Salamate ravan
این کانال با هدف انتشار مطالب روانشناسی در جهت بهبود سطح سلامت روان افراد تشکیل شده است- (محسن افسری/ روان شناس فردی و مشاور ازدواج و خانواده/شماره پروانه ۵۶۳۸). راه ارتباط با مدیریت کانال جهت مشاوره حضوری و تلفنی ۰۹۱۲۶۲۲۶۱۵۳ @afsari_mohsen
Більше218
Підписники
Немає даних24 години
+207 днів
+1430 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
♦️یه سکانسی تو سریال در انتهای شب، ماهرخ به پدرش اعتراض کرد که چرا اجازه ندادی بازیگر بشم؟!
و پدرش جواب داد
«تو اگر واقعا میخواستی بازیگر بشی به حرف من گوش نمیدادی و میشدی»
🔹️میدونی میخوام چی بگم؟!
راهِ خودتو برو چون بعداً کسی حسرتای تورو گردن نمیگیره
حتی همون آدمی که محدودت کرده....!
@salamateravan_afsari
👍 3❤ 3
باشگاهی که هر شنبه به شنبهی بعدی موکول میکنی، مطالعهای که هر شب به شبِ بعدی معوق میکنی و تغییرات مهمی که هر سال به سالِ بعد معوق میکنی، همهشون اون معجزهای هستن که زندگیت بیش از همه بهشون نیاز داره و تو بیش از همیشه از انجامشون اجتناب میکنی.
@salamateravan_afsari
❤ 2
"یا در غمِ ما تمامْ پیوند
یا رشتهی عشق بُگسل از ما"
📜 عطار
@salamateravan_afsari
❤ 1👏 1
ویژگی افرادِ اَمن:
۱- در کنارشان بهترین خودتان هستید.
۲- از شما مراقبت میکنند.
۳- در کنار آنها احساس امنیت و آرامش می کنید.
۴- در سختی ها کنارتان هستند.
۵- به حرف هایتان گوش میکنند.
۶- موفقیت شما را جشن میگیرند.
۷- شما را میبخشند.
۸- از شما حمایت میکنند.
۹- به حریم خصوصی تان احترام می گذارند.
۱۰- تعهد دارند و صادق اند.
@salamateravan_afsari
❤ 1
چگونه میتوان زمان را متوقف کرد: بوسه
چگونه میتوان در زمان سفر کرد: مطالعه
چگونه میتوان از زمان گریخت: موسیقی
چگونه میتوان زمان را حس کرد: نوشتن
چگونه میتوان زمان را آزاد کرد: نفس کشیدن
مت هیگ - دلایلی برای زنده ماندن
@salamateravan_afsari
👍 2
در مدتی که در این دنیا هستید، به معنای واقعی کلمه زندگی کنید.
هر چیزی را تجربه کنید، مراقب خودتان و دوستانتان باشید.
خوش بگذرانید، دیوانگی کنید، عجیب باشید، بیرون از خانه بروید، تلاش کنید و شکست بخورید.
چون به هر حال این اتفاق میافتد پس بهتر است حتی از شکست هم لذت ببرید.
سعی نکنید کامل باشید!
اصلا، اصلا..!
فقط سعی کنید یک نمونه عالی باشید از انسانیت...یک انسان خوب...
#آنتونی_رابینز
@salamateravan_afsari
👏 2❤ 1
بر روی بوم زندگی هر چیز میخواهی بکش
زیبا و زشتش کار توست، تقدیر را باور نکن
تصویر اگر زیبا نبود، نقاش خوبی نیستی
از نو دوباره رسم کن، تصویر را باور نکن
خالق تو را شاد آفرید، آزاد آزاد آفرید
پرواز کن تا آرزو، زنجیر را باور نکن
@salamateravan_afsari
👍 3
🔷 شش نوع استراحت برای مراقبت از سلامت روان :
🌱 استراحت فیزیکی :
¹- زودتر از معمول بخوابین.
²- حرکات کششی انجام بدین.
³- فعالیت ورزشی سبک انجام بدین.
⁴- در طول روز چرت کوتاه بزنین.
🌱 استراحت ذهنی :
¹- به طبیعت برین.
²- مدیتیشن کنین.
³- زمانی رو با خودتون تنها باشین.
🌱 استراحت عاطفی :
¹- از آدمای سمی دوری کنین.
²- احساستون رو روی کاغذ بنویسین.
³- خودتونو برای حسی که دارین قضاوت نکنین.
🌱 استراحت حسی :
¹- چشم هاتونو ببندین.
²- از سروصدای زیاد دوری کنین.
³- نوتیف گوشیتونو ببندین.
🌱 استراحت اجتماعی :
¹- از شبکه اجتماعی فاصله بگیرین.
²- با افراد حمایت گر معاشرت کنین.
🌱 استراحت خلاق :
¹- کارهای سرگرم کننده انجام بدین.
²- موسیقی گوش بدین، کتاب بخونین.
³- به فضا یا فردی که براتون الهام بخشه سر بزنین.
@salamateravan_afsari
👍 3
✅ پسر هَوَل یا ((نیدی/needy)) کیست ⁉️
👈هَوَل به کسی میگن که نیاز شدیدی به خانما نشون میده، و تحت هر شرایطی، حتی اگه توسط اون خانم بهش بی احترامی بشه بازم ادامه میده.
پس هَوَل به کسی میگن که برای ارتباط گیری با خانم ها دست به هر کاری میزنه، حتی اگه اون کار باعث خفت و خواری و بی آبروییش هم بشه!(پسران هَوَل از دید خانم ها چِندِش ترین پسر ها هستن)
@salamateravan_afsari
👍 1❤ 1
خاورمیانه را به تقلید
چشمان شرقیِ "تو" ساخته اند...
پرالتهاب
اندوهگین
خسته
زیبا....
#نزار_قبانی
@salamateravan_afsari
❤ 1👌 1
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.