ای اف تی - شفای ادراک EFT

‍ در بحران های زندگی: فرصت شگفت انگیزی برای رها کردن قضاوتها و سوء تعبیرها، حس گناه، مجازات خود و... وجود دارد. نتیجه گیری های قاطعانه در بحران ها فرد را در یک زندگی محدود از پیش نوشته شده قرار می‌دهد و تلاش برای گذراندن این زندگی از پیش نوشته شده تجربه‌ای از بدبختی، محدودیت و نوعی حبس شدگی بدون لذت، بدون حس تکامل یا معنی یا هدف یا رشد است.

📘 #به_یاد_آوردن_نور_درون #مترجم_محمود_پورآزاد @E_F_T🌷🕊️

‍ عـݜـق و قـضـاوٺ ؛ نـقـطه مـقـابـل یـڪـدیـگــرنـد. یـڪـے اݫ آنـهـا مـنـݜـأ ٺـمـام غـم هـاے عـالـم و دیـگــرے سـرڇـݜـمـه آرامـݜ الـهـے اسـٺ. 📕 #دوره_ای_در_معجزات ✍هلن شوڪمان مترجم محمود پورآزاد و گیتے شهیدے @E_F_T

‍ متعهد شدن به #پویایی_و_رشد در یک #عشق_ساحرانه مانند تعهد برای بالا رفتن ازیک کوه بزرگ است ،باید به اتفاق پای در سفری مخاطره آمیز بگذاریم. درواقع آنچه در مورد ماجراجویی های عشقی دریک رابطه می دانیم ،آن چیزی نیست که به درد ما بخورد . دعا می کنیم که دوباره گذشته را تکرار نکنیم . ماروح خداوند رادعوت می کنیم تابه همراه ما وارد رابطه شود ،تاافکاری که از قبل باخودمان داریم راتغییر دهد تاچشمان مارا به دیدگاه فوق العاده ای بگشاید که هم اکنون دربرابر ما قرار دارد ،تا به ما کمک کند تادیگر درمواجهه با زیبایی وقدرتی که در یکدیگر می بینیم دچار وحشت نشویم . تااین عشق ازحالت بالقوه به #حقیقت تبدیل شود........‌‌‌

#عشق_ساحرانه #ماریان_ویلیامسون #مترجم_محمود_پورآزاد @E_F_T

🩷🕊️

‍ #رفتار_درمانی_شناختی می تواند به شما کمک کند که مسیرهای مغز خود را مداربندی مجدد کرده و تقویت کنید تا بتوانید از هر دو نیمکره خود در جهان استفاده کنید. این مهارت با کمک به شما در شناسایی ذهن احساسی( نیمکره راست )و متعادل کردن تأثیرات آن با ذهن منطقی (نیمکره چپ )،مغز را متعادل می کند. مهارت رفتار درمانی شناختی به شما کمک می‌کند که از آگاهی برای مشاهده کردن؛ توصیف کردن و خلق یک تعادل آرام بین هر دو نیمکره بهره مند شوید. افکار و نهایتا نحوه عملکرد با دوستان خانواده و همکاران بهبود یابد .تکنیک های بسیاری وجود دارد و شما باید بدانید که صرفاً با شش ماه یا یک سال کار کردن هر تکنیکی؛ شما معمولی نشده‌اید. افرادی که چپ دست متولد شده اند ،می توانند به خود آموزش دهند که با استفاده از هر دو دست توانایی کار را داشته باشند تا راحت تر امور خود را بگذراند .اما در مغزشان همیشه چپ دست هستند و هنگام استرس یاخستگی و درماندگی ،به حالت اولیه تنظیمات مغز خود برمی‌گردند. هر درمانی که برای تقویت نیمکره ضعیف تر مغز خود می کنید تاثیر خواهد داشت. می توانید با تلاش هدفمند تا حدودی مغز یکپارچه تری داشته باشید و طبق آن عمل کنید... 🦋 @E_F_T

📚 #شفای_ذهن ✍ #لوئیزهی_و_مونالیزا_شولز #ترجمه_محمود_پورآزاد و #دکتر_زهرا_شجاعی #سفارش_کتاب @shoniyaa #ویدئو : بدانید که ارتعاشی که از درونتان می آید همیشه بهترین است...

‍ هر آنچه که بیاندیشیم و بر زبان آوریم ؛آینده ی ما را می سازد... #لوئیز_هی #شفای_ادراک @E_F_T

@E_F_T ✨🕊️ لوئیز می گوید: «وقتی بچه بودم هیچ وقت برای ابراز خلاقیتم تشویق نشدم». می گویم من هم همین طور. به من گفتند که نمیتوانی ،برقصی و من دست از رقصیدن کشیدم. - من هم در کلاس جزء گروه سرود نبودم. سالها بود که به خودم میگفتم من خلاق نیستم. چه عبارت تاکیدی قدرتمندی لوئیز تأکید میکند خلاقیت کائنات در همه ی ما جریان دارد». : بدون استثناء...!! همه دارای خلاقیت هستند و ما هر روز زندگی خود را خلق میکنیم. زندگی یک بوم نقاشی واقعی است. بلی و با وصل شدن به جریان خلاق ،کائنات استعداد خود را بروز می دهیم و در زندگی خود معجزه می آفرینیم». می پرسم چطور به این خلاقیت متصل شویم؟ پاسخ می دهد: «با گشوده بودن به روی دریافت» خوشبخت و سعادتمند کسی است که دریافت می کند. دریافت کردن در ناب ترین سطح خود یعنی گشاده بودن و پذیرش طبیعت واقعـی خـود. منظور از دریافت چیز خاصی نیست بلکه خود شما هستید، درباره ی داشتن یا کسب چیزی نیست درباره ی بودن است برای اینکه حد واقعی خود را بشناسید بدون شرط و بهانه نیاز به قدرت پذیرش صریح و بی ریا دارید. دریافت کردن درباره ی پذیرش خود است. مکاشفه شما این است: وقتی خودم را قضاوت و طرد نمی کنم چگونه هستم ؟

#زندگی_عاشق_توست #لوئیز_هی و #رابرت_هولدن

#به_یاد_آوردن_نور_درون #مترجم_محمود_پورآزاد #شفای_ادراک

آنچه که باور دارید صافی ادراک شما را شکل میدهد و از پشت آن به جهان می نگرید. باورهای شما در واقع بلوکهای سازه ای هستند که با آن زندگی خود را خلق می کنید. باورهایتان معمولاً براساس روش تفسیر شما از آنچه که طی فرآیند رشد دریافت کرده و نیز تصمیمات درونی که پس از طی فرآیند در زندگی خود میگیرید، بدست آمده است. این کتاب یک مهندسی جدید و متعالی به منظور ایجاد تغییر در این داده های درونی است. @E_F_T✨🕊️

#مارگارت_ام_لینچ ‍ سوگند کمال گرایی یعنی که ناقد درونی شما فقط نواقص وکاستی هارا می بیند. بنابراین از این دیدگاه شما همیشه احساس می کنید که چون کامل نشده اید ؛لایق پول؛پاداش واعتبار نیستید. از آنجایی که همیشه جا برای پیشرفت هست؛می توانید منطق خود را تعدیل کنید. شاید این که سعی می کنید هرکاری را کامل انجام دهید منطقی به نظر برسد؛اما کمال گرایی ایراد بسیار بزرگی دارد . وقتی طبق این عهد وپیمان زندگی می کنید ؛به جهان هستی می گویید: من هنوز کامل نیستم؛بنابراین لایق دریافت پاداش کاری که انجام میدهم نیستم. من لیاقت توجه وتحسین را ندارم.لیاقت جبران زحماتم را ندارم .لایق احترام واعتبار نیستم.                   دوشنبه ها ساعت ۲۱ جلسه ی #ای_اف_تی

موضوع این هفته :

✅کمال گرایی افراطی (مشخصات ،علل،موانع ،احساسات مرتبط و ریشه یابی از طریقeft) براساس کتاب انگشتان ثروت ساز و منابع دیگر ✅پرسش و پاسخ مدرس: @farahnaz_asadi کافیست روی لینک بزنید و به جلسه وارد شوید 👇 https://meet.google.com/nwq-bnfa-woz

#به_یاد_آوردن_نور_درون #مترجم_محمود_پورآزاد #شفای_ادراک

آنچه که باور دارید صافی ادراک شما را شکل میدهد و از پشت آن به جهان می نگرید. باورهای شما در واقع بلوکهای سازه ای هستند که با آن زندگی خود را خلق می کنید. باورهایتان معمولاً براساس روش تفسیر شما از آنچه که طی فرآیند رشد دریافت کرده و نیز تصمیمات درونی که پس از طی فرآیند در زندگی خود میگیرید، بدست آمده است. این کتاب یک مهندسی جدید و متعالی به منظور ایجاد تغییر در این داده های درونی است. @E_F_T✨🕊️

همان طور که «جرج برنارد شاو می نویسد: - الذت واقعی از زنــدگـی ایــن اســت : در راستای هدفی گام برداریــد کـه توانگریتان تشخیص داده است. به جای اینکه مثل یک موجود خودخواه از آزردگی و غم شکایت کنید که در اینصورت جهان کاری برای شاد شدن شما نخواهد کرد همسو با نیروی طبیعت باشید». توصیه میکنیم به عنوان یکی از تجربیات خود در «بیداری» در یک پروژه ی خدمت رسانی شرکت کنید هر آنچه را که برایتان شورانگیز است را انتخاب کنید. 🌈

#به_یاد_آوردن_نور_درون #مترجم_محمود_پورآزاد #شفای_ادراک

‍ ما معمار تجربیات خودمان هستیم. تجربیات ذهنی شما قوی تر از شرایط عینی شماست. تجربه ی ذهنی نشان دهنده ی ادراک یا باور است؛در حالیکه شرایط عینی را می توان به عنوان واقعیت تفسیر نمود. 🩷🕊️            باورهای شما از واقعیت زندگی شما قوی تر است.

#بیولوژی_باور #بروس_اچ_لیپتون #ترجمه_محمود_پورآزاد و #دکتر_زهرا_شجاعی @E_F_T #شفای_ادراک #سفارش_کتاب @shoniyaa 📎ویدئو : رابطه ی بدن با ذهن

‍ ما معمار تجربیات خودمان هستیم. تجربیات ذهنی شما قوی تر از شرایط عینی شماست. تجربه ی ذهنی نشان دهنده ی ادراک یا باور است؛در حالیکه شرایط عینی را می توان به عنوان واقعیت تفسیر نمود.            باورهای شما از واقعیت زندگی شما قوی تر است. #بیولوژی_باور #بروس_اچ_لیپتون #ترجمه_محمود_پورآزاد و #دکتر_زهرا_شجاعی @E_F_T #شفای_ادراک #سفارش_کتاب @shoniyaa 📎ویدئو : رابطه ی بدن با ذهن

‍ ترس؛ جهان را محدود می‌کند و بخشش ؛آن را آرام. 💎#دوره_ای_در_معجزات 💎 @E_F_T ویدئو: #کنت_واپنیک بخشش

درس چهل و هفتم: " خداوند همان قدرتی است که به آن اعتماد می‌کنم. " اگر به توان و قدرت خود اعتماد می‌کنید تمام دلایل برای نگرانی، اضطراب و ترس را دارید. چه چیزی را می‌توان کنترل یا پیش‌بینی کرد؟ در شما چه چیزی هست که به شما قدرت تشخیص راه‌حل درست و تضمین موفقیت را بدهد؟ باور به توانایی خود، اعتمادی بدون تضمین است که ترس، اضطراب، افسردگی، خشم و غم را توجیه می‌کند. چه کسی می‌تواند به ضعف ایمان داشته باشد و احساس امنیت کند؟ چه کسی می‌تواند به قدرت ایمان داشته باشد و احساس ضعف کند؟ خداوند در هر شرایطی محافظ شماست و امنیت شما را تضمین می‌کند. صدای "برگزیده" در همه شرایط و موقعیت‌ها به شما می‌گوید برای فراخواندن حمایت و قدرت خداوند چه کاری انجام دهید. امروز می‌کوشیم از ضعف شما عبور کنیم و به سرچشمه قدرت واقعی برسیم. چهار تمرین پنج دقيقه ای لازم است؛ با چشمان بسته ایده امروز را تکرار کنید. سپس یک یا دو دقیقه موقعیت هایی را جستجو کنید که با ترس سپری شده‌اند و هریک را با گفتن این جمله رها کنید: " خداوند آن قدرتی است که به آن اعتماد می‌کنم. " حال بکوشید از تمام نگرانی های مربوط به حس بی‌کفایتی خود عبور کنید. تشخیص حس شکنندگی خود شما، گامی ضروری در اصلاح خطاهای شماست. این قدرت خدایی درون شماست که در همه کارها پیروز است. در مرحله آخر تمرین سعی کنید در ذهن خود به جایگاه امنیت واقعی برسید. جایی درون شما هست که تجلی‌گاه آرامش کامل است. در این مکان قدرت پروردگار خانه دارد و هیچ چیزی غیرممکن نیست. در طول روز ایده را به دفعات تکرار کنید و از آن بعنوان پاسخ به هرگونه آشفتگی استفاده کنید. آرامش حق شماست زیرا به قدرت خداوند اعتماد کرده‌اید.

‍ #دیوید_آر_همیلتون @E_F_T

ما بدترین انتقادگرهای خودمان هستیم. درحقیقت اصلا نیازی نیست که دیگران از ما انتقاد کنند ؛ما به اندازه ی کافی این کار را انجام می دهیم . هرگاه بتوانیم براحتی این عبارت را بگوییم ؛می توانیم بسمت یکپارچگی حرکت کنیم: 🦋""خوب است؛نیازی نیست همین الان عالی باشم؛سلامت باشم یا روشنفکر باشم ؛امروز فقط نیاز به این دارم که خودم باشم."" این عشق ورزی به خودمان است واین نقطه ای ست که صلح از آن شروع به رشد می کند.

کتاب: چگونه ذهن می تواند بدن را شفا دهد