مشاوره و طب سنتی پرانا

روش درست کردن روغن دنبه بدون بو با این روش دیگه براحتی میتونید از روغن دنبه که خواص فراوانی داره استفاده کنید.

⭕️روش درست خوابیدن برای جلوگیری از ایجاد درد شانه هنگام خواب مطابق تصویر یک بالش زیر دست بالایی خود قرار دهید اکثرا دردهای مزمن شانه از بد خوابیدن ها منشا میگیرد @mofid19

🌺🌺🌺شروع دوره جدید کرم سازی صابون سازی رژ وشامپو وژل طبی ماسک موکراتینه ژل هیارونیک اسید جوانسازی پوست 🌺آموزش ساخت کرم پایه 🌺کرم دور چشم(ضد تیرگی چشم و درمان آن،تقویت چشم،رفع اگزما،خارش،ضد چروک،کلاژن ساز) 🌺کرم ضد لک(ضد لک،ضد کک و مک قوی،روشن کننده،ضد چروک،ترمیم کننده پوست) 🌺کرم مرطوب کننده 🌺کرم ضد چین و چروک(لیفت کننده،سفت کننده،ضد چین و چروک) 🌺کرم لایه بردار 🌺کرم آبرسان(رفع خشکی پوست و لطافت و روشنی و نرمی) 🌺کرم رفع موهای زائد 🌺کرم رفع ترک های پوستی پا،دست،جای بخیه 🌺کرم پسوریازیس 🌺کرم سوختگی 🌺کرم حجم دهنده(رشد دهنده عضلات) 🌺کرم ضد جوش 🌺ژل ضد جوش 🌺کرم ضد آفتاب 🌺کرم ضد جوش،ضدلک 🌺کرم همه کاره(ضدلک،کک و مک،کلاژن ساز،رفع سوختگی،آفتاب سوختگی،چین و چروک) 🌺کرم ترمیم کننده(رفع سوختگی،ترمیم کننده پوست،ضد لک) 🌺کرم چین و چروک (رفع چین و چروک،کلاژن ساز،ضد لک) 🌺کرم ضد حساسیت(اگزما،جوش،کک و مک،آفتاب‌سوختگی پوست های حساس) 🌺کرم روشن کننده(سفید کننده،ضد جوش،ضد لک) 🌺کرم ژل رویال(ضدلک،کک و مک،ضدچروک،ضدآفتاب،جوان کننده پوست) اموزش روغنگیری🌺

پرهیز دموی غذاهای مضر برای دموی مزاج ها: غذاهای چرب، پر حجم و سرخ شده، شیرینی جات، ادویه جات تند، غذاها و ترشی های شور (کلم شور، خیار شور...)، ترشی جات، گوشت زیاد، کره و خامه، غذاهای نشاسته ای، آب یخ، دوغ، نوشابه، تخم مرغ، نوشیدن آب و مایعات همراه با غذا و یا بلافاصله بعد از غذا، خرما، توت خشک، کشمش، سس، رب، سرکه، سیر، چای، قهوه، نسکافه، ماست، بادمجان و غذاهای ساندویچی. غذاهای مفید برای #دموی مزاج مزاجها: نوشیدن روزی هشت لیوان آب خنک نیم ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا، مصرف میوه جات بخصوص سیب، انار، لیمو ترش تازه، زرشک، انواع توت، شاه توت. مصرف سبزیجات بخصوص کاهو، خیار، کدو خورشتی، سوپ جو، روغن زیتون، حبوبات و غلات جوانه زده(جوانه گندم، جوی دو سر، ماش و عدس)، بذرهای ملین(خاکشیر، اسفرزه، تخم ریحان، بالنگو، بارهنگ، تخم مرو)، عسل به مقدار کم، آب زرشک (دو تا سه لیوان). کم خوری، استفاده از غذاهای ساده و کم کالری، مانند سبزیجات بخار پز. استفاده از سالاد قبل از غذا. ورزش و نرمش کردن هم توصیه میشود.

پرهیز صفراوی غذاهای مضر: چای، قهوه، نسکافه، لبنیات، تخم مرغ، غذاهای فریزر شده، زود پز شده و سرخ شده، سس و رب، غذاهای چرب و پرحجم، ماکارونی، آش رشته، سیر و کلیه‌ غذاهای گرم، ادویه جات تند، آب یخ، نوشابه، شیرینی جات قنادی و مصنوعی، آجیل شور، گوشت قرمز، بادمجان، خربزه، موز، آناناس، طالبی، غذاهای ساندویچی مانند سوسیس، کالباس، کوکتل، سمبوسه، فلافل، پیتزا و همبرگر - علت ممنوع بودن این غذاها برای افراد صفراوی مزاج این است که پی اچ این غذاها و نیز پی اچ کبد بالاست و استفاده از این مواد باعث افزایش دمای کبد و ترشح زیاد صفرا و در نتیجه ایجاد راه بندان در مجاری کبد و همچنین موجب تشکیل سنگهای صفراوی در کیسه صفرا میشود و علائمی نظیر یبوست، زرد شدن چهره، دردهای شدید در ناحیه سمت راست بدن و زیر دنده راست را در پی دارد. نوشیدن مایعات همراه با غذا یا بلافاصله بعد از غذا، بریده بریده غذا خوردن(یعنی انسان مدام در حال خوردن باشد مانند تخمه شکستن و خوردن تنقلات). غذاهای مفید: مرکبات، انار، شاه توت، سیب، گلابی، آلبالو، گیلاس، آلو، گوجه سبز، لیمو ترش تازه، آبلیمو، آبغوره، هندوانه، گرمک، کدو خورشتی، هویج فرنگی، انگور، خیار، کاهو، اسفناج، گشنیز، سیب زمینی بخارپز، قارچ، بامیه خورشتی، پیاز، برگه هلو، برگه زردآلو، آلو بخارا، مغز بادام خام، برنج سفید با روغن زیتون، کدو حلوایی، نخود فرنگی، عدس، ماش، جوی دو سر، ماء الشعير، لیمو عمانی، روغن زیتون، سوپ جو با پاچه گوسفند. ماهي، ماست، لبنيات، آب زرشک، بذرهای ملین(خاکشیر، اسفرزه، تخم ریحان، تخم مرزه، بارهنگ، بالنگو). ترشیجات طبیعی، مغز فلوس، شیر خشت، ترنجبین، ترکیب عسل با لیمو ترش تازه. مصرف روزانه دو قاشق غدا خوری از ترکیب آسیاب شده زیر در یک لیوان آب(تخم کدوی خام، تخم خیار، تخم هنداونه و تخم کاهو). نوشیدن آب نیم ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا.

غذاهای مضر: لبنیات(مانند شیر، ماست، دوغ، کره، سرشیر، خامه، پنیر و کشک). ترشیجات، سرکه و غذاهای شور، برنج سفید، عدس، سیب زمینی، آب یخ، انواع نوشابه های گاز دار، چای، قهوه، نسکافه، سوپ جو، آش جو، میوه جات ترش و کال، نارنگی، کیوی، گرمک، خیار پوست کنده، قارچ، ماش، جو، گوشت گاو و گوساله و انواع گوشت سفید(مرغ ماشینی و ماهی)، سس، رب، گوجه فرنگی، پرخوری. غذاهای فریزر شده. غذاهای زود پز شده. کدو خورشتی. کلیه غذاهای ساندویچی. شیرینی جات قنادی. کلیه غذاهای سردی بخش. استفاده از چند نوع غذا با هم، نوشیدن مایعات همراه با غذا و یا بلافاصله بعد از آن، آش رشته، ماکارونی، کلیه تنقلات مصنوعی مانند پفک، شکلات، آدامس، بیسکویت، یخمک، نوشمک، چیپس و... غذاهای مفید: تمام غذاهای گرم از قبیل گوشت شتر، گوسفند، کبوتر، سار، گنجشک، بوقلمون. کلیه میوه های رسیده و شیرین، بادام، گردو، فندق، پسته، هل، دارچین، زنجبیل، زعفران، جوز هندی، فلفل سیاه، فلفل سفید، دانه فلفل، دانه‌ خردل، سیر، موسیر، چغندر، شلغم، هویج، کلم قمری، ترب سیاه و سفید. کلیه سبزیجات گرم مانند: انواع کلم، کرفس، نعناع، ریحان، جعفری، مرزه، ترخون، تره و شوید. نخود، گندم، لوبیا چیتی، لوبیا کپسولی، دال عدس و لپه(در صورت استفاده از سایر حبوبات و غلات بهتر است از ادویه جات گرم مانند: زیره ی سیاه، زیره‌ سبز، زنجبیل، دارچین، هل، زعفران و کمی زرد چوبه استفاده شود). بذرهای ملین: تخم ریحان، تخم شربتی، قدومه شیرازی، خاکشیر و بارهنگ. کنجد. ارده. عسل. شیره خرما. جویدن کندر. استفاده از این نوع مواد غذایی بیماری رماتیسم، پارکینسون و سایر بیماریهای صعب العلاج را درمان میکند. اکثر افراد مبتلا به این بیماریها از طبع سرد برخوردارند.

پرهیز سودا غذاهای مضر: نمک زیاد، ماهی دودی، ماهی شور، خیار شور، پنیر شور. گوشت گاو، گوساله و گوشت حیوانات پیر. غذاهای مانده و بیات. ماست، پنیر، چای شیرین، شیرینی جات قنادی و مصنوعی، ترشیجات سرکه، شور، گوجه فرنگی، بادمجان. سس، رب، کلیه غذاهای ساندویچی، آب یخ، مرغ و تخم مرغ ماشینی، ماهی، برنج سفید، عدسی یا خوراک عدس، نوشیدن مایعات همراه با غذا، غذاهای سرخ شده، غذاهای فریزر شده، غذاهای زود پزشده، تنقلات مانند: شکلات، پفک، چیپس، بیسکویت، یخمک، کاکائو. افراد سوداوی مزاج از نوشیدن چای به خصوص چای شیرین و همچنین از مصرف نسکافه، قهوه، کاکائو و دوغ جدا باید خودداری کنند. معمولا افراد سوداوی مزاج علاقه فراوانی به نوشیدن چای، دوغ و ماست پیدا می‌کنند که باید از مصرف آنها پرهیز کرد. غذاهای مفید: کلیه‌ غذاهای گرم مانند: گوشت گوسفند، گوشت شتر، گوشت کبوتر، گوشت گنجشک. در صورت مصرف برنج، حتما از شوید و زیره سیاه استفاده شود. سبزیجات گرم مانند نعناع، ریحان، ترخون، مرزه، جعفری، تره، انواع کلم، ساقه کرفس، عسل، توت، کشمش، انجیر، خرما، هل، دارچین، زنجبیل، زعفران زیره و استفاده از بذرهای ملین مانند: قدومه‌ شیرازی، تخم شربتی و سایر ملین های ملایم از جمله‌ خوراکی های مفید برای افراد‌ سوداوی مزاج است.

مزاج مزاج چیست؟ مزاج عبارتست از کیفیت غالب بر جسم کیفیت شامل : 1- مفردات و 2- مرکبات مفردات شامل: 1- گرمی 2- سردی 3- تری 4- خشکی مرکبات شامل: 1- گرمی و تری(دم یا خون) 2- سردی و تری (بلغم) 3- گرمی و خشکی(صفرا) 4- سردی و خشکی(سودا) دم : هوا بلغم : آب صفرا : آتش سودا : خاک ***به مواردی که در بالا نام برده شد در اصطلاح "اخلاط اربعه" گفته میشه. در حالت تعادل اخلاط در هر 100 سی سی خون انسان به شکل زیر قرار دارند : دم 49 سی سی بلغم 49 سی سی صفرا 1 سی سی سودا 1 سی سی به افراد با مزاج دم یا خون : دموی مزاج به افراد با مزاج بلغم : بلغمی مزاج به افراد با مزاج صفرا: صفراوی مزاج به افراد با مزاج سودا : سوداوی مزاج گفته میشه. وقتی این تقسیم بندی درست باشه شخص دارای تعادل مزاج هست اما وقتی که یکی از این کیفیات بر جسم فرد غالب میشه تعادل مزاج اون رو بر هم میزنه و در اصلاح میگم که مثلا غلبه ی مزاج بلغم پیدا کرده یا غلبه ی صفرا پیدا کرده و... زوائد اربعه : از جگر یا کبد راه ها و مجاری به سمت سایر اعضای بدن هست آنچه از جنس دم یا خون هست وارد عروق صفرا به سمت زهره یا کیسه ی صفرا سودا به سمت سپرز یا طحال و بلغم و رطوبت ها راهی مثانه میشود. در واقع هر چیزی در اطراف ما وجود داره دارای مزاج خاص خودشه که در زیر مثال هایی رو براتون قرار میدم: مزاج اعضای بدن : *کبد، کلیه، طحال و عضلات : گرم و تر *قلب، شریان و ورید : گرم و خشک *استخوان، رباط و غشاء : سرد و خشک *چربی، مغز و نخاع : سرد و تر مزاج بوها : *تند : گرم *مشک : گرم *گل مریم، محمدی و یاس : گرم و لطیف *دود اسپند : گرم *سرکه : سرد *مواد شیمیایی و زباله : سرد مزاج مزه ها: *شیرین : گرم *تند : گرم و خشک (به جز کافور که سرد است.) *شور : گرم و خشک *تلخ : گرم و خشک *ترش : سرد و خشک *گس : سرد و تر *بی مزه : سرد و تر مزاج زمان و ساعات شبانه روز : * صبح :گرم و تر - بهاری * ظهر : گرم و خشک - تابستانی * عصر : سرد و خشک - پاییزی * شب : سرد و تر - زمستانی * بیداری : گرم * روز : گرم اوج گرما، محدوده ی اذان ظهر است. با توجه به اینکه بیداری و خوردن غذا، گرم است و ایجاد حرارت می کند، بهترین کار در این زمان، 20دقیقه خواب قیلوله است. در حقیقت بدن در این ساعت انرژی خود را از طریق خواب باید تامین کند، نه غذا خوردن. * خواب : سرد * شب : سرد اوج سرما، نیمه شب و قبل از اذان صبح است. با توجه به اینکه خواب سرد است، بهترین کار در این زمان، بیداری و شب زنده داری و خواندن قرآن، دعا و نماز شب است.. مزاج مکان ها و مناطق جغرافیایی: *مکان های معنوی : گرم *مکان های غیر معنوی : سرد *مناطق کنار دریا : مرطوب - تر *مناطق جنوب جغرافیایی : گرم *مناطق جنوبی کنار دریا : گرم و تر *مناطق بیابانی : گرم و خشک *مناطق شمال جغرافیایی : سرد *مناطق شمالی کنار دریا : سرد و تر *مناطق کوهستانی : سرد و خشک *خاک شوره زار : گرم و خشک *خاک شنی : سرد و خشک *خاک رسی : سرد و تر مزاج فصول: *بهار : گرم و تر *تابستان : گرم و خشک *پاییز : سرد و خشک *زمستان : سرد و تر *اوایل بهار و اوایل پاییز : معتدل مزاج حيوانات: *گنجشك : گرم و خشك *كبوتر : گرم (كمتر از گنجشك) *مرغ خانگي : گرم (كمتر از كبوتر) *بوقلمون : گرم و تر *خروس : گرم *مرغ ماشيني : سرد *گوسفند : گرم و تر *شتر : گرم *گاو : سرد *گوساله : سرد (كمتر از گاو) *بز : سرد *خاويار : گرم *ميگو : گرم *ماهي : سرد

طبع و مزاج چیست؟ بسیاری از مراجعین راجع مزاج خود از ما سوال می پرسند و فکر می کنند مزاج و طبع دو چیز متفاوت هست. در واقع واژه مزاج برای انسان و واژه طبع یا طبیعت راجع خوراکی ها و داروها مورد استفاده قرار می گیرد. برخی افراد دارای مزاج گرم و برخی دارای سرد هستند که هر کدام ویژگی های خاص خود را دارا می باشد. برخی عطاری ها ادعا دارند که می توانند مزاج افراد را تغییر دهند و سردی آنها را به گرمب تبدیل کنند و با خوراندن حجم زیادی داروهای بسیار گرم کبد فرد را در معرض خطر می دهند. البته اگر شخصی مزاج بدن خویش را بداند می تواند به طور صحیح تشخیص دهد که چه خوراکی هایی سبب ایجاد سلامتی در وی می گردد. بهتر است گول عوام فریبی های شبکه های اجتماعی را نخورید تا ضمن دادن هزینه های گزاف ، سلامتی خود را به خطر نیندازید.

‏فیلم از طرف Perana