حكايات تنبض بصدق

🔹إعلام العدو: الدول التي ساعدتنا الليلة هم الولايات المتحدة وفرنسا وبريطانيا والأردن

اللهم انصر شيعة امير المؤمنين علي

قصه وحكمه قصة الكلمة الجارحة في يوم من الأيام شعر فلاح بالغضب الشديد على صديقه وأخذ يقذفه بأبشع الكلمات الجارحة المؤلمة، ولم يرد عليه صاحبه أو ينطق، ظل ينظر إليه في صمت موجوعاً من أثر كلماته، فتركه الفلاح وانصرف إلى منزله، ولكن بعد مدة قصيرة هدأت أعصابه وبدأ يشعر بالندم لأنه أحزن صديقه وأخذ يعاتب نفسه قائلاً : كيف خرجت هذه الكلمات من فمي ؟! سوف أذهب الآن على الفور وأعتذر منه وبالفعل أسرع الفلاح الى منزل صديقه في خجل وندم شديدين قال له : أنا أعتذر منك يا صديقي، أرجوك سامحني هذه الكلمات الجارحة التي قلتها لك، تقبل الصديق اعتذاره، ولكن لم يشعر الفلاح بارتياح ، وعاد الى بيته وهو يشعر بالغصة والحنق، وأخذ يعاتب نفسه ويلومها مرات ومرات، لم يسترح قلبه أبداً من يومها فقرر أن يلتقي بشيخ القرية ويعترف له عما بدر منه عله يساعده في هذه المشكلة التي تؤلمه وتؤرق نومه، قال الفلاح للشيخ : أرجوك ساعدني أريد أن تستريح نفسي ويهدأ قلبي وبالي، فإني ألوم نفسي بشدة على هذه الكلمات التي بدرت مني في حق صديقي، قال له الشيخ : إن أردت أن تستريح وتهدأ قم بملأ جعبتك بريش الطيور واعبر على جميع بيوت القرية، وضع أمام كل منزل ريشة واحدة تعجب الفلاح من هذه الفكرة ولكنه قرر تنفيذها بأي حال من الأحوال وبالفعل قام بتنفيذ ما طلبه الشيخ، ثم عاد إليه من جديد قال له الشيخ : الآن إذهب واجمع الريش من امام جميع البيوت، عاد الفلاح ليجمع الريش ولكنه وجد أن الرياح قد حملت الريش والقت به بعيداً ولم يستطع العثور سوى على عدد قليل جداً من الريش أمام الأبواب ، فعاد حزيناً الى الشيخ . في هذه اللحظة إقترب منه الشيخ وقال له : كل كلمة تنطق بها أشبه بريشه تضعها أمام بيت أخيك، ما أسهل أن تقوم بذلك، ولكن الصعب فعلاً أن ترد الكلمات إلى فمك من جديد بعد أن بدرت عنك مثلما يكون من الصعب عليك أن تقوم بجمع الريش، إذن عليك أن تجمع ريش الطيور أو تمسك لسانك .

بضع تغييرات بسيطة جدا ، ستجعلك تلاحظ الفرق الكبير في حياتك . لا يوجد شئ صعب ، مجرد بعض التغيير ثم تتعود . * اترك اكل السوق قدر المستطاع ، لا تكن عاشق ومدمن للمطاعم والكافيهات ومشروبات السوق ، يمكن أن تذهب مرة أسبوعيا مع الأصدقاء والعائلة على سبيل الترفيه ، ولكن لا يكن هدفك امتاع نفسك بالطعام كل يوم . * لا تدخل الى بيتك أطعمة جاهزة من خارج البيت ، مثل منتجات الدقيق من حلويات وبقلاوات ومعجنات ومخبوزات ، شوكولاته وشيبسي وسكاكر وايس كريم ، لا بأس أن تتذوق هذه الأشياء في المناسبات أو الزيارات ، وبكميات بسيطة ، ولكن لا تشتريها وتدخلها الى بيتك . * قلل القلي وتحول إلى السلق والشوي ، يمكن أن تقلي البيض والبصل فقط في كمية بسيطة من زيت الزيتون ، الغي من حياتك قلي البطاطس والباذنجان واي اشياء اخرى ، اليك مثالا ، عمل صينية المسقعة كما تسمى في مصر أو التبسي في العراق أو الطاجين في المغرب العربي ، عندما تقلي المكونات من باذنجان وبطاطس ووووو ستحتوي الصينية على سعرات حرارية تقدر ب 5000 سعرة ، بينما بدون قلي لن تتجاوز ال 400 سعرة ، تخيل ذلك .. * لا تدخل الخبز الأبيض الى بيتك بعد الان ، هناك بدائل كثير الان في السوق ابسطها الخبز الأسمر كامل الحبة ، الخبز الأبيض كله امراض بينما الخبز الأسمر فيه عدد هائل من الفيتامينات والمعادن، ولكن تذكر أن الاثنين يحتويان على نفس السعرات الحرارية ويزيدان الوزن ، لذلك تناول قطعة بحجم كف اليد مرة واحدة يوميا . * الرز والبرغل والمكرونة والفريكة ، تناولها لا بأس ، ولكن الحجم ثم الحجم ، اطبخ مقدار اربعة ملاعق لكل فرد ، مرتين أو ثلاثة في الاسبوع . الكمية قليلة ولست متعودا عليها ؟ ضع بجانبها طبق من الخضراوات وطبق من الشوربة وقطعة بروتين . * نوع طعامك ، اعمل بطاطا .. فول .. قرنبيط ... كبدة ..بيض ..بقوليات ..والقائمة تطول .. تذكر بدون قلي أو مع كميات زيت زيتون بسيطة . * اللحوم والدجاج والأسماك .. مرة أو مرتين في الاسبوع ، نعم لا تستغرب ، ليست مشكلة كبيرة . * احذر من عصائر السوق ، هي سموم بكل معنى الكلمة ، الا ماكان يعصر امامك طازجا . * كيف اقلل من السكر ؟ اشرب الشاي والقهوة في اكواب أصغر لكي تضع سكر أقل ، ثم قلل من عدد الاكواب ، ثم قلل من كمية السكر . * لا تجوع نفسك ، ناخذ وجبتين في اليوم . وجبة خفيفة صباحا .. بيضة ..قطعة جبن أو زبدة .. زبادي .. شاي ..قهوة .. مع قطعة صغيرة من الخبز ، لا تعمل وجبة كاملة ..اطباق وتنوعيات واستعداد للاكل ووووو... اجعل وجبتك الصباحية خفيفة جدا .. ووجبة ثانية رئيسية اختر توقيتها كما يناسب أسلوب حياتك ، تتكون من طبق سلطة كبير وجزء بروتين بقدر نصف كف اليد مثل اللحوم وجزء كربوهيدرات كما ذكرنا مثل الرز وووو.. مع طبق من الشوربات. * ماذا عن التحلية ؟ يمكن أن نحضر في البيت العشرات من الكيكات الصحية وغيرها .. النت يحتوي الآلاف . اصنع تحليتك بنفسك . ادخل التمر والفواكه والعسل والشوكولاتة الداكنة والزبدة الحيوانية والنخالة أو الشوفان في عمل اطباق التحلية * الفواكه تسبب السمنة وتزيد السكر ، قطعتين من الفواكه يوميا تكفي . * ملعقتين من المكسرات يوميا لأنها مهمة أو البذور مثل زهرة الشمس واليقطين الممتلئة بعنصر الزنك الساحر . * للتقليل من حجم الاكل ، اشرب كاس من الماء قبل كل وجبة . **** لا تجعل المسوقون يخدوعونك بأسماء مبهرة وساحرة ، القهوة الخضراء... بذور الشيا والكتان ... العشبة الفلانية القادمة من تحت المحيطات أو من وراء جبال الهند ،،، كلها تسويق لن تزيد تضيف اليك شيئا جديدا ، فكل الأطعمة الصحية تحتوي كل شي . * تحرك كثيرا مع كل فرصة ، مشي ..تنظيف ..الذهاب الى السوق .. عمل تمارين في البيت ... كربة بيت او رجل البيت ، ادخل هذا النظام الى بيتك وافرضه على عائلتك منذ الصغر حتى يتعودوا عليه طوال حياتهم. اعمل تغيير في حياتك ، وليكن جزءا من التحديات ، اجعل نفسك مميزا عن الآخرين ، ارم الأحجام الكبيرة لملابسك بعد الان ، اجعل الآخرين من حولك ينبهرون عندما يروك بشكلك الجديد 🌹 #عن_الإمام_زين_العابدين_(عليه السلام) : " #وحـق_بطنـك_أن_لا_تجعلـهُ_وعـاء_لقليـل من الحرام ولا لكثير، وأن تقصـد له في الحـلال ". 📚# شرح رسالة الحقوق،ص٢٢١.

الحياة خشبة مسرح كبيرة تدور عليها قصة الخلق و لكل قصة وحكاية هناك نهاية و قريباً ستنتهي الحكاية فنحن بالنهاية بل بنهاية النهاية المشهد الأخير هل فهمت الحكاية أن لم تفهمها فسابق الزمن وحاول فهمها لأنك ستعود إلى البداية لم يفت الأوان بعد أسعى لمعرفة حقيقتك فأن لمست نفسك العليا صدقك اعانتك وسددتك وإلا عدت من حيث أتيت فيا حسرة على العباد

📖 من قصص العارفين أسلوب الشيطان وطريقته وكيف اتخلص منه! ▫️‍ رحم الله الشيخ محمد الداوري والذي كان يعيش في أصفهان وكان من الصالحين ، وكان مبتلى بمرض السكر ، ولذا تقريبا لم يكن يأكل شيئا،وقد سكن في النجف وبعض العتبات الأخرى مدة من الزمن وقد أصبحت روحه في اواخر عمره لطيفة وصافية ٠ 🔹يقول : رأيت الشيطان في عالم الرؤيا يخرج من صدري على هيأة فأر،فأمسكت به من رقبته فقد كنت منزعجا وأريد أن أخنقه فأخذت أضغط وأضيق الخناق عليه حتى وصلت أصابع يدي لبعضها - ولكن عندما تركته وجدت أنه عاد للحياة مجدداً واخذ يتحرك،فعدت مرة أخرى وأمسكت به كما السابق ولكن بمجرد أن افلتُّ يدي أخذ يمشي ⇦ ️هذا هو أسلوب الشيطان وهذه طريقته - حينما يبكي الإنسان أو يصلي مثلا يضعف الشيطان - ومن جهة أخرى فإنه عندما يغضب فإن الشيطان يكبر ويتسلط أكثر! وكذلك حينما يشتهي الإنسان لذة محرمة فالشيطان يجد غذاءه من هذه النفس المريضة - فالشيطان أعدّ الخطط لاصطياد المؤمنين وإيقاعهم في شراكه - وقد رأيت رواية عن الإمام العسكري عليه السلام تشير  بمضمونها لهذا المعنى إذ تبين أن كل إنسان يرافقه ملك وشيطان اثنان أكثر أقل يتفاوت بحسب الأفراد ▫️ يقول الإمام : اذا أراد أحدكم أن يضعف شيطانه ويقوي ملكه فليذكر أسماءنا وليقوي ارتباطه بنا. ⇦️ نعم إذا توسل الإنسان وبكى أهل البيت فإن الشيطان يرتعد ويرتعش ٠٠ ‌ ‌ - سماحة الشيخ‌ جعفر الناصري

هل يمكنك أن تعطيني بعض النصائح؟ _ احذف تيك توك (افضل قرار تتخذه في حق نفسك) -لا تهتم بالمشاهير (أكبر نصيحة للشباب في عشرينات العمر) -اقرأ الكتب (كتاب واحد يأثر عليك بشدة أهم من قراءة 100 كتاب وعدم الشعور بأي شيء) -تمشى واستكشف الطبيعة (نزهة بدون هواتف لمدة 30 دقيقة)‏ -حدد ساعات ثابتة لعملك (حتى تجد طرقا غير منتجة لملئها) -تعلم شيئا جديدا على فترات متتالية (للحفاظ على ذاكرة طويلة المدى) -جادل أقل، أقنع أكثر (الإقناع فن يتطلب فرشاة رسم، وليس كلمات ثقيلة) - تناول الحبوب الكاملة (لا تزال الأغذية الكاملة مستخفا بها جدًا)‏ - توقف عن ادمان القهوة (طريقة سريعة لتحقيق حالة من الهدوء) - كون صداقات طموحة (الطموحين يشككون في افتراضاتنا ويجبروننا على الارتقاء) -لا تعول على السياسيين (لن يأتي أي منهم لإنقاذك) - تعرف على أسلافك (الرضا عن العائلة يؤثر على الصحة) -اشكر الله (ستختفي 99٪ من مشاكلك)‏ تذكير ودود: أنت قبطان سفينتك الخاصة، كل إجراء تتخذه اليوم له تأثير مضاعف في المستقبل. المغزى: اخلق عادات يومية تشكر عليها نفسك البالغة من العمر 40 عام! #عن_الإمام_زين_العابدين_(عليه السلام) : " #وحـق_بطنـك_أن_لا_تجعلـهُ_وعـاء_لقليـل من الحرام ولا لكثير، وأن تقصـد له في الحـلال ". 📚# شرح رسالة الحقوق،ص٢٢١.