نی‌نی سایت :: ninisite

#بارداری #ورزش_درخانه تقویت عضلات کف لگن (تمرینات کگل) رو از همین امروز شروع کن. شاید ساده به نظر بیاد ولی توی زایمان و حتی دوران نقاهت بعدش، خیلی به کارت می‌آد. لازم نیست جای خاصی باشی، حتی موقع تماشای تلویزیون هم می‌تونی این تمرینات رو انجام بدی. @ninisite

سلام از جمعه 4 اردیبهشت. روزتون بخیر🌼 آخر هفته خوبی داشته باشید. @ninisite

#روابط اگه حس می‌کنید مدام دارید درجا می‌زنید و به بن‌بست رسیدید، نذارید فاصله اونقدر زیاد بشه که نشه جبران کرد. گاهی حضور یه نفر سوم متخصص (مشاور) می‌تونه گره‌هایی رو باز کنه که خودتون تنهایی نمی‌تونید. برای نجات عشقتون، از درخواست کمک نترسید. @ninisite

#ایده خانم‌هایی که مشکل خوابیدن در دوران بارداری دارن، می‌تونن از این سیستم برای خوابیدن استفاده کنن. @ninisite

#بارداری بیشتر از اینکه نگران کالری باشی، به کیفیت فکر کن. به جای دو برابر خوردن، دو برابر مقوی بخور. سبزیجات رنگی، پروتئین و مغزها رفیق‌های صمیمی تو هستن. البته اگه گاهی هوس یه تیکه‌ پیتزا یا بستنی کردی، به خودت سخت نگیر؛ لذت بردن از غذا هم بخشی از سلامت روحته. @ninisite

#بارداری اگر درگیر دیابت بارداری هستید، با نظر پزشک می‌تونید از این غذاها استفاده کنید. @ninisite

#همسرانه زبان عشق همسرت رو پیدا کن هر کسی یه جوری حس می‌کنه دوستش دارن؛ یکی با شنیدن جملات محبت‌آمیز، یکی با گرفتن کادو و یکی با کمک کردن توی کارهای خونه. ببین چی همسرت رو خوشحال می‌کنه و همون رو بهش هدیه بده. وقتی زبان عشق هم رو بلد باشید، صمیمیت‌تون چند برابر می‌شه. @ninisite

سلام از پنجشنبه 3 اردیبهشت🌼 صبح قشنگتون بخیر. روز خوبی داشته باشید. @ninisite

#ایده ایده برای مامانایی که دوست دارن برای کوچولوهاشون یه عروسک خوشگل درست کنن. @ninisite

#نوزاد وقتی بچه شروع می‌کنه به راه رفتن، دنیا از زاویه دید اون عوض می‌شه! یه بار خودت هم‌قد اون شو و روی زمین چهار دست و پا برو تا ببینی چه خطراتی تهدیدش می‌کنه. لبه‌های تیز میز، پریزهای برق باز و رومیزی‌هایی که ممکنه بکشه، اولین چیزهایی هستن که باید ایمن بشن. @ninisite

#تغذیه_نوزاد این پوره خوشمزه رو برای نوزاد بالای 6 ماه درست کنید. نوش جان. @ninisite

#بارداری دوست دارید در مورد دیابت بارداری صحبت کنیم؟ به این پست ری اکشن بدین. @ninisite

#تربیت_فرزند کوچولو لجبازه؟ یادت باشه لجبازی راه بچه‌ها برای اینه که بگن ((من مستقلم)). تا جایی که می‌تونی بهش حق انتخاب بده. "دوست داری با بشقاب زرد غذا بخوری یا سبز؟" وقتی حس کنه روی زندگیش کنترل داره، نیازش به لجبازی کمتر می‌شه. @ninisite

سلام از چهارشنبه 2 اردیبهشت.🌸 روزتون به خیر و خوشی. @ninisite

#تغذیه برای سالم‌خوردن لازم نیست یخچال پر از چیزای گران‌قیمت باشه. همین که روغن رو کمتر کنیم، سبزیجات بیشتر بخوریم و نوشابه‌ها رو حذف کنیم، نصف مسیر رو رفتیم. یه قانون طلایی: هر غذایی که مامان‌بابا می‌خورن، بچه هم همونو الگو می‌گیره. از خودتون شروع کنید. @ninisite

#مادرانه/

#هنر اگه دوس داری برای نی نی خودت جای خواب درست کنی، وقتشه از این الگو استفاده کنید. @ninisite