فقط يك نگاه

‏فیلم از طرف Davood Raeesi

🍃🍃🍃 خدايا كمكمان كن آنچنان غنى به تو و اميدوار به رحمت تو شويم كه تنها يك چيز جزو خواهشها و خواسته هايمان باشد و آن اينكه: راضيم كن به آنچه تقدير كرده‌اى و توانمندم كن به آنچه تدبير كرده‌ام. من بهارم،آمدم با عشق،سیرابت کنم گر خزانی باز هم ، با عشق، تیمارت کنم گر که شور زندگی در رنجهایت گم شده بار دیگر آن دِهم،با شور سیرابت کنم عاشق ار شوریدگی بازد به راه است این نشان شور و شیدایی دهم بار دگر، سیراب و تیمارت کنم شادیهایتان مانا ✍🏻داود.رئیسی #eft #emotion_focused_therapy #کوچ_مربی_درمانگر_هیجانمدار https://www.instagram.com/p/CbUbtQcDABi/?utm_medium=share_sheet

🍃🍃🍃 بدون تجربه منحصر به فرد در درمان،امکان بهبود شرایط درون و بیرون در فرد با قالبهای از پیش تعیین شده وجود ندارد. هدایت و ارشاد با قالبهای از پیش تعین شده انجام می‌شود،حال آنکه درمان، مبتنی بر تجربه‌‌‌ای جدید در قالب احساساتی جدید در شرایط مشابه قبلی است. شاید بتوان با گفتگوهای لذت بخش البته برای گوینده و طاقت فرسا برای مخاطب، کمی از نظریات مخاطب را دستکاری کرد.... ولی تجربه‌ی احساساتش را نه!،او همچنان خالق احساسات خود است! بدون تجربیات درونی درک و شناخت ما ناقص است. درمان،یک تجربه منحصر به فرد است که فقط باید تجربه شود. و این مسیر کاملا علمی و عملی است. ✍داود.رئیسی #eft #emotion_focused_therapy #مربی_درمانگر_هیجان_مدار #نشستهایی_با_طعم_هیجان https://www.instagram.com/p/Cay2vU8ML8Q/?utm_medium=share_sheet

👌👌🙏🙏🙏

دلم بارها یخ زد و فرو ریخت از تمام رفتنهایی که آدمهای زندگیم رفتند،ولی هنوز هم با تکه‌های خرد شده‌اش هنوز فکر چای داغی در هوایی برفی را می‌کند که می‌تواند لحظاتی دلم را گرم کند به ادامه‌ی زندگی..... ✍داود.رئیسی @just_a_glance

🍃🍃🍃 Vulnerability:آسیب پذیری اغلب وقتی با این کلمه روبرو میشویم احساس خطر میکنیم، و برای مراقبت از خود به هر روشی وارد عمل ميشويم تا از خود مراقبت کنیم که گاهی سازگار است و گاهی ناسازگار. سازگار در زمانی (گذشته ) که راهی بجز آن برای ادامه زندگی و تعدیل درد هیجانی وجود نداشته، و ناسازگار در امروز(حال) که به همان شیوه که در گذشته با آن درد روبرو شدیم هنوز به همان شیوه از خود مراقبت میکنیم،حتی اگر به ضررمان باشد. هر کسی در گذشته در شرایط محیطی خود در موقعیت‌هایی قرار گرفته که دردهای هیجانی شدیدی را در آن تجربه کرده،که سیستم خود مراقبتی روانی ما برای تعدیل و تنظیم درد هیجانی طرحهای هیجانی را تولید می‌کند تا یا از درد اجتناب کند یا با کمترین تجربه درد هیجانی بتواند به زندگی خود ادامه دهد، درست به مثابه کسی که دچار شکستگی پا می‌شود و بعد از آن یاد میگرد با عصا به مسیر خود ادامه دهد تا دچار درد شدید و غیر قابل تحمل نشود.نکته اینجاست که بعد از مدتها حتی اگر شکستگی پا برطرف شده باشد فرد عادت کرده که بعد از آن آسیب با عصا به ادامه مسیرش ادامه دهد، و جرأت این را ندارد که یکبار هم که شده عصایش را بیندازد و بار دیگر دویدن را تجربه کند،او یاد می‌گیرد با حداقل سرعت راه برود که مبادا دچار درد وحشتناک غیر قابل تحملی شود بنابراین شاید بدون غلبه بر احساس آسیب‌پذیری تمام عمر از دویدن محروم بماند. در درمان هیجانمدار با ورود به طرح هیجانی شکل گرفته در زمان آسیب،و شناسایی و پذیرش آسیب‌پذیری فرد،و همچنین با تبدیل درد هیجانی می‌توان طرح هیجانی را که از سیستم مراقبت میکند را ریسک پذیر کرده و با این ریسک‌پذیری فرد آسیب دیده را در مواجه با موقعیت‌های جدید با تغیر رفتار نسبت به رفتارهای گذشته‌اش همراه کرد. ✍داود.رئیسی #EFT #emotion_focused_therapy #vulnerability #آسیب‌پذیری #کوچینگ_مربی_درمانگر_هیجانمدار