755
Підписники
-224 години
-27 днів
-430 днів
Архів дописів
9 نکته مهم که همه کودکان باید یاد بگیرن !☝️
@fitness_mr
🔹بفرستید برای پدر و مادرایی که بچه کوچیک دارن !
تمرینات تقویت عضلات چشم
جهت جلوگیری از خستگی و گسترش حوزه دید
@fitness_mr
🔺 برای هیچ چیز در زندگی، غمگین مباش
1⃣ کار سختی که تو داری :
*آرزوی هر بیکاری است *
2⃣ فرزند لجبازی که تو داری:
*آرزوی هر کسی است که بچه دار نمیشوند*
3⃣ خانه ی کوچکی که تو داری:
*آرزوی هر کرایه نشینی است *
4⃣ و دارایی کم تو:
*آرزوی هر قرض داری است*
5⃣ سلامتی تو:
*آرزوی هر مریضی است *
6⃣ لبخند تو:
*آرزوی هر مصیبت دیده ای است
و تو خیلی چیزها داری که مردم آرزویش را دارند
*بیشتر به داشته هایت بیندیش تا نداشته هایت و بخاطرشان خدا را شکر کن*
@fitness_mr
اثر باورنکردنی استفاده مداوم از الکل بر سلامتی انسان
▫️برای مقابله با کرونا بهترین اقدام شست‌وشوی دست با صابون یا مایع دستشویی است. مواد ضد عفونی کننده برای ریه مضر است و به دلیل جذب پوستی مسمومیت به دنبال دارد. بنابراین بهترین اقدام برای مهار کرونا شست‌وشوی دست با صابون یا مایع دستشویی است.
▫️رئیس انجمن متخصصان داخلی: الکل از راه مخاط و پوست جذب می‌شود. در ضمن بخار الکل از راه تنفس وارد بینی شده و سلامت فرد را به خطر می‌اندازد. استفاده مدام الکل باعث آسیب به مخاط، نارسایی‌های کبد، کلیه‌ها، سیستم عصبی و اختلال در فکر و تمرکز می‌شود.
زردچوبه فقط یک ادویه نیست 👌
کاربردهای شگفت انگیز زردچوبه را بشناسید (☝️)
@fitness_mr
نشانه های میگرن را می شناسید؟ (☝️🏻)
@fitness_mr
به نظرتون چه تفاوتی بین میگرن و سایر سردردها وجود دارد؟ 🤔
نشانه های میگرن را می شناسید؟ (☝️🏻)
@fitness_mr
به نظرتون چه تفاوتی بین میگرن و سایر سردردها وجود دارد؟ 🤔
استرس همیشگی میتواند به قلب آسیب برساند و حتی گرفتگی شریان‌های قلبی را تشدید کند.
طبق تحقیقات 10دقیقه گوش دادن به موسیقی در روز توانایی مغز برای کنترل استرس را افزایش می‌دهد.
@fitness_mr
در حرکت پرس پا مراقب این موضوع باشید!
چرخش لگن باعث آسیب به مهره های لامبار یا کمری میشه
@fitness_mr
@fitness_mr
آیا می دانید طلا برای چه مزاج هایی مناسب نیست؟
