باشـگاه تخصصی و آموزشی بدنسازی

☢ اشتباهات در زمان دویدن 🔶 چشم پوشی از درد 🔶 گرم نکردن 🔶 دویدن پیش از صبحانه 🔶 دویدن با شکم پر 🔶 شروع خیلی سریع 🔶 حذف وعده پس از دویدن 🔶 کم یا زیاد آب خوردن @badansaaz1

اگه حداقل روزی 5 مل درنیاوردی لفت بده

💡اگه اهل پیش بینی و بت زدنی و از باخت خسته شدی و میخوای روزانه از پیش بینی کسب درامد کنی پیشنهاد میکنیم حتما کانال تیپستر پرشین عضو شی👌 ⭕️چرا؟! چون تحلیل و پیش بینی های کم‌ریسک میزاره و بهتون اموزش میده چطور حرفه ای فعالیت کنید و سود کنید در کل کارش عالیه از دستش ندین 💯 روزانه 5 الی 10 میلیون درامد با این کانال تحلیلی از دست نده💰🧿 🌐ادرس عضویت کانال تیپستر پرشین : https://t.me/+36WRUcdQM-w2Y2M0 https://t.me/+36WRUcdQM-w2Y2M0

🅾جلوگیری از جوش زدن بدن در دوره های مکملی و دارویی 1⃣آرام بودن 2⃣نخوردن چربی 3⃣دوش گرفتن منظم 4⃣ماساژ دادن پوست 5⃣استفاده از اسکراپ 6⃣خوردن میوه و سبزی تازه 7⃣خوردن ختمی @badansaaz1

وضعیت کانال بت‌سیگنال در یک روز عادی فوتبال😳🔥 💸 هر روز بالای 90% فرم هاشون وین میشن و به ممبراشون چند میلیون سود میدن 🔴به همه اعضای چنلمون پیشنهاد میکنم تو کانال بت‌سیگنال عضو بشن چون واقعا کارشون درسته و همه فرم‌هاشون رایگانه🔴

چند دقیقه دیگه کانالشون خصوصی میشه سریع عضو بشید👇🏼👇🏼 https://t.me/+i-3bhxX3awo4Njk0 https://t.me/+i-3bhxX3awo4Njk0

🅾جلوگیری از جوش زدن بدن در دوره های مکملی و دارویی 1⃣آرام بودن 2⃣نخوردن چربی 3⃣دوش گرفتن منظم 4⃣ماساژ دادن پوست 5⃣استفاده از اسکراپ 6⃣خوردن میوه و سبزی تازه 7⃣خوردن ختمی @badansaaz1

نمودار مرحله حذفی کوپا آمریکا 2024 در پایان مرحله نیمه نهایی #admin

👍 افرایش سقف برداشت روزانه بت فوروارد 📝 هم‌اکنون شما کاربران عزیز می‌توانید با استفاده از روش‌های رمزارز و ووچری فعال در سایت بت فوروارد حداکثر تا سقف ۲۰۰ میلیون ریال در هر ۲۴ ساعت درخواست برداشت ثبت نمایید. 🌐 ورود به سایت با فیلترشکن کلیک کنید BetForward.com کلیک کنید BetForward.com 💻 @betforward

📊🏆 نمودار مرحله حذفی یورو 2024 در پایان مرحله نیمه نهایی #admin