Доктор Поляков

Урок из цикла «Лаборатория F” про один из самых популярных элементов - магний. За 9 минут вы узнали: - зачем нужен магний и какие у него функции в организме (вообще не только про «вселенский дзен», пользы гораздо больше, не всегда очевидной) - какие бывают формы магния, для чего оксид/цитрат/малат/сульфат магния (то есть купить «просто магний чтобы успокоиться» нельзя, есть разница) - в какой дозировке принимать и на что смотреть при покупке Резюмирую: всего за 9 ❗️концентрированных минут вы получаете всю необходимую информацию, которой более чем достаточно на уровне знаний «для себя». Всего таких видео-уроков 60. А производителей, составы и их плюсы/минусы мы разбираем в чате, куда можно прислать свои препараты и получить от меня независимую обратную связь. Скажу сразу - больше курсы такого формата никто не делает. Причин несколько. Возможно, экономически это не так выгодно, потому что доступ к чату 2 месяца (то есть целых 2 месяца я сам отвечаю на вопросы), потому что это наверняка можно искусственно растянуть и превратить в «комплексную дорогую программу с набором сертификатов и печатей» и заработать гораздо больше. Но я считаю, что погружаться ещё глубже и тратить 100+ часов на обучение, разбирая элементы на молекулы в прямом смысле стоит в том случае, если вы собираетесь работать с людьми, если ваш интерес превышает пользовательский и если вы собираетесь сделать нутрициологию своей профессией. А продукты я делаю только так - исходя из потребности людей и понимания методологии и того, что я могу дать по конкретному направлению как специалист. Именно поэтому Лаборатория F стала такой востребованной среди тех, кому просто надо получить конкретику для заботы о своем здоровье без углублений в биохимию и цикл Кребса. В сентябре еще действует базовая стоимость, поэтому присоединяйтесь ЗДЕСЬ, доступ сразу после оплаты, жду вас в закрытом чате 👌🏻 Завтра также разберем одну аминокислоту.

Друзья, сегодня несколько важных технических моментов, чтобы наша с вами коммуникация была ещё более продуктивной: 1. Ежедневно поддержка отрабатывает вопросы на тему «почему я не получил/а ссылку на вебинар, сроки спеццены» и так далее. В 99% случаев причина - вы отписались от рассылки. По закону мы не можем присылать вам больше вообще какие либо письма. А это значит, что вы не будете получать ссылок на вебинары, записей и прочего, просто потому что запретили это делать. Чтобы этот вопрос уже решить раз и навсегда, пожалуйста, проверьте, что вы не отписаны, тогда вам все прекрасно и вовремя будет приходить. 2. Аналогичная ситуация с выдачей документов (удостоверения о повышении квалификации) для тех, кто проходил ранее флагманские продукты. Как я и обещал, такая опция доступна всем, кто учился до мая 2024 (с мая 2024 документы идут по умолчанию). Мы ведем выдачу документов, но уведомить вас об этом можем только теми же письмами, которые вы можете не получить, см. пункт 1. Если у вас есть желание получить документ за пройденное обучение в 2022-2023 (оплачивается отдельно), напишите в поддержку https://doctorpolyakoff.ru/tlgrm 3. Осталось 2 партнерских пакета на форум «Здоровые люди», менее половины мест в зале, поэтому рекомендую не затягивать с покупкой, если собираетесь присутствовать на мероприятии. 4. Все бесплатные лекции собраны для вашего удобства в библиотеку ЗДЕСЬ. 5. Пройти бесплатное тестирование на предмет состояния вашего организма в моменте как пользователю или начать работать с инструментами моей функциональной платформы как специалисту можно ЗДЕСЬ. 6. Как я и говорил, материал для этого канала я записываю чуть более сложный и глубокий, рассчитанный на тех, кто уже «в теме» и более менее знает базу. Если вы новичок в этой области, и здесь вам бывает сложновато, рекомендую параллельно читать мой второй канал «Здоровые люди», где собрана простая, понятная информация о здоровье для начинающих.

Запись совместного эфира с @cnmrussia Получилось полезно, бодро и очень практикоприменимо.

Встречаемся через 10 минут на эфире в @cnmrussia

Друзья, завтра в 18:00 по МСК я проведу совместный эфир на площадке лондонского колледжа натуропатии @cnmrussia Вместе с Валентиной Урбинатти мы обсудим важные аспекты работы гормональной системы: в «мирное» время, то есть в спокойствии и во время стресса/нагрузки/заболевания. Я расскажу о том, что происходит в том или ином случае, и какие важные нюансы обязательно стоит знать помогающему специалисту на эту тему. Чтобы принять участие в эфире, подпишитесь на канал @cnmrussia, в последнем посте вся информация. До встречи завтра!

Витамины и онкология. Продолжение.

Внимание ‼️ Уже через неделю стартует последний поток моего флагманского курса «Гормоны 2.0». Если вы хотите полностью разобраться в особенностях гормональной системы, способах коррекции и научиться видеть взаимосвязи, очень рекомендую пройти эту программу. Условия раннего бронирования действуют до 31 августа. Старт 6 сентября Объем 72 часа Документ: удостоверение о повышении квалификации Присоединиться к программе можно ЗДЕСЬ

Можно ли принимать витамины группы В при онкологических заболеваниях?

Друзья, пример представителя семейства шакальих. Пишет в личку, предлагает мою консультацию за 3000 рублей. Я не пишу в лички и не предлагаю свои услуги. Все консультации, оплата тренингов - через сайт fantel.pro. Достаточно уже кормить этот лесной зоопарк.

Друзья, по мотивам вчерашнего вебинара и вопросов на темы «банок». Подходить к этому можно серьезно и глубоко, научившись видеть взаимосвязи и составлять не конфликтующие схемы благодаря знаниям нутриентов и их особенностей. Немного пугают базовые вопросы от специалистов, вам все же надо идти дальше/больше, погружаться в эту тему досконально. Для этого у меня есть программа «Функциональная нутрициология» на 144 часа, которая стартует в сентябре опять таки скорее всего последний раз в этом виде, так как мы перейдем в другой формат. То есть, если вы нутрициолог/health-коуч или идете в этом направлении, вам СЮДА. Также к нутрицевтикам можно подойти проще, без подробностей, но хотя бы научиться читать составы прежде чем скупать банки по акции или рекомендации соседки. Это ваш организм, ваше здоровье, и стоит отнестись к этому «чуть» серьезнее, чем выбирать БАДы по упаковке/цене/«в магазине было только это». Для такого легкого и доступного самообразования у меня есть легендарная Лаборатория F. Короткий курс с 10-минутными роликами по основным нутриентам, а главное - непрерывный чат, в который вы можете отправить фотографии БАД, и получить мою обратную связь с оценкой состава/отношения цены качества и так далее. Доступ к чату и видео сразу после оплаты, присоединиться вы можете ЗДЕСЬ.

Через 15 минут стартуем с эфиром по разбору нутрицевтиков. Заходите по ссылке https://pruffme.com/landing/u458671/22.08

Существует 4 формы витамина В12. Стандартная форма – это цианокобаламин, которую чаще всего мы берем из препаратов или некоторых продуктов питания. Всасываясь в кишечнике, после связывания В12 с фактором Касла, попадая в кровоток, витамин В12 загружается в клетку. Попадая в клетку, В12 преобразуется в другую форму – гидроксикобаламин. По своим свойствам данная форма очень похожа на цианокобаламин, но она обладает интересным свойством связывать и обезвреживать цианиды (ядохимикат, с которым чаще всего сталкиваются работники сельского хозяйства, сотрудники химических\металлургических заводов и др.). То есть при отравлении цианидами введение гидроксикобаламина будет эффективной стратегией детоксикации. Далее, находясь внутри клетки, гидроксикобаламин либо метилируется и превращается в активную форму – метилкобаламин, либо попадает в митохондрии клетки и трансформируется в аденозилкобаламин. Метилкобаламин необходим для синтеза нормальных эритроцитов, снижения уровня гомоцистеина, синтеза метионина и SAMe и др. Многие эффекты, включая синтез новых клеток достигаются за счет совместной работой с витамином В9 и др. Аденозилкобаламин участвует в синтезе энергии, а также способствует выработке миелина, который защищает нервные волокна, а также обеспечивает эффективную передачу нервных импульсов. Потребление витамина В12 приводит к снижению витамина В9 и наоборот. Поэтому нужно учитывать эту особенность в коррекции. Часто встречается генетическая поломка (ген FUT2 и др.), когда синтез активных форм витамина В12 нарушается. В результате может развиваться В12-дефицитная анемия, повышаться гомоцистеин, формироваться тревожно-депрессивное расстройство, повреждаться нервная система. Особенно чувствительным будет сочетанный дефицит В12 и В13 (оротовой кислоты). В этом случае рекомендуется прием коэнзимных форм витаминов группы В (метилкобаламин и аденозилкобаламин). Дозировки, сроки приема определяются индивидуально в зависимости от анализов (В9, В12, голотранскобаламина, метилмалоновой кислоты и гомоцистеина).

Друзья, в этот четверг в 18:00 по МСК проведу один открытый эфир по нутрицевтикам в формате «вопрос/ответ». Тема эта бесконечная, рынок БАД огромный, независимых мнений мало по причине, которую мы уже обсудили в чате. Как выстроим процесс: 1) кратко расскажу базу, куда смотреть, на что обращать внимание при выборе «банок» на конкретных примерах 2) остальное время посвятим ответам на ваши вопросы, сделаем также точечный разбор нескольких производителей Эфир открытый, регистрация ЗДЕСЬ, на этот эфир количество участников ограничено

Друзья, вижу большой запрос на разбор «банок», производителей, лидеров и тд. Во-первых, в ближайшее время проведу эфир на эту тему, там сможете задать ваши вопросы. Во-вторых, на тематическом канале по нутрициологии регулярно выходит контент именно об этом, поэтому рекомендую получать также дополнительную информацию там.

Друзья, завтра в 18:00 МСК здесь на канале проведу совместный прямой эфир с Оксаной Сагой - дипломированным health-коучем, сертифицированным коучем ECA (Европейской Ассоциации Коучинга), спикером команды iTAB и специалистом реестра Fantel. Тема: Качественные нутрицевтики в России сегодня, чем заменить iHerb На эфире вы узнаете: •актуальность проблемы рынка нутрицевтиков в России •как читать составы •чем заменить iHerb - примеры нутрицевтиков •совместимость и правила приема витаминов, минералов. Свои вопросы на заявленную тему можно оставить в комментариях под этим постом.

Друзья, доброе утро! Начну его с важной новости: открыты продажи билетов на форум “Здоровые люди”. Москва, Согласие-Холл, 5 октября Это уже третий по счету форум, который определенно стал знаковым событием. Спикерский состав в этот раз весьма непростой и в своем роде уникальный, ожидаю услышать интересные авторские точки зрения по многим ключевым вопросам функциональной медицины и сохранения здоровья. Что вас ждет: ⁃ День полноценных больших лекций от ведущих экспертов своих областей ⁃ Возможность задать свои вопросы каждому спикеру ⁃ Большой партнерский холл с лучшими представителями компаний нутрицевтиков и технологий, посвященных биохакингу и улучшению качества жизни Забронировать место можно ЗДЕСЬ, буду рад всех вас видеть! Если вы хотите стать партнером форума (осталось 3 партнерских места), пишите напрямую управляющему директору проекта @kushnirlive. До встречи на форуме!

Мочевая кислота – продукт распада ДНК и РНК (в результате распада молекул образуются нуклеотиды, которые разрушаются до ксантина, который в свою очередь метаболизируется до солей мочевой кислоты). Избыточное образование мочевой кислоты в организме приводит к тому, что она накапливается в тканях, в первую очередь, в соединительной ткани суставов, вызывая повреждение этих тканей, запуск воспалительных процессов, болевой синдром, а также нарушение функции той или иной ткани. К причинам повышения мочевой кислоты относятся: генетическая предрасположенность (повышенный синтез), особенности питания, злоупотребление кофеина, системное воспаление, нарушение функции почек и др. Красное мясо, полуфабрикаты, богатые фруктозой продукты, алкоголь, молочка, кофе, черный чай – то, что способствует выраженному повышению уровня мочевой кислоты. Для снижения уровня мочевой кислоты нужно соблюдение диеты, нормализация питьевого режима, оптимальная физическая активность (спорт + дыхательная гимнастика), устранение факторов воспаления в организме и прием препаратов\нутрицевтиков, способствующих снижению уровня мочевой кислоты. Классическим медицинским препаратом для снижения мочевой кислоты является аллопуринол. Из добавок хорошо работают: дигидрокверцетин (100-300 мг), лютеолин (100-200 мг), Смилакс приречный или Сассапариль (5 гр. вещества в виде настойки в течение дня), экстракт Мартининии (1-2 гр.), босвеллия (500-1000 мг), кислая вишня концентрат (1-2 гр.), витамин С (500-1000 мг) и кора белой ивы (1000-2000 мг). Существуют комбинированные препараты, типа «Ураликса», «Антипурина» и др. Подробнее в видео. Не забывайте ставить огоньки.