بنفـــــــ💜ــــــشیآت
به قدر وسع می‌کوشم!🦋🌸 کانال تدریس زبان: @englishsEZwithNaZ 💖 راه‌های ارتباطی: @Banaafshiat_bot https://telegram.me/BChatBot?start=sc-68652-pGJBSB3 💖 آرشیو ناشناس بازی: https://t.me/banaafshiat2
Більше411
Підписники
+124 години
+67 днів
-1130 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
📜مانیفست ۷۵ روز سخت من📜
🏋🏻♀️🏃🏻♀️➡️
روزای زوج بدنسازی باشگاه
روزای فرد پیاده روی و پلانک
🍜🥩
مصرف بیشتر پروتیین نسبت به کرب
استفاده بیشتر از فیبر
کم کردن قند مصنوعی افزوده شده
مصرف مکمل‌ها
نوشیدن دمنوش و آب
📚🕯️
هر روز خوندن حداقل ۵ صفحه از کتاب تله شادمانی
تموم کردن مقاله
👍 6
بچیا توضیحات ۷۵ روز سخت اینه
حالا بخوام مختصر هم بنویسم باید هرروز هم ورزش کنی هم آب بخوری هم سالم بخوری هم کتاب بخونی
👍 1
احساس میکنم آمادگی چالش
75 hard days
رو دارم و میخوام استارتشو بزنم
👍 1
این ترم شاگردام بجز دو نفرشون سنشون بالاست. مامانن و بعضیاشون میانسالن!
سعی میکنم مسائل جدید رو بهشون نشون بدم
ترندای جدید، موضوعات جدید، اتفاقای اخیر، چیزایی که نسل جدید دوس دارن و این چیزا
نمیدونم شایدم اشتباه باشه این ذهنیتم ولی حس میکنم با توجه به این که هم معلم کودکم هم نوجوان هم بزرگسال میتونم ویژگیا و علایق این نسلا رو به هم دیگه نشون بدم
👍 1