🎭 Theatre art 🎭

راسلوني يوزري ب بايو البوت مشتاقلكم؟

🌱🌱🌱🌱🌱 اگر کاری را که واقعاً به آن معتقد هستید انجام دهید، هرگز کسل نخواهید شد. زمانی که خانه پدری ام را برای رفتن به دانشگاه ترک می کردم ، والدینم و دیگر اعضای خانواده همگي مي خواستند من دانشمند شوم یا حداقل يک دکتر یا مهندس تا اینکه آینده ام تامین باشد . من قاطعانه رد کردم و گفتم « من آن کاری را انجام خواهم داد که دلم می خواهد ، برای اینکه نمي خواهم زندگی کسل کننده ای داشته باشم. شاید بعنوان يك دانشمند، موفقیت کسب کنم مورد احترام قرار گیرم، ولی در درون خود ، کسل خواهم ماند ، چرا که این به هیچ وجه کاری نیست که دلم میخواهد آنها شوکه شده بودند ، براي اینکه هیچ آینده ای در تحصیل فلسفه نمي ديدند . ولی در نهایت با اکراه موافقت کردند ، با این یقین که من دارم آینده ام را تباه می کنم ، ولی در نهایت متوجه شدند که اشتباه کرده اند. مساله بر سر پول ، قدرت و موقعیت اجتماعی نیست بلکه چیزی است که واقعا دلت می خواهد و تو را ارضا کند . اگر این کار را بکنی بدون توجه به ثمره و ماحصل آن کسلی از زندگی تو رخت بر مي بندد . انجام دادن کار صحیح از دید دیگران ، سنگ بناي دلمردگی است . آدم در زندگی باید ریسک کند ،اگر آدم آماده ريسك کردن باشد، کسلی و دلمردگي در يك لحظه ناپدید مي شود. ونسان ونگوگ از اینکه فقط نقاشی می کرد بي اندازه شاد و خوشبخت بود، حتی یک عدد از تابلوهایش به فروش نمی رفت ، هیچکس از او قدردانی نمی کرد ، تا سر حد مرگ هم گرسنه بود زیرا پولی که برادرش به او می داد فقط براي خريد اندكي غذاي بخور و نمیر کفاف مي داد او چهار روز در هفته روزه میگرفت و سه  روز غذا مي خورد اگر آن چهار روز را روزه نمي گرفت آنوقت با چه پولی بوم نقاشی و رنگ و قلم مو تهیه می کرد ؟ ولي او بي اندازه خوشبخت و آکنده از نیرو بود. هنگامی که مرد ، فقط سی و سه سال داشت روزي که به دیرینه ترین آرزویش که نقاشي تابلوي طلوع آفتاب بود جامه عمل پوشاند ، نامه اي به این مضمون نوشت «کار» من انجام شد. من راضي و خرسند هستم من این دنیا را با رضایت خاطر کامل ترک ميکنم او بطور تمام و کمال زندگی کرد، او شمع زندگی اش را از هر دو طرف با شدت و حدت تمام سوزاند. تو شاید صد سال زنده باشي ، ولي زندگیت همانند یک استخوان پوک باشد ، تنها يك حجم ، آن هم حجمي مرده وجود خویش را آنطور که هست بپذیر و بدان که تو تنها در قبال خودت و خداي خودت مسئول هستی نه در مقابل افکار و عقاید کسانی که فکر ميکنند از تو بهتر می دانند. منظور من از لغت «مسئول» در ارتباط با وظیفه و تعهد نیست ، بلکه منظورم برخورد با واقعیت و جوهر زندگي است. تو در قبال خودت زندگی غیر مسئولانه اي داشته اي و فقط آنچه را انجام داده اي که ديگران از تو انتظار داشته اند. برای همین کسل و دلمرده هستي و نيرويي در خود احساس نمي كني آيا براي خلاص کردن خود از این زندان ، دلایل بیشتری می خواهی ؟ بپر بیرون و پشت سرت را هم نگاه نکن. آنها می گویند « قبل از اینکه بپری ، خوب فكر كن من می گویم «اول بپر ، بعد تا دلت می خواهد فکر کن» #اشو #راه_کمال @Teatr 🌹

سکانس پایانی‌ فیلم قوی سیاه #رقص_پایانی_قوی_سفید @Teatr 🎥

#دریاچه_قو 🩰 #چایکوفسکی دریاچه قو یکی از پر اقبال ترین و پر نمایش ترین باله های جهان محسوب میگردد. داستان بدین شکل است پرنسس به همراه ندیمگانش بر اثر نفرینی تبدیل به قو شده و فقط در میان نیمه شب به انسان تبدیل میشود. این پرنسس و ندیمگان در دریاچه ای از اشک پدران و مادران ندیمها شناورند. روزی شاهزاده ای در میان نیمه شب پرنسس را میبیند و دل در گرو او میسپارد تا او را از شر نفرین رها سازد. جادوگر این صحنه را میبیند و دختر خود را به شکل پرنسس به نزد شاهزاده میفرستد. شاهزاده فریب خورده و خیال می کند دختر جادوگر همان پرنسس است و به او قول عشق ماندگارش را می دهد، در اثر این خیانت طلسم جادوگر برای همیشه بر او باقی میماند. پرنسس که مغموم و دل آزرده شده تنها مرگ را دوای درد خود میبند. @Teatr 🎶

🔴 #سنفورد_مایزنر (Sanford Meisner) 🔹هنرپیشه و آموزگار هنرپیشگی اهل ایالات متحده آمریکا بود که روش بازیگری تکنیک مایزنر را ایجاد کرد و گسترش داد. 🔸او  یکی از اعضای بنیانگذار استودیوی بازیگران (با لی استراسبرگ ، استلا آدلر و هارولد کلورمن) در آمریکا بود و دروس ویژه اش را براساس درک شخصی خود از سیستم "استانیسلاوسکی" بدست آورده بود. 🔹مایزنر با دور شدن از تمرین های حافظه حسی که در بین همکارانش متداول بود ، سیستم آموزشی خود را بنیاد نهاد 🔸تکنیک بازیگری سنفورد مایزنر که به عنوان راز مخفی شده تئاتر شناخته می شود ، اکنون به عنوان سالم ترین و لذت بخش ترین رویکرد بازیگری شناخته شده است. 🔹 در زمان خود ، سنفورد مایزنر ابزاری را برای بازیگران ایجاد كرد كه بر ماندن در لحظه فعلی و توجه كامل به پارتنر خود تأكید می كنند. 🔸این مهارت ها نه تنها چگونگی تبدیل شدن به یک هنرمند بهتر را آموزش می دهند بلکه آموزش دهنده چگونگی یک ارتباط برقرار بهتر در تمام زمینه های زندگی هستند. @Teatr 🎭

آموزش مسترکلاس بازیگری سنفورد مایزنز همه میان هالیوود یا نیویورک تا بازیگر بشن. فکر می کنن باید تبدیل به آدم دیگه ای بشن نباید تبدیل به آدم دیگه ای بشید، باید هویت واقعی خود را پیدا کنید و از آن استفاده کنید چون این بهترین حالتی است که میتونید باشید خودتون باشید چون شما منحصر به فردید شما فردیت دارید و معنایی در صدای شما نهفته است تکنیک فقط برای یادگیری بازیگری نیست بلکه تکنیکی برای زندگیست، اینکه چطور زندگی کنیم @Teatr 🎭

#مایزنر مشوّق یک ارتباط همزیانه در صحنه بود که در آن یک بازیگر مکمل سایرین بود. او این قسمت از کار را “آماده سازی عاطفی” نامید. 🔹اصلی‌ترین عنصر متد بازیگری مایزنر، #تکرار است که تظاهر را در بازیگر از بین می‌برد و او را از فضای ذهنی‌ خود بیرون می‌کشد؛ بنابراین می‌تواند به غرایز خود وابسته باشد. 🔸این وابستگی صحیح به غرایز، در یک لحظه‌ی زنده از سوی اشخاص دیگر فراخوانده می‌شود که این موضوع رفتار واقعی انسان را در پی خواهد داشت. 🔹 مایزنر عقیده داشت که تکرار علاوه بر آماده کردن بازیگر، به او شجاعت و اعتماد به نفس رهایی در صحنه را خواهد داد. 🔸اگر بازیگری موظف به واکنش به یک محرّک مشخص در یک لحظه‌ی آنی است، باید با استفاده از حضور در لحظه، منتظر آن محرک معنادار بماند. این کار زمینه ساز”خلق شرایط” در صحنه خواهد بود. 🔹 مایزنر اعتقاد داشت، زمانی که بازیگر توسط واکنش به محرک ها شرایطی راخلق می‌کند، قادر است طرحی غنی از شخصیت داستانی را به تصویر بکشد. 🔸علاوه بر این‌ها مایزنر بر “اگر جادویی” استانیسلاوسکی تأکید داشت، در طول تمریناتِ “شرح دقیق”، مایزنر شاگردان خود را به استفاده‌‌ی تجربیات شخصی معنادار، برای تبدیل یک متن دراماتیک به زندگی تشویق می‌کرد. @Teatr 🎭

#تکنیک_بازیگر‌ی_سنفورد_مایزنر عناصر اصلی تکنیک بازیگر‌ی سنفورد مایزنر تکنیک بازیگر‌ی سنفورد مایزنر از اجزای مختلفی تشکیل شده است که همگی درکنار هم معنا پیدا می‌کنند. آمادگی عاطفی تکرار بداهه‌گویی مایزنر اعتقاد داشت که فرایند فعال کردن”حافظه‌ی فعال”، مانع از در لحظه بودن بازیگر خواهد شد.  بنابراین قواعد اصلی او نیازمند مشاهده‌ی شدید همبازی‌های صحنه بود. حرکات، الهام‌گیری و انتخاب‌ها باید برگرفته از روابط بازیگران با هم باشد. این موضوع نه تنها آگاهی عمیق بازیگران را در پی دارد، بلکه باعث می‌شود بازیگران انتخاب‌های قاطعانه‌ای داشته باشند که واکنش خلاقه سایر بازیگران را فرا می‌خواند. @Teatr 🎭

هرگز فکر نکنید باید سال ها قبل شروع میکردید این فکر باورهایتان را خراب می کند.. در عوض بگویید : می خواهم همین الان شروع کنم و بهترین سالهای زندگی تان را بسازید   @Teatr 🌹

کتاب ورود به دنیای بازیگری به زبان ساده #زبان_اصلی @Teatr 📚 👇👇👇

همچنین برای تنفس بهتر، باید از قرار گرفتن دست پشت کمر پرهیز شود تا صحبت کردن راحت‌تر انجام پذیرد. انقباض بدن و حرکت‌های بی فایده در بدن معمولا تصمیم گیری شخص را به مخاطره می‌اندازد. اما قرار گرفتن کف دست‌ها به سوی دو طرف بدن و یا جلوی شکم می‌تواند به تنفس بهتر و تصمیم‌های درست‌ تر بینجامد. دست‌ها به عنوان دو عضو رها و در مقابل جاذبه زمین می‌تواند سهم به سزایی در درستی اعمال بدنی ایفا کند. @Teatr 🎭

الکساندر در قسمت وقار در حرکت، مسئله‌ی موسیقی دادن به بدن را توصیه می‌کند : مثل یک رهبر اپرا و یا ارکستر ببینید که چگونه انجام هر عملی دارای موسیقی خاص خود است. باید هر آواز حرکتی، در تمام بدن رسوخ کند. او خشک بودن و بی حرکتی و گاه خود را جمع کردن و ناراحت بودن در عضله‌ها را دلیل بر وقار در حرکت نمی‌داند . در چرخاندن سر باید نحوه ایستادن و یا نشستن را بهبود بخشید و در بالاتنه صاف نگه داشت و سر را چرخاند تا به ساییدگی مهره‌های گردنی نینجامد. باید شانه‌ها بی حرکت بماند. همواره عجله بعد از عادت، بزرگترین عیب‌های انسان در حرکت‌های بدنی است. @Teatr

دستور‌های چهارگانه‌ی #الکساندر 🔹کمر کشیده 🔸سر معلق، افقی، مستقیم به جلو 🔹شانه‌ها پهن 🔸لبخند بزن! @Teatr