مجله هنرى ژوان
❤️كانال مجله هنرى ژوان ❤️ تنها راه ارتباطى و تنها ادمين: @zhuan @zhuanbot Instagram.com/zhuaan
Більше232 299
Підписники
+45624 години
+6357 днів
+67230 днів
Час активного постингу
Триває завантаження даних...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Аналітика публікацій
| Дописи | Перегляди | Поширення | Динаміка переглядів |
01 @zhuanchannel
ا چقد با مزه :) | 218 | 0 | Loading... |
02 @zhuanchannel
چرا نباید آب سرد بنوشید؟
هنگامی که نوشیدنی های سرد می نوشید، رگ های خونی شما منقبض می شود، هضم غذا کند می شود و هیدراسیون دشوارتر می شود.
بدن شما به جای هضم غذا و جذب مواد مغذی
از انرژی برای تنظیم دمای خود استفاده می کند. این منجر به از دست دادن آب بدن می شود.
نوشیدن آب سرد بعد از غذا خوردن باعث ایجاد مخاط اضافی در بدن می شود که منجر به کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود و شما را در معرض خطر سرماخوردگی قرار می دهد.
بنابراین سعی کنید آب با دمای اتاق بنوشید.
اگر کمی گرم باشد بهتر است. | 4 940 | 146 | Loading... |
03 💢با شامار شاپ می‌تونین راحت و آسون با خرید از کلیه برندهای ترکیه، یه خرید عالی داشته باشین.
🙂من ندا هستم، ترکیه زندگی می‌کنم و تمام تلاشم اینه که با هم یه تجربه خوب از خرید رو داشته باشیم.
من رو می‌تونین توی اینستاگرام دنبال کنین:
https://www.instagram.com/shamar.online.shop
و همینطور در تلگرام:
https://t.me/ShamarShop
با شامار تجربه‌ای متفاوت خواهید داشت اما تا خودتون به من پیام ندین، نمی‌دونین چیو از دست دادین 🙂💪🏻. | 6 290 | 10 | Loading... |
04 Media files | 10 648 | 74 | Loading... |
05 @zhuanchannel
سوالی که بارها و بارها پرسیده میشه اینه که من اصلا نمیدونم چیکار کنم تو زندگیم! حوصله هیچ کاری رو ندارم! چه کنم؟
hamid | 21 050 | 627 | Loading... |
06 کارت‌های کمبوی امروز همستر
بزنید و ۵ میلیون کوین بزنید به جیب
@Zhuanchannel | 23 484 | 1 157 | Loading... |
07 @zhuanchannel
🎼🎧🎼 | 23 894 | 540 | Loading... |
08 @zhuanchannel
چرا یک سری از کشورها ثروتمندترن و یه سری دیگه فقیر؟
در طول تاریخ این سوال برای همه ما مطرح بود که چرا بعضی کشورها ثروتمند می‌شن و بعضی‌های دیگه فقیر؟
آیا داشتن منابع طبیعی نفت و طلا باعث میشه یک کشور ثروتمند بشه؟
بیشتر مردم این طور فکر می‌کنن.
در نظر بیشتر مردم داشتن طلا و مس و نفت به معنای ثروتمند بودن یک کشوره.
اما در واقعیت این طوری نیست. سیرالئون با غنی‌ترین منابع الماس و طلا یک کشور به شدت فقیره و ژاپن بدون منابع طبیعی یک کشور ثروتمند.
یک مثال خوب دیگه آرژانتینه.
منابع طبیعی آرژانتین تغییری نکردن.
اما این کشور که زمانی بعد از آمریکا و انگلستان، یکی از بزرگ‌ترین قدرت‌های اقتصادی جهان بود، به یک باره در فهرست کشورهای فقیر قرار گرفت.
چی عوض شده بود؟
موضوع از این هم عجیب‌تره. به نظر میاد برای ثروتمند شدن کشور، باید مرزها رو بست، از صادرات حمایت کرد اما اجازه نداد ارز از کشور خارج بشه و باید واردات رو محدود کرد.
پس چرا کشورهایی که این کار رو می‌کنن، فقیر می‌شن؟
آدام اسمیت در سال ۱۷۷۶ در کتاب ثروت ملل، به ما نشون داد که راز ثروتمند شدن کشورها در کار، تجارت آزاد و بازار آزاده.
ژاپن ثروتمندتر از سیرالئونه، چون تولید بیشتری داره و با دنیا به مبادله می‌پردازه.
ژاپن ثروتمنده چون شما می‌تونی هر چیزی که دوست داری رو تولید کنی و بفروشی.
کتاب ثروت ملل به ما میگه دولت‌ها باید نقش نظارتی داشته باشن.
امنیت رو فراهم کنن.
مطمئن بشن که همه فرصت برابر دارن.
مطمئن بشن کسی نمی‌خواد سر یکی دیگه کلاه بگذاره، اما دولت خودش وارد بازی نمی‌شه، محصولی تولید نمی‌کنه و قیمت‌گذاری رو به بازار آزاد می‌سپره.
به تفاوت بین کره شمالی و کره جنوبی نگاه کنید.
کتاب ثروت ملل در مورد تفاوت این دو کشوره. در یک اقتصاد سالم، دولت یک نقش حداقلی داره و این مردم هستن که آزادانه زندگی خودشون رو پیش می‌برن.
می‌خوام بگم ما داریم اشتباهاتی رو تجربه می‌کنیم که در سال ۱۷۷۶ برای مردم دنیا حل شد.
در حالی ما دچار تورم شدید و مزمن هستیم
که ۲۰۰ کشور دیگه این مساله رو حل کردن.
نمیدونم آیا مسئولین ما کتاب نمی‌خونن؟
یا می‌خونن اما «منافعشون» با ثروت ملت در تضاده!
پوریا بختیاری | 24 720 | 158 | Loading... |
09 @zhuanchannel
روش های سنتی برای مبارزه با نفخ
جعفری خرد شده
دو قاشق غذاخوری جعفری خرد شده را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید. اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد، سپس صاف کرده و دم کرده حاصل را قبل از غذا خوردن میل کنید. جعفری خاصیت ضد نفخ دارد و به رفع نفخ کمک می کند.
چای زنجبیل
یک تکه کوچک زنجبیل تازه را برش دهید، آن را در یک لیوان بریزید و روی آن آب جوش بریزید. بگذارید 10 تا 15 دقیقه دم بکشد، سپس آن را صاف کرده و قبل از غذا میل کنید. زنجبیل به بهبود هضم و کاهش نفخ کمک می کند.
رازیانه
می توان آن را به عنوان چای مصرف کرد یا به غذا اضافه کرد. رازیانه دارای خواص ضد اسپاسم است و به مقابله با تشکیل گاز در روده کمک می کند. | 24 305 | 479 | Loading... |
10 @zhuanchannel
اینجوری دیگه بوی ماهی نمیاد | 24 352 | 694 | Loading... |
11 @zhuanchannel
چجوری مثل دانشجوهای هاروارد مطالعه کنیم و درس بخونیم؟!
از قشنگ ترین مقالاتی که خوندم در مورد نحوه و روش رایج مطالعه بین دانشجوهای هاروارد بود که خیلی خوندنی و کاربردیه..
میگه دانشجوهای هاروارد چندتا اصل توی مطالعه دارن
کم بخون اما مفید بخون
اگه چیزی برات واضح نیست همونجوری حفظش نکن، مبهم بودن یعنی خود تلف کردن وقت
از نوشتن کمک بگیر، نوشتن مثل حکاکی روی ذهن می مونه.
۱)موقع مطالعه برای خودت تصویرسازی کن
وقتی قراره به یاد بیاریش می بینی تصویر سازی چقدر کمکت میکنه
۲)تا می تونی چیزی که می خوای یادت بمونه رو بنویس و خلاصه نویسی کن، به طرز عجیبی به یادگیریت کمک میکنه
۳)همه چیز مطالعه و درس نیست، تفریح و استراحت نباشه انگار داری مسیر زندگی رو اشتباه میری
+ قسمتی از روزت رو به مطالعه اختصاص بده نه همه‌ی اون
۴)فعال و‌هوشمند مطالعه کن نه مثل یه ربات که فقط حفظ کنی، ببین چرا اینجوریه اون مسئله، به زندگی واقعی وصلش کن
۵)همه چیز رو نخون، چیزهای کم و گزیده بخون اما همونا رو خوب درک کن، درک کردن با صرفا حفظ کردن زمین تا آسمون فرقشه
۶)هروقت موقع مطالعه ذهنت پرت شد اون فکر مزاحم رو یه گوشه برای خودت یادداشت کن، اینجوری قدرتش کم میشه
و در نهایت خوب بخواب، خواب با کیفیت برای حافظه و یادگیریت مثل معجزه می مونه
mohamad.vzs | 24 412 | 668 | Loading... |
12 هر رابطه‌ای یک سری نکات ریز داره
اگه رعایت بشه هم دووم داره
هم اینکه ممکنه با دیدن یک سری کد‌ها
بفهمی طرف آدم تو نیست
و تا پیش از اینکه جدی شه و اذیت شی
به راحتی بتونی ازش بیای بیرون
اینجا در مورد همین نکات مهم رابطه خوب صحبت میشه:
@LOVE | 22 204 | 28 | Loading... |
13 نشانهای زودیاک با انرژی مشابه✨
اسفند و مهر:
- هر دو صلح طلب هستند
- هر دو درگیری را دوست ندارند
- هر دو قدر هنر را می دانند
- هر دو درک بازی از جهان دارند
فروردین و ابان:
- هر دو بسیار پرشور هستند
- هر دو بسیار گرم مزاج هستند
- متمرکز و مداوم
- "همه یا هیچ" در عشق
- هر دو می توانند بسیار تکانشی و پرخاشگر باشند
- آنها یا خیلی مورد علاقه یا منفور هستند
اردیبهشت و بهمن:
- هر دو خیلی سرسخت هستند
- هر دو عاشق بحث کردن هستند
- بسیار فداکار در عشق
- هر دو دوست دارند با خودشان خلوت کنند
- به این راحتی مردم را نمی بخشند
خرداد و اذر:
- هر دو اغلب مضطرب و، بی قرار هستند
- هر دو بسیار قابل تغییر هستند
- علایق آنها برای آنها بسیار مهم است
- هر دو عاشق یادگیری چیزهای جدید هستند
- هر دو طنز پرداز هستند
- هردو عاشق طبیعت و شادی و سفر هستند
شهریور و دی:
- هر دو کمال گرا هستند
- هر دو به خودشان خیلی سخت میگیرند
- وقتی عاشق هستند خیلی باج می دهند
- هر دو می دانند چه می خواهند
- هر دو بسیار در جامعه مورد احترام هستند
- به هیچ چیز مزخرفی نمی پردازند
تیر و مرداد:
- تمایلات هنری بالا دارند
- هر دو بسیار احساساتی هستند، اما گاهی آن را پنهان می کنند
- هر دو در همه چیز بسیار وفادار و فداکار هستند
- هر دو به حمایت دیگران نیاز دارند
- هر دو عاشق راحتی هستند
هردو عاشق درخشیدن در جمع ها هستند
@shortastrology | 23 019 | 589 | Loading... |
14 @zhuanchannel
بر طلوع صبح چشمانت سلام❤️ | 27 293 | 366 | Loading... |
15 اکسسوری های شیک و جذاب
از برند جذاب ژوپینگ
@xupingshoop
@xupingshoop | 30 327 | 34 | Loading... |
16 @zhuanchannel
چند حقیقت صادقانه درباره اینکه چرا مردم می‌گویند “ازدواج سخت است”
بیایید در مورد ازدواج واقع‌بین باشیم. ممکن است تصور کنید که پیدا کردن نیمه گم‌شده‌تان که در بسیاری از چیزهای با شما هماهنگ است، منجر به یک شادی بی دردسر میشود.
به نظر می‌رسد شادی‌های اولیه رابطه این افسانه را تأیید می‌کنند. همه چیز زمانی عالیست که هر دو در فاز ماه عسل در آسمان‌ها سیر می‌کنید
و از فصل‌های آشفته‌تر زندگی هم عبور می‌کنند.
با این حال، یافتن همنوع خود به معنای به یک برد بی چون و چرا نیست.
اگر 70 درصد موارد هم رضایت داشته باشید خوب است. برخی از روز‌ها، معشوق شما ممکن است تعادل زندگی‌تان را 100% از مسیر خارج کند و در برخی دیگر، ممکن است تعجب کنید که اشتباه کرده‌اید و به صورت تصادفی کسی را برگزیده‌اید و دردسری که به جان خریده‌اید از یک مبلمان زشت در آراتمان شما بسیار بیشتر است!
چرا مردم می‌گویند “ازدواج سخت است”؟
یک ضرب المثل قدیمی وجود دارد که می‌گوید روزی پیش می‌آید که به همسر در حال خواب خود نگاه کنید و از خود بپرسید:
اوه! من چه کار کردم؟ آیا این من این بود که چنین انتخابی کردم؟!
اما نترسید شما تنها آدم ترسان نیستید.
نکته اصلی اینجاست: آنچه ازدواج را به‌ویژه چالش‌برانگیز می‌کند، فقط در مورد پرسش‌های بزرگ وجودی نیست. چالش‌های ازدواج در مورد مغز ما است. آنها برای خوشبختی ما سیم کشی نشده‌اند. آنها برای بقا سیم کشی شده‌اند.
وقتی همه چیز ثابت میشود، غرایز بقا ما را به سمت هیجانات جدید سوق میدهد بنابراین وسوسه برای تغییر و نارضایتی از وضعیت ثابت در هر کسی ممکن است شروع شود.
افراد تغییر می‌کنند – از طریق تجربیات، انتظارات و تخیلات، یا رویداد‌های مهم زندگی.
شریک تمام عیار شما به یک دوست غریبه تبدیل میشود. اینجاست که کار واقعی (و کمی شانس)
باید داشته باشید تا بتوانید با همسرتان تکامل پیدا کنید، یکدیگر را به چالش بکشید، و با روش‌های سازگار رشد کنید.
ما برای بی قراری برنامه‌ریزی شده‌ایم
زیست‌شناسی برای تولید مثل است.
در ابتدا، هورمون‌های ما فریاد می‌زنند بله جفت مناسبی یافتی و فرزندآوری زندگی را محشر می‌کند.
اما همان طور که می‌دانیم همه چیز در داشتن فرزندان خوب خلاصه نمی‌شود و حتی اگر دشواری‌های اقتصادی و بی‌خوابی‌ها را از سر بگذارنیم، گاه از خود می‌پرسیم: بعدش چه؟
آیا ماشین تولد و تناسل هستیم؟!
_افزایش سن روابط را تغییر میدهد
ماشین بدنتان خراب میشود و باید با خرابی‌های غیرمنتظره این خودرو با صبر، دقت و شوخ طبعی کنار بیایید.
با گذشت سال‌ها، روتین‌های راحت ممکن است کمی راحت‌تر شوند، و آن ویژگی‌های کوچک که هر دوی شما دوست‌داشتید، دیگر ناپدید شده‌اند.
دیگر کفش‌های پاشنه بلند و کفش‌های ورزشی نمی‌پوشید و کفش طبی را ترجیح می‌دههید
در قرار‌های شامتان بیشتر منتظر خود غذا وکیفیت آن هستید، جستجو می‌کنید تا شوخ‌طبعی‌ها قبلی را زنده کنید.
اما در این هنگام هم متوجه می‌شوید که شریک زندگی‌تان با سمعک به سختی حرفتان را می‌شنود یا حرف‌هایتان از فرط تکرار برایش جالب نیست.
اگر قبل از ازدواج به مدت طولانی مجرد بوده‌اید، به یاد داشته باشید، سازگاری با زندگی مشترک می‌تواند مانند کفشی تازه است که روزهای زیادی در پاهایتان راحت نیست و باید مرتب آن را بپوشید تا در پایتان راحت باشد.
ایجاد تعادل بین نقش‌های همسر، والدین، مراقب می‌تواند بسیار دشوار باشد. یافتن تعادلی که هم شرکا و هم سایر اعضای خانواده را راضی کند، دشوار است.
_
ازدواج سخت است چون انتظار داریم آسان باشد
مانند هر چیز واقعاً ارزشمند در زندگی، ازدواج نیز کار سختی است. اما وقتی تلاش کنید، می‌توانید یک رابطه را شکوفا کنید و در درصد زیادی از مواقع زندگی را غنی‌تر، هیجان‌انگیزتر و شادتر کنید.
بنابراین ابزار‌های خود را در دسترس داشته باشید – عشق، شوخ طبعی، و شاید یک زوج -درمانگر خوب می‌توانند به شما کمک کنند.
علیرضا مجیدی_یک پزشک | 35 143 | 512 | Loading... |
17 @zhuanchannel
کابوس‌ها می‌توانند یک سیستم هشدار اولیه برای شروع اختلالات خود ایمنی در مغز باشند.
مطالعه جدیدی که توسط محقق بهداشت عمومی دانشگاه کمبریج، ملانی اسلون انجام شده، نشان داده که خواب‌های بد یکی از شایع‌ترین و اولیه‌ترین نشانه‌های شعله ور شدن لوپوس است.
در یک نظرسنجی آنلاین از ۶۷۶ بیمار مبتلا به لوپوس -یا لوپوس اریتماتوز
سیستمیک (SLE) – تقریباً یک سوم بیماران خواب‌های مختل شده را در سال قبل از ظهور سایر علائم بیماری گزارش کردند.
این یافته‌ها به گزارش‌های دیگری می‌افزاید که این فرضیه را مطرح می‌کنند که رویا‌ها و سیستم ایمنی مغز به نوعی در هم تنیده هستند.
گای لشزینر، متخصص مغز و اعصاب و محقق این تحقیق، از بیمارستان گای و سنت توماس در لندن، می‌گوید: «ما از مدت‌ها پیش میدانستیم که تغییرات در رویا ممکن است نشان‌دهنده تغییرات در سلامت جسمی، عصبی و روانی باشد و گاهی اوقات می‌تواند نشانه‌های اولیه بیماری باشد.SLE یک بیماری خودایمنی مادام العمر با علت ناشناخته است که اغلب در سنین ۱۵ تا ۴۵ سالگی شروع میشود.
هر چند سال یا بیشتر، شعله ور شدن متناوب بیماری رخ میدهد که علایمی مانند مفاصل دردناک، تب، درد قفسه سینه، خستگی یا ریزش مو را دارد..
همه افراد مبتلا به SLE در طول این شعله‌وری یا فعال شدن شدید بیماری علائم عصبی روانی را بروز نمی‌دهند. اما در تقریباً ۴۰ درصدی که دستگاه عصبی درگیر میشود، تشخیص و درمان چالش برانگیز است، زیرا علائمی مانند کابوس و توهم ذهنی رخ میدهد و بسیاری از بیماران در بحث درباره آنها مردد هستند.
به علاوه، اخیراً مطالعات نشان داده که بسیاری از افرادی که به بیماری پارکینسون (که با مشکلات خودایمنی مرتبط است) مبتلا میشوند، تا یک دهه قبل از تشخیص، درگیر رویا‌های ناراحت‌کننده هستند.
کابوس‌ها همچنین به طور بالقوه پیش‌بینی‌کننده زوال عقل هستند که باز هم با سیستم ایمنی مرتبط است
علاوه بر این نظرسنجی آنلاین، محققان با ۶۹ فرد مبتلا به بیماری روماتیسمی، از جمله لوپوس، مصاحبه‌های شخصی انجام دادند.
یکی از پاسخ‌دهندگان گفت که خواب‌های بدشان در حین شعله‌ور شدن لوپوس آنقدر “وحشتناک” بود که گویی پو ستشان کنده میش‌د. آنها به محققان گفتند: «فکر می‌کنم هر چه بدن من تحت استرس بیشتری قرار گیرد، رویاپردازی واضح‌تر و بدتر خواهد بود.»
این مطالعه در eClinicalMedicine منتشر شده.
علیرضا مجیدی_یک پزشک | 32 450 | 244 | Loading... |
18 @zhuanchannel
اگه هر روز یه هویج خام بخوریم فوایدش چیه | 31 887 | 685 | Loading... |
19 @zhuanchannel
اندام‌ها اشکی می‌ریزند که چشم‌ها از ریختنش سر باز می‌زنند.
سر ویلیام اوسلر، پزشک قرن هجدهم
کبد : خشم
قلب : شادی
طحال : نگرانی
ریه : غم
کلیه : ترس
سلامت عاطفی ما برابر با سلامت جسمی ماست. این یک اصل بنیادی در طب چینی است.
در طب چینی، احساسات (احساس و تفکر) و سلامت ما به صورت یک چرخه به هم وابسته عمل می‌کنند. هر یک از سیستم‌های اندام ما با یک احساس خاص مرتبط هستند:
هرچه یک سیستم اندامی ضعیف‌تر باشد، فرد بیشتر مستعد تجربه احساسات مرتبط با آن است و هرچه فرد بیشتر احساسات خاصی را تجربه کند، سیستم ضعیف‌تر میشود. به عنوان مثال، خشم – که شامل احساساتی مانند استرس، تلخی، ناامیدی و رنجش نیز میشود – بر عملکرد سیستم کبد تأثیر می‌گذارد.
استرس مداوم یا احساسات بیش از حد عوارض خود را دارند. علائم ضعیف شدن کبد شامل عصبانیت آسان، آشفتگی و استرس است و علائم جسمی آن شامل فشار خون بالا، میگرن، اختلالات گوارشی، افزایش وزن، تغییرات بینایی و مشکلات قاعدگی است.
unknown | 33 275 | 660 | Loading... |
20 دوره‌ی «مقدماتی گیم دیزاین»
مدرس: محمدرضا مصطفوی راد
🔸تعداد جلسات دوره: ۱٠ جلسه
دوره به صورت آنلاین و مجازی برگزار میشود.
🔹با امکان پرداخت اقساطی
✅ثبت نام و اطلاعات بیشتر از طریق آیدی زیر:
@BM_Academy
#آکادمی_باخ_ماخ #دوره_مقدماتی_گیم_دیزاین
اگه به این دوره علاقه داری، اطلاعات کامل‌تر رو توی ادامه بخون👇
🟡🟣🟡🟣@BakhMakhAcademy | 29 570 | 27 | Loading... |
21 قشنگای من اون بالا سمت چپ
Earn to tap
سه بار بزنید
حلقه‌ی دور همستر قرمز میشه
حالا این کد مورس رو بزنید
۱. -۰۰۰
۲.-
۳.-۰-۰
انگشتو نگه داری خط تیره میشه تک تپ بزنی میشه نقطه
اینم کد مورس بیتکوینه
یک میلیون جایزه میگیرید | 42 864 | 2 975 | Loading... |
22 @zhuanchannel
اینم کارتای امروز پیداش کنید توی همستر و ۵ میلیون بگیرید💸 | 37 530 | 1 950 | Loading... |
23 @zhuanchannel
چند روز آینده برای تیر ماهی ها چجوری می گذره🌟
(بقیه برن تو کانال استاد بشنون)😎
@rastin_astro | 34 832 | 315 | Loading... |
24 @zhuanchannel
در روابط عاطفی تنها یک مدل خیانت را به رسمیت می شناسم، و آن خیانت به خود است که مادر بقیه رفتارهایی است که اسمشان را خیانت می گذاریم.
خیانت به خود، یعنی حذف کردن خودت و نیازهایت برای تداوم رابطه.
ماندن کنار کسی که به تو این حس را نمی دهد که بهترین نسخه از خودت هستی.
ماندن کنار کسی که مطمئن نیستی دوستت دارد یا فقط برایش تکه بی اهمیتی هستی از یک پازل که اگر تمام هم نشد، نشد.
ماندن کنار کسی که وقتی حالت خوب است، وظیفه خودش می داند با کلامی یا رفتاری انرژی منفی مزخرفش را به تو تزریق کند.
ماندن کنار کسی که وادارت می کند خودت نباشی. ماندن کنار کسی که در سختی ها ناپدید می شود و وقت خوشی ها با لبخندی به پهنای صورتش از راه می رسد.
ماندن کنار کسی که برای بهتر شدن اوضاع روابط تلاشی نمی کند و همیشه حق به جانب خودش است.
ماندن کنار کسی که تو را مقصر همه بدیهای آدمهای قبلی زندگیش می داند و می خواهد حسابهای همه عمر را یک جا با تو تسویه کند.
ماندن کنار کسی که دائم در حال مقایسه کردن با تو دیگران و یا در وقیحانه ترین شکلش مقایسه کردن تو با آدم قبلی زندگیش است، حتا اگر تو برنده این مقایسه باشی.
ماندن کنار کسی که حاضر نیست کنار تو پرواز کند و ترجیح میدهد بالهایت را بشکند تا همیشه کنارش بمانی.
ماندن کنار کسی که رفتار و گفتارش یکی نیست. ماندن کنار کسی که نمی تواند تو را با کارهایی که می کند یا کارهایی که نمی کند مطمئن کند که برایش مهمترین بخش زندگی هستی، و تنها با زبان نرم و مهربان دائم یادآوری می کند بدون تو دنیایش تاریک است.
ماندن کنار کسی که از خورشید وجودت لامپ صد وات می سازد، مبادا که گلهای آفتابگردان دیگر به خورشیدش نگاه کنند.
دوست داشتن و دوست داشته شدن هر روز بزرگتر و خوشحالترت می کند، اسم هر رابطه ای را نگذاریم عشق، نگذاریم دوست داشتن... تنها مدلی از خیانت که به رسمیت میشناسم، خیانت به خود است.
#حمیدسلیمی | 37 652 | 551 | Loading... |
25 @zhuanchannel
5 پیامد کاهش وزن سریع
⠀
1) وزن برمی گردد
در 90 درصد موارد، وزن به دست آمده برمی گردد
و حتی چاق تر از قبل می شوید
۲) افتادگی و شلی پوست
با کاهش وزن ناگهانی، پوست به سادگی زمان سفت شدن ندارد. و با تغذیه نامناسب، دریافت ناکافی ویتامین ها و چربی ها، وضعیت پوست به خودی خود بدتر می شود.
⠀
3) ریزش موشدید، شکنندگی ناخن
4) سلامتی
در کل معتقدم زن سالم = زن زیبا. با کاهش وزن ناگهانی باید سلام کنیم به : فشار خون پایین، ضعف، ورم معده ، افسردگی، مشکلات دندانی، مشکلات کلیوی. لیست ادامه دارد ....
⠀
5) کیفیت بدن
کاهش وزن سریع همیشه با حداکثر کاهش توده عضلانی اتفاق می افتد. یعنی اول عضله از دست میدیم و بیشتر چربی رو برای خودمون نگه میداریم
⠀ | 33 925 | 233 | Loading... |
26 @zhuanchannel
با قوطی نسکافه چه لامپایی ساخت :) | 32 699 | 475 | Loading... |
27 @zhuanchannel
چرا اجتناب از کربوهیدرات، چربی یا پروتئین برای سلامتی ما خطرناک است؟
⠀
کمبود کربوهیدرات:
1) نوسانات خلقی
۲) سردرد و سرگیجه
3) اختلالات گوارشی (نفخ، یبوست)
4) ضعف و سطح انرژی پایین
5) مشکلات در فعالیت ذهنی
6) بوی بد دهان
⠀
کمبود چربی:
1) پوست خشک _ خارش
2) پرخاشگری، تکانشگری، تمایل به افسردگی
3) مشکلات بینایی
4) مشکلات دستگاه تناسلی
5) کلسترول بالا
6) بیماری های قلبی عروقی
⠀
کمبود پروتئین:
1) شل شدن، خشکی و پوسته پوسته شدن پوست
۲) تیرگی و ریزش مو، شکنندگی ناخن ها
3) ایمنی پایین
4) مشکلات هورمونی
5) احتباس مایعات در بدن، تورم
6) ضعف عضلانی
⠀ | 34 958 | 478 | Loading... |
28 آنلاین شاپ لونا 🇹🇷
خرید آنلاین از تمامی برندهای روز دنیا! 🖥
🔺تحویل سریع به سراسر ایران
🔺بی رقیب در محاسبه قیمت لیر
🔺تخفیفات ویژه برای اعضای باشگاه مشتریان!
🔺خرید حضوری از تمامی برندها ...
✔️تجربه متفاوت خرید از آنلاین شاپ
لینک کانال🔗
https://t.me/onlineshop_luna | 33 649 | 16 | Loading... |
29 حال و هوای ۱۶ خرداد
@Zhuanchannel | 41 474 | 770 | Loading... |
30 @zhuanchannel
❤️❤️❤️ | 47 434 | 714 | Loading... |
31 اینم کارتای امروز پیداش کنید توی همستر و ۵ میلیون بگیرید | 51 084 | 2 107 | Loading... |
32 @zhuanchannel
چون زیاد دارید از ما می پرسید؛
همستر و تپ‌سواپ؛ بیم‌ها و امید‌ها
بچه‌ها یه روزی تلگرام یه پروژه شروع کرد به اسم نات کوین
یه صفحه که روش می زدی و بهت سکه میداد
یه سری وظایف روزانه هم میداد که بهت سکه های بیشتری بده
بعد از مدتی بر پایه‌ی این سکه ها ارز نات کوین معرفی شد که قیمت خوبی بهش اختصاص داده شد
این ارزها رو میگن ایردراپ ینی شرکت ها میان ارزشون رو
ابتدای امر به صورت رایگان و بازی در اختیار میذارن
بعدا با توجه به کاربردش ممکنه ارزشمند شه یا نشه
شما با فعالیتتون باعث ارزشمند شدن و رایج شدنش میشین
اصولا هم فعلا این ارزها توی بازی ها داره استفاده میشه
همستر و تپ سواپ هم از روی نات کوین کپی شدن
اینکه در آینده ارزنده باشه یا نه معلوم نیست
ارزشون هم هنوز توی صرافی ها لیست نشده
خود بازی کلاهبرداری نیست
ولی اگه قرار باشه عین یارانه معیشت و سهام عدالت
هر لینکی رو روش کلیک کنید به اسم پولدار شدن یک شبه
یا یکی بگه من کوین همستر رو دارم بیا پول بده بهت بدم من از بانه اینا رو میارم ارزونه بعدا پولدار میشی
یا از درگهان قشم تپ سواپ وارد می کنم
پول بده بهت بدم پولدارشی
اینا دیگه شاهکارهای خودتونه که دیگه ربطی به این بازی ها نداره و عموما استادین توی این مالباختگی ها
برای یادگیری ارزهای دیجیتال هم از یوتیوب و هوش مصنوعی کمک بگیرید
ساختن کیف پول رمز ارز از واجباته
و اگه رمزارزی رو برای سرمایه‌گذاری بلند مدت می‌خواین که ارزنده باشه Ton تلگرام آینده داره
در مورد بازی های همستر و اینا هم با تپ زدن روی صفحه عمر باتری و گوشیتون رو نابود نکنید
شما با انجام دادن وظایف روزانه کوین بیشتری به دست میارین
و سوال مهم آیا با این بازی پولدار میشیم؟
نه راستش، شما نهایتا ۲۰-۳۰ دلار اگه واقعا ارزشمند باشه به دست میارین
به چشم سرگرمی ببینید همین
اینم لینک ربات همستر اگه می خواین شروع کنین
این لینک بهتون ۵۰۰۰ امتیاز ابتدایی میده
https://t.me/hamstEr_kombat_bot/start?startapp=kentId105482807
اینم لینک تپ سواپ با ۲۵۰۰ تا سکه جایزه
https://t.me/tapswap_bot?start=r_105482807 | 59 866 | 3 700 | Loading... |
33 @zhuanchannel
روزت زیبا
زراس خوزستان😂 | 48 187 | 486 | Loading... |
34 یه لیست از بات‌های کاربردی
این بات مخصوص بازی‌های انلاینه
جایزه هم داره
@playdeckbot
این بات هرچیو بهش بدی برات تبدیل می کنه به qr کد
@q_r_code_bot
رباتی که یه مسیج براش فوروارد کنی آیدی عددی طرفو بهت میده
@userinfobot
این ربات استوری و ریلزهای اینستا رو برات دانلود میکنه
@instadlfreebot
با این ربات رسمی تلگرام میشه رمزارز منتقل کرد، چک صادر کرد و پول منتقل کرد
@send
این ربات مدیاهای توییترو برات می فرسته
@Xdlfreebot
این ربات هر شماره‌ای بهش بدی بهت میگه اسمش چیه برای وقتایی که مزاحم داری خوبه
@TrueCaller_Z_Bot
این ربات از پینترست هرچی بخوای برات دانلود میکنه
@Pinterestdlfreebot
به این ربات لینک فایل بده برات دانلود می کنه برای آیفونیا خوبه لینک موزیکو بده برات دانلود کنه
@uploadbot | 47 477 | 2 605 | Loading... |
35 @zhuanchannel
ریسک‌‌‌های کسب‌و‌کار ایران در ۱۴۰۳
نتایج پیمایش «دیده‌‌‌بان کسب‌و‌کار»، حاکی از آن است که همچنان بدبینی نسبت به فضای کسب‌و‌کار در ۱۴۰۳ پابرجاست.
این موضوع در گزارش سال قبل هم مشاهده شده بود. آگاهی سیاستگذاران اقتصادی از نوع نگاه جامعه به ریسک‌‌‌های موجود می‌تواند در تلاش برای بهبود محیط کسب‌و‌کار موثر باشد.
بخشی از نتایج را اینجا می خوانید:
۱- وضعیت اشتغال:
۷۲درصد معتقدند در سال ۱۴۰۳ بیکاری افزایش خواهد یافت.
۲- وضعیت تولید:
۷۱درصد معتقدند رکود تولید تداوم خواهد یافت.
۳- قدرت خرید مردم:
۹۴درصد معتقدند قدرت خرید مشتریان کاهش خواهد یافت.
۴- وضعیت صادرات:
۶۰درصد معتقدند شاهد محدودیت صادرات خواهیم بود.
۵- واردات مواد اولیه، تجهیزات و قطعات: ۶۴درصد معتقدند واردات سخت‌‌‌تر میشود.
۶- رکود اقتصادی حاکم بر کشور:
۶۲درصد معتقدند رکود اقتصادی تشدید میشود.
۷-تحریم‌‌‌های اعمال‌شده علیه ایران:
۴۷درصد از شرکت‌کنندگان در نظرسنجی دیده‌‌‌بان کسب‌و‌کار معتقدند تحریم‌‌‌ها تشدید میشوند و ۴۹درصد معتقدند شرایط تحریم‌‌‌ها مشابه سال قبل خواهد بود.
۸-نرخ رشد اقتصادی:
۵۷درصد معتقدند رشد اقتصادی کشور منفی خواهد بود و ۳۲درصد هم معتقدند رشد اقتصادی تقریبا صفر خواهیم داشت.
۹- پیش‌بینی میزان تورم:
۸۸درصد معتقدند تورم افزایش خواهد یافت.
۱۰- قیمت دلار:
۶۰درصد معتقدند قیمت دلار بین ۶۱ تا ۸۰هزار تومان خواهد بود. همچنین ۱۰درصد شرکت‌کنندگان معتقدند نرخ دلار کمتر از ۶۰هزار تومان است. ۲۵درصد افراد هم افزایش آن را ۳۰ تا ۴۰ درصد پیش‌بینی می‌کنند و تنها ۵درصد معتقدند که دلار بالاتر از آن هم خواهد رفت.
دکترکارآفرینی | 41 743 | 170 | Loading... |
36 @zhuanchannel
روزت بخیر❤️
کوهستان زیبای سارال _کردستان | 42 378 | 576 | Loading... |
37 اگه چیزی خریدی با شوق و ذوق و بعد که گرفتیش پشیمون شدی
اینجا می تونی بفروشیش
که چیز جدیدی بخری با شوق و ذوق
از اینجا
که وقتی به دستت رسید
دیگه پشیمون نشی | 40 928 | 113 | Loading... |
00:13
Відео недоступнеДивитись в Telegram
@zhuanchannel
ا چقد با مزه :)
IMG_8470.MP41.11 MB
Фото недоступнеДивитись в Telegram
@zhuanchannel
چرا نباید آب سرد بنوشید؟
هنگامی که نوشیدنی های سرد می نوشید، رگ های خونی شما منقبض می شود، هضم غذا کند می شود و هیدراسیون دشوارتر می شود.
بدن شما به جای هضم غذا و جذب مواد مغذی
از انرژی برای تنظیم دمای خود استفاده می کند. این منجر به از دست دادن آب بدن می شود.
نوشیدن آب سرد بعد از غذا خوردن باعث ایجاد مخاط اضافی در بدن می شود که منجر به کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود و شما را در معرض خطر سرماخوردگی قرار می دهد.
بنابراین سعی کنید آب با دمای اتاق بنوشید.
اگر کمی گرم باشد بهتر است.
❤ 34👍 15👀 5🫡 3🥰 2
00:55
Відео недоступнеДивитись в Telegram
💢با شامار شاپ می‌تونین راحت و آسون با خرید از کلیه برندهای ترکیه، یه خرید عالی داشته باشین.
🙂من ندا هستم، ترکیه زندگی می‌کنم و تمام تلاشم اینه که با هم یه تجربه خوب از خرید رو داشته باشیم.
من رو می‌تونین توی اینستاگرام دنبال کنین:
https://www.instagram.com/shamar.online.shop
و همینطور در تلگرام:
https://t.me/ShamarShop
با شامار تجربه‌ای متفاوت خواهید داشت اما تا خودتون به من پیام ندین، نمی‌دونین چیو از دست دادین 🙂💪🏻.
IMG_7146.MOV19.96 MB
👍 3❤🔥 2❤ 1
@zhuanchannel
سوالی که بارها و بارها پرسیده میشه اینه که من اصلا نمیدونم چیکار کنم تو زندگیم! حوصله هیچ کاری رو ندارم! چه کنم؟
hamid
telegram_audio.mp333.36 MB
👍 49❤🔥 8🙏 8🔥 4💅 3❤ 1🤯 1🕊 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
کارت‌های کمبوی امروز همستر
بزنید و ۵ میلیون کوین بزنید به جیب
@Zhuanchannel
👍 131🌚 16❤ 14🥰 10🤯 9🙏 5🍾 4🦄 4💯 2😱 1👌 1
@zhuanchannel
چرا یک سری از کشورها ثروتمندترن و یه سری دیگه فقیر؟
در طول تاریخ این سوال برای همه ما مطرح بود که چرا بعضی کشورها ثروتمند می‌شن و بعضی‌های دیگه فقیر؟
آیا داشتن منابع طبیعی نفت و طلا باعث میشه یک کشور ثروتمند بشه؟
بیشتر مردم این طور فکر می‌کنن.
در نظر بیشتر مردم داشتن طلا و مس و نفت به معنای ثروتمند بودن یک کشوره.
اما در واقعیت این طوری نیست. سیرالئون با غنی‌ترین منابع الماس و طلا یک کشور به شدت فقیره و ژاپن بدون منابع طبیعی یک کشور ثروتمند.
یک مثال خوب دیگه آرژانتینه.
منابع طبیعی آرژانتین تغییری نکردن.
اما این کشور که زمانی بعد از آمریکا و انگلستان، یکی از بزرگ‌ترین قدرت‌های اقتصادی جهان بود، به یک باره در فهرست کشورهای فقیر قرار گرفت.
چی عوض شده بود؟
موضوع از این هم عجیب‌تره. به نظر میاد برای ثروتمند شدن کشور، باید مرزها رو بست، از صادرات حمایت کرد اما اجازه نداد ارز از کشور خارج بشه و باید واردات رو محدود کرد.
پس چرا کشورهایی که این کار رو می‌کنن، فقیر می‌شن؟
آدام اسمیت در سال ۱۷۷۶ در کتاب ثروت ملل، به ما نشون داد که راز ثروتمند شدن کشورها در کار، تجارت آزاد و بازار آزاده.
ژاپن ثروتمندتر از سیرالئونه، چون تولید بیشتری داره و با دنیا به مبادله می‌پردازه.
ژاپن ثروتمنده چون شما می‌تونی هر چیزی که دوست داری رو تولید کنی و بفروشی.
کتاب ثروت ملل به ما میگه دولت‌ها باید نقش نظارتی داشته باشن.
امنیت رو فراهم کنن.
مطمئن بشن که همه فرصت برابر دارن.
مطمئن بشن کسی نمی‌خواد سر یکی دیگه کلاه بگذاره، اما دولت خودش وارد بازی نمی‌شه، محصولی تولید نمی‌کنه و قیمت‌گذاری رو به بازار آزاد می‌سپره.
به تفاوت بین کره شمالی و کره جنوبی نگاه کنید.
کتاب ثروت ملل در مورد تفاوت این دو کشوره. در یک اقتصاد سالم، دولت یک نقش حداقلی داره و این مردم هستن که آزادانه زندگی خودشون رو پیش می‌برن.
می‌خوام بگم ما داریم اشتباهاتی رو تجربه می‌کنیم که در سال ۱۷۷۶ برای مردم دنیا حل شد.
در حالی ما دچار تورم شدید و مزمن هستیم
که ۲۰۰ کشور دیگه این مساله رو حل کردن.
نمیدونم آیا مسئولین ما کتاب نمی‌خونن؟
یا می‌خونن اما «منافعشون» با ثروت ملت در تضاده!
پوریا بختیاری
👍 121❤ 15💯 6👌 4❤🔥 3😢 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
@zhuanchannel
روش های سنتی برای مبارزه با نفخ
جعفری خرد شده
دو قاشق غذاخوری جعفری خرد شده را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید. اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد، سپس صاف کرده و دم کرده حاصل را قبل از غذا خوردن میل کنید. جعفری خاصیت ضد نفخ دارد و به رفع نفخ کمک می کند.
چای زنجبیل
یک تکه کوچک زنجبیل تازه را برش دهید، آن را در یک لیوان بریزید و روی آن آب جوش بریزید. بگذارید 10 تا 15 دقیقه دم بکشد، سپس آن را صاف کرده و قبل از غذا میل کنید. زنجبیل به بهبود هضم و کاهش نفخ کمک می کند.
رازیانه
می توان آن را به عنوان چای مصرف کرد یا به غذا اضافه کرد. رازیانه دارای خواص ضد اسپاسم است و به مقابله با تشکیل گاز در روده کمک می کند.
❤ 61👍 20🍓 2
00:24
Відео недоступнеДивитись в Telegram
@zhuanchannel
اینجوری دیگه بوی ماهی نمیاد
ashpazii.cook_3350212456227791296_17137993757737_Regrambot.mp44.06 MB
👍 109👀 20❤ 8🐳 7🔥 4🕊 3💋 2⚡ 1🥰 1🤯 1🌚 1