شهرام اسلامی | Life Coaching

اگر با هر کسی مثل خودش رفتار کردید و تحملش را نداشت... احسنت بر شما! چرا؟ این ویدیو را تماشا کنید. #شهرام_اسلامی @shahrameslami1

چطور ناخواسته «شخصیت انتقام‌جو» را شکل می‌دهیم؟ #شهرام_اسلامی @shahrameslami1

چگونه در داد و ستد زندگی برنده باشیم؟ #شهرام_اسلامی www.shahrameslami.com

اینکه ما با یک شخصیت ثابت به دنیا می‌آییم و به پدر یا مادرمان رفته‌ایم و خلاصه همینی که هست، شاید در نگاه اول فقط برای اطرافیان ما خوشایند نباشد، مثلاً آنها از ویژگی‌های بد شخصیتی ما آزرده‌خاطر شوند، ولی فرض کنید جسارتِ کافی برای داشتن یک زندگی خوب در شخصیت ما کم‌رنگ باشد، در این صورت اولین نفر، خودمان ضرر می‌کنیم، پس شخصیت خوب برای خوشبختی ضروری و مثل خیلی چیزهای دیگر، ساختنی است؛ قدم اول هم می‌توانید همین‌جا بردارید... «چک آپ شخصیت با شهرام اسلامی»! پر واضح است که چک آپ کردن نه‌تنها ضرری ندارد، بلکه کلی نقاط ضعف و قوت را برای ما آشکار می‌کند که بر اساس آن‌ها می‌توانیم استراتژی‌های بهتر زیستن را طراحی و اجرا کنیم. ✨ چک آپ شخصیت با شهرام اسلامی برای خودتان، پارتنرتان، دوست‌تان و یا کودک و نوجوان‌ شما قابل انجام است و شامل سه خدمت «تست آنلاین به‌همراه تحلیل نتایج»، «یک جلسه خصوصی با تیم روانشناسان شهرام اسلامی» و «یک جلسه خصوصی با خود شهرام اسلامی» است که شما به‌دلخواه می‌توانید یک یا چند مورد را انتخاب کنید. 🔥 پنجاه درصد تخفیف فقط تاجمعه 4 خرداد 1403 برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، اینجا را کلیک نمایید. @shahrameslami1

💔 قهر نکردن در دعوای زن و شوهری! #شهرام_اسلامی #زوجین @shahrameslami1

✨ ثبت‌نام آغاز شد! چک آپ شخصیت با شهرام اسلامی ویژه سه گروه سنی کودک، نوجوان و بزرگسال شناسایی نقاط ضعف و قوت شخصیتی، برنامه‌ای برای بهبود شخصیت فردی 🔥 پنجاه درصد تخفیف فقط تا 4 خرداد 1403 برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، اینجا را کلیک نمایید. @shahrameslami1

👀 برای حمایت از کانال، لطفاً روی Boost کلیک نمایید: https://t.me/boost/shahrameslami1 👆

اگر من شهرام اسلامی و کارهایم را دنبال کرده باشید، می‌دانید که بیش از 30 سال است که به تحقیق، پژوهش و آموزش پیرامون خوشبختی می‌پردازم؛ سال‌هاست که برنامه‌های من در قالب وبینار، سمینار، کارگاه یا دوره‌های گروهی برگزار‌ شده‌اند، اما این بار تصمیم گرفتم که به‌صورت خصوصی در لایف کوچینگ VIP (4 بخش) با ظرفیت بسیار محدود، میزبان شما عزیزان باشم. به مدت 3 ماه - 14 هفته، فرد به فرد در کنار شما خواهم بود. 1️⃣ اگر یک نفر هستید و به دنبال موفقیت و خوشبختی فردی می‌گردید، پیشنهاد من شرکت در VIP COACHING PERSONAL است. 2️⃣ چنانچه علاوه بر خودتان، روابط‌ و خوشبختی همسر یا فرزند(ان)‌تان را نیز مد نظر دارید، در VIP COACHING FAMILY منتظرتان هستم. 3️⃣ نوجوان دارید و بهتر شدن حال و آینده‌‌اش اولویت‌تان است؟ VIP COACHING TEENAGER یا همان کوچینگ وی آی پی نوجوان بهترین انتخاب است. 4️⃣ اگر موفقیت در کسب‌وکار بر اساس ایده‌‌های خلاقانه و اصولی را در سر می‌پرورانید، در VIA COACHING BUSINESS نام‌نویسی نمایید. فقط فراموش نکنید که ظرفیت این کوچینگ بسیار محدود است. 🔴برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک نمایید. @shahrameslami1

🤥 دروغ مثل دومینو، اجزاء مختلف یک زندگی زناشویی را بهم می‌ریزد. #شهرام_اسلامی @shahrameslami1

توقع کامل بودن - یعنی اینکه خودتان را با معیارهایی ناممکن بسنجید - می‌تواند به مسیر مخربی از منفی‌اندیشی منجر شود که اغلب به نارضایتی، ایراد گرفتن از خود، آزردگی و نگرش «چرا مرا به زحمت می‌اندازید» می‌انجامد. اگر به خودتان فشار بیاورید که بدون نقص عمل کنید، ممکن است متوجه شوید که تلاشهایتان بی‌حاصل است. وقتی به خودتان فشار می‌آورید که توقعات غیرواقع‌بینانه را برطرف کنید، دچار فشار روانی، اضطراب، غیبت از کار و فرسودگی بی‌جهت می‌شوید. در واقع، کمال‌گرایی اغلب رقابت ناسالم را تشویق می‌کند و ممکن است حتی رفتاری غیراخلاقی (تقلب در امتحان، بی ارزش کردن کار دیگری، ادعای دروغ در زمینۀ برخورداری از مهارتی شغلی) را موجب شود. بعد از اینکه پذیرفتید چقدر معیارتان از کمال‌گرایی غیرواقع‌بینانه است، بیاموزید که به خودتان اجازه دهید در هر لحظه از روز با سرعت تمام تلاش نکنید. در عوض، تلاش کنید شایسته باشید. تمام سعی خود را به کار گیرید. درک کنید روزهایی وجود دارند که احساس مریضی می‌کنید، با مشکلی شخصی دست به گریبانید، یا متوجه می‌شوید کاری که در حال انجامش هستید چندان هم مهم نیست. وقتی از فشار کمال‌گرایی رها شوید، از کار لذت بیشتری خواهید برد و نتیجه خوب یا شاید عالی شود. در واقع، وقتی توقعاتتان از حد کمال پایین‌تر بیاید، شما اغلب رضایت زیادی از کار خواهید داشت. 📕 چهل فکر سمی @shahrameslami1