Nika’s house

[5408996063560359733] چنل رو گم نكنيد پروفايل تغيير كرد

دخترا پيامامون شروعش از اينجاست و من الان بايد برم، مكالماتمون رو خيلي دوست دارم و ممنونم از همتون، توي اين چنل فوروارد ميكنم صحبتامون رو شبتون بخير دردونه هاي نيكا💓

درود ناناز✨ چي باعث شده رفتاري كه تحملش برات سخته رو بپذيري؟! ارامش رو به خودت برگردون و از اون رابطه دوستي بيا بيرون، دوستاي بهتري ميتوني پيدا كني

سدام عروسک🩷 من امسال وارد یه دوستی یه نفره شدم، که از سال قبل اون دوتا باهم دوست بودن و اون دوتا باهم صمیمی ترن و کلا رفتارشون با من یجور دیگست.. بنظرت با این دوستی باید چیکار کنم؟ تحمل رفتارایی که دارن با من برام سخته.

درود خوشگل🤍 گرل چرا اهميت ميدي به اينكه يك نفر داره دست و پا ميزنه تو باشه ولي هيچ وقت نميتونه انرژي تورو داشته باشه اتفاقا خودت رو بيشتر در معرض ديدش بزار و اجازه بده هر بار بهش ياداوري شه نميتونه"تو " باشه حتي اگر ظاهرش رو هم كاملا شكل تو در بياره، تو انرژي خودت رو داري اونم انرژي خودش و اين تنها چيزيه كه تغيير داده نميشه.

درود بانؤ میخاستم راجب یه مسئله ای بگم که یجورای داره اذیتم میکنه اول از همه من ۱۸-۱۹ سالمه من یه دوستی دارم کلا داره خودشو از من میسازه از اکانت های مجازی گرفته تا دنیای واقعی. چندین بارم راجب این مسئله هم مستقیم هم غیر مستقیم بهش گفتم اخطارم دادم ولی خب گوشش بدهکار نبود تصمیم گرفتم ازش دور بشم و دورم شدم خیلی دور ولی الان بدتر شده. چکمم می‌کنه با اکانت فیک چیکار کنم واقعا بدم میاد حس میکنم داره علایقمو میدزده و واقعنم میدزده و ب اسم خودش میکندشون ، چند بارم شده گفتم از اینچیز خوشم میاد فرداش رفته دنبالش یا سعی کرده جلوی من بدشون کنه و بعدشم خودش رفته دنبالشون و استفاده کرده هرچی. استوری بزارم ؟ هم خودمم ادمین اصلا از کپی کردن خوشم نمیاد توی هیچی و یکی از من کپی کنه ، مخصوصا اگه ازش بدم بیاد باعث میشه من اذیت بشم .

راستش خيلي داخل اين موضوع منبع مطمئن نميشناسم و چيزي كه بدونم حتما كمك كنندست، براي همين فقط ميدونم داخل يوتيوب ميتونيد ويديويي كه بيشتر با شما و فهمتون جور در بياد رو پيدا كنيد

نیکا یه منبع پیج خیلی خوب واسه آموزش زبان انگلیسی که مطمئنی خوب تدریس میکنن میگی واسه آموزش انگلیسی مجازی پیج های معروف بزرگ هست مثل لینگانو اینارو خیلی معروفن اینا چطورن آموزشش ؟

خوشگلم چند روز پيش توي انون بهت راه حل دادم بابت تنظيم خواب :)

اي خدا، درود دوردونه💘 يك لحظه به اين فكر كن بجاي سوشال مديا ميتوني بري دستور تهيه ي يك كيك خوشمزه رو امتحان كني، ميتوني دكوراسيون اتاقت رو تغيير بدي، ميتوني باشگاه ثبت نام كني و عضلاتت رو تقويت كني، ميتوني روي اگاهي و دانشت كار كني با خوندن كتاب و مجله هاي دخترونه، نميگم سوشال مديا رو از روتينت حذف كن، ولي نزار جوري باشه كه جلوت رو براي مابقي كارات بگيره. ژورنال نويسي رو امتحان كن و با دوستات وقت بگذرون، برو جاهاي جالب شهرتون و عكساي پينترستي بگير و داخل گالريت نگه دار، حتي گاهي بلند شو ارايش كن و از خودت عكس بگير و قربون صدقه ي خودت برو، يك تايمي رو بزار براي خلوت با كودك درونت و باهاش صحبت كن.

سلام فرشته خانم هروقت میبینم اومدی خوشحال ترین میشم خواستم ی سوالی بپرسم😭 نیکا من الان که تابستون شده کلی کار میخوام بکنم خب اما نمیشه همش میام پاشم باز میبینم دو ساعت شده که توی یوتیوب و سوشال مدیا دارم میگردم میشه ی راه حلی بگی که پاشم و دست بردارم از اسکرول کردن:( و یک چیز دیگه توی تایم بیدار شدن ، من تا وقتی که مدرسه بود ساعت شیش اینا بیدار بودم اما الان که تابستون شده خودمو میکشم ساعت ده صبح به زوووررر میتونم پاشم😭میشه ی راه حل برای اینم بگی عشقم تروخدا مرسی عاشقتم

درود عزيزكم، ممنونم💗 گاهي اوقات اين عصبانيت ها منشا خيلي عميقي دارن، اگر فكر ميكني از DNA يا يك مشكلي توي گذشته اين شدت از عصبانيت بهت رسيده، پيشنهاد اولم بهت اينه كه با يك تراپيست راجبش صحبت كني و يا مشورت بگيري، اما اگر اين احساسات چيزي هستش كه فقط از اتفاقات بهت ميرسه، پس بهتره خودت روي خودت كار كني، مثلا مديتيشن داشته باشي، روزانه حتي ٥ دقيقه، يا مثال ورزش هاي اروم و دويدن رو امتحان كني، نوشتن روي كاغذ رو تمرين كني، در حالت عادي از خودت بپرسي چي انقدر باعث ميشه عصبانيتت گسترده بشه كه از كنترل خارج بشه و بيشتر از همه دودش توي چشم خودت بره؟

سلام نیکا جونم خوبی؟ نیکا چجوری زود عصبی نشم رو خودم کنترل داشته باشم هر وقت عصبی میشم نه تنها آدم بد داستان من میشم بدجور هم تپش قلب لرزش دست میگیرم میخوام زود عصبی نشم چون بیشتر از بقیه خودم آسیب میبینم

درود دخترجان، ممنونم 💘 متاسفانه توي جامعه ي امروزي انقدر روابط سطحي و بي ارزش و گذرا ديده ميشن كه معني واقعيِ عشق ازشون گرفته شده، ديگه اون ابهت و تعهد قديم رو ندارن، اين موضوع خودم رو هم خيلي اذيت ميكنه چون روابط كوتاه مدت و بي هدف خيلي خيلي توي اين قرن و دوران زياد شده و صرفا ربطي هم به محل زندگيمون نداره كل دنيا همينه. به نظر من بايد از اينكه انتظار و استاندارت بالاست براي توي رابطه رفتن به خودت افتخار كني، من شخصا رابطه قبل از ١٨ سالگي رو به هيچ عنوان ، به هيچ عنوان پيشنهاد نميكنم چون احساسات مدام درحال بالا و پايين رفتنن، و شما هم كه توي جامعه ي امروزي تمام اولينات رو نگه داشتي، بايدم انتظار داشتي باشي طرف مقابلت مثل تو از صفر شروع كنه، اين خودش يك افتخاره، اما لازمه اين وسط بگم 0.00000001 درصد امكان داره شرايط خاصي هم پيش بياد برات كه اينطوري باشي كه اشكالي نداره ميشه با گذشتش كنار اومد🫴🏻

سلام نیکای ناز خوبی؟ میخوام راجب یه چیزی حرف بزنم .. طبیعیه اینکه من تاحالا تو رابطه نرفتم و اونقدر عشق و کراش و کلا دراما های اینطوری نداشتم(۱۷/۱۶ سالمه) .. و وقتی هم میرم تو این بحثا دوست دارم با یکی اوکی شم که مثل خودم باشه و انگار هردو اولین هم باشیم😭 ولی خب اکثرا همه قبلا تجربه های داشتن و این بهم ضدحال میزنه گرچه طبیعیه تاحدودی ولی انگار تو ذهنم نمیتونم اینو نرمال کنم که با یکی اوکی شم که قبلا هم ادمای دیگه تو زندگیش بودن و یا حس و علاقه و .. بوده(اره میدونم همه ادما گذشته دارن) .. الان مثلا کراش خودمم که دوستمه .. اینطوریه که قبلا رابطه داشته و زخم داشته ازش از وقتی اینو فهمیدم کلا حالم انگار یجوری شده

اينكه ميگي ذهنت بهت ميگه اگه فلان كاري كني اين اتفاق نميوفته، اكثر اوقات انگار ذهنت داره باهات بازي ميكنه، مثلا: اگر الان اين ليوان اب رو برنداري يك اتفاق خيلي بد برات ميوفته يا توي بخش عميق تر موضوع بخوام برات مثال بزنم كه اين اتفاقا كمك كننده هم هست حس عذاب وجداني كه ممكنه بهت براي انجام ندادن ورزش روزانت بياد، يا مثلا درس نخوندن يا مثلا كار نكردن پس نتيجه ميگيريم به دو گروه تقسيم ميشه اين افكار و صداها راجب سوشال مديا هم بگم كه ممكنه اينستا رو پاك كني اما بعدش بشيني ساعت ها داخل گالريت بگردي، پس مشكل از اينستا نيست دقت كن💁🏻‍♀️.