MakeRight

💡Как отказаться от завышенных ожиданий и справляться с трудностями? Рассказываем в обзоре идей бестселлера «F*ck Feelings» Майкла и Сары Беннетов — https://makeright.ru/blog/fck-feelings-review/

😇 Сэр Ричард Брэнсон, официально заявляем, что мы вами вдохновляемся! 67 лет — недавно опубликовал очередную книгу (Finding My Virginity, на русском не издана), основатель группы Virgin (более 400 компаний), миллиардер, участвует в смелых проектах вместе с Илоном Маском, ставит перед собой множество амбициозных целей, имеет отличную для своего возраста физическую форму и, что не менее важно, непревзойденное чувство юмора. На этом видео (https://youtu.be/5bfoJ5AcGmQ) сэр Ричард Брэнсон на Дублинском саммите вручает награду за достижения в жизни Конору МакГрегору, всемирно известному бойцу MMA. Посмотрите, какую креативную мини-сценку они разыграли. Порция вдохновения и отличного настроения на весь день вам будет обеспечена!

✨💪️️Не так давно мы рассказывали вам о выходе новой книги неподражаемого Уолтера Айзексона «Леонардо да Винчи». Это биография гениального изобретателя XV века. С момента выхода и до сих пор книга Айзексона является одной из самых читаемых нон-фикшн книг на Amazon. А сегодня спринт этого шедевра появился в нашей библиотеке! Уолтер Айзексон — журналист и писатель, президент Аспенского института, автор самых известных биографий Стива Джобса, Бенджамина Франклина и Альберта Эйнштейна. В своей новой книге Уолтер Айзексон рассказывает об одном из самых загадочных титанов Возрождения, всесторонне одаренном человеке, масштабы личности которого кажутся фантастическими даже по меркам XXI века. Пятнадцатый век был эпохой расцвета гениев, таких как Гуттенберг, Колумб и Леонардо; эпохой открытий, изобретений и новых технологий. Наше время, считает Айзексон, так же нуждается в расцвете наук и искусств, и потому нашим современникам есть чему поучиться у Леонардо. Его любопытство и тяга к экспериментам, отсутствие страха перед возможными ошибками дают прекрасный пример не только нам, но и будущим поколениям, считает автор. Что важно знать о Леонардо да Винчи, и чему современный человек может научиться у гения эпохи Возрождения? Найдите ответы о жизни и изобретениях этого удивительно разностороннего гения в нашем эксклюзивном спринте — https://makeright.ru/library/leonardo-da-vinci-by-walter-isaacson-sprint/

📖💫 Очень редко бывает так, что книга ещё не вышла, а уже стала бестселлером. Такие невероятные события происходят скорее с книгами очень известных авторов. Например, с новой книгой Мичио Каку, американского ученого, автора международных бестселлеров и популяризатора науки. Его книга The Future of Humanity: Terraforming Mars, Interstellar Travel, Immortality, and Our Destiny Beyond Earth («Будущее человечества: терраформирование Марса, межзвездные путешествия, бессмертие и наша судьба за пределами Земли») выходит 20 февраля 2018 года, и она уже стала бестселлером по версии Amazon. В своей книге Мичио Каку визуализирует процесс перемещения и развития человеческой цивилизации в космическом пространстве. Автор расскажет нам о том, как передовые разработки в области биоинженерии, нанотехнологий и робототехники помогут человечеству сделать Марс пригодным для жизни. В будущем межпланетные космические путешествия можно будет совершать на особых нанокораблях по лазерным лучам, благодаря которым можно будет достичь скорости света. Мичио Каку также расскажет о том, как человечество сможет совершать межгалактические космические путешествия и даже достичь края Вселенной. И наконец, из книги мы узнаем о том, как человечество сможет прийти к бессмертию и выйти за границы своего разума. Неудивительно, что книга уже стала бестселлером. Ведь Мичио Каку один из тех редких ученых, которые могут увлекательно и с энтузиазмом рассказать о научных открытиях и будущем, которое они откроют для нас. Ждем с нетерпением!

📚️️️❤️Не успели ещё все прийти в себя после праздничных выходных, как прилетела наша первая посылка. Это отборные, необычные, интригующие и таинственные книги для ценителей всего неизведанного. Какие же ценные знания таят в себе эти бестселлеры? Об этом мы вам сегодня вкратце расскажем. Эрлих Кагге «Тишина в эпоху шума» Короткая, но вдохновляющая книга от норвежского исследователя и писателя. Погрузиться в тишину и внутреннее созерцание — многого стоит в эпоху хаоса, повышенного стресса и шума. Как пишет автор книги: «Закрыться от внешнего мира означает не повернуться к нему спиной, а, напротив, внимательно вглядеться в окружающую действительность и попытаться любить жизнь и следовать своему пути». Просто идеальная книга для интровертов и тех, кто хочет ощутить внутреннюю тишину. Кей Джеймисон «Беспокойный ум» В отличие от первой книги, эта наполнена драмой, стрессом, борьбой с самой собой и долгими перепадами настроения. «Беспокойный ум» погружает читателя в биполярное расстройство личности, которым долгое время страдала автор книги Кей Джеймисон. Являясь одним из самых ярких светил современной медицины, она смогла не только побороть психическое заболевание, но и внесла огромный вклад в развитие психиатрии и помогла многим пациентам. Крис Хэтфилд «Руководство астронавта по жизни на Земле» Автор книги провел в космосе 4000 часов и считается одним из самых опытных и популярных астронавтов в мире. Из его книги мы узнаем не только обо всех нюансах жизни на космической станции, окруженной безвоздушным пространством, но и о том, как идти к осуществлению своих целей. Крис Хэтфилд с 9 лет мечтал стать космонавтом. Шансы на то, что его мечта станет реальностью были практически нулевыми. Как же ему удалось преодолеть все трудности, стоящие на его пути? Об этом нам и предстоит узнать, прочитав книгу. Дэвид Макалоу «Братья Райт. Люди, которые научили мир летать» Пока в начале 20 века правительства США и стран Европы тратили огромные средства на изобретение летающего средства с мотором, скромные владельцы велосипедной мастерской, не окончившие даже колледжа, смогли собрать и испытать первый в мире самолет. Невероятно мотивирующая и воодушевляющая книга. Джордан Элленберг «Как не ошибаться. Сила математического мышления» В этой книге мы узнаем о важных математических понятиях и о том, как математика влияет не только на ход мировой истории, но и на нашу повседневную жизнь. Являясь отъявленными гуманитариями, мы заказали эту книгу потому, что хотим лучше разобраться в науке, понять математические законы и образ мыслей тех, кто эти законы пишет. ✌️ Новые посылки и подробные обзоры этих великолепных книг уже совсем скоро. Не переключайтесь, читайте вместе с нами только самые лучшие книги! 😉

🛋Что такое триггеры и почему они мешают нам меняться? Рассмотрели идеи книги Маршалла Голдсмита «Триггеры» в формате вопрос-ответ — https://makeright.ru/blog/triggers-marshall-goldsmith-book-review/

Джефф Безос. Начало. (Невероятно мотивирующее фото!)

⚒Как войти в рабочий ритм после долгих выходных? Подготовили подборку из 7 полезных книг, которые подарят вам заряд бодрости и мотивации, помогут собраться и быстро войти в рабочий ритм — https://makeright.ru/blog/7-best-books-after-long-weekend/

🍏Как формировать и закреплять полезные привычки? Привычки существенно влияют на качество жизни: с их помощью мы можем улучшить здоровье, повысить продуктивность, наладить отношения. При этом нет необходимости напрягать силу воли до предела, привычки — это дела, которые мы выполняем на автомате. Тайнан, путешественник и автор шести бестселлеров, в своей книге «Супермен по привычке», рассказывает о том, как приобрести полезные привычки и сделать так, чтобы они прочно вошли в нашу жизнь. В нашем рождественском спринте «Привычки супермена» мы рассказываем о книге Тайнана и о том, как формировать и закреплять полезные привычки. Особенно рекомендуем к прочтению, если вы хотите избавиться от вредных привычек и приобрести полезные, а также интересуетесь саморазвитием и повышением личной эффективности — https://makeright.ru/library/superhuman-by-habit-sprint/

☕️«Atlas Obscura» — новогодний фото-обзор путеводителя по самым необычным местам планеты. https://makeright.ru/blog/atlas-obscura-review/

🌅 Мартин Селигман, основоположник позитивной психологии, как-то сказал: «Если вы хотите понять, что такое счастье, мой вам совет, начните изучение с книги Джонатана Хайдта «Гипотеза счастья». И сегодня спринт этого культового бестселлера, который еще не издан на русском, опубликован в нашей библиотеке! По словам автора книги, Джонатана Хайдта, книга посвящена 10 великим идеям, сложившимся в разных цивилизациях. Объединяет их то, что каждая так или иначе посвящена достижению счастья. Хайдт делает попытку взглянуть на них с современной точки зрения, непредвзято подойти к ней с меркой современных исследований, отбросить лишнее и извлечь нужное. Хайдт изучал Упанишады, Конфуция, Ветхий и Новый Завет, множество литературных и философских произведений в поисках мыслей о человеческой природе. Он искал между ними что-то общее, а когда находил — записывал это. Но он не просто ставил цель найти наиболее распространенные и универсальные идеи, посвященные нравственности и морали. Он хотел, чтобы эти идеи подкрепляли друг друга, вытекали одна из другой и объединялись одной целью: помочь людям найти счастье и смысл своего существования. Пара интересных наблюдений из нашего нового спринта: 1. Если хотите изменить свою жизнь, сначала измените свое мышление. Для этого нужно не только привести в порядок свое сознание (логика, рациональное мышление), но и договориться с подсознанием (интуиция, ощущения, чувства). 2. Большинство из нас уверено в правильности своих действий, даже если это совсем не так. По мнению Хайдта, это создает ложное ощущение того, что мы заслуживаем больше, чем имеем. Кроме того, это ведёт к предвзятости в споре или конфликте, когда каждый отстаивает только собственную правоту и отказывается прислушаться к другому.  Если хотите узнать, что же такое счастье на самом деле, и как мудрость древних может обогатить жизнь современного человека, то рекомендуем к прочтению наш новый спринт «Гипотеза счастья» — https://makeright.ru/library/the-happiness-hypothesis-sprint/

🛏🌙 Почему мы спим? Какой в этом смысл и научное объяснение? Какие процессы происходят во время нашего сна и как спать правильно, чтобы высыпаться? На эти и многие другие вопросы отвечает Мэттью Уолкер, автор книги-бестселлера «Почему мы спим», аудио-спринт которой мы сегодня опубликовали. Автор много лет занимался проблемами сомнологии и заведует Лабораторией сна в Беркли. В своей книге он исследует проблемы сна, с которыми сталкивается множество современных людей, и рассказывает, почему мы ни в коем случае не должны жертвовать сном ради чего-то, что нам кажется гораздо более важным. Уолкер считает, что чем меньше мы спим, тем меньше живем. Из всех живых существ только мы намеренно лишаем себя сна в погоне за целями, которые кажутся нам чрезвычайно важными. Однако при этом мы расходуем свои внутренние резервы, которые восстановлению не подлежат. Проблемы со сном стали настолько очевидны, что ВОЗ забила тревогу и объявила наступление эпидемии недосыпания, которая наиболее широко распространилась в развитых странах США, Западной Европы и Юго-Восточной Азии, где привела к росту суицидов и психических заболеваний. Несколько интересных фактов о сне из нашего нового аудио-спринта: 1. Сигнал ко сну дает гормон мелатонин. Однако в процессе погружения нас в сон участвует уже совсем другой гормон — аденозин. 2. Принимать мелатонин в качестве безобидного снотворного — опасно для здоровья, как считает автор. Этот гормон может сбивать естественный механизм засыпания и пробуждения. 3. Однако к старости все наоборот — прием мелатонина может быть полезен, т.к. у пожилых людей сон становится очень поверхностным и беспокойным. Мелатонин может помочь сделать сон более здоровым. 4. Кофеин — самый широко используемый высокоактивный психостимулятор в мире, вред которого явно недооценен. 5. Недостаток сна имеет свойство накапливаться. Выходные, проведенные в постели, вряд ли помогут. Заинтересовались? Подробнее об этих и многих других интересных и полезных фактах о нашем сне вы сможете прослушать в нашем новом аудио-спринте «Код сна: Почему мы спим» — https://makeright.ru/library/why-we-sleep-sprint/