MakeRight

💎 В нашей библиотеке мощный эксклюзив! Опубликовали ключевые идеи книги британского социального философа Романа Кржнарика «Хороший предок». Книга была опубликована 3 ноября на английском и уже появилась в нашей библиотеке! О чем рассказывает в своей книге Роман Кржнарик? О преимуществах и важности долгосрочного мышления, необходимого для выживания человечества. По мнению автора книги, Романа Кржнарика, сегодня человечество должно задаваться вопросом, каким образом можно быть хорошими предками для наших потомков. Это необходимо для выживания и эволюции нашего вида. Для этого необходимо перестроить мышление, которое сегодня сплошь и рядом нацелено на сиюминутные задачи. Политики думают о следующих выборах или рейтингах, предприятия — о конце года или квартальном отчете, нации спорят за амбиции и территории, пока планета горит в пожарах, виды исчезают, а климат меняется. Но мы привыкли думать быстро и жить сегодняшним днем. А знаете ли вы? Индейские вожди на советах принимали важные решения с оглядкой на 200 лет вперед. Каждый важный шаг должен быть связан с благополучием потомков до седьмого колена. Этот метод обеспечивал заботу об окружающей среде, ограничивал эксплуатацию природных ресурсов. Это мышление седьмого поколения должны использовать и мы. А что сейчас? У кого-то есть хоть малейшее понимание, что нас ждет, как нам жить и куда идти хотя бы на ближайшие 5-10 лет? Вряд ли. И именно поэтому нам сейчас так важно развивать долгосрочное мышление. Уже не ради нас самих. А ради будущего планеты и наших потомков. О том, какими способами этого можно добиться, об уникальных исторических примерах, читайте в нашем эксклюзивном спринте с ключевыми идеями новой книги Романа Кржнарика «Хороший предок»! https://makeright.ru/library/the-good-ancestor-by-roman-krznaric-book-sprint/

Когда идешь по улице, создается такое впечатление, что людям уже не терпится попрощаться с 2020. На окнах висят новогодние гирлянды, играет светомузыка. А мы тем временем думаем, может нам всем пора выдохнуть и научиться вырабатывать неуловимое мастерство пофигизма? Хорошего здорового пофигизма.  И кто, как не Марк Мэнсон, автор мирового супербестселлера «Тонкое искусство пофигизма», может нам в этом помочь. Вот несколько коротких и важных идей из его книги, которые воодушевят и подарят сил каждому.  1. Настоящие достижения невозможны без негативного опыта. На надгробном памятнике писателя Чарльза Буковски, о котором рассказывает Мэнсон в начале книги, выбита надпись «Не пытайся». Смысл ее не исчерпывается тем, что не стоит пытаться избежать смерти. Мэнсон понимает ее так: не пытайся, а делай, несмотря ни на что. 2. Боль — это сигнал, который учит избегать ошибок в будущем. Организм почти не делает разницы между физической болью и душевной. Разница в том, что мы гораздо хуже понимаем смысл душевной боли, виня во всем людей, которые причинили ее нам. Иногда нас действительно несправедливо обидели, иногда виноваты мы сами. Но кто бы ни был виноват, считает Мэнсон, ответственность все равно лежит на нас. Не вина, а именно ответственность. 3. Большинство из нас — обыкновенные люди, и в этом нет ничего страшного. Выдающимися нас делают наши усилия, наша решительность и последовательность, умение отделять главное от второстепенного (которое приходит только с опытом) и следовать своим путем, не оглядываясь по сторонам. Можно не открыть в себе никаких особенных талантов, считает Мэнсон, и все же прожить вполне достойную жизнь. 4. Мы несем ответственность за все в нашей жизни, независимо от внешних обстоятельств. Чем больше наша ответственность за нашу жизнь, тем больше мы можем ее контролировать. Если мы готовы отвечать за проблемы, то значит, что мы уже начали их решать. Жизнь коротка и полна неожиданных сюрпризов. Поэтому так важно изо всех сил стараться прожить ее осмысленно, не заморачиваясь по пустякам, а сосредоточившись на главном. А еще важно владеть мастерством пофигизма. Здорового и продуктивного. Чтобы постичь этот дзен, рекомендуем прочитать или прослушать наш спринт с идеями книги Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма». Переходите по ссылке и заряжайтесь новыми знаниями! https://makeright.ru/library/neylovimoe-masterstvo-pofigizma/

Воскресенье — отличный день для размышлений и чтения увлекательных книг по исторической тематике. Идеальная книга для сегодняшнего дня — «Sapiens» ученого-историка Юваля Ноя Харари. Эта книга покорила большинство критиков и читателей и была переведена на десятки языков по всему миру, и вполне заслуженно. Автору удалось невозможное — уместить в одной книге всю историю человечества, рассказав о ней доступным языком. Наш путь не был прямым. Сапиенсы не были единственным видом людей, но остались таковым. Ответ на вопрос, почему так произошло, до конца не ясен, но, скорее всего, он открывает очень мрачные тайны нашего прошлого — время появления сапиенса в разных местах совпадало с массовым вымиранием других видов. Заглянуть в эти и другие наши тайны предлагает в своей книге «Sapiens. Краткая история человечества» израильский историк Юваль Ной Харари. В ней он описывает путь человека без прикрас и охватывает всю историю человечества — от зарождения до настоящего и возможного будущего. Автор выделяет три условных этапа — переломных момента человеческой истории: — когнитивную революцию, которая началась примерно 70 тысяч лет. Во время нее человек расширил свои знания и начал активно их использовать, создавая культуру; — аграрную революцию, которая началась около 12 тысяч лет назад. Благодаря которой человек подчинил себе растения, приручил животных и изменил свой образ жизни; — научную революцию, которая началась в середине второго тысячелетия. Она позволила нам создать фантастические технологии и обеспечить новый уровень жизни. Кто мы такие? Откуда пришли? Куда делись остальные виды Хомо? Куда нам стоит двигаться дальше? Ответы на эти увлекательные и глубокие вопросы вы найдете в нашем спринте с ключевыми идеями книги Юваля Ноя Харари «Sapiens». https://makeright.ru/library/kratkaya-istoriya-chelovechestva-sapiens/

Друзья, у нас в библиотеке появился мощный эксклюзив и мастрид о мозге «Кто здесь главный? Нейробиология свободы воли» — ключевые идеи книги «Кто за главного?» одного из самых известных ученых в области нейронаук Майкла Газзаниги. Налетай! В своей книге ученый делится с широкой аудиторией результатами открытий в области нейробиологии, проливающими свет на то, как работает мозг, как возникает сознание, как люди принимают решения, есть ли у нас свобода воли и что вообще значит быть человеком Эта книга существенно отличается от большинства издаваемых популярных книг о работе мозга и представляет собой глубокое исследование, посвященное не только устройству мозга и феномену сознания, но и возникновению общества, моральным дилеммам, будущему судебной системы. Автор даже затрагивает загадки квантового мира и описывает теорию хаоса. Тем не менее это не научная монография, а научно-популярное издание, и идеи книги вполне под силу понять любому образованному человеку. О научных исследованиях мозга и сознания, о поразительных открытиях и парадоксах в этой области, заставляющих переосмыслить понимание свободы воли, выбора и самих себя, читайте сегодня в нашем новом спринте! https://makeright.ru/library/kto-za-glavnogo-majkl-gazzaniga-sprint-knigi/

Бывало ли у вас, что увидев какого-то человека, вы сразу понимали, что поладите с ним? Или наоборот, что-то сразу в человеке вызывало в вас отторжение? Оказывается, нам нужно всего несколько секунд общения, чтобы понять, нравится или не нравится нам человек, доверяем ли мы ему или нет. Как показывают эксперименты, мы очень редко меняем свое первое мнение о человеке, даже если общаемся дольше или получаем больше информации. И в то же время сами мы редко задумываемся о том, какое впечатление производим в течение первых секунд. Как же произвести положительное впечатление за несколько секунд? В первые секунды мы пытаемся найти ответы на 3 основных вопроса: • человек нам друг или представляет угрозу? • он победитель или неудачник? • союзник он или играет не в вашей команде? Во время речи обязательно задействуйте руки. В среднем за выступление популярные ораторы делали 465 жестов руками, а менее популярные — 272. Руки отражают наши намерения. Наши предки, чтобы понять, с хорошими намерениями идет человек или нет, смотрели на руки: есть ли в руках палка или копье? Не кинется ли человек в атаку? Также не позволяйте столу, сумочке или любым другим предметам скрывать ваши руки. Положите руки на стол, отодвиньте предметы так, чтобы собеседник видел ваши руки. Важный совет! Никогда не отвергайте протянутую руку и не заменяйте другими действиями. Когда происходит телесный контакт, вырабатывается окситоцин — гормон привязанности. Идеальное рукопожатие — когда ваша ладонь не сверху, не снизу, а протянута четко перпендикулярно полу. Контролируйте силу рукопожатия: оно не должно быть слишком жестким или слишком вялым. Если хотите узнать больше о науке общения, о том, как научиться располагать к себе других людей, то обязательно прочитайте наш спринт с ключевыми идеями книги Ванессы Ван Эдвардс «Наука общения» — https://makeright.ru/library/captivate-by-vanessa-van-edwards-sprint/

5 важных аспектов эмоционального интеллекта. Сегодня разбираемся, что это такое, и что может сказать о недостатке эмоциональной грамотности у человека В своей книге «Эмоциональный интеллект» научный журналист и психолог Дэниел Гоулман рассказывает об огромной роли эмоций и популяризирует концепцию эмоционального интеллекта, который имеет определяющее значение для достижения успеха в разных областях жизни. Эмоциональный интеллект — это понимание не только своих эмоций, но и эмоций других людей. Возможность правильно их истолковать и действовать соответственно. Эмоциональный интеллект — важнейшая составляющая жизненного успеха. Для успеха в жизни очень важна способность управлять своим эмоциональным состоянием в разных ситуациях, а знания и эрудированность хоть и важны, но не играют ключевой роли. У эмоционального интеллекта есть пять главных аспектов: 1. Понимание своих эмоций, осознание возникающих чувств. Как показывают исследования, те, кто не может распознать свои чувства, склонны к более агрессивным реакциям. Когда вы замечаете эмоцию, то можете осознать, что к ней привело, «погасить» импульсивность и действовать рационально. 2. Управление эмоциями — умение контролировать чрезмерные проявления эмоций, благодаря чему вы можете отследить их и направить в нужное русло. 3. Мотивация самого себя. Например, откладывание удовольствий, способность справляться с возникающими импульсами. Благодаря этой способности вы можете заниматься делом, которое кажется вам сложным или скучным, но которое с лихвой окупится в будущем. 4. Эмпатия. Умение хорошо распознавать эмоции, потребности и мысли других людей. 5. Поддержка взаимоотношений. Умение успешно обращаться с эмоциями других людей. Что может сказать о недостатке эмоциональной грамотности человека: • Неумение разрешать спорные ситуации, игнорирование проблем. • Беспокойство, подавленность, «накручивание» себя без серьезных на то оснований. • Проблемы с вниманием, неспособность взять под контроль навязчивые мысли. • Агрессивность, вспыльчивость, ложь. Если хотите узнать больше об эмоциональном интеллекте и о роли эмоций в жизни, то вы просто обязаны прочитать наш спринт. Это ключевые идеи легендарного бестселлера «Эмоциональный интеллект» психолога и научного журналиста Дэниела Гоулмана. https://makeright.ru/library/vazhnee-iq-emocionalnyj-intellekt/

🎁 Друзья, вам подарок от редакции MakeRight❗️ Основная проблема современного читателя — не просто найти книгу, а найти книгу, достойную прочтения. Жизнь коротка и, к сожалению, не все книги мы сможем прочесть, поэтому приходится выбирать. Мы в MakeRight помогаем решать эту проблему, отслеживая новинки и делая краткие обзоры ключевых идей самых достойных книг нехудожественной литературы. Близится конец года. И мы уже сейчас решили подвести промежуточные итоги и подготовили список и краткую рецензию из 20 лучших книг 2020 года. В этом списке вы найдете книги, которые определенно достойны вашего внимания и прочтения. Как получить список? Очень просто. Зарегистрируйтесь у нас на сайте и активируйте аккаунт. Ссылка на список придет вам на почту. Все, кто уже зарегистрирован, не переживайте. Эксклюзивный список будет у вас с нашей ближайшей рассылкой. Ни слова больше! Регистрируйтесь по ссылке и забирайте эксклюзивный подарок от редакции MakeRight! https://makeright.ru/

⭐️📖 Эксклюзив на MakeRight! В современном мире между странами постоянно растет напряженность, связанная с энергоресурсами, новым энергетическим положением США, растущим потенциалом возобновляемых источников энергии и новой климатической политикой. Кроме того, страны все больше отходят от политики общих интересов, от глобализации, что показало отсутствие международного сотрудничества во время пандемии коронавируса. Возможно, он не вызвал бы таких потрясений в здравоохранении и экономике, если бы с ним боролись сообща. Но сегодня мало кто думает об общих интересах, несмотря на то, что главные испытания еще впереди: помимо коронавируса, на мир влияет изменение климата, к которому рано или поздно придется приспособиться, отказавшись от нефти, газа и угля в пользу возобновляемых источников энергии. О новых тенденциях в геополитике и энергетике и их последствиях, о современной борьбе за ресурсы, рассказывает в своей книге «Новая карта» (на русском языке не издавалась) Дэниел Ергин, американский экономист и писатель. Сразу после издания книга стала бестселлером № 1 по версии Amazon в разделе «Нефть и энергетика».  И сегодня мы опубликовали ключевые идеи его книги на русском. Читайте скорее, эксклюзив только у нас! https://makeright.ru/library/the-new-map-by-daniel-yergin-book-sprint/

10 аргументов в пользу того, чтобы удалить свои аккаунты в социальных сетях… или, хотя бы, пользоваться ими не так часто. Мнение Джарона Ланье, ученого изобретателя, который придумал термин «виртуальная реальность», автора мирового бестселлера «10 аргументов удалить все свои аккаунты в социальных сетях». 1. Социальные сети подавляют свободу воли; 2. Они умножают безумие нашего времени; 3. Они превращают нас в тупых озлобленных типов, «мудаков», по выражению Ланье; 4. Они создают фальшивые новости и фальшивых людей; 5. Все, о чем мы говорим, с их помощью становится бессмысленным; 6. Они разрушают способность к сопереживанию; 7. Они делают нас несчастными; 8. Они покушаются на наше экономическое благополучие; 9. Они делают политику невозможной; 10. Они ненавидят и разрушают человеческую душу. Ланье подчеркивает, что изначальная идея социальных сетей была прекрасна. Но постепенно, шаг за шагом, она слилась с крупным бизнесом в области маркетинга и рекламы, и, как недавно выяснилось, с политическими силами, которые используют зависимость пользователей от сетей в собственных неблаговидных целях. Автор опасается, что наше сознание все больше сдает позиции под давлением технологических корпораций, и мы постепенно превращаемся в придатки к смартфонам и планшетам. Воздействуя в корыстных целях на наше сознание, корпорации не принимают во внимание ничего, кроме собственной выгоды. Читайте наш спринт, чтобы узнать больше об идеях книги Джарона Ланье, а также о неочевидных опасностях социальных сетей, о том, как их создатели манипулируют нами и делают нас злыми, глупыми и ограниченными. https://makeright.ru/library/ten-arguments-for-deleting-your-social-media-accounts-right-now-sprint/

Как сохранить и приумножить своё здоровье в эпоху пандемии и глобальных потрясений? Две книжные новинки, которые мы настоятельно рекомендуем прочитать. 1. «Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым» Дженна Маччиоки. Это подробное руководство о том, как правильно заботиться об иммунной системе от автора, который 20 лет посвятил исследованиям иммунной системы и влияния здорового образа жизни на наше здоровье. В этой книге вы найдете ответы на такие важные вопросы: — Как иммунная система защищает нас от болезней? — Можно ли простудиться из-за холодов? — Что такое аутоиммунные заболевания и почему возникают аллергии? … и многие другие. Мощная цитата, которая зацепила: «Исследования показывают, что мощный стресс, перенесенный в детстве, может повредить иммунную систему и довольно долго негативным образом сказываться на состоянии здоровья». Берегите детей! Кроме того, в книге вы найдете актуальное предисловие, посвященное коронавирусной пандемии и влиянию вынужденной самоизоляции на нашу иммунную систему. В общем, книга — обязательна к прочтению! 2. «Промывка мозга» Дэвид и Остин Перлмуттеры. С Дэвидом Перлмуттером вы, наверняка, знакомы по его бестселлерам о питании «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг». Автор — член Американской коллегии питания и невролог первой категории. Остин Перлмуттер — терапевт высшей категории. В своей книге авторы рассказывают о том, как современный образ жизни, неправильное питание и электронные устройства манипулируют мозгом человека и разрушают его. Из книги вы узнаете: — как то, что вы едите, влияет на ваше самочувствие и на работу мозга; — какие продукты стоит держать на кухне, а от каких стоит отказаться; — как защитить свой мозг от вредного воздействия современных технологий. Авторская программа, описанная в этой книге, поможет вам перенастроить свой мозг, чтобы добиться тех изменений, которые необходимы именно вам. И еще. Берегите здоровье. Читайте каждый день и только отборные книги. Если не знаете, что выбрать, заходите в нашу библиотеку. Более 550 новинок и бестселлеров по различным тематикам уже ждут вас! https://makeright.ru/library/