جـــــــــــاده سلامـــــــــــــــتی

❌ممنوعیت حین مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها! 🔻موادغذایی اسیدی مثل مرکبات 🔻گوجه وسس کچاپ 🔻لبنیات به جزماست 🔻مکمل های کلسیم وآهن 🔻غذاهایی بافیبربالا ⭕️این موادبرجذب دارواثرمنفی میگذارد

⭕️معده شما اين كارها را دوست ندارد! 🔻لطفا عکس باز شود "☝️"

Ⓜ️حرکات مناسب برای میان تنه پایینی بانوان👌👍

عیدتان مباااااااااااااااااااااااااااارک-عیدبندگی عید تسلیم به امرالهی عید قربان مبارک باد🌺

،!بزرگ شکست بخورید! بله، درست خوندید؛ بزرگ شکست بخورید

@DrAlinejadFitness هنگام گرمازدگی چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟ #گرما #گرمازدگی #دما #فعالیت_در_گرما #تمرین #تمرین_شدید #ورزش #ورزشکار #مرگ_ورزشکار #آسیب #سلامتی #تندرستی

⭕️چـــــاقی چه بلایی سر ما می آورد "☝️"

Ⓜ️یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست! 🔸همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است!

Ⓜ️ آموزش حرکت نشر جانب سیم کش تک ایستاده 👌👍

Ⓜ️قابل توجه آقایان؛پیشگیری از سرطان پروستات با👇 🔻مصرف ایزوفلاوون‌: : موجود در نخود، جوانه گندم، بادام زمینی و چای سبز

#کلینیک پزشکی ورزشی افرا مفتخربه خدمت صادقانه به جامعه #ورزشی است هدف ما رسیدن شما به آرزوهای منتهی به #سلامتی است با ما سلامتی #وزیبایی راتجربه کنید

#آیا_میدانید: Ⓜ️هورمون خواب پیشرفت سرطان سینه را متوقف می کند 🔻فقدان ملاتونین"هورمون خواب"که تا حدودی ناشی ازکم خوابی درجامعه مدرن امروزی است زنان را در معرض ریسک بالای #سرطان_سینه قرار میدهد

#ایا_میدانید: Ⓜ️دانشمندان در دانه‌های گوجه فرنگی ماده ای را پیدا کردند که می‌تواند با پیشگیری از لخته شدن خون در بدن به گردش طبیعی خون انسان کمک کرده و به نوعی عملکرد قرص آسپرین را شبیه‌سازی کند👍

Ⓜ️ادویه‌های مفید برای فصل سرد 👌 🔸هل: خلط آور 🔹سیر: آنتی بیوتیک 🔸زردچوبه: ضدالتهاب 🔹چوب میخک: ضدویروس 🔸دارچین: ضدعفونی کننده 🔹گشنیز: تقویت کننده سیستم ایمنی @fitness_mr🇮🇷

بازبینی مسابقات آسیایی وجهانی

بازبینی مسابقات آسیایی وجهانی

فردا روز. عرفه است عزیزترین خلق خدا میرودتا باخدایش بگویدهرآنچه خیردنیا وآخرت ماست-همزمان با ارباب خوبی ها ماهم دست به دعایی برآریم ودعایی بکنیم-التماس دعا-

کشتی پهلوان طلایی حسن یزدانی با پسری با سندروم داون ،🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷-گاهی باید خوردتا پیروزشد-هیچ بردی به اندازه بردن دل مردم شیرین نیست👌

دریافت برنامه غذایی وتمرینی زیرنظردکترروشنی مدرس فدراسیون ورئیس انجمن فیت نس دانشگاهی کشور-رئیس کمیته آموزش فدراسیون جهانی درایران-رئیس کمیته آموزش کراس ترینینگ کشور☆

آرات این کودک فوق العاده ایرانی که درچندین مسابقه مطرح جهانی هم شرکت کرده وهمگان را مبهوت ازاینهمه استعدادش -👏