدید

قابل توجه دوستان عزیز حاضر در کانال متاسفانه یکی از اقوام نزدیک احتیاج مبرم به گروه خونی oمنفی دارد آقایانی که بالای ۱۸و کمتر از ۵۵سال دارند و معتاد الکل و سیگار و مواد مخدر نیستند کلا خون سالمی دارند و ساکن تهران هستند اگر بتوانند با دادن یه واحد خون کمک به این مادر کنند به بنده منت میگذارند آیدی تلگرام من👇👇

چرا افرادی که از یک بیماری خاص می ترسند بیشتر به آن مبتلا می شوند؟ سیدالحکما علی بن محمد حسین تبریزی مطلب جالبی را در کتاب قانون العلاج در خصوص بیماری وبا نوشته است. ایشان نوشته اند: شخصی را که خوف و واهمه غالب باشد، پس او را لازم است از گریختن ( یعنی از محل شیوع بیماری)، زیرا که اهل واهمه را قوت متخیله تصویر صورت وبا در مزاج می نماید، به حدی که طبیعت مزاج را فاسد خیال کرده و به قی و اسهال و امثال این ها درصدد دفع فساد آمده، حتی اینکه بالمره از اصلاح بدن دست کشیده و متوجه مجاهده با خیال خود می باشد، پس به این سبب اخلاط را عفونت حاصل می شود...... در بحث بیماری کرونا هم مشاهده می کنیم که هر کس زیاد می ترسد بیشتر احتمال ابتلا دارد. پس بهتر است در کنار تدابیر تقویت سیستم ایمنی بدن، روحیه خود را هم بالا ببریم تا از هر بیماری در حد امکان در امان باشیم. حکیم مهدی نصیرزاده کارشناس،پژوهشگر،درمانگر طب سنتی

چرا افرادی که از یک بیماری خاص می ترسند بیشتر به آن مبتلا می شوند؟ سیدالحکما علی بن محمد حسین تبریزی مطلب جالبی را در کتاب قانون العلاج در خصوص بیماری وبا نوشته است. ایشان نوشته اند: شخصی را که خوف و واهمه غالب باشد، پس او را لازم است از گریختن ( یعنی از محل شیوع بیماری)، زیرا که اهل واهمه را قوت متخیله تصویر صورت وبا در مزاج می نماید، به حدی که طبیعت مزاج را فاسد خیال کرده و به قی و اسهال و امثال این ها درصدد دفع فساد آمده، حتی اینکه بالمره از اصلاح بدن دست کشیده و متوجه مجاهده با خیال خود می باشد، پس به این سبب اخلاط را عفونت حاصل می شود...... در بحث بیماری کرونا هم مشاهده می کنیم که هر کس زیاد می ترسد بیشتر احتمال ابتلا دارد. پس بهتر است در کنار تدابیر تقویت سیستم ایمنی بدن، روحیه خود را هم بالا ببریم تا از هر بیماری در حد امکان در امان باشیم. حکیم مهدی نصیرزاده کارشناس،پژوهشگر،درمانگر طب سنتی

🖍🖍🖍🖍 سته ضروریه تغذیه : قانون اول تغذیه : زمان غذا خوردن فقط وقتی واقعا اشتها دارید غذا بخورید . بعد از هضم کامل وعده قبلی غذا بخورید ؛ نباید فاصله دو وعده کمتر از 6ساعت باشد. قانون دوم: زمان دست کشیدن از غذا  دست کشیدن از غذا قبل از سیری! غذا برای هضم شدن نیاز به فضای بیشتری دارد و اجزای آن از هم فاصله می گیرند. قانون سوم تغذیه : جویدن غذا و طول مدّت غذا خوردن  لقمه ها را کوچک بردارید کامل بجوید هضم غذا از دهان آغاز می­گردد   اگر کسی دارای غلبه سردی است و با خوردن ماست، ترشی­ها، کاهو، خیار و گوجه دچار سستی بدن، آبریزش دهان، پرخوابی و کندی ذهن می­گردد اوّلاً باید میزان مصرف این مواد را کاهش دهد (نه این که کلاً حذف کند) مُصلحات مناسب آن­ها را به ­کار ببرد، مثلاً ماست را با اندکی نعناع یا پونه یا زنیان میل کند. ثالثاً در هر گروه غذایی غذاهای مناسب طبع خودش را انتخاب کند، برای نمونه به جای کاهو و خیار ، از هویج رنده شده و کرفس استفاده کند. قانون پنجم: مقدار غذا برحسب عادت و قوّت بعد از غذا این علائم نباید بروز کند: کشیدگی دنده­ ها، احساس سنگینی و نفخ، آروغ ترش، تنگی نفس، سنگینی سر و خواب آلودگی تغییر عادت باید در درازمدّت صورت گیرد. قانون ششم: سکون بعد از غذا لزوم آرامش بعد از غذا برای هضم درست بعد از غذا چند قدم راه رفته شود سپس چند دقیقه به پهلوی راست و بعد مدت طولانی­تری به پهلوی چپ دراز کشیده شود. موقع برخاستن نیز از پهلوی راست بلند شوید. موقع غذاخوردن از گوش کردن به اخبار و برنامه هایی که باعث تضعیف روحیه و ایجاد تنش روخی میشود خودداری بکنید.  قانون هفتم: مراعات عادت و لذّت در امر تغذیه  اگر دو غذا موجود بودند که هر دو کیفیت خوبی داشتند، بهتر است غذایی که فرد از آن لذّت بیشتری می­برد، بخورد؛ به شرط افراط نکردن در مصرف! قانون هشتم تغذیه : عدم مداومت بر یک نوع غذا و رعایت تنوّع غذایی در زمان صحّت  مصرف بیش از حد هرکدام از غذاها باعث بروز عوارضی می­گردد: غذاهای شور :خشکی بدن و مشکلات چشمی غذاهای ترش : پیری زودرس و کم­خونی شیرینی­ها : انسداد کبدی (مثل کبد چرب) و رخوت و سستی معده

🖍🖍🖍🖍 چگونه سلامتی خود را حفظ کنیم طب حرفه ایست که طبیب از آن استفاده کرده تا اگر شخص سالم بود، سلامتی را برای او حفظ کرده و هنگامی که بیمار شد سلامتی را با تدابیر صحیح به فرد بازگرداند، در حد امکان. چگونه این امر ممکن میشود ؟    با دور کردن چیزهای مضر و نزدیک کردن چیزهای سودمند به فرد یا افراد. بنابراین با کسب علم اسباب السته یا سته ضروریه که در قالب حفظ الصحه هستند، می توان علم آنرا کسب کرد که چه چیزهای سودمند است تا آن را به فرد نزدیک کرد و چه چیزهای مضر، که آن را از شخص دور کرد، که این شش اصل عبارتند از : 1- هوا( یکی از مهمترین اصولی ست که در در تدابیر حفظ سلامتی در طب سنتی به آن پرداخته شده و متاسفانه به استثنای برخی از شهر و روستا ها اکثر شهرها، خصوصا کلان شهرها از هوای مطبوع بی بهره اند جدا از اینکه چهار کیفیت سردی، گرمی ، تری و خشکی موقعیت جغرافیایی، پستی و بلندی محل سکونت و... هم قابل توجه هست، بنابراین هوا به دلیل اهمیت آن در طب سنتی ایرانی اسلامی اولین موضوعی ست که به آن پرداخته می شود). 2- خوردنی و آشامیدنی(دومین اصل در سته ضروریه است که به نوع غذا،رنگ، بو و طعم آن پرداخته و اینکه چه زمان و چه چیزی با چه چیزی خورده شود ویا با چه چیزی خورده نشود و... می پردازد). 3- خواب و بیداری(این که چه زمانی بخوابیم و خواب برای چه افرادی مضر و چه افرادی مفید و چه افرادی نباید خیلی بیداری بکشند و ....). 4- حرکت و سکون( اینکه میزان حرکت و فعالیت ما در شبانه روز چقدر بوده و چقدر سکون و استراحت داشته باشیم ) 5- استفراغ و احتباس( استفراغ از قبیل ادرار و مدفوع، چرک، عرق، مو، ناخن، قی، فصد، زالو، حجامت و .....) 6- اعراض نفسانی( ازقبیل غم، خنده، شادیف گریه، ترس، غضب و ....)

🖍🖍🖍🖍 🌺🍃مزاج شناسی ، اصل سلامتی واصل درمان بیماری است . 🍃تلاش مکتب سنتی ایران در حفظ سلامتی و جلو گیری از بیمار شدن می باشد . بنابراین در قدم اول لازم است فرد ، مزاج ذاتی خود را بشناسد و ببیند به کدام طیف مزاجی نزدیک تر است . 🍃 سپس روش زندگی مناسب با آن طیف را که در اصل همان سته ضروریه می باشد ، به کار بگیرد . به طور کلی ، علم حفظ سلامتی ( حفظ الصحه ) در یک عبارت خلاصه می شود : تنظیم روش زندگی مطابق مزاج و خصوصیات ذاتی فرد . 🍃دستورات روش زندگی صحیح به دو دسته طبقه بندی می شود : الف) دستورات عمومی ب) دستورات مخصوص هر مزاج 🍃در ذیل برخی از دستورات عمومی که برای تمامی افراد یکسان است و ارتباط به خصوصیات مزاجی و فردی ندارند ذکر می شود : 1.صرف غذا فقط هنگام گرسنگی 2.استفاده از مایعات به اندازه کافی 3.فعالیت جسمی و ورزشی به اندازه کافی 4.استراحت و خواب به اندازه 5.ارتباط عاطفی و هیجانی را سرکوب نکردن و با دوستان در میان گذاشتن ( صله رحم ) 6.نگه نداشتن ادرار ، مدفوع و به اندازه کافی تعریق داشتن منبع مزاج شناسی

✳️ درمان انواع سردرد ها درطب سنتی سردردها به ۴ دسته کلی تقسیم میگردد که عبارتند از: 👌۱- سردردهای صفراوی : علائم سردرد صفراوی عبارت است از : درد از پیشانی و جلوی سر شروع می شود ـ در گرما و با عطرهای گرم تشدید می گردد ـ این سردرد کل پیشانی و چشم را فرا می گیرد ـ معمولا در مردها مشاهده می گردد. درمان : سرکه انگبین (دو واحد عسل + دو واحد عرق نعنا + یک واحد سرکه انگور طبیعی) یا آب زرشک و هر غذای  سردی یا استشمام سرکه ـ آب نارنج یا آبلیمو و... میتواند درمان اورژانسی باشد. ولی برای درمان اساسی باید سرکه انگبین ۴۰ روز مصرف شود و سپس با حجامت عام درمان  قطعی است عضویت در کانال 👇👇👇 لینک کانال https://telegram.me/tebitel نشر دهید..

بالاخره عکس به رنگین کمون کامل رو پیدا کردم و به آرزوی کودکیم رسیدم. این تصویر رو خلبانی با اسم Lloyd J Ferraro در ارتفاع ۳۰ هزار پا ثبت کرده :))

*روز جهانی سلامت بر همه مبارک...* 🧡💛🧡💛🧡💛🧡💛 *اعداد مهمی که باید به خاطر بسپارید: * *1. فشار خون:* 120/80' *2. نبض: * 70 - 100 *3. دما: * 36.8 - 37 *4. تنفس:* 12-16 *مردان* (13.50-18) *زنان* ( 11.50 - 16 ) *6. کلسترول: 130-200 *7. پتاسیم: * 3.50 - 5 *8. سدیم: * 135 - 145 *9. تری گلیسیرید: * -220 *10. میزان خون در بدن:* PCV 30-40% *11. شکر:* برای کودکان (70-130) بزرگسالان: 70 - 115 *12. آهن:* 8-15 میلی گرم *13. گلبول های سفید:* 4000 - 11000 *14. پلاکت:* 150000 - 400000 *15. گلبول قرمز:* 4.50 - 6 میلیون.. *16. کلسیم:* 8.6 - 10.3 mg/dL *17. ویتامین D3: 20 تا 50 نانوگرم در میلی لیتر (نانوگرم در میلی لیتر) *18. ویتامین B12: * 200 - 900 pg/ml *نکاتی برای کسانی که به بیش از حد رسیده اند:* *40 سال* *50 سال* *60 سال* *نکته اول:* همیشه آب بنوشید حتی اگر احساس تشنگی یا نیاز ندارید...بزرگترین مشکلات سلامتی و بیشتر آنها از کمبود آب در بدن است. حداقل 2 لیتر در روز (24 ساعت) *نکته دوم:* ورزش کنید حتی زمانی که در اوج مشغله خود هستید ... بدن باید حرکت کند ، حتی اگر فقط با پیاده روی ... یا شنا ... یا هر نوع ورزش. 🚶پیاده روی برای شروع خوب است…👌 *نکته سوم:* کاهش مواد غذایی ... هوس های غذایی بیش از حد را کنار بگذارید... زیرا هیچ وقت فایده ای ندارد. خودتان را محروم نکنید، بلکه مقدار آن را کاهش دهید. بیشتر از غذاهای مبتنی بر پروتئین و کربوهیدرات استفاده کنید. *نکته چهارم* تا حد امکان از ماشین استفاده نکنید مگر در موارد ضروری... سعی کنید برای آنچه می خواهید (بقالی، ملاقات با کسی) یا هر هدفی روی پای خود برسید. از پله ها به جای استفاده از آسانسور، پله برقی بالا بروید. *نکته پنجم* خشم را رها کن... خشم را رها کن... خشم را رها کن... نگرانی را کنار بگذار... سعی کن از چیزها چشم پوشی کنی... خودتان را درگیر موقعیت های آشفتگی نکنید... همگی سلامتی را کم می کنند و شکوه روح را از بین می برند. با افرادی که مثبت اندیش هستند صحبت کنید و گوش دهید 👂 *نکته ششم* همانطور که گفته می شود..پول خود را در آفتاب بگذارید.. و در سایه بنشینید.. خود و اطرافیانتان را محدود نکنید... پول برای زندگی به دست آمده است نه برای زندگی کردن برای آن. *نکته هفتم* کاری نکنید که برای هیچکس و چیزی که نتوانستید به آن برسید متاسف شوید، و نه چیزی که نمی توانستید مالک آن باشید. نادیده اش بگیر، فراموشش کن؛ *نکته هشتم* تواضع.. سپس تواضع.. برای پول، اعتبار، قدرت و نفوذ... همه چیزهایی هستند که توسط تکبر فاسد شده اند. فروتنی چیزی است که مردم را با عشق به شما نزدیک می کند. ☺ *نکته نهم* اگر موهای شما خاکستری می شود، این به معنای پایان زندگی نیست. گواه این است که زندگی بهتر آغاز شده است. 🙋 خوشبین باش، با یاد زندگی کن، سفر کن، لذت ببر خاطره بساز *روز جهانی سلامت* با آرزوی سلامتی و شادکامی برای شما……..!!!!! 🧡💛🧡💛🧡💛🧡💛

✅ درمان #روماتیسم 💠 بيماری سرد رسوب كرده است. 1⃣ نخوردن يا خيلی كم خوردن غذاهای سرد. 2⃣ خوراك گرميها مانند خرما، شربت عسل، ارده با شيره انگور و سير كه نفوذ خيلی سريعی در مفاصل دارد. 3⃣ ماليدن روغنهای گرم مانند كنجد و سياهدانه روی مفاصل. 4⃣ حجامت گرم (بادكش) روماتيسم روی ستون فقرات 14 مرحله هر روز يا يک روز در ميان.     📚👈جهت حمایت از کانال مطالب را با لینک منتشرکنید

البته عطر گل نرگس هم خیلی موثر و مفید فایده هست

سلام من مشکل اعصاب دارم پنج سال هست داروهای شیمیایی مصرف میکنم میشه داروی گیاهی پیشنهاد بدید به من