سلامت گیاهی💯

🔴فوری ریزش شدید قیمت دلار و خودرو هم اکنون تحت تاثیر انتخابات سایت دلار تهران dolartala داره لحظه ای قیمت میزنه https://t.me/+-wH0ydBGi_xjZmM8

موهایتان را خشک کنید بعد بخوابید. هرگز باموهای خیس نخوابید زیرا باعث سردردوعفونت شده وموها شکننده ومنجر به ایجادموخوره وریزش موها میشود @Behdasht_iran

🔽۶ نوع استراحت که به آنها نیاز دارید @Salamat_giyahi

چرا همیشه میگیم شودر؟ چون در زیبایی حرف اول رو میزنه چون از کیفیتش خاطرمون جمعه چون شودر امتحانش رو پس داده ‌ ‌ ‌ #چون_جزئیات_مهم_است @ShouderFaucet

حالمو بد خوب میکنه این 👌🏻 هرروز قفلی🙂

چهار ترفند برای خوش رنگ تر شدن زعفران 👌 NiNa @Kafiha

نوشیدنی خنک😋 تو این هوا بدجور میچسبه هم رژیمیه هم خنک: مواد لازم: یخ خیار رنده شده تخم شربتی کیوی لیموناد @Salamat_giyahi

ماساژ کامل صورت 💆‍♀️💆‍♀️ @Salamat_giyahi

چگونه می توان بی خوابی رو درمان کرد؟ ✅ اگه بی خوابی حاد باشه در بیشتر موارد می توان بدون مصرف دارو اون رو مدیریت کرد. کافی هست قوانین خواب سالم رو رعایت کنین به شدت ورزش کنین و از تکنیک های آرام سازی برای آرام کردن سیستم عصبی استفاده کنین- در این صورت خواب در مدت زمان کوتاهی بازیابی میشه @Behdasht_iran